Текст книги "Практики Великого Квантового Перехода"

Раскрытие и обновление через встречу с душой

Это упражнение я называю коронным, потому что оно буквально притягивает к нам потоки любви, исцеляющей энергии, сил и здоровья. Само по себе оно возрождает нас, раскрывает энергетический потенциал, обновляет природу души и тела.

Упражнение «Встреча с душой»

Займите «царское» место, настройтесь на работу с душой, попросите Высшие силы о содействии. Откройте глаза и на месте «творческого» стула сотворите образ души. Если он не появился сразу, отложите упражнение до следующего раза.

Образ этот может быть сугубо индивидуальным. Но очень часто душа предстает в виде юного, светлого, радостного существа. Ведь она подобна ребенку – чиста, юна, исполнена любви, нежности, ласки. В душе мы все – дети.

Опишите образ вслух. А затем поговорите со своей душой. Спросите ее о том, что вас волнует. Если волнует здоровье, спросите, как исцелиться, что для этого сделать. Спросите, что мешает исцелению. Может быть, вы не даете своей душе дышать, подавляете ее, мешаете ей проявлять себя свободно и легко? Можно попросить душу рассказать о том, что вам следует узнать в данный момент. Можете спросить, что вам нужно сделать, чтобы ваша душа была довольна.

После того как вы вслух поговорили с душой, сделайте вдох, выдох и пересеките границу, чтобы оказаться на «творческом» стуле. Если есть изменение состояния – образ работает! Вы можете почувствовать свет и радость души, но можете ощутить и подавленность, угнетенность. Увы, у многих людей души плачут от того, что о них забыли, их задавили, не дают им жить и дышать!

Есть слова – говорите то, что идет, до первой паузы. Главное – ни о чем не думать. После того как образ выскажется или промолчит и вы почувствуете, что работа завершена (образ изменился или исчез), возвращайтесь на «царский» стул. Здесь осознайте то, что только что узнали. Если возникает потребность, можно задать еще несколько вопросов, но затягивать беседу не следует, не садитесь на «творческий» стул более трех раз.

В конце упражнения поблагодарите Высшие силы за помощь и поддержку и проведите медитацию «Возрождение».

Если с первого раза пробудить душу к жизни не удалось, повторите упражнение через неделю и делайте так до тех пор, пока не достигнете цели.

В процессе этого упражнения закладываются основы самовосстановления.

Открывшись, душа начнет обновлять, оздоравливать и омолаживать вас на клеточном уровне, вливая в каждую вашу клетку новую, свежую, молодую энергию. Ведь, открывая душу, мы пробуждаем к жизни мощные целительные силы, которые укрепляют и омолаживают организм. Так происходит, во-первых, потому, что душа полна сил и энергии. А во-вторых, она связана со Вселенной, с этим главным источником силы, любви и здоровья.

Следующий шаг – это осознание своей жизни, встреча с ней.

Эта встреча необходима, чтобы полюбить настоящее, не испытывая негатива по отношению к прошлому, научиться мечтать от души и осознать свое счастье уже сегодня.

Семена для дерева счастья

Вы живете, чувствуете и можете быть счастливы именно здесь и сейчас. Это не означает, что надо немедленно бросить груз прошлого и идти прочь; надо всего лишь быть в мире с собой, и тогда мир наступит с тем, что является частью вас, прямо сейчас. Послушайте свою душу и поймите: все, о чем можно мечтать, – здоровье, счастье, любовь, – все это рядом с вами и внутри вас.

Начинать нужно с осознания счастья, которое есть у вас сейчас, ровно в этот момент. Это осознание будет тем семечком, из которого вырастет дерево вашего счастья. Всегда помните:

Счастье способно вырасти только из семени счастья, в котором вы пребываете здесь и сейчас.

Богатство способно вырасти только из богатства, которым вы обладаете в данный момент.

Любовь может прийти только из любви, которая уже сейчас наполняет ваше сердце.

Здоровье способно вырасти только из здоровья, которым вы обладаете в настоящем.

Что же в будущем? Дерево счастья, здоровья, любви будет расти и расти. Ведь душа проецирует на будущее то хорошее, что есть уже сейчас. И ваши друзья – счастье, здоровье, богатство, любовь – со временем только возрастут, укрепятся, станут гармоничнее и прекраснее. Для того чтобы это произошло, я предлагаю упражнение «Встреча со своей жизнью».

Перед тем как его выполнить, вспомните о «царских упражнениях», ведь они – база.

Для упражнения понадобятся два стула: «царский» (рабочий) и «творческий». В процессе упражнения необходимо сотворить образы своего настоящего. Не торопитесь, не думайте, что все придет сразу. Учитесь ждать. Главное – запустить механизм, а потом нужно лишь снова и снова выполнять упражнение. До тех пор, пока душа не подарит вам образы счастья, любви, здоровья, богатства, которыми вы обладаете в настоящем.

Упражнение «Встреча со своей жизнью»

Займите свое «царское» место, сомкните веки, попросите Высшие силы о содействии. Затем откройте глаза и на месте «творческого» стула сотворите образ своей жизни.

Опишите вслух проявленный образ.

Если образ не проявился сразу, отложите упражнение до следующего раза.

После этого обратитесь к образу с просьбой помочь в осознании того счастья, богатства, здоровья, любви, какими вы обладаете сейчас. Затем сделайте глубокий вдох и медленный выдох для отделения реальности от мира образов и перейдите на «творческий» стул. Сядьте, войдите в образ своей жизни и сразу начинайте говорить то, что идет, – до первой паузы.

Главные чувства, которые должны прийти в образе, – это счастье, богатство, здоровье, любовь, какими вы обладаете здесь и сейчас.

Признаком работы образа является различие чувств, когда вы сидите на рабочем стуле и когда входите в образ.

Если нет смены чувств – значит, образ не работает и упражнение следует отложить до следующего раза.

После того как образ души выскажется или промолчит, вернитесь на свое рабочее, «царское» место и осознайте, что ответил образ, его чувства. Если есть желание продолжить диалог, это можно и нужно сделать. Можно вообще не покидать «творческого» стула, поскольку на нем вы завершите упражнение благодарностью Высшим силам за помощь в осознании тех благ, какие имеете в настоящем. Потом проведите сеанс медитации «Возрождение».

Осознание того, что на самом деле чувствует душа здесь и сейчас, – первый шаг на пути к счастливой жизни. Это – точка отсчета, отправной пункт в страну радости, счастья, богатства, здоровья, любви.

Негатив – как мусор, выносим вовремя!

Первое, что предстоит сделать на пути к здоровью, любви и богатству, – это избавиться от всех негативных образов, мыслей, переживаний. Послушайте себя: наверняка внутри найдется некоторое количество жалоб, обид, тревог. Нужно сбросить этот тяжелый багаж прямо сейчас и забыть о нем навсегда.

А теперь – упражнение, которое позволит освободиться от самых разных негативных переживаний.

Упражнение «Освобождение от негативных переживаний»

Сейчас мы работаем без рабочего стула, используем только «творческий». Встаньте на место рабочего («царского») стула напротив «творческого» (это позволяет научиться применять технику в любых условиях: на улице, в общественном транспорте, на работе и так далее).

1. Определите негативное чувство, переживание (НП).

2. Встаньте напротив «творческого» стула (на расстоянии двух шагов от него) и создайте на нем образ НП.

3. Осознайте, чему позитивному научило вас НП в жизни, выразите ему благодарность от души. (Если не осознаются позитивные приобретения от НП, то двигайтесь дальше.) Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к освобождению», сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките условную границу между реальностью и миром образов, сядьте на «творческий» стул, погрузитесь в образ.

4. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его воздействие происходит на уровне состояний (духа), энергий. То есть образ может промолчать.

А. Если это образ негативного переживания, то, погрузившись в него, вы почувствуете позитивные, преображающие состояния. Ведь мы исцеляемся от негатива не словами, а преображающим состоянием, позитивной энергией, которую дает нам учитель – образ негативного переживания.

В. Если вы, погрузившись в образ, испытываете отрицательные чувства, и даже более, чем на рабочем месте, – значит, это образ той части вашего существа, в которой сконцентрировалось НП. Выйдите из образа и работайте до тех пор, пока образ (изменяясь после каждого погружения) не начнет давать позитивные состояния, что будет означать отделение НП от вашей природы. Далее работайте, как с НП. Каждый раз задавайте образу один и тот же вопрос: «Чему еще позитивному ты стараешься меня научить?»

5. Вернитесь назад (без вдоха-выдоха) и посмотрите на образ. Если он не исчез, то задайте вопрос: «Чему еще позитивному ты стараешься меня научить?» Затем сделайте вдох-выдох, пересеките границу, погрузитесь в образ НП и получите вторую порцию преображения. Как только преображающее воздействие образа пойдет на убыль, вернитесь на рабочий стул. И так далее до полного исчезновения образа.

6. Покиньте зону работы, отдохните лежа или сидя в медитации 5–10 минут. Включите приятную медитативную музыку, закройте глаза и расслабьтесь.

7. Вновь встаньте напротив «творческого» стула и создайте образ ума. Обратитесь к нему с предложением о сотрудничестве: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении от негативного переживания?» Потом сделайте вдох-выдох, пересеките границу и погрузитесь в образ. Образ может ответить, а может и нет. Главное – он дает чувство согласия или отрицания. Находитесь в образе, пока он воздействует на вас. Вернитесь обратно на рабочий стул.

Здесь могут быть три варианта развития процесса.

А. Образ ума согласился, и вы, вернувшись на рабочий стул, видите, что образ исчез. Это означает, что процесс завершен, союз о партнерстве с умом заключен. Процесс окончен. Теперь ум будет содействовать освобождению от негатива.

В. Образ ума согласился, но образ не исчез (он может измениться). Значит, что-то недоработано, и хотя ум дал добро, чего-то он еще не сказал, не оказал на вашу природу какое-то воздействие. Тогда задайте ему вопрос: «О чем ты еще хочешь сказать?» Сделайте вдох-выдох, войдите в образ ума. Выслушайте ответ (если он будет), проживите чувства. Так работайте до полного исчезновения образа.

С. Ум не согласен поддержать вас в освобождении от негативного переживания. Вернитесь на рабочий стул и начинайте переговоры о сотрудничестве и партнерстве. Задайте вопрос: «Что я должен сделать, чтобы ты меня поддержал?» Сделайте вдох-выдох, встаньте, пересеките границу, погрузитесь в образ и выслушайте ответ на уровне чувств, энергии, информации. Работайте до тех пор, пока с умом не будет заключен союз о партнерстве и сотрудничестве, – до полного исчезновения образа.

8. Покиньте зону работы, отдохните лежа или сидя в медитации 5–10 минут.

9. Вновь займите исходную позицию на рабочем месте и создайте на «творческом» стуле образ тела. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты поддержать меня в освобождении от негативного переживания?» Затем сделайте вдох-выдох, пересеките границу и погрузитесь в образ. Находитесь в образе, пока он воздействует на вас. Вернитесь обратно на рабочий стул.

Здесь, как и с образом ума, возможны три варианта развития процесса.

А. Образ тела согласился, и вы, вернувшись на рабочий стул, видите, что образ исчез. Это означает, что процесс завершен, союз о партнерстве с телом заключен. Процесс окончен. Тело будет поддерживать освобождение от негативного переживания.

В. Образ тела согласился, но образ не исчез (он может измениться – это нормально). Значит, что-то недоработано, тело хотя и соглашается, но чего-то оно еще не сказало. Тогда задайте ему вопрос: «О чем еще ты хочешь сказать?» Сделайте вдох-выдох, войдите в образ ума. Выслушайте ответ (если он будет), проживите чувства. Работайте до полного исчезновения образа.

С. Тело не согласно поддержать вас в освобождении от негативного переживания. Вернитесь на рабочий стул и начинайте переговоры о сотрудничестве и партнерстве. Задайте вопрос: «Что я должен сделать, чтобы ты меня поддержало?» Сделайте вдох-выдох, встаньте, пересеките границу, погрузитесь в образ и выслушайте ответ на уровне чувств, энергии, информации. Работайте до полного исчезновения образа.

10. Процесс завершен. Ложитесь и отдохните 30–60 минут в медитации, можно заснуть.

Внимание! Образы ума и тела могут меняться не только внутри одного процесса, они могут быть совершенно разными и в каждом новом упражнении!

Хочу отметить важную вещь. Нередко выполнение упражнений сопровождается чувством психологического дискомфорта и неприятными физическими ощущениями. Важно, чтобы вы были к ним готовы и относились к происходящему спокойно.

Существует множество методов разблокировки энергетики тела, энергетического очищения, избавления от патологических энергий и возвращения к норме. Но не стоит слепо повторять то, что используют другие. Ведь у вас есть собственная душа, и она лучше знает, что поможет именно вам. Поэтому начнем с определения наиболее приемлемого лично для вас механизма очищения.

Упражнение «Образ очищающей энергии»

Займите свое «царское» место, попросите Высшие силы о помощи в работе по оздоровлению. Создайте на «творческом» стуле образ процесса очищения. Сделайте это свободно, без усилий, если пока не получается – отложите это упражнение.

Если все получится, вы увидите образ той очистительной силы, которая подходит именно вам. Это может быть образ проточной воды, водопада, реки. Или образ волны, мощного потока света, луча прожектора. Или образ ветра, своей силой выдувающего все негативное. Очищающая энергия может предстать и в образе фильтра, на котором вся грязь оседает в виде осадка. То есть вариантов множество. Образ не обязательно должен быть видимым – возможно просто ощущение некоего очистительного потока, движения, силы. Иногда образ очищения проявляется в виде пульсаций в теле или ощущений покалывания, тепла, течения энергии.

Опишите образ вслух, задайте ему вопросы, если в том есть необходимость. Затем сделайте глубокий вдох – медленный выдох и переместитесь на «творческий» стул.

Если образ работает, вы сразу же почувствуете сильную реакцию своего организма: включатся процессы очищения. Одновременно изменятся ваши чувства, не исключено, что вас охватит радость или иное позитивное переживание.

Если есть слова – говорите до первой паузы.

Образ может подсказать вам, что и как нужно очищать в первую очередь.

Это упражнение следует завершить на «творческом» стуле, чтобы сохранить в своем теле память о действии очищающих энергий. Теперь, когда вы приступите собственно к очищению, то легко пробудите в себе необходимые для этого энергии.

Упражнение «Очищение внутренних органов»

Очищение организма желательно выполнять в следующей последовательности: кишечник – печень – желудок – почки – сердечно-сосудистая система – легкие – суставы – кровь и лимфа. Но если есть больные органы, то лучше начинать именно с них.

Сядьте на свой «царский» стул и создайте на «творческом» месте образ того органа, который собираетесь очищать. Не обязательно видеть именно орган, образ может быть символическим. Обратите внимание на то, какое впечатление он производит: чистоты или загрязненности, достаточно ли он живой, есть ли в нем проточность энергий или он кажется вялым, слабым, затемненным.

Затем создайте на том же «творческом» стуле свой образ очищения, соедините оба образа. Наблюдайте, как преображается при этом образ органа.

Опишите оба образа вслух, если есть желание, задайте вопросы.

Затем сделайте вдох-выдох и переместитесь на «творческий» стул. Соедините образ очищающегося органа с реальным физическим органом, очищение которого сейчас проводите.

Отметьте изменения чувств и ощущений в теле. Если есть слова – говорите до первой паузы.

Оставайтесь на «творческом» стуле до того момента, пока не почувствуете, что очистительный процесс сошел на нет. Это значит, что орган прошел то максимальное очищение, на которое он сейчас способен.

Закончите упражнение на «творческом» стуле. В процессе одного упражнения следует очищать только один орган. Через неделю можно вновь к нему вернуться.

Снова создайте образ того органа, который очищали неделю назад.

Если чувствуете, что он недостаточно очистился и процесс очищения в нем идет активно, продолжайте им заниматься. Если кажется, что орган чист, переходите к следующему.

Дайте себе время для полного очищения всех органов – столько, сколько понадобится. Имейте терпение. Не торопите события. У каждой души свои темпы работы. Помните: если ваш организм загрязнялся достаточно долго – всю жизнь, то и на очищение может потребоваться много времени. Двигайтесь к своей цели потихоньку. Однако после каждого выполнения данного упражнения вы будете отмечать заметное улучшение самочувствия.

Вернуть нашим клеткам их изначальное здоровье, ту идеальную матрицу, которой они должны обладать, очень просто. Для этого надо обратиться к душе. Она хранит в себе этот образ клетки с заложенным в ней Божественным кодом здоровья и молодости. Мы способны его «скопировать» и совместить с реальными клетками нашего тела.

Упражнение «Очищение на клеточном уровне»

Сядьте на свое «царское» место, попросите Высшие силы о помощи в работе по оздоровлению и создайте на «творческом» стуле образ работающей клетки. Затем сотворите образ очищающей энергии и совместите его с предыдущим.

Опишите образ вслух. Поговорите с ним. Спросите, что в нем требует изменений и как их осуществить.

Переместитесь на «творческий» стул. Таким образом вы совместите себя с образом очищающейся клетки. Ваши ощущения подскажут, что процесс очищения на клеточном уровне начался. Отметьте перемену в чувствах. Говорите, если есть слова.

Когда образ видоизменится или исчезнет, снова вернитесь на «царское» место. Попросите у души показать образ идеальной клетки – такой, какой она задумана для вас Всевышним. Это клетка, в молекуле ДНК которой заложена информация о вашем здоровье и молодости, а также о том, как постоянно поддерживать их в вашем теле.

Опишите образ вслух. Если он живой и работающий, от него должно исходить ощущение силы и энергии. Задайте образу вопрос: «Как приблизиться к идеальному состоянию клеток в вашей жизни?»

Перейдите на «творческий» стул, отметьте перемену в чувствах. Говорите до первой паузы, если есть слова. Если образ даст какие-то рекомендации, следуйте им.

Это упражнение завершается на «творческом» стуле, чтобы идеальный образ клетки запечатлелся в вашем теле.

Упражнение можно повторять раз в неделю. А ежедневно перед сном полезно воспроизводить в своем теле ощущение соединения всех клеток с идеальным образом.

Встреча со здоровьем

Здоровье – это лучшее состояние нашего тела. Когда ничего не болит, каждый орган функционирует нормально, человек может спокойно заниматься своими повседневными делами. Но если приходит болезнь, то ей отдается добрая половина мыслей, переживаний и чувств.

Болезнь – это негативное переживание, отличающееся от зависти, ревности, злости, тоски или обиды только тем, что эти переживания вызваны проблемами нашего тела.

Медитативное упражнение «Встреча со здоровьем»

Сядьте на «царский» стул, прикройте глаза, попросите помощи у Высших сил в работе со здоровьем. Сделайте глубокий вдох-выдох, почувствуйте, как воздух пронизывает все ваше тело. С выдохом уходит напряжение, все негативное, тяжелое, болезненное. Откройте глаза и создайте на «творческом» стуле сияющий, мощный, абсолютный образ здоровья! Вдох – легкие наполняются до предела. На выдохе все тело расслабляется. Пересядьте на «творческий» стул и соединитесь с образом здоровья. Его энергия заполняет вас целиком, каждую клетку. Вы чувствуете потоки энергии, протекающие по вашему телу, – ощущаете вибрацию, дрожь, покалывание.

Образ здоровья исцеляет вас. Беспокоящий орган или часть тела окружаются сиянием, светом, вы можете ощутить это по изменению вибраций. Наблюдайте за своими ощущениями: тепло или холод, пульсация, покалывание… Все это свидетельствует о том, что идет мощный процесс исцеления. Ваше тело преображается. Каждая клетка наполняется светом, энергией здоровья. Вы сияете! Вы здоровы!

Оставайтесь в образе до тех пор, пока его воздействие не начнет ослабевать. Это упражнение следует заканчивать на «творческом» стуле, то есть не выходить из образа. Находясь в нем, продолжайте заниматься своими обычными делами – и вы ощутите, что делаете это уже в новом качестве. Ведь в вас запечатлелось восхитительное, волшебное чувство здоровья, зафиксировалось буквально на клеточном уровне, вы пропитываетесь им насквозь. Образ останется в вас и будет работать изнутри, преображая все ваше существо, омолаживая, делая вас сильнее, красивее, гибче и энергичнее.

Выполняя упражнения «Встреча с душой» и «Встреча со здоровьем», мы закладываем основу скорейшего самовосстановления. Таким образом мы пробуждаем огромные целительные силы, скрытые у нас внутри, и побуждаем их к действию.

Упражнение «Продвинутая практика погружения в позитивный образ здоровья»

Внимание! Приступайте к упражнению после освобождения от негативного переживания.

1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы собираете, концентрируете весь позитив, который у вас есть, делаете маленькую задержку и затем выдыхаете чувство здоровья в образ.

2. Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к здоровью», сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките границу, сядьте на стул и погрузитесь в образ.

3. Погрузитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его воздействие происходит на уровне состояний и энергий.

4. Как только почувствуете, что пошло на убыль воздействие образа, покиньте место работы и отдохните в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри вас.)

5. Займите исходную позицию и создайте на «творческом» стуле образ ума. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении-оздоровлении?» Работайте до полного исчезновения образа.

6. Покиньте стулья, отдохните в медитации 5–10 минут.

7. Займите рабочее место и создайте на «творческом» стуле образ тела. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в позитивном преображении-оздоровлении?» Работайте до полного исчезновения образа.

8. Процесс завершен. Ложитесь и отдыхайте 30–60 минут в медитации, можно заснуть.

В этом упражнении можно создавать не только общий образ здоровья, но и образ здорового органа, образ самого себя, пышущего здоровьем.

Упражнение «Исцеление энергиями любви и благодарности»

Займите свое «царское» место, попросите Высшие силы содействовать работе по возвращению здоровья. Создайте на «творческом» стуле образ своего тела – такого, какое оно есть сейчас. Вы не обязательно увидите именно тело. Образ может быть любым, например символическим, – в виде цветка, облака или любого другого предмета, существа или явления. Обратите внимание на общее впечатление, которое он производит: исходит ли от него сила, свет, здоровье или он вялый, слабый? Светлый он или темный? Подвижный, бодрый или словно усталый? Легкий или тяжелый?

Так вы сможете в общих чертах оценить энергетическое состояние тела, то есть произвести своего рода начальную диагностику.

Опишите образ вслух и поговорите с ним. Скажите ему, как вы его любите. Поблагодарите свое тело (обязательно вслух). Найдите как можно больше причин испытывать к нему чувство благодарности. Похвалите свои руки и ноги за то, как много они для вас делают. Скажите спасибо голове, глазам, ушам, всему телу. Поблагодарите внутренние органы – все вместе и каждый в отдельности.

Следите за тем, как меняется образ от ваших слов любви и благодарности. Становится ли он более сильным, ярким, живым? Продолжайте выражать телу любовь и благодарность до тех пор, пока не увидите явного улучшения в состоянии образа.

Если не получается сразу, может быть, образ вашего тела хочет что-то вам сказать. Спросите его, как вы можете выразить свою благодарность, чтобы это пошло ему на пользу. Затем сделайте вдох-выдох, пересеките границу между мирами и переместитесь на «творческий» стул.

Отметьте перемену в своих чувствах. Говорите до первой паузы. Или просто прислушайтесь к тому, что образ сообщает вам без слов. Тело может поведать о том, какие негативные переживания прошлого стали причиной его болезней. Оно подскажет, как избавиться от негатива. Кроме того, оно может сказать, что лучшим выражением любви и благодарности будет отдых, релаксация и медитация, или определенный вид движения, или специальная пища… Прислушайтесь к пожеланиям тела и обязательно их выполняйте.

Находясь на «творческом» стуле, продолжайте выражать телу любовь и благодарность и следите за изменениями образа. Когда тот преобразится, станет активным, сильным, подвижным, светящимся – значит, вы достигли результата.

Это упражнение следует завершить на «творческом» стуле, чтобы преображенный образ тела остался в вас. Теперь ваше реальное тело будет перестраивать свое состояние так, чтобы воспринять энергетику молодости и здоровья, которую вы создали своей любовью и благодарностью.

Повторять это упражнение можно еженедельно.

Упражнение «Продвинутая практика освобождения от конкретной болезни»

Внимание! Приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания.

1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы собираете, концентрируете извлекаете из своего организма болезнь, сделайте маленькую задержку и затем выдохните недуг в образ.

2. Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к исцелению», сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките границу, сядьте на стул и погрузитесь в образ.

3. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его целительство происходит на уровне состояний и энергий. Напоминаю, что образ должен давать позитивное преображающее состояние, ибо болезнь, как и негативное переживание, – наш учитель, который дарует нам преображающее, целительное состояние. Если идет негатив, значит, болезнь не вышла, а появился образ части нашего существа, к которой приросла болезнь и не желает отделяться. Работайте, пока образ не сформирует позитивные, целительные состояния.

4. Вернитесь назад (без вдоха-выдоха) и наблюдайте за образом. Если он не исчез, задайте вопрос: «Какое целительное воздействие ты еще хочешь на меня оказать?» Вновь сделайте вдох-выдох, погрузитесь в образ и получите вторую порцию исцеления. Как только целительное воздействие пойдет на убыль, вернитесь на «царский» стул. И так далее до полного исчезновения образа.

5. Покидаем место работы, отдыхаем в медитации 5–10 минут.

6. Займите исходную позицию, создайте образ ума. Обратитесь к нему с просьбой: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении от болезни?» Работайте до полного исчезновения образа.

7. Покиньте зону работы, отдохните в медитации 5–10 минут.

8. Займите рабочее место и создайте на «творческом» стуле образ тела. Обратитесь к нему с просьбой: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в освобождении от болезни?» Работайте до полного исчезновения образа.

9. Процесс завершен. Ложитесь и отдыхайте 30–60 минут в медитации, можно заснуть.

Так вы можете работать и с образом конкретной болезни, и с синтезированным образом болезней.

Упражнение «Продвинутая практика освобождения от конкретной болезни – работа с больным органом»

1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох – маленькую задержку – выдох. Затем представьте образ больного органа. Внимание! Образ не обязательно должен быть похож на орган. Сердце, например, может предстать в образе розы.

2. Задайте вопрос: «Сердце, что я могу сделать, чтобы ты стало здоровым? Пожалуйста, укажи путь к исцелению», сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките границу, сядьте на стул и погрузитесь в образ.

3. Состояние в образе больного органа может быть разным: и положительным, и отрицательным. Это нормально. Однако в конечном счете после изменений образа при переходе с «царского» места на «творческий» стул оно должно стать положительным и давать исцеляющее преображение.

4. Вернитесь назад (без вдоха-выдоха) и наблюдайте за образом. Если он не исчез, задайте вопрос: «Что еще ты хочешь мне сказать, какое целительное воздействие произвести?» Вновь сделайте вдох-выдох, погрузитесь в образ и получите вторую порцию исцеления. Как только целительное воздействие пойдет на убыль, вернитесь на «царский» стул. И так далее до полного исчезновения образа.

5. Покиньте место работы, отдохните в медитации 5–10 минут.

6. Займите исходную позицию, создайте образ ума. Обратитесь к нему с просьбой: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении от болезни?» Работайте до полного исчезновения образа.

7. Покиньте зону работы, отдохните в медитации 5–10 минут.

8. Займите рабочее место и создайте на «творческом» стуле образ тела. Обратитесь к нему с просьбой: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в освобождении от болезни?» Работайте до полного исчезновения образа.

9. Процесс завершен. Ложитесь и отдыхайте 30–60 минут в медитации, можно заснуть.

Образ больного органа, как правило, указывает путь к исцелению, и если выразить его суть, то она такова: не изменяйте своей душе, любите себя, свою душу, следуйте ее желаниям. Ведь болезнь – это измена своей душе.