Электронная библиотека » Вонда Райт

Книги автора Вонда Райт

  • 3 марта 2017, 20:00
Скачать книгу Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте автора Вонда Райт

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании