Текст книги "Управление продолжительностью жизни"

Глава 2
БОЖЕСТВЕННЫЙ РАЗУМ

Такой разум несет в себе таинственную и неразгаданную Божественную силу. Его возможности безграничны и бесконечны, как Вселенная. Он зарождается и развивается в планетных биологических системах, постепенно приобретая качества чистого бессмертного разума. Природа, создавшая такой разум, способна существовать вечно. Что, собственно, мы и наблюдаем и пытаемся осмыслить.

Разум как всемирное явление

Из Всемирных законов разума следует, что Высший Разум, который мы привыкли называть Богом, управляет Мирозданием с помощью законов, которые работают в автоматическом режиме. Эти законы нацелены на поддержание в пространстве существующего порядка и его развития. В том числе и развития человеческой цивилизации и интеллекта каждого ее индивида путем увеличения продолжительности его жизни и просветления разума. Если человек хочет долго жить, он должен опираться на разум. Таким образом, продолжительность жизни человека напрямую зависит от Высшего и своего разума, которые, взаимодействия между собой, гармонизируют человеческое общество, раскрывая перед ним новые возможности и перспективы.

Существование Земли и человечества доказывает, что Высший Разум их опекает и защищает. Возможно даже, что он каким-то образом использует человеческий разум. Ибо это есть то единственное, чем сегодня могут быть полезны люди. Если это окажется так, тогда человечеству нет смысла переносить свой разум на другую основу. Природа это уже сделала. Если эта гипотеза будет подтверждена, тогда человеческая жизнь приобретет другой смысл. Тогда целью жизни человека будет не только максимальная самореализация, а и максимальное развитие своего разума в период пребывания на Земле. Тогда Земля предстанет перед нами как инкубатор для зарождения и развития разума, возможно всемирного или Всевышнего. Об этом, кстати, говорится и во Всемирных законах разума. Если человеческий разум является неотъемлемой частью вселенского разума, тогда стает понятным, для чего повышается мощь и интеллект человеческого разума, почему существующие законы нацелены на увеличение продолжительности жизни каждого человека.

Из существующих законов следует, что вся Вселенная наполнена всемирным разумом. Главными чертами всех форм разума являются умение мыслить, учиться и проводить целенаправленную и положительную деятельность в соответствие с присущими этим формам ценностями. Такой разум, поддерживающий во Вселенной существующий идеальный порядок, достоин восхищения. Человеческому разуму, который находится в начале своего развития, предстоит долгий и сложный путь к тому совершенству, которым обладает Высший Разум.

Божественный разум – это единственная реальность.

Джон Ассараф

Развитие разума

Разум, в широком смысле слова, является важнейшим типом мыслительной деятельности человека, который включает в себя сознание, мышление, память, интеллект и многое другое еще не открытое и не осознанное.

Сознание – это та часть мыслительного процесса, которая направлена на самого себя.

Мышление – это процесс обработки информации о внешнем мире в мозге человека.

Память – это один из видов умственной деятельности, который предназначен для накопления, сохранения и использования информации о себе и о событиях внешнего мира.

Интеллект – это способность адаптироваться к новым ситуациям, решать новые проблемы, абстрактно мыслить, обучаться на основании опыта, анализировать и обобщать информацию.

Все это – рациональное начало в человеке, означающее способность думать и действовать, опираясь на объективные факты и законы.

Разум человека – это продукт его головного мозга. Разум – это вершина земной биосферы и мироздания в целом. Выше него ничего нет. Природе потребовалась вечность, чтобы создать сложнейшие планетные системы и живые существа с головным мозгом разной категории сложности. Человеку разум дается не сразу, а постепенно, то есть растет вместе с человеком при соответствующем воспитании. Это похоже на созревание персика сорта «Золотой юбилей». Много сока было потрачено деревом, чтобы на его ветвях выросли плоды размером с крупную сливу – розовые косточки обтянутые зеленой кожицей. Но косточки не простые – извилистые как человеческий мозг и крепкие как сталь. И вот за неделю-две до созревания, если корням дерева дать воду, буквально на наших глазах происходит чудо. Плоды наливаются. Их размер увеличивается в несколько раз. Они приобретают солнечную окраску и сказочный аромат. Когда таким плодом угостишь прохожего, последует восклицание:

– Как! Неужели такое чудо возможно!

Когда восьми – десяти месячному младенцу скорчишь рожу – он испугается и заплачет. А в год – он засмеется. Произошло чудо из чудес – в малыше проснулся разум, и он засветился в его глазах.

То, как развивается человеческий разум, легко проследить, наблюдая, как дети учатся играть в шахматы. В полтора-два года они различают и запоминают названия шахматных фигур. В два-три года дети умеют их правильно расставлять на шахматной доске, а в три-четыре года ходить фигурами. В пять – шесть лет они пытаются понять суть игры, а в шесть семь – учатся ставить простейшие маты королю соперника. В семь-восемь лет пытаются разобраться в ситуации на шахматной доске, которая меняется после каждого хода соперника. В восемь-девять лет дети учатся думать на несколько ходов вперед, плохо контролируя всю игру. В десять – двенадцать лет детей зарождается многоходовое шахматное мышление, однако они по-прежнему делают много зевков. И только после этого у детей формируется многоходовое комбинационное мышление, глубина и ясность которого с каждым годом растет.

В зрелые годы хорошему шахматисту достаточно мельком взглянуть на шахматную доску, чтобы критически оценить сложившуюся ситуацию и быстро просчитать возможные варианты игры на несколько десятков ходов вперед, вплоть до конца игры. В пятьдесят-шестьдесят лет мозг человека обладает максимальной умственной силой, но быстро устает. В семидесятые годы жизни начинается обратный процесс, то есть снижение умственной силы. Для того, чтобы его замедлить или остановить, требуются постоянные игровые и другие тренировки.

Замечено, что игра в шахматы, как и чтение книг, существенно замедляют процесс старения и угасания мозга человека. Это лучшие средства поддержания мыслительного процесса и защита от слабоумия.

С возрастом, особенно в четвертый период жизни, человеческий разум и его мыслительные способности приобретают другие возможности. Приходит мудрость и наступает просветление разума. Почему, зачем?

Знай, что знание обретается только практикой и мудрость

произрастает только из знания.

Изумрудные Скрижали Тома Атланта

Просветление разума

Ученые говорят, что просветление ума наступает во второй половине жизни человека, после того, как к нему приходит мудрость. Просветление ума доступно мудрецам, которые долго живут и имеют большой жизненный опыт.

Мудрость в современном представлении – это не всепрощающая рассудительность, не безмятежное самолюбование и спокойствие, не приспособленчество к жизненным обстоятельствам и отрешенность от происходящих явлений, чему наставляют нас древние мудрецы.

Мудрость в современном представлении – это активная жизненная позиция и борьба за жизнь. Это накопление знаний и жизненного опыта для самовоспитания, обучения других людей и улучшения качества жизни.

Мудрый человек не удовлетворен собой и занят непрерывным самосовершенствованием. У него не сомкнутые уста, а уста, говорящие правду. Он видит собственные недостатки и их исправляет. Он не знает непреодолимых трудностей. Он не лишен добротолюбия, желаний и страстей. Он не презирает богатство, которое добыто честным трудом и предназначено для других людей.

Быть мудрым считалось достоинством во все времена. Мудрость учит нас жить, понимать и ценить окружающий мир, несет в себе общечеловеческое начало. Воспитание мудрости – это непрерывная учеба и переобучение, анализ собственного поведения и исправление допущенных ошибок.

Просветление разума – это самая сложная из наук. Это венец жизни мудрого человеке, его лебединая песня и полная самореализация. Оно достижимо в зрелые годы после многолетнего самообразования, когда в человеке повседневно работает два полушария его мозга. Это состояние человека со спокойным и ясным разумом, полностью осознающего свое «я» и контролирующего жизненные ситуации. Это высочайшая степень проникновения в суть происходящих явлений. Это когда мысли и чувства переполнены и находятся в полной гармонии с окружающим миром. Когда в человеке присутствует внимание к окружающим его людям. Когда человек занят своим любимым делом и успешно борется со своими болезнями. Когда время от времени к нему приходит озарение и приносит новые знания.

Многие пожилые и старые люди, если к ним присмотреться, обладают перечисленными качествами. Общение с ними нас обогащает и окрыляет.

Мир, в котором мы живем, безграничен, сложен и уникален. Для его понимания и объяснения нужен такой разум, который покоится на мудрости, доброте и общении с космическим разумом. Такой разум может быть доступен старшим людям, овладевших крупицами истинных знаний и накопивших богатый жизненный опыт.

Может быть, просветление коллективного человеческого разума и его постепенное сближение с Высшим Разумом является одной из задач человеческой цивилизации.

Нас часто отвлекает то, что называется нашим телом или нашей

физической оболочкой. Но это лишь сосуд для нашего духа. Наш

дух настолько велик, что наполняет собой все пространство. Вы —

вечная жизнь, вы – Бог, явленный в человеческой форме. Вы

созданы для совершенства.

Лиза Николс

Что говорят ученые

Папа Рымский Бенедикт ХV1 заявил, что «католическая церковь с радостью приветствует достижения человеческого разума», что наука поможет верующим «понять загадки природы», чтобы уяснить «Божественный замысел».

*

Профессор Лаврентийского университета Майкл Персингер сказал: «Мы можем только верить в Бога, но никогда не узнаем о существовании этой силы наверняка. Хотя во время опытов установлено: эффект общения с Богом или же Божьего присутствия можно стимулировать разными способами, влияя на определенные участки мозга через раздражители. Но у меня как у ученого возникает один серьезный вопрос: если мы можем вызывать ощущение присутствия Бога, то нет ли где-нибудь в Галактике стимулов, которые могли бы открыть и самого Бога?».

*

Руководитель проекта «Геном человека» генетик Френсис Коллинз написал: «Господь не только существует, но и вмешивается в нашу жизнь. Бог определенно управляет процессами мироздания, но способами столь тонкими, что они неуловимы для современных ученых. В этом смысле наука открывает дверь к осознанию божественного влияния без покушений на имеющиеся законы природы».

*

Исааку Ньютону принадлежат такие слова: «Чудесное устройство космоса и гармония в нем могут быть объяснены лишь тем, что космос был создан по плану всеведущего и всемогущего существа. Вот – мое первое и последнее слово».

*

Известный в мире химик и биолог Луи Пастер написал: «Еще настанет день, когда будут смеяться над глупостью материалистической философии. Чем больше я занимаюсь изучением природы, тем более останавливаюсь в благоговейном изумлении пред делами Творца. Я молюсь во время своих работ в лаборатории».

*

Выдающийся Украинский философ С. Крымский сказал: «Этот мир является книгой Бога, языком Бога. И надо только суметь понять эти Божественные смыслы».

Английский математик Пенроуз Роджер утверждает: «Сознание является частью нашей Вселенной, а потому любая физическая теория, которая не отводит ему должного места, заведомо неспособна дать истинное описание мира».

*

Знаменитый американский изобретатель Рэй Курцвайль говорит: «В сущности, наша цивилизация и сегодня является машинно-человеческой. Машины осуществляют сотни видов деятельности на уровне человека и даже лучше. Мы используем их, чтобы приумножить наши физические и умственные возможности. Следующим шагом станет непосредственное слияние человека с машиной».

*

Американский ученый из Оксфорда Ник Бостром, который создает цент по проблеме искусственного разума, сказал: «Центр займется долгосрочными прогнозами внедрения искусственного разума, так как мы считаем, что через несколько десятилетий он способен превысить возможности человека в большинстве жизненных сфер».

*

Британский еженедельник New Scientist сообщает: «Пока мировые СМИ, политики и философы обсуждают вопросы о возможности и желательности создания искусственного интеллекта, ученым из американского университета Мичиган удалось построить новые формы интеллектуальной жизни». Альтернативный интеллект, способный на самостоятельную эволюцию, создан на основе сложных компьютерных программ.

Глава 3
МЕТОДОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЮ

ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Еще древние говорили, что люди столько могут, сколько знают, потому что знания раскрывают им подлинную картину мира и просветляют их разум. Если человек является высшим достижением природы, то управление продолжительностью его жизни должно осуществляться с помощью законов и научного метода. Для этого необходимо иметь теоретическую и методологическую базу, содержащую способы и приемы управления человеческим организмом.

Разумная эволюция

Биологическая эволюция это естественный процесс живой природы, который сопровождается изменением генетического кода популяции и обеспечивает постепенный переход от простейших видов живого мира к сложным. Согласно современной теории эволюции, в генах человека записана программа его рождения и старения. Если в нее вмешаться, можно увеличить продолжительность жизни человека.

С открытием Всемирных законов разума наше понимание процесса эволюции изменилось. Теперь следует иметь в виду разумную эволюция, которая имеет другую программу и реализует ее с помощью законов и биологических механизмов. Эволюция – это один из инструментов закона Зарождения и развития разума, например, человеческого, ибо Природе он необходим для решения ее актуальных проблем. Организмом человека управляет не слепая эволюция, а Всемирные законы разума, для которых важна не быстрая смена поколений, а увеличение интеллекта человека. Поэтому продолжительностью жизни человека управляют законы, а не эволюционное выживание организмов. И эти законы вырабатывают механизмы, которые нацелены на увеличение продолжительности жизни человека. Это положение подтверждается тем фактом, что при старении человека происходит согласованное ослабление всех функций его организма, а не какой-нибудь одной, способной вызвать летальный исход. Выживание стареющих человеческих организмов полезно для вида, как ресурс мудрости.

В то время, когда на Земле будут преобладать долгожители, разумная эволюция будет заинтересована в запуске новых биологических механизмов, которые будут способствовать появлению сверх долгожителей, обладающих более высоким умственным потенциалом.

Возможно, что в наше время наиболее продуктивными направлениями увеличения продолжительности жизни человека являются следующие:

– изменение его генетического механизма старения, например, разблокирования теломеразы;

– овладение механизмами саморегуляции организма человека;

– торможение процесса старения и предотвращение возрастных заболеваний на клеточном уровне путем активизации гена АМРК и др.

Важно, чтобы эти направления вели к продлению трудоспособного периода жизни человека, во время которого старение не было бы столь пугающим и драматичным.

Таким образом, разумная эволюция подчинена Всемирным законам разума и является одним из инструментов управления интеллектом человека и продолжительностью его жизни.

Самая непостижимая вещь во Вселенной – это ее постижимость.

Эйнштейн

Два способа познания мира

По мере развития человеческого общества у людей возрастала потребность в самопостижении и познании окружающей природы. Это способствовало появлению двух мировоззрений – религиозного и научного. Первому мировоззрению тысячи лет, второму – сотни лет.

Религия поясняет многие актуальные вопросы для человека, на которые наука не дает ответа. Например, религия говорит о существовании души и вечной жизни, верит в царство Божье на небе. Религия учит нас верить в жизнь после смерти. Она дает нам надежду на бессмертие. И в этом заключается ее преимущество перед сегодняшней наукой.

В религии Бог – истина, он всегда прав и надежен, он не может обмануть. В науке истина – это соответствие знаний предмету или отражение объекта познающим субъектом.

Можно верить в творение мира за шесть часов, а можно верить в то, что мир образовался мгновенно в результате Большого взрыва – и то и другое не доказано. Можно верить в существование жизни после смерти, а можно пытаться доказать это с помощью законов. Христианская религия утверждает, что Мир познается с помощью Библии, а наука утверждает, что Мир познается с помощью законов, которые действуют в природе и в человеческом обществе. Многие ученые убеждены, что мироздание существует благодаря проявлению физических законов, которые не выдуманы людьми, а открыты. Но есть ученые, которые не исключают, что открытые законы являются следствием нашей способности отыскивать определенные связи в любых наблюдениях.

Сегодня наука, открывая законы Мироздания, дает ответы на многие сложные вопросы и улучшает качество нашей жизни. Например, наука объясняет, как устроено вещество, как облако простейшего вещества самоорганизуется в планетные системы, как зарождается и развивается разум и многое другое. Наука учит нас ничего не принимать на веру и признавать лишь то, что можно доказать.

Вместе с тем, мы верим в существование электронов и кварков, протонов и нейтронов не смотря на то, что их никогда не увидим. Верим, потому что это согласуется с законами, которые управляют Вселенной. Выходит, что в основе науки или знаний находится вера. После открытия всемирных законов разума, мы не только верим, мы знаем, что Высший Разум или Бог существуют.

В своей личной жизни мы часто цепляемся за иллюзии. Мы не задумываемся над некоторыми представлениями, которые могли бы легко опровергнуть, потому что боимся нарушить душевное равновесие. Многие ученые в таких случаях используют современный подход, который требует беспрекословного подчинения тому, что доказано научным методом. Другие применяют моральный кодекс ученого, который требует соблюдения трех следующих принципов:

Во-первых, мы должны быть готовы пересмотреть любое из наших представлений.

Во-вторых, мы должны изменить представление, когда имеются веские обстоятельства, вынуждающие его изменения.

В-третьих, мы не должны изменять представление произвольно, без достаточных оснований.

Первый принцип требует мужества ума, второй принцип требует честности ума, третий принцип требует мудрой сдержанности. Эти принципы требуют не верить ничему, но сомневаться только в том, в чем стоит сомневаться. Как бы там ни было, никакими средствами не остановить человеческое стремление к полному пониманию Мироздания и своего места в нем. И этому процессу служат два дополняющие друг друга мировоззрения – религиозное и научное, как два способа познания Мира и человека.

Смелость ума, честность ума и мудрая сдержанность – моральные

достоинства ученого.

Джордж Пойа

Научные основы методологии

Научная или теоретическая база существует в каждой области человеческих знаний. Она является главным источником знаний и показывает степень их достоверности.

Научной основой методологии управления продолжительностью жизни человека служат Всемирные законы разума, которые:

– создают условия, необходимые для зарождения и развития разума, в том числе и человеческого;

– используют разум для разрешения актуальных проблем Вселенной;

– управляют жизнью в планетных биологических системах, повышают ее интеллект и снижают энтропию;

– способствуют увеличению продолжительности жизни человека с помощью биологических механизмов и повышают интеллектуальную мощь человеческого общества.

Осознание того факта, что природа существует ради разумной жизни, что она создала разумного человека и поставила перед ним сложную задачу, позволяет понять смысл существования человечества и предназначение каждого человека. Эта задача помогает каждому человеку формировать высокую умственную и душевную основу его организма, необходимую для того, чтобы регулировать необходимые отношения с окружающей средой. Это психическая основа человеческого организма, энергетика которой помогает человеку бороться за свою жизнь и противостоять темпам старения своего организма. Она является одной из главных особенностей здорового образа жизни, поскольку питает своей энергией его главные принципы «Вера и высокая цель» и «Гармония тела и духа».

Вместе с Всемирными законами разума к научным основам методологии управления продолжительностью жизни человека относится закон продолжительности жизни человека, который раскрывает основное содержание и суть управления продолжительностью жизни человека. Его использование позволяет принимать научно-обоснованные решения по факторам здорового образа жизни. Например, в законе говорится, что продолжительность жизни человека прямо пропорциональна его реальному жизненному потенциалу, который, в свою очередь, зависит от запаса жизненных сил и образа жизни человека. Отказываясь от пагубных привычек и избегая влияния вредных аномальных природных факторов на свой организм, следуя научно-обоснованным рекомендациям здорового образа жизни, человек устраняет риски возникновения многих болезней и удлиняет продолжительность своей жизни.

Опираясь на научные основы методологии, человек живет долго и плодотворно, его разум достигает просветления, то есть осознания своего «я» и своего места и назначения в жизни. Повышая интеллект каждого человека, цивилизация развивается, взрослеет и занимает отведенное ей место во Вселенной.

Таким образом, разработанные научные основы методологии управления продолжительностью жизни человека является той теоретической базой, которая помогает человеку разобраться в главной проблеме своей жизни – ее продолжительности. Они учат человека управлять продолжительностью жизни и с оптимизмом смотреть в будущее.

Непродуманная жизнь ничего не значит.

Сократ

Понятие здорового образа жизни человека

Принято считать, что образ жизни человека – это способ его жизнедеятельности, который включает его труд, быт, общение, отдых, мышление и другое. Образ жизни человека оказывает максимальное влияние на его здоровье и продолжительность жизни.

Здоровый образ жизни человека – это такой способ жизнедеятельности, при котором человек достигает трудоспособного здорового долголетия, то есть такого долголетия, при котором человек продолжает жить полноценной жизнью.

Существуют общепринятые и обязательные для всех рекомендации здорового образа жизни, которые включают: полноценное питание, достаточный сон, высококачественную воду, физическую и умственную нагрузку и многое другое. Проблема состоит в том, что эти рекомендации имеют нормативы, которые по мере взросления человека изменяются и для поддержания здоровья их необходимо регулярно корректировать.

Согласно данным Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ), существуют следующая возрастная градация человека: человек считается молодым до 45 лет, взрослым – до 60 лет, пожилым до 75 лет, старым – до 90 лет и долгожителем, когда человеку более 90 лет. Такая градация не случайна, так как она отражает типичные изменения состояния человеческого организма и его функциональных систем. Вот почему каждому периоду жизни человека соответствуют свои составляющие и нормативы здорового образа жизни.

В законе продолжительности жизни человека говорится о том, что продолжительность жизни человека зависит от запаса его жизненных сил, прироста продолжительности жизни, обусловленного действием тройственной закономерности, образа жизни и влияния аномальных природных факторов. Причем, последние две составляющие закона могут влиять на продолжительность жизни как в большую, так ив меньшую сторону. Это те составляющие, на которых может влиять сам человек и которые зависят от уровня его научной подготовки.

Сущность научного подхода к проблеме заключается главным образом в следующем.

Во-первых. Следует настраивать себя на оптимистический лад и относиться спокойно к изменениям состояния своего организма. Раз перемены неизбежны, значит так надо, так задумано Высшим разумом.

Во-вторых. В конце каждого возрастного периода своей жизни желательно пересматривать факторы здорового образа жизни с учетом состояния своего

здоровья. Как правило, многое из того, что допустимо во взрослом возрасте, недопустимо в более позднем возрастном периоде. Например, бег, обливание холодной водой, сауна и др. Это положение относится и к нормативам по каждому фактору образа жизни. Например, во взрослом периоде можно без особых последствий выпить стакан водки. В пожилом возрасте такой эксперимент может иметь тяжелые последствия.

В-третьих. Относиться с предубеждением к советам докторов и геронтологов, которые часто построены на обобщенной статистике без учета возраста и здоровья человека.

В-четвертых. Всякое новшество здорового образа жизни применять после его проверки на собственном организме.

В-пятых. Быть исследователем своего организма и не забывать моральный кодекс ученого.

Умен не тот, кто знает, а тот, кто знает самого себя.

Гете

Саморегуляция и самоконтроль

Саморегуляция в биологии – это свойство живых организмов автоматически поддерживать на определенном уровне свои физиологические показатели. Например, в человеческом теле механизмами саморегуляции поддерживаются необходимая температура тела, давление, пульс, синтез нужных ферментов и многое другое. Если саморегуляция обеспечивает жизнедеятельность организма вне сферы сознания человека, то самоконтроль – признак сознания и самосознания человека. Самое общее определение самоконтроля включает контроль физиологических и психических функций человека

Саморугулирующие механизмы существуют во всех функциональных системах человеческого организма. Они работают в автоматическом режиме и обеспечивают жизнеспособность организма. Они сложны и малоизученны. Наиболее доступными для понимания являются механизмы органов чувств, мочеполовой, сердечно – сосудистой и опорно – двигательной систем.

Каждый человек на протяжении жизни испытывает на себе и накапливает целый арсенал методов и средств поддержания функций своего организма в равновесии. Не зря говорят, что каждый человек сам себе врач. Минимальная методологическая помощь в этом процессе состоит в следующем:

– в обязательном систематическом контроле режима работы функциональных систем и механизмов своего организма с целью определения начала деструктивных периодов жизни;

– в оказании профилактической и оперативной помощи функциональным системам организма;

– в изучении анатомии человека и его основных систем;

– в использовании медицинской литературы и интернета для повышения грамотности в вопросах здоровья;

– в выявлении и учете опасных наследственных заболеваний ближайших родственников;

– в наличии домашнего инструментария для систематического контроля артериального давления, сахара в крови, веса тела, пульса и др.

Забота о собственном здоровье не может быть смыслом жизни человека, но и жизнь не может продолжаться без заботы о собственном здоровье. Ни один врач не может лучше знать состояние здоровья функциональных систем организма человека, чем он сам. Здоровье человека зависит от понимания своего организма и уровня медицинского образования. Официальная медицина не может избавить человека от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья, в основном, с помощью саморегуляции и самоконтроля.

Существует непроверенное наукой предположение о том, что чем лучше у человека наследственность, чем больший у него запас жизненных сил, тем больше он может полагаться на свои механизмы саморегуляции и меньше вмешиваться в их работу. И наоборот, при плохой наследственности профилактика и мониторинг старческих заболеваний, медикаментозная терапия с ее вторичной профилактикой после болезни, стают неизбежны. Саморегуляция же в реабилитационный период помогает организму эффективно бороться с болезнями, не допуская их перехода в хроническую форму. У долгожителей механизмы саморегуляции работают безукоризненно. Возможно. это является достоянием их здорового образа жизни.

Таким образом, саморегуляция является главным доктором человека. Не вредить ей, верить в ее исцеляющую силу – значит повышать надежность своего организма. Самоконтроль позволяет вовремя получить информацию о рассогласовании в механизмах саморегуляции и приступить к восстановлению нарушенного равновесия.

Никто не умирает от старости: люди в старости умирают от болезней —

в принципе излечимых, так как они вызываются нарушением регуляции.

В. М. Дильман

Корректировка приоритетов

Слово приоритет означает первенство в поступке, идее, мотиве. В данном случае, приоритет означает, какие первостепенные цели и задачи ставит перед собой человек. Приоритеты в жизни человека имеют большое значение, так как они придают смысл жизни и наполняют ее жизненной силой. Корректировка приоритетов важна в связи с изменениями социальных установок, изменениями организма человека и состояния его здоровья.

Известно, что у каждого человека имеется чувство жизненного пути, помогающее ему ориентироваться в быстро изменяющейся жизни. Изменяется состояние организма, быт, технологии, средства транспорта и связи и пр. Взрослому человеку становится все сложнее ориентироваться в окружающей действительности. Для того, чтобы избежать кризиса или душевной усталости, современная наука рекомендует время от времени корректировать цели и приоритеты жизни – как кратковременные, так и долговременные. Особенно важно не фиксироваться на событиях и обстоятельствах прошлого и формулировать образ будущего с помощью новых приоритетов, открывать для себя новые жизненные перспективы. Например, к новым кратковременным приоритетам можно отнести овладение современными средствами связи и информатики. К долговременным приоритетам можно отнести – написание книги, изучение иностранного языка, волонтерская работа в общественной организации и др.

Существует еще одно важное для здоровья чувство, помогающее не стариться психологически. Это чувство связано с человеческим «я», которое ученые считают зеркалом психологических изменений. Его можно еще назвать «зовом предков». Оно связано с лингвистическим процессором, который находится в левом полушарии мозга и отвечает за речевые функции и самоидентификацию. И связано не только с речью, но и с традициями и культурой прошлых поколений. Поэтому тот родной язык, на котором говорили наши предки, их обычаи так важны для человека. Без них нет понимания самого себя. Подобно тому, как молящиеся люди чувствуют присутствие в себе Бога, так и люди, употребляющие родной язык, чувствуют присутствие в себе своих предков. Человеческий мозг, лишенный языка предков, перестает нормально функционировать, появляется чувство неполноценности и ненужности в этом мире. Недаром те люди, которые по разным причинам длительное время не использовали язык своих предков, а затем перешли на него, утверждают, что будто заново родились. Это чувство обостряется в последние периоды жизни людей, когда они четко ощущают разницу между собой и окружающим миром и задумываются о смысле жизни и своем предназначении в этом мире.