Текст книги "500 лучших подвижных игр для детей и взрослых"

Методика проведения подвижных игр с подростками 14–15 лет

Этот возраст характеризуется активным ростом антропометрических показателей тела и юношей и девушек. Существенное удлинение частей скелета, костей конечностей несколько усложняют развитие способности координировать двигательные действия и проявлять ее, особенно в условиях подвижной игры. Некоторое запаздывание в развитии дыхательной системы выражается преимущественно в активном поверхностном дыхании в ходе игры, что не в полной мере обеспечивает запросы в кислороде мышечной системы. Это обстоятельство требует от преподавателя такого подбора игр, содержание которых позволило бы развивать глубину дыхательных актов, их экономичность.

У подростков данной возрастной группы проявляется достаточно высокая функциональная подвижность работы сердечно-сосудистой системы. В ходе особенно активных подвижных игр у играющих часто повышается кровяное давление, что нередко отождествляется с нездоровьем. При, безусловно, важном и необходимом контроле за этим врачей следует знать, что в этом возрасте очень активно реагирует на нагрузку сердце, что и приводит к активному росту давления. Но при этом организм подростка и хорошо адаптируется к нагрузкам в ходе подвижных игр. В этом возрасте уже применимы игры с достаточно длительной беговой нагрузкой, с элементами силовых сопротивлений. Осторожно следует относиться преподавателю к введению в игры элементов с резко возрастающей и длительно действующей нагрузкой.

При выборе игр надо учитывать то обстоятельство, что именно в этом возрасте уже достаточно заметно проявляются гендерные особенности подростков, то есть различия по их половому признаку. У юношей активно развиваются силовые способности, что предопределяет их повышенный интерес к играм, в которых есть элементы силового характера, с отягощениями, с сопротивлением соперника. В то же время девочки подросткового возраста в большей степени склонны к играм, содержащим элементы хореографии, различных танцев, с тонкой координацией двигательных действий. Это объясняется заметным опережением девочек в их половом созревании, что требует применения преимущественно группового метода в организации проведения подвижных игр. В то же время отмечается относительно равный интерес девочек и мальчиков к одной и той же игре, особенно спортивной ориентации. Возможность проведения таких игр с участием в командах мальчиков и девочек определяется самим преподавателем, знающим приоритетные интересы и возможности игроков. При этом можно руководствоваться и мнением коллектива. Не рекомендуется проводить игры силовой направленности с одновременным участием мальчиков и девочек. Но возможно организовать игру с участием в соревнованиях пар мальчиков и девочек, выполняющих свои отдельные силовые задания с учетом количества или качества исполнения.

Если мальчиков в большей степени привлекают игры с элементами противоборства, проявлением силы, повышенной ловкости, то девочки склонны к играм, содержащим ритмичные или пластичные движения, коллективные элементы танцев, прыжки через скакалку или со скакалкой. Важно в этом возрасте предлагать как девочкам, так и мальчикам игры, содержащие упражнения на проявление статического и динамического равновесия.

Нервная система в этом возрасте продолжает формироваться. Проявляется быстрая смена процессов возбуждения и торможения, при частом превалировании возбуждения, чему способствуют и подвижные игры. Стремление быстро добиваться игровой цели часто приводит к перевозбуждению. В этом случае очень важно проявление регулирующей роли преподавателя, который должен уметь тонко, не нарушая структуры игры, переключать внимание играющих на очевидные неточности или тонкости игры, тем самым охлаждая излишний азарт кратковременной паузой в активных действиях.

Подростки в этом возрастном периоде, как правило, легко душевно ранимы. Педагогическое мастерство и такт преподавателя заключаются в умении не заострять внимание детей на игровых неудачах, особенно отдельных игроков, не привлекая коллективного внимания – самостоятельно или с помощью отдельных игроков устранять недочеты.

Игры сюжетного характера в этом возрасте малоприемлемы. Приоритетом пользуются игры с элементом спортивных игр, предспортивные игры. В такие игры целесообразно постепенно, часто по планируемой инициативе преподавателя вводить и акцентированные элементы спортивной техники соответствующей игры, элементы тактических индивидуальных и командных действий, с определением амплуа отдельных игроков, нападающих, защитников, а быть может, и полузащитников. Спортивная направленность подвижных игр требует как четкого, лаконичного объяснения их содержания, так и строгого следования правилам.

Возрастание моторной нагрузки в ходе подвижной игры требует от преподавателя предельного внимания к состоянию здоровья практически каждого играющего, с тем, чтобы по известным типичным внешним признакам вовремя предупредить запредельное физическое воздействие на организм ребенка.

Методика проведения подвижных игр с юношами и девушками 16–17 лет

Подвижные игры в этом возрасте проводятся с целью дальнейшего развития двигательных способностей юношей и девушек, совершенствования их общей физической подготовленности. Игры носят преимущественно прикладно-развивающий характер. Прикладной характер игр заключается в комплексном применении сформированных на предшествующих этапах различных по направленности двигательных умений.

Подвижные игры в этом возрасте служат также цели спортивной ориентации занимающихся как для дальнейших общеразвивающих занятий избранным видами спорта, так и для возможного осуществления карьеры в спорте высших достижений.

К возрасту 16–17 лет организм юношей и девушек, его системы и функции приобретают очертания относительной сформированности. При этом достаточно активно продолжается процесс формирования скелета, роста мышечной массы. Сердечно-сосудистая система в этом возрасте находится уже в состоянии, приближенном к гармонии с дыхательной и, в меньшей степени, с нервной системой. Занимающихся отличает по-прежнему повышенная возбудимость, игровая неуравновешенность. По-разному развиваются весо-ростовые соотношения у юношей и девушек. Вес тела юношей увеличивается быстрее, чем у девушек, за счет нарастания массы мышц, без излишних диспропорций в показателях веса и роста. Вес тела у девушек изменяется медленнее, в основном, за счет увеличения мышечной массы тазового пояса. Некоторые функциональные возможности девушек, основанные на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уступают таковым у юношей.

Активное взросление оказывает влияние на характер и образ мышления. Юноши и девушки проявляют аналитическую критичность к действиям партнеров по игре и нередко самокритичность. К этому возрасту уже формируются стойкие приоритеты в виде спорта, что в том или ином виде переносится и к содержанию подвижных игр. Поэтому подвижные игры юношей и девушек 16–17 лет носят преимущественно предспортивный характер, что также обусловлено сложностью проведения классических спортивных игр в связи с массовостью занимающихся на площадке, их двуполым составом и необходимостью целенаправленного решения задач физического воспитания.

Независимо от пола возраст 16–17 лет считается возрастом «смущения». Как юноши, так особенно и девушки зачастую не стремятся проявить себя в игровых действиях, что во многом обусловлено смешанным составом учебных групп, классов. Видимо, это объясняется нежеланием показать себя недостаточно координированным в движениях. Ошибки в действиях часто остро переживаются. Педагогический такт преподавателя в этих случаях заключается, прежде всего, в словесной поддержке таких играющих. Этому же может служить и смена роли играющего на менее сложную по двигательной активности игровых заданий. Безусловно, важны и полезны действия преподавателя, если он с доверием обращается к еще недостаточно подготовленным юношам и девушкам, поручая им выполнение игровых заданий, что способствует их самоутверждению, формированию уверенности в своих силах.

Завершение игры и подведение итогов

Методически и организационно верное завершение игры и подведение итогов является важнейшим воспитательным фрагментом проведения подвижных игр. Необходимость завершения игры определяется регламентом или условием ее проведения, признаками утомления заметной части играющих. К признакам утомления относятся: участившиеся нарушения условий или правил игры, появившиеся ошибки в координации движений, утрата заинтересованности детей в дальнейшем ведении игровых действий. Общее снижение игровой активности также подтверждает необходимость завершения игры.

Сигнал об окончании игры подается сразу после достижения игрового результата, или по истечении обусловленного регламентом времени, отведенного на игру. Иногда возможен предварительный сигнал о предстоящем через несколько минут завершении игры, с тем, чтобы эмоционально обострить ее кульминацию и для выигрывающих участников – чтобы удержать преимущества, и для проигрывающих – стремящихся уйти от проигрыша.

После завершения игры преподаватель, прежде всего, должен привести детей в спокойное состояние и после этого размеренно, без излишних эмоций, но громким голосом объявить результат. Чтобы дети успокоились и настроились на внимание, можно начать собирать информацию у помощников, подсчитывающих очки, о количестве удачных действий игроков и другие характеристики игровых действий в соответствии с содержанием игры. Преподавателю не следует комментировать действия судьи или помощников во избежание обострения отрицательных эмоций. Но анализ и оценку ошибочных действий судей и помощников целесообразно провести с ними отдельно, без играющих.

Исходя из благоприятной психологической ситуации после игры, преподаватель может дать положительную оценку действиям судей и помощников.

Характер подведения итогов, анализ особенностей состоявшейся подвижной игры должен соотноситься с возрастом играющих детей. Так при анализе игры детей старшего дошкольного возраста и младшего школьного возраста желательно отмечать как положительные, так и отрицательные стороны игрового развития сюжета или другого содержания игры, выделить наиболее удачно отличившихся детей в ролевых действиях. Негативная оценка действий определенного ребенка должна носить рекомендательный характер на будущие игровые действия, с исключением возможности нанесения травм его психике. Такой же характер анализа и оценки следует делать и по итогам игр детей более старшего возраста и, безусловно, с учетом их возрастного развития и особенностей восприятия подвижной игры.

Довольно часто при подведении итогов возникают конфликты между играющими детьми. В этом случае проявление педагогического мастерства преподавателя, подводящего итоги, заключается, прежде всего, в достижении коллективного спокойствия детей, посредством краткого, но обстоятельного анализа хода игры показывается объективность ее результата. Если это не удается сделать, то не исключается четкое, спокойное, но достаточно громкое объявление о подведении итогов на следующем занятии с возможной мотивировкой необходимости тщательного анализа игры совместно с судьями и помощниками.

Подведение итогов проведения подвижной игры весьма желательно завершать самоанализом хода игры преподавателем с оценкой степени решения комплекса образовательных, воспитательных и оздоровительных задач. С этой целью рекомендуется делать письменные заметки по проведению каждой из множества вариантов игр, с тем, чтобы учитывать возможность получения как положительного эффекта, так предупреждать повторение содержательных или организационных ошибок в будущем.

Выбор преподавателем подвижной игры, ее организация, проведение, завершение и подведение итогов вполне аналогично в профессиональном аспекте с работой режиссера спектакля, за тем лишь исключением, что при проведении подвижной игры преподаватель сам играет, по возможности не привлекая излишнего внимания, заглавную роль. Все отмеченное в комплексе есть педагогический процесс, эффективность которого во многом определяется развитой профессиональной способностью преподавателя прогнозировать ход подвижной игры, возможно полную реализацию ее содержания, вносить коррекции в игровой процесс и максимально эффективно решать задачи физического воспитания и формирования физической культуры личности ребенка.

Глава 5
Подвижные игры для учащихся различных классов

Игры для детей старшего дошкольного возраста и учащихся первого класса

Игры на проявление внимания с элементами общеразвивающих упражнений

1. КЛАСС, СМИРНО!

Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, стоя лицом к играющим, подает команды. Упражнение нужно выполнять только в том случае, если учитель перед упражнением произносит слово «класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. В игре отмечаются две ошибки: первая – играющий выполнил команду без предварительного слова «класс», вторая – играющий не выполнил команды, хотя учитель произнес слово «класс».

Если играющий, который совершил ошибку, вновь ее совершает, то он делает еще шаг вперед и т. д. В конце игры отмечаются самые внимательные ученики.

2. БЫСТРО ПО МЕСТАМ!

Учащиеся стоят в шеренге по одному. По команде учителя: «Разойдись!» играющие разбегаются по площадке, бегают, прыгают. По сигналу: «Быстро по местам!» все учащиеся занимают свои места.

Игрок, ставший в строй последним, считается проигравшим. В конце игры отмечаются самые внимательные ученики.

Вариант: построение может быть в колонну или круг.

3. КОСМОНАВТЫ

Перед началом этой игры можно провести с ребятами короткую беседу об освоении космоса, напомнить названия некоторых планет, рассказать о них.

Для игры нужно заранее начертить в разных местах площадки контуры ракет (рис. 1) и в каждом контуре отметить по 3–7 мест для пассажиров, но так, чтобы количество мест в ракетах было на 3–4 меньше, чем играющих. Возле ракет кладут таблички с надписью: «Земля – Луна – Земля», «Земля – Венера – Земля», «Земля – Марс – Земля» и т. д. Взявшись за руки, дети идут по кругу со словами:

Рис. 1

 
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!
 

После слова «нет» ребята разбегаются и стараются занять любые свободные места в ракетах. Опоздавшие становятся в центр круга, а экипажи ракет по очереди хором называют свои маршруты. После этого все возвращаются в общий круг, и игра повторяется.

Победителями считаются те, кто совершил больше полетов.

4. ВТОРОЙ ЛИШНИЙ

Играющие образуют круг, став на расстоянии двух шагов друг от друга. Два игрока находятся вне круга, один из них ловит другого. Убегающий может в любой момент встать впереди любого из игроков, и тогда тот, кто оказывается позади, становится убегающим. Бегать можно как внутри, так и снаружи круга. Если догоняющий запятнает убегающего, то они меняются ролями.

Вариант: тот, кто оказывается лишним, не убегает, а становится догоняющим, а тот, кто догоняет, – убегающим.

5. КОННИКИ-СПОРТСМЕНЫ

На расстоянии 2 м от стены и 1 м друг от друга обозначены «стойла». Их должно быть на 2–3 меньше, чем играющих. Играющие стоят по кругу правым (левым) боком к центру, представляя себя лошадками (рис. 2). Инсценируется выездка спортивных лошадей. По команде: «Шаг коня!» «лошадки» идут, высоко поднимая колени, доставая ими ладони согнутых в локтях рук.

Рис. 2

Команда: «Поворот!» – и «лошадки» поворачиваются кругом, продолжая движение в противоположном направлении. Команда: «Рысью!» – лошадки бегут; «Шаг коня!» – снова идут. Так повторяется 2–3 раза. По команде: «В стойла!» все бегут, стараясь занять обозначенное место (стойло). Проигрывают те, кто остался без стойла. Участники игры снова становятся вкруг, на этот раз другим боком к центру, и игра продолжается.

6. НАЙДИ СЕБЕ ПАРУ

Играющие становятся попарно в один общий круг. Водящий находится в середине круга.

По команде руководителя: «Лицом к лицу!» игроки в каждой паре поворачиваются лицом друг к другу. Затем следует команда: «Спиной к спине!», и игроки становятся друг к другу спиной. По команде: «Меняйтесь в парах!» каждый ищет себе другого партнера. В это время водящий старается стать с кем-нибудь в пару. Тот, кто остался без пары, становится новым водящим.

7. УГАДАЙ, ЧЕЙ ГОЛОСОК

Играющие становятся в круг. Выбирают водящего, который встает в середину круга и закрывает глаза (рис. 3). Руководитель указывает на одного из играющих, который должен будет произнести слова: «Скок, скок, скок». Указанный поднимает руку, чтобы все (кроме водящего) его знали.

Рис. 3

После этого играющие идут вправо (или влево) по кругу и говорят нараспев: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг», делают полный поворот и продолжают движение, напевая: «А как скажем «скок, скок, скок» (эти три слова произносит только один, ранее намеченный игрок), угадай, чей голосок!».

По команде руководителя: «Можно!» водящий открывает глаза, угадывает, кто сказал «скок, скок, скок», и указывает на него. Тот, кого узнали, идет в середину, а водящий – на его место. Если водящий не сумел угадать, ему предоставляется вторая попытка, после чего руководитель может выбрать нового водящего.

8. ЗА МНОЙ

Играющие стоят по кругу. Место каждого обозначено кружком (крестиком, флажком). Водящий за кругом. Он ходит около круга и, дотрагиваясь до игроков (по своему выбору), произносит: «За мной!». Играющие, которых пригласил водящий, идут и выполняют за ним все движения (руки в стороны, вверх, присесть и т. д.). Водящий, собрав значительную группу участников, уводит их в сторону от круга, продолжая выполнять различные движения, а потом неожиданно произносит: «По местам!». Все устремляются к кругу и стараются занять любое обозначенное место (рис. 4). Игрок, оставшийся без места, будет новым водящим.

Рис. 4

Игры беговой направленности

9. МЫ – ВЕСЕЛЫЕ РЕБЯТА

На противоположных сторонах площадки (зала) отмечают линиями два дома на расстоянии 15–20 м один от другого. Между домами посередине площадки становится водящий (рис. 5). Все играющие говорят хором: «Мы – веселые ребята, любим бегать и играть, ну, попробуй нас догнать!» – и перебегают на противоположную сторону, за линию другого дома, водящий ловит перебегающих. Пойманные отходят в сторону. После этого играющие повторяют речитатив и перебегают обратно. Побеждают те, кто меньшее число раз был осален.

Рис. 5

10. У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ

Выбирается один водящий – медведь, который становится в углу площадки (в берлоге). Остальные играющие располагаются на другой стороне площадки в доме (рис. 6). Пространство между берлогой и домом – бор.

Рис. 6

Дети идут в бор за грибами и ягодами, постепенно приближаясь к «медведю», и хором говорят:

 
У медведя во бору
Грибы, ягоды беру,
А медведь не спит
И на всех рычит!
 

После слова «рычит» «медведь», до этого притворявшийся спящим, бежит в бор и ловит детей, которые стараются вернуться в свой дом. Пойманные дети идут в берлогу. Когда в берлоге соберутся 4–5 пойманных, выбирается новый «медведь» из тех, кого ни разу не поймали.

Вариант: игра с двумя-тремя водящими (медведями).

11. К СВОИМ ФЛАЖКАМ

В игре участвуют 3–4 команды по 8–10 человек. Каждая из команд образует круг, в центре которого находится игрок с цветным флажком в вытянутой вверх руке (в каждой команде свой цвет флажка). По первому сигналу все дети, кроме игроков с флажками, приседают и закрывают глаза, а игроки с флажками меняются местами. После слов ведущего: «К своим флажкам!» играющие открывают глаза и бегут к флажкам своего цвета (рис. 7). Выигрывает команда, построившая свой круг первой.

Рис. 7

12. ПОСТРОЙ ЗВЕЗДУ

Две команды по 10 человек стоят в шеренгах или в колоннах на стартовой линии, в руках у каждого игрока гимнастическая палка. По сигналу первые игроки бегут к линии на противоположной стороне площадки, расстояние до которой 15–20 м, и кладут на пол гимнастическую палку, начиная складывать звезду (рис. 8), возвращаются к своей команде, передают эстафету, коснувшись руки второго игрока. Вторые игроки бегут и кладут свою палку, продолжая рисунок, затем бегут третьи и т. д.

Рис. 8

Побеждает команда, быстрее и аккуратнее сложившая звезду.

13. РАЗОРВИ ЦЕПЬ

Две команды располагаются на противоположных сторонах площадки на расстоянии 10–15 м в шеренгах, взявшись за руки (рис. 9). По жребию определяется команда, которая первой посылает одного игрока к соперникам. Он бежит, стараясь разорвать цепь игроков соперника. Если ему это удается, он забирает в плен двух игроков, разорвавших руки. Если нет, то он сам становится пленником и встает в цепь соперника.

Рис. 9

Следующий забег осуществляет команда, взявшая пленника.

Выигрывает команда, собравшая наибольшее количество пленников.

14. ЛИСА И КУРЫ

Из участников игры выделяются лиса, петух и охотник. Остальные – куры. В зале расставляются три-четыре гимнастические скамейки. Это насесты. «Лиса» уходит в дальний угол зала. «Охотник» (с мячом) находится в противоположном углу (рис. 10). «Петух с курами» гуляют по залу, собирают зерна, хлопают крыльями (руками). «Лиса» по сигналу учителя подкрадывается к «курам». «Петух», заметив «лису», дает сигнал: «Кукареку!». Все «куры» взлетают (прыгают) на насесты. «Петух» взлетает последним. «Лиса», ворвавшись в курятник, старается схватить (осалить) и увести с собой какую-либо «курицу», не успевшую взлететь на насест или соскочившую с него. Если «лисе» удается схватить добычу, и она начинает уводить ее с собой, охотник стреляет в «лису» (бросает в нее мяч). Вместо застреленной «лисы» выбирается другая, и игра продолжается. За один побег «лиса» может увести только одну «курицу». В условиях площадки и естественной местности в качестве насестов можно использовать обычные скамейки, бревна, пни, кочки, поваленные деревья.

Рис. 10

Вариант: заранее назначаются только «петух» и «охотник», а «лиса» выбирается учителем в то время, когда «куры» гуляют, причем это делается незаметно для других. «Петух» внимательно следит за всеми. На возглас: «Я лиса!» «петух» кричит: «Кукареку!». «Куры» взлетают на насесты, а «охотник» спасает «кур» метким выстрелом (броском мяча в «лису»).

Игры с прыжками

15. ВОРОБЬИ-ПОПРЫГУНЧИКИ

На полу или на земле чертят круг такой величины, чтобы все играющие могли свободно разместиться по его окружности. Один из играющих – «кот», он находится в центре круга. Остальные играющие – «воробьи» – становятся за кругом, у самой черты (рис. 11). По сигналу руководителя воробьи начинают впрыгивать внутрь круга и выпрыгивать из него, а «кот» старается поймать одного из запрыгнувших в круг «воробьев».

Рис. 11

Тот, кого поймали, становится котом, а «кот» – «воробьем», и игра повторяется.

Вариант: впрыгивать в круг и выпрыгивать из него на одной ноге.

16. ЗАЙЦЫ, СТОРОЖ И ПЕС БАРБОС

Из играющих выбираются «сторож» и «пес Барбос». Остальные – «зайцы». На площадке обозначаются норы зайцев, огород и дом сторожа. Между огородом и норами на высоте 20–40 см протягивается веревка – забор (веревку вешают на стойки для прыжков так, чтобы она при касании падала вниз). Перед началом игры «зайцы» находятся в норах, а «сторож» с Барбосом – в доме. По сигналу учителя первые восемь-десять «зайцев» выбегают из нор, перепрыгивают через веревку (забор) и оказываются в огороде, где начинают есть капусту, шевелить ушами (подражательные движения кистями рук), перепрыгивать с одного места на другое. По условному сигналу «сторож» стреляет в «зайцев» (хлопает три раза в ладоши). По первому хлопку «зайцы» убегают в норы, преодолевая забор (перепрыгивают, стараясь не задеть веревку). После третьего хлопка Барбос догоняет «зайцев» и кусает их (касается рукой). Пойманные «зайцы» остаются на месте. «Зайцев», которые убежали за линию нор, догонять нельзя. После этого игра повторяется, но в огород отправляется другая группа «зайцев». «Сторож» и «пес Барбос» могут поменяться ролями. Когда все группы «зайцев» побывают в огороде, выбираются новые «сторож» и «пес Барбос» (рис. 12). По итогам игры отмечаются самые быстрые «зайцы» и самый ловкий «пес Барбос».

Рис. 12

17. ВОЛК ВО РВУ

Посередине площадки (зала) проводятся две параллельные линии на расстоянии 50–70 см одна от другой. Это ров. Во рву находится водящий (волк). Играющие (козы) располагаются на одной из сторон площадки (в доме) и по сигналу учителя перебегают на другую сторону, перепрыгивая через ров. «Волк», не выбегая из рва, ловит (пятнает) «коз» (рис. 13). «Волки» меняются после двух-трех перебежек.

Рис. 13

Побеждают те, кого ни разу не поймали, а также «волки», поймавшие наибольшее количество «коз».

Варианты: во рву могут находиться два-три «волка»; «козы» перепрыгивают через ров туда и обратно до нового сигнала; пойманные «козы» остаются во рву.

18. БЕГ ПО КОЧКАМ

Перед каждой командой от линии старта до линии финиша на расстоянии 1–1,5 м друг от друга чертят кружки диаметром 30–40 см.

Рис. 14

По сигналу руководителя первые номера, перепрыгивая из кружка в кружок, добегают до конечной черты, после чего по кратчайшему пути возвращаются обратно и передают эстафетные палочки следующим игрокам. Вручив эстафетную палочку очередному номеру, каждый игрок становится в конец колонны (рис. 14).

Выигрывает команда, раньше закончившая игру.

Игры с метанием, бросками и ловлей

19. КТО ДАЛЬШЕ БРОСИТ

Все участники делятся на три-четыре команды и выстраиваются в колонны по одному вдоль линии метания. У первых игроков команд по малому набивному мячу (или по мешочку с песком).

Параллельно линии метания, на расстоянии 5 м от нее, чертится первая линия, через 2 м – вторая, еще через 2 м – третья.

По сигналу учителя первые игроки команд бросают мячи (мешочки с песком). Судьи определяют дальность каждого броска в очках. Мяч, брошенный за первую линию, – одно очко, за вторую – два, за третью – три очка (рис. 15). Выигрывает команда, которая наберет большее количество очков.

Рис. 15

Варианты: броски могут выполняться определенным способом; броски производятся через веревку, натянутую на определенной высоте (2–3 м); каждый бросает по два мяча (правой и левой руками).

20. МЕТКО В ЦЕЛЬ

Играющие делятся на две команды и выстраиваются в шеренги напротив друг друга на расстоянии 8 м. По жребию определяется команда, начинающая игру первой. Каждый участник этой команды получает по одному (можно по два-три) малому мячу (набивному, теннисному). Посередине между командами в линию расставлены городки на расстоянии 50–80 см один от другого (рис. 16). По сигналу все игроки первой команды одновременно бросают мячи, стараясь сбить как можно больше городков. Сбитые городки подсчитываются и ставятся на место. Стрелявшая команда собирает мячи и передает их другой команде, которая также старается сбить больше городков. Броски мячей повторяются несколько раз. Выигрывает команда, сбившая большее количество городков.

Рис. 16

Вариант: городки выкрашены в два цвета. Каждая команда старается бросать в свои городки, после залпа каждый свой сбитый городок ставится на один шаг дальше, каждый сбитый городок противника – на один шаг ближе. Выигрывает в этом случае команда, которая после всех бросков мячей отставит свои городки дальше.

21. ОХОТНИКИ И УТКИ

Играющие делятся на две команды, одна из которых – «Охотники» – становится по кругу (перед чертой), а вторая – «Утки» – входит в середину круга. У «Охотников» волейбольный мяч. По сигналу они начинают выбивать «уток» из круга.

Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнеру по команде. «Утки», бегая внутри круга, увертываются от мяча. Подбитая «утка» покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не останется ни одной «утки», после чего игроки меняются ролями (рис. 17).

Побеждает команда, сумевшая подстрелить «уток» за меньшее время.

Рис. 17

Руководитель может установить время игры для метания мяча в «уток». Тогда итог подводится по количеству «уток», выбитых за это время.