Текст книги "Креаторы Реальности или Дары Вселенной. Практическое пособие"

КРЕАТОРЫ РЕАЛЬНОСТИ – люди, пребывающие в состоянии ОСОЗНАННОСТИ

во всех сферах жизни, способные менять (улучшать)

свою РЕАЛЬНОСТЬ в нужное им русло.

                                                      Прим. автора

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

Что бы вы ответили, если бы вам предложили “ключи от гармоничной жизни”?

Что бы сделали вы?

…

Прошлым летом 2019 года я была поглощена написанием своей первой книги и в очередной раз “кроптела” над рукописью. Концовка никак не получалась, и я решила немного отвлечься. К слову сказать: медитация – довольно обычная практика для меня в таких ситуациях. Я сконцентрировалась на идее книги, картинка резко изменилась.

Обложка визуализированной мною книги приобрела синий оттенок и на ней выступило название, которое меня слегка смутило: “Дары Небес”… Затем надпись менялась несколько раз, что впоследствии натолкнуло меня на мысль о нескольких названиях данной рукописи. Так что неудивительно, что одну и ту же книгу вы можете встретить сразу в нескольких “именах”. (Дары Небес, Креаторы Реальности, Как стать Творцом своей Жизни).

Неожиданно в мою голову полился буквально поток фраз, слов и мыслей, абсолютно не связанный с темой книги, над которой я работала тогда.

Что мне оставалось делать? Выкинуть столь ценную информацию из головы и сконцентрироваться на рукописи про Стиль? Мне в красках и картинках были показаны столь яркие события (с запахами и ощущениями), продолжающие будоражить мое воображение!

“Решено. Я буду писать обе книги параллельно. Тем более, первая практически завершена,” – подумала я. И это было прекрасное умозаключение.

Рукопись, которую вы держите в руках сейчас, была написана в два этапа.

Общая часть быстро и абсолютно неосознанно, в состояниях “транса”, менее чем за 3 недели. Дополнения и уточнения, а именно мои попытки разобраться в том, что было “нашептано свыше”, длились более полугода. Опять же я отвыкла “писать под диктовку”, поэтому надо было дать себе время на это состояние. Ведь первые мои стихи и романы “нашептывались мне” лет с 12ти.

По завершении института я долго игнорировала “идею писать новые мысли”. Но это все ностальгия, которой я посвящу отдельный рассказ.

Так вот. Возвращаясь к выше поставленному вопросу: “Что бы вы ответили, если бы вам предложили ключи от гармоничной жизни?”

Мне была предложена СИСТЕМА МИРОВОЗЗРЕНИЯ, которая помогает изменить к Лучшему жизнь каждого отдельного индивида в частности и социума в целом.

Это “давно забытое”, как и все хорошее, но перерожденное

(перепрошитое, судя по связи с новейшими технологиями и техниками НЛП) обустройство.

Как формула, которую “встраивают” в новый механизм, трансформируя его в лучшую версия себя, эта система “залечит” даже самые глубокие раны и будет отличной программой для процветания новой цивилизации нашей планеты.

В мире, утопающем в материализме и упивающемся болью, словно в зараженной почве невозможно взрастить культурное саморазвивающееся общество.

Что мы можем дать будущим поколениям, когда мысли людей забиты, ограничены. А тела людей зашлакованы, токсичны, а сердца полны горечи?

Тем не менее по незыблемым правилам Равновесия Вселенной, в противовес устоявшимся канонам на рубеже веков начали “пробуждаться” люди с новым типом мышления, чьи парадигмы сдвинуты.

Уже известный факт, что благодаря ускорению времени и развитию технологий произошел некий скачок в пространстве, приблизивший нас к большему числу вариантов ближайшего будущего.

Мыслеформы людей стали сильнее, проявление страхов и желаний в равной степени исполняются в кратчайшие сроки. Мы сами того не осознавая, играем словно дети в песочнице с инопланетными технологиями. (намек на масштаб, что не является отсылкой к научной фантастике – прим. автора)

Когда мир начинает работать “по-новому”, к нему нужна обновленная инструкция. И она уже имеется в разных интерпретациях. Здесь же собраны главные ключи – вернее всего одна “отмычка” от всех замков!

В прямом и переносном смысле. Осталось посмотреть на сами замки под другим углом. СтоЯт ли они вообще?

Это точка зрения подобна “Трансерфингу Реальности” и одновременно являясь его частью, ошеломляет меня своей простотой и универсальностью.

Что же такого мне было показано, отчего теперь я не могу спокойно спать?

… Представьте себе МИР, где проснувшись “поутру”, вы вдыхаете свежий горный воздух, а может и аромат полевых цветов или хвою. Кто-то ловит морской бриз, а кому-то “по душе” запах свежесваренного кофе… При этом вы чувствуете прилив сил, спокойно делаете гимнастику, растягиваясь под мелодичную музыку.

Параллельно узнаете мировые новости, просто настроившись “на волну” нужного потока (буквально подумав об этом – прим. автора).

Приступаете к работе, не сидя в душном офисе, а прогуливаясь со своей собакой или совершая утреннюю пробежку в ближайшем парке. Вокруг ухоженные здания, отсутствие автомобилей в привычном понимании.

Множество велосипедистов и скейтеров. Вы слышите птиц! Их трели не забивает городской шум заводов, поездов и гул машин.

Люди приветливы, в магазинах нет очередей и каждый занимается своим делом искренне, а не потому что “не хватает денег на проживание”. Утопия ли?

Может это какой-то непонятный новый общественный строй, доселе неизвестный политологам и философам?

Все гениальное как всегда просто.

И в этом моменте мне отчетливо пришла фраза: “Рука дающего всегда полна”.

Как? Каким образом мне использовать данное утверждение, даже закон?

И вообще, где я это слышала?

В детском мультфильме вряд ли, мое советское детство было лишено религии. Может во сне? А может когда-то давно моя бабушка поведала мне мудрость, переданную ее бабушкой?

Однако как ни странно, я неосознанно делала так всю свою жизнь.

Может именно по этой причине я столь серьезно отнеслась к полученной информации и решилась на ее публикацию.

Так кто же такие “КРЕАТОРЫ РЕАЛЬНОСТИ”, что за ДАРЫ нам приготовила Вселенная и как добиться той жизни, которая мне была продемонстрирована?

Все оказалось очевидным и простым как в той самой фразе про “гениальное”.

ДАРЫ Вселенной оказывается повсюду.

Сама Земля, ее природа – она потрясает своим величием и красотой! Она умиротворяет…

Когда мне плохо, я начинаю задыхаться, я требую воздуха, пространства!

У вас так же? Будто задыхаясь от навалившихся проблем, от закрытого помещения, давящих стен… Мы бежим на улицу, интуитивно открываем окна и жадно ловим потоки холодного ветра в лицо!

Мы делаем вдох, затем глубокий выдох и кажется не может надышаться…

В моменте я чувствую себя спокойной, радостной и даже чуточку счастливой.

И все, что нужно было – воздух, чистый и ароматный.

Остается поблагодарить природу за этот ДАР.

За воду – реки, источники, родники.

За плоды деревьев и ягоды, грибы и коренья. Кстати, все это абсолютно бесплатно, заметьте.

Как же отблагодарить ту, которой ничего от нас не надо? Заботой.

Ситуация: “Моя хата с краю, ничего не знаю” уже давно не актуальна и является деструктивной для развивающегося общества.

Вселенная дала нам в дар все необходимое! От нас лишь требуется холить и лелеять этот грандиозный проект под названием “планета Земля”.

Снова остановлю свое повествование: тут не про “идеологию хиппи”, хотя мне очень близка их идея (прим. автора). И не только про природу, дабы предостеречь вас от мысли “закрыть книгу навсегда, здесь ничего революционного”.

Потому что Экология является лишь частью нашей жизни (весьма увесистой частью), не затрагивая мысли, желания, страхи, цели и предназначение, а также тело и коммуникации в социуме.

Именно ЗДЕСЬ начинается все самое интересное.

ГЛАВА 0 ОБЩЕЕ ПОНИМАНИЕ ДАРОВ

…Дары…

Что они значат для вас? Может это крупный подарок от близких или коллег? Или приятная мелочь от малознакомого человека?

Для каждого из нас ДАР трактуется по-разному. Ведь ценности уникальны так же как и мы сами. А что если посмотреть на данное понятие с совершенно другой позиции?

Само слово ДАР подразумевает передачу нам чего-то ценного, важного в знак внимания и уважения.

И какой бы не был мотив, сам момент дарения означает нашу значимость. Мы учимся принимать подарки еще в младенчестве, не чувствуя вины и не задумываясь о контексте.

Да, очень важно уметь не только дарить, а еще и принимать ДАРЫ.

Прислушайтесь к себе, что вы ощущаете, когда вам дарят что-либо?

Внимание, заботу, любовь и более материальные блага?

Радуетесь ли вы? Чувствуете тревогу? Появляется ощущение, что вы теперь ДОЛЖНЫ?

Но вы ведь не заставляли другого (в случае если вы действительно не делали этого).

При любом раскладе поДАРок – выбор другого человека.

И если он дарит от чистого сердца, просто чтобы сделать вас чуточку счастливее… почему бы вам не принять этот презент?

Все начинается с малого. Когда вы умеете принимать ДАРы с благодарностью, значит вы сможете точно так же ДАРить! Потому что у вас есть возможности.

Все, кто окружают нас: близкие или случайные незнакомцы – все они притянуты к нам по определенным причинам.

Вспомните: “Если тебе что-то дано, значит это тебе по силам”.

Или “Все, что нас не убивает, делает сильнее”.

И если с последней фразой можно поспорить, либо вступить в длительную дискуссию … то общий смысл данных народных мудростей понятен.

Это и есть те самые “ДАРЫ ВСЕЛЕННОЙ”.

Люди, наши таланты, возможности, эмоции, желания.

Кто мы без всего набора?

Попробуйте представить себя на один день хотя бы без одного звена?

Вряд ли это возможно, зато появляется множество сценариев для остросюжетных фильмов, стопроцентно. (прим. автора)

ДАРЫ же являются абсолютной НОРМОЙ для Вселенной. И она всегда справедлива, не потому что я так хочу (в защиту всех обездоленных и обиженных – прим. автора), а потому что существуют Законы Равновесия (о коих я буду упоминать еще множество раз в данной книге– прим. автора).

И это отнюдь не оценки за хорошее или плохое поведение: а ВЫБОР каждого, зачастую неосознанный – жить “во тьме” или “в знании”. Быть в позиции Страсти или Баланса.

Проще говоря Жертва всегда притянет Палача, пока не выберет иную роль. О том, как этого добиться и Стать Хозяином своей Жизни, в следующих главах.

ГЛАВА 1 ЭМОЦИИ

…ЭМОЦИИ…

Человеку необходимы ЭМОЦИИ – без них мы просто роботы.

Игнорируя эмоции, мы сами закапываем себя в глубокую яму, вступая на путь разрушения и депрессии.

Проигнорировали раз, не сделали акцент на эмоции – второй раз… Вселенная решает: “Эмоции не нужны – значит не будет повода, значит все вас устраивает”.

Естественно, первое время, сама жизнь будет подкидывать вам, причем весьма настойчиво, различные источники эмоций абсолютно разного спектра. Не потому, что вы “плохой”, “заслужили” это или любая другая уничтожающая вас ересь.

Это лишь повод “раскачать”, а ситуации любого характера идут всегда от той частоты, на которой мы вибрируем. И как всегда “рвется там, где тонко”. Не уверены в себе, чего-то боитесь? Обязательно оттуда и “прилетит”.

Запомните!

Конечно, эмоции нужно контролировать, но нельзя отодвигать их на задний план. Они словно наша система безопасности.

Вступают на нашу защиту, как только мы начинаем чувствовать себя уязвимыми по совершенно разным причинам.

И чем более раздраженно мы реагируем, тем больше поводов задуматься, в чем наши проблемы? Где нет проработки, что оголено как нерв?

Когда малыш плачет, мама понимает: ему неуютно, некомфортно. Позже она учится различать малейшие интонации в плаче, понимая более точно посылы своего чада.

Но развиваясь под общественным гнетом, мы вгоняем себя в рамки, причем постоянно. Нас учат контролировать эмоции, постоянно держа их в себе. Везде и всюду! БУквально каждую минуту надо вести себя “по шаблону”, иначе не поймут, застыдят и в том же духе…Вопрос, по какому праву?

Плакать с младенчества не разрешается, выражать протест – тоже…Даже смеяться запрещено на людях! Что дальше? Жизнь без эмоций как в фильме “Эквилибриум”. Концовка там местами печальна, местами поучительна.

Результат в массах?

Самое серьезное психологическое заболевание XXI века, которое считается “душевной болью” и лечится медикаментозно – депрессия.

Словно “черная дыра”, образующаяся на месте концентрации забитых эмоций… Их становится так много, что однажды они пропадают.

Вернее человек устает бороться с ними, удерживая их внутри. Так рождается безразличие, затем апатия и там уже рукой подать до глубокой депрессии …

Нужно ли вам это?

Игнорировать очевидное?

Но Вселенная не сдается.

Вначале она дает подсказку: вы слышите схожие истории от незнакомых людей.. Не поняли? Хорошо, близкие постоянно говорят о том, на что необходимо обратить внимание! Буквально кричат – займись собой! Но вы снова игнорируете, считая их высказывания пустой тратой времени.

Тогда Вселенная решает: очевидно вы слишком заняты, нет возможности обратить на себя внимание…и решает дать вам такую возможность на физическом плане.

Бах, вы “сваливаетесь” с простудой, или воспаляется тот орган, в области которого находится концентрация ваших нереализованных эмоций.

“Обрати на меня внимания”!

Нет, вы страдаете, обвиняете всех вокруг, что у вас рушатся планы, что вы зря тратите время. Т.е. лечение и оздоровление вашего собственного тела это “время впустую”.

А суета, гонка за деньгами, “забывание” семьи, близких и своих желаний – это норма. Так ли это? Болезнь – это уже звоночек, что не все в порядке.

И чем сильнее отказ от нежелательных эмоций, тем страшнее диагноз.

Вплоть до активации раковых клеток. Но почему-то современное общество до сих пор лечит только последствия, а не очаг, не источник заболевания. (Ох, как я с этим фактом согласна, особенно учитывая, что более 20 лет практикую техники “Рейки”– прим. автора)

Все начинается с наших эмоций, принятия их как ДАРа или отказа от них. И больше ничто не имеет значения. Все гениальное – ПРОСТО.

И если желания мы можем как-то сдерживать, то эмоции лучше выпускать наружу.

Потому что ЖЕЛАНИЯ чаще связаны с контактом. Нужен ОБЪЕКТ желания. А значит нужны условия и какие-то обстоятельства. Особые обстоятельства.

В случае реализации эмоций, тоже существует раздражитель, но здесь происходит скорее реакция, которая скажет за вас красноречивее любого эксперта: готовы вы сейчас или нет?

И любой ответ имеет право на существование. Потому мы часто обманываемся, неверно истолковывая свои желания. Но эмоции никогда не врут как и язык тела. И кстати, тело, это тоже наш ДАР, только это уже другой раздел данной книги.

Продолжаем осознавать ЭМОЦИИ. Бороться с эмоциями сложно, да и не нужно. Вы лишь устанете и разозлитесь. Проще ПРИНЯТЬ их как ДАР – ведь именно они сигнализируют, нравится вам данная персона, событие, предмет, явление или нет!

То есть, готовы вы к этому психологически?

Эмоции – это основополагающий ДАР Вселенной. Без них мы дезориентированы как слепые новорожденные котята в огромном мире.

А чтобы научиться их выражать, не накапливая, необходимо начать их изливать: через слезы, через слова, если угодно – через брань и ругань (желательно в чистом поле).

Если не можете справиться с нахлынувшими эмоциями (касается негативно заряженных мыслей в состоянии Страсти – прим. автора) самостоятельно, обращайтесь к психологам, постепенно вы научитесь “снимать крышку” у вскипающего чайника, чтобы не пострадали близкие и ненароком “не обожгло” абсолютно чужих людей.

Напомню, что игнорирование собственных эмоций – плохая затея.

Чем больше вы будете молчать, боясь кого-то расстроить, либо используете другие варианты “умалчивания”, вы подвергаете свое либидо жесткому ограничению.

Вы обижаете собственное “Я”, казалось бы из лучших побуждений. Но нет ничего важнее вас. И надо уметь отстаивать свои границы, интересы, доносить мысли доступным языком и обладать основами дипломатии для выстраивания дальнейших отношений в обществе. Если нет навыка – учиться этому. Ведь учиться – никогда не поздно!

СОСТОЯНИЯ КАК НАСТРОЕНИЯ ЗАВИСЯТ НЕ ТОЛЬКО ОТ НАШИХ МЫСЛЕЙ.

СОСТОЯНИЯ ЗАВИСЯТ ОТ НАШИХ ГОРМОНОВ. (слово, вышедшее из ГАРМОНИЯ – состояние баланса, прим. автора).

То есть по факту, это все наша химия тела, где наиглавнейшую роль играют процессы в организме человека! Именно поэтому особое внимание стоит обращать на свое здоровье, питание и порядок жизни.

Хорошие новости заключаются в том, что на гормоны можно влиять посредством выравнивания своих мыслей. Соответственно, эмоции будут так же приходить в состояние баланса, вслед за телом.

ПРАКТИКА:

Если вы напряжены, нервы на пределе, тело близко к панике, нахлынула ярость, СРОЧНО необходимо УПРАЖНЕНИЕ НА ДЫХАНИЕ!

РЕЗКО ЗАМРИТЕ, ЛУЧШЕ ПРИСЕСТЬ ИЛИ ПРИСЛОНИТЬСЯ К СТЕНКЕ.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ДЫХАНИЕМ И СЧИТАЙТЕ ГЛУБОКИЕ ВДОХИ, ВЫДОХИ,ПРЕДСТАВЛЯЯ, КАК КИСЛОРОД ТЕЧЕТ ПО ВАШИМ ВЕНАМ.

ПРОСЧИТАВ, ПРЕДСТАВЬТЕ КАК БЕЛЫЙ ТУМАН РАССЕИВАЕТСЯ И ПЕРЕД ВАМИ СТОИТ ПРЕДМЕТ ИЛИ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЯВЛЯЕТСЯ ИСТОЧНИКОМ ВАШИХ ТРЕВОГ И ПЕРЕЖИВАНИЙ.

СПРОСИТЕ, ПОЧЕМУ ВЫ ТАК СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ? ОТВЕТ ПРИДЕТ ИЗ ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ, МНОГОЕ СТАНЕТ ПОНЯТНО.

Обязательно запишите свои ощущения в Личный Дневник. Нет? Заведите, это необходимая часть работы над собой в данной книге.

ГЛАВА 2 ЖЕЛАНИЯ

…ЖЕЛАНИЯ…

Желания – это еще один ДАР, который надо уметь “не только распознать”. Ведь здесь дела обстоят гораздо сложнее и запутаннее. Наши желания могут быть ассоциативными, опирающимися на различные рецепторы (как вкус, цвет, запах, ощущения и звуки – прим. автора).

Не просто так существует фраза “Истинные желания” – это скорее цель, добившись которой – мы получаем удовлетворение. Иногда мы раньше времени хотим чего-то не потому что НЕ ДОСТОЙНЫ. А лишь потому, что НЕ ГОТОВЫ.

Знаете задачку про ”миллион долларов”?

Все его ЖЕЛАЮТ, но мало кто знает, как его потратить. И вообще, ваши ли это желания или навязанные обществом, СМИ, селебрити, стереотипы?

К тому же надо понимать разницу между жизненными потребностями, как “питание, сон, питье и т.д.” и желаниями для собственного роста, для самоутверждения, для удовлетворения своих амбиций.

То есть у желаний тоже есть определенный рост, статусность.

Самым важным моментом на данном этапе необходимо считать ваши ЗАСЛУГИ

Многие определяют свои потребности неосознанно, незрело, имея большие аппетиты, но не имея желудки надлежащего размеры.

Так происходит “перекос”. Человек еще не дошел на духовном уровне до чистоты помыслов, а уже требует “царского” отношения.

Но как мы знаем “Казаться – не значит БЫТЬ”. Поэтому в такой ситуации, при чрезмерной наглости и упорстве, такой персонаж любыми путями добивается своих амбициозных целей. Однако по Закону Равновесия, перекос в неравномерно потраченной энергии приводит к провалам, образованию “ям” в здоровье, отношениях и т.д. И по факту, выходит ситуация как в популярном зарубежном сериале 80х гг. прошлого века “Богатые тоже плачут”.

Бывают иные истории: когда персонаж наоборот слишком увлечен духовными практиками, забывает про необходимость заниматься “земными” делами, уходит в аскетизм или чрезмерно жертвует своим временем, деньгами, собой.

Это также перекос, где происходит обесценивание самого важного, своей ЖИЗНИ!

А желание постоянно помогать другим, игнорируя собственные элементарные потребности “не заставляет себя долго ждать”. Лишь те, у кого есть рядом близкие – их поддержка, истинно ценящие и оберегающие таких “святых” людей, помогают продержаться как можно дольше.

При этом именно у таких сопереживающих, добрых людей чаще всего запускается процесс самоуничтожения – раковые клетки просыпаются и размножаются с огромной скоростью. Спасти в такой ситуации может только полная перезагрузка, проявленная в ЛЮБВИ К СЕБЕ! Ликвидация источников всевозможных видов стресса, очищение своего пространства, окружения.

Но все начинается с ЖЕЛАНИЯ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

Никаких чужих желаний!

Полная концентрация на СВОИХ ощущениях, СВОИХ эмоциях и осознанное знакомство с самим (самой) СОБОЙ.

Так происходит исцеление. Осознание своих истинных желаний, мечтаний. Без страха, без колебаний. Многие убегают от гнетущей атмосферы… И правильно делают. Постоянно отражая окружение, которое, в свою очередь, зеркалило заболевшего, человек сам того не осознавая становится заложником своей же жизни! И эта жизнь превращается в рукотворный АД. Однако не многие решаются ВСЕ БРОСИТЬ И СБЕЖАТЬ В МОНАСТЫРЬ (в прямом смысле). Кто-то предпочитает БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЬЮ, тогда как достаточно начать С ЧИСТОГО ЛИСТА и избавиться от всех переживаний. Опять же, мы все по праву рождения ОБЛАДАЕМ СВОБОДОЙ ВЫБОРА.

ВМЕСТО ПРАКТИКИ

Еще немного правил для реализации желаний:

Желание как ЦЕЛЬ прекрасно, когда несет позитив или как минимум не будет мешать другим людям. Данное качество обычно считается уровнем экологичности. Для этого прописаны правила этики и морали, а также изданы законы. ЭКОЛОГИЧНОСТЬ.

Можно ли ускорить исполнение желания? Вопрос – стоит ли? Всему свое ВРЕМЯ.

Когда желание неясное, значит не будет мотива. Нет мотивации, нет и действий в сторону (движения) исполнения этого желания. К тому же многие настолько упиваются переживаниями от самого пути или томления по поводу желания, что у них не остается сил на действия. КОНКРЕТИКА.

Когда вы понимаете свои истинные желания, реализуете их и они привносят в вашу жизнь и жизнь окружающих радость, любовь, достаток, позитивные эмоции…ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ.

Тогда вы исполняете истинное ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.

Легко сказать, отметить, да трудно найти ТО САМОЕ! Чтобы понять свои миссию, для выполнения которой вы пришли на этот Свет, не всякому дано сразу родиться с таким знанием. Многие ученые и философы возвели данный вопрос в “бесконечность”. При этом каждый отвечает на него по-своему.

И все же осознанный путь и постоянное развитие в итоге приведут вас к пониманию своего предназначения. Хотя путь может быть неблизким.

Но в результате, вы улучшаете МИР вокруг себя, а значит Вселенная будет делать все, чтобы и дальше поощрять вас своими ДАРами. (Подробнее об этом читайте далее, – прим. автора).

Конечно, ДАРы на этом не заканчиваются.

Ранее я уже упоминала, что тело – также наш великий ДАР! И общаясь с ним непотребно, забывая о его основных потребностях, мы неосознанно отрекаемся от физической оболочки. Поэтому уметь заботиться о своем теле с самых ранних лет – прямая обязанность любого homosapiens.

ГЛАВА 3 ТЕЛО

…ТЕЛО…

МОЖНО СРАВНИТЬ ЕГО С ХРАМОМ НАШИХ ЭМОЦИЙ!

Все дано не просто так и при этом все ПРОСТО. Каждый орган имеет свою функцию, он значим и его работа важна не менее других органов. Да, риски увеличиваются, когда выходит “из строя” сердце, легкие, мозг! Но только отлаженная работа абсолютно всех органов дает нам возможность жить в гармонии с собой и дарить другим радость.

Можно также сравнить наше тело с автомобилем, водителем которого является наша ДУША. Это выражение не принадлежит мне, но очень красочно и точно описывает ЗНАЧИМОСТЬ здорового тела.

Мышцы даны, чтобы их качать, т.е. поддерживать в форме. Каждый орган в нашем теле имеет свое предназначение и он должен работать, чтобы мы смогли реализовывать свои мечты и творить свою реальность. А чтобы организм работал “как часы”, ему периодически требуется “генеральная уборка”, как минимум чистка сосудов, печени, почек.

Подумайте, как часто вы делаете уборку дома?

А ведь существуют те, кто не заботится о своих жилищах, разбирая углы в своем доме раз в 15-20 лет! Чаще именно эта группа людей точно так же относится и к своему телу. Могут ли те, кто не заботится о себе, своем теле и доме, по-настоящему заботится о ком-то другом? Искренне, качественно, без потребности в поощрении? Вряд ли.

А потом как бы не делать “капитальный ремонт”!

Когда тело начинает “отказывать” под давлением сразу множества недугов, одновременно активированных в организме. И скорее всего бой будет тяжелым.

Как услышать свое ТЕЛО?

Настроиться на него. Чтобы почувствовать свое тело, не обязательно надрываться каждый день в тренажерном зале. Конечно, все зависит от поставленных задач. Однако достаточно привить себе ежедневные здоровые привычки, которые обязательно положительно скажутся на вашем теле и настроении уже через неделю.

Помните зарядку в школе? Ничего сложного, ряд простых упражнений на все группы мышц.

Далее немного кардио (разогрев тела, поддержка сердечной мышцы, сжигание лишних калорий, разгон крови и прекрасное настроение): бег на открытом воздухе, бассейн хотя бы пару раз в неделю.

Растяжка (делает вас пластичными, гибкими, перестают болеть суставы).

Медитация (разгружает мозг, наполняет спокойствием).

Дыхательные практики (наполняют мозг и тело достаточным количеством кислорода, в обычной жизни мы дышим урывками и не в полную силу).

Водные процедуры (контрастный душ по утрам закаляет, вечерняя ванна расслабляет, снимает напряжение в мышцах и стресс).

ОСОБУЮ РОЛЬ В ЗАБОТЕ О СВОЕМ ТЕЛЕ СТОИТ ОТВЕСТИ К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТИПА ПИТАНИЯ. В этом вопросе есть два проверенных варианта: сдавать анализы и подбирать индивидуальную карту питания с диетологом, а также возможно просчитать свою Рейв Карту по Дизайну Человека (одно не исключает, а очень даже дополняет другое – прим. автора).

Метод проб и ошибок свойственен практически всем современным любителям ЗОЖ. И все же хуже, когда человек вообще не задумывается, ЧТО он берет к столу и КАК это готовит. ГРАМОТНОЕ ПИТАНИЕ составляет НАИВАЖНЕЙШУЮ ЧАСТЬ ЧЕТКОЙ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ. Как швейцарские часы (прим. автора)…

Почему я не предлагаю пройти полное обследование в клинике? Часто ли вы бежите в больницу как только чихаете, или поднимется температура?

Конечно, когда все очень плохо, человеку нужна колоссальная встряска, чтобы очнуться – наступают приступы, люди случайно узнают о серьезных заболеваниях. Именно тогда их фокус внимания, наконец, сдвигается в сторону здоровья и заботы о себе, чтобы элементарно ВЫЖИТЬ!

Но вскоре все возвращается “на круги своя”, стоит симптомам утихнуть.

Так был ли усвоен урок? У тех, кто потерял что-то во время болезни или кто прошел серьезное длительное лечение – у них появляется “шанс на новую жизнь”. А потом мы читаем о них в книгах и восхищаемся их историями в фильмах. Это очень сильный опыт, провоцирующий важные инсайты (внутренние озарения – прим. автора)!

СТОИТ ЛИ ЖДАТЬ подобные болезни, чтобы понять, что не так с вашей жизнью? Чтобы в вашем конкретном случае что-либо изменилось?

Может пора хотя бы попытаться начать жить по системе ЗОЖ, избавив себя от вредных привычек, превращающих вас в раба? Мелкими шажками пойти навстречу осознанному здоровому образу жизни. Который даст мощный сигнал Вселенной, что вам НЕ ВСЕ РАВНО.

Начать заниматься спортом и кардио-нагрузками, опять же следить за своим питанием и мыслями. В равной степени развиваться во всех областях. И продержаться с новыми привычками ровно 21 день. Именно столько требуется в среднем организму, чтобы успеть внедрить в себя новое на уровне рефлекса, бессознательного.

Не стоит забывать и про духовное здоровье. Чтобы настроиться на длительную работу и разбудить свой мозг, достаточно 15-20 минут медитаций или йоги с утренними лучами солнца.

ПРАКТИКА

Чтобы настроиться рано утром на плодотворный день, достаточно сделать легкую практику-медитацию.

Расположитесь поудобнее.

Глубоко вдыхайте и выдыхайте воздух, отслеживая его потоки внутренним взором с закрытыми глазами. Затем обратитесь внутренним взором к своему сердцу, оно словно начинает светится как ваше личное солнце! Мысленно просканируйте свое тело, задав себе вопрос: какому органу требуется мое внимание?

Вы очень удивитесь, продолжая сканировать и освещая лучиками своего сердца все внутренности, тому, что тело САМО подаст сигналы! У вас может дернуться рука, нога, кольнет в боку и т.д. Именно туда направляйте луч из сердца и увеличивайте мощность, пока не почувствуете, что орган достаточно напитался и рад, что про него вспомнили!

Эта техника очень проста, и одновременно важна! Так как она помогает вспомнить про себя, дать тепла и заботы своему телу.

Позитивные изменения не заставят себя долго ждать.

В этот же день вы почувствуете прилив сил, все пойдет на лад и день окажется весьма продуктивным.

И здесь попрошу обратить внимание на фактор, которые многие почему-то редко замечают или попросту принимают как должное. То, на что считают – не могут повлиять. Придется их разочаровать. Далее речь пойдет про ваше окружение.

ГЛАВА 4 ОКРУЖЕНИЕ

…ОКРУЖЕНИЕ…

Оглянитесь вокруг. Кто вас окружает? Прямо здесь и сейчас?

Нравятся ли вам эти люди? Или может вы даже не обращаете на них внимания, утопая в болоте собственных проблем? А ведь окружение является отражением нашего к себе отношения! Чем выше (качественнее) вы себя оцениваете, тем интереснее и глубже люди вокруг вас. Вот, например, дети.

Я каждый раз поражаюсь их чистоте и мудрости, наблюдая за играющими детьми. Согласитесь – они никогда не будут играть с теми, кто им не нравится или не интересен. И поверьте, им абсолютно не важно, что “эта дочка тети Кати, мы дружили, она такая классная!” (прим. автора).

Дети естественны в своем выборе, этому нужно учиться у них.

К тому же любой ребенок будет всегда тянуться к своим кумирам (ребятам, обычно старшего возраста, которые приятно удивили). Дети стремятся дружить, подражать и перенимать опыт, навыки, поведение тех, кто их приятно впечатлил. Почему бы нам, взрослым, не поучиться этой искренности и непосредственности у “цветов жизни”? (прим. автора)

Как же нужно выбирать окружение?

Тщательно, но не злоупотреблять. Ведь каждый на нашем пути появляется не случайно! Это тоже ДАР Вселенной.

Помните про ОТРАЖЕНИЕ?

Любой человек, попавший в поле вашего зрения, был притянут именно вашей энергией, вашими желаниями и страхами. Кстати, энергия у биполярных явлений одна. Поэтому бояться как минимум нет смысла. Вселенная распознает саму силу мысли или зацикленность. А не то, как вы к этому относитесь. А раз уж вы постоянно думаете о чем-то, активно реагируя на это, Вселенная посылает “учителей” и “учеников” для баланса.

Не существует однобоких отношений. Есть и те, кто должен научиться, и те, кто учит. Часто эти роли меняются в процессе общения и связи. Нет, я не говорю и случайных прохожих, которые являются лишь призраками для вашего сознания. Не стоит всматриваться в лица, пытаясь разгадать, кого вам “подкинет” Вселенная сегодня. Не утруждайте себя подобными занятиями (или утруждайте, если есть в наличии много времени).

Тем же, кто знает практику фокусировки, пора рассмотреть поближе людей, с которыми вы постоянно общаетесь, работаете и отдыхаете. С кем вы часто ходите по магазинам, сидите в кафе и болтаете по телефону.