Текст книги "О решениях и о судьбе. Часть 1. Настоящее"

ЯНА САКОВСКАЯ

О РЕШЕНИЯХ И О СУДЬБЕ

Введение

Самое сильное, что я знаю в жизни, – это решения.

Вот есть существо, душа, голографическая частица единой творческой Силы. Существо участвует в творении тем, что своими решениями творит себя и свою судьбу, вплетающуюся в общее Творение.

Существо может принимать решения по душе, по сути, и тогда формирует, запускает "благоприятные" события. И стремится к ним, чувствуя, как поёт душа. И если помех нет, то они происходят именно так, как существо хочет. Истории про то, как кто-то намечтал дом, и вот он есть в реальности, и этот кто-то в нём в блаженстве живёт, – про это.

Довольно часто существо принимает ограничивающие или искажающие решения. Ограничивающие – например, «мама отругала меня за то, что я испачкал бумагу, – не буду больше рисовать». Искажающие – «буду хорошей девочкой, чтобы папа меня любил». Эти решения разворачиваются во времени глубже и ярче. Выросший мальчик тоскует о творчестве, а на поверхности – например, презирает художников и всех представителей творческих профессий. А выросшая девочка теперь мучительно переживает, что у неё не получается быть идеальной матерью, как в Инстаграме. И они замечают, что что-то в этой жизни не так, как им хотелось бы на самом деле.

Проблема в том, что на этом «как бы хотелось на самом деле» стоит решение, что «это невозможно», «не буду» или какое-то подобное. И человек получает те события, которые своими решениями запустил.

Ссылку на иллюстрацию к этому тексту я предлагаю вам найти здесь:

https://drive.google.com/file/d/1CeRKJvMfN6rRsUKV-BpX2ntx43FSasCB/view?usp=sharing

Надеюсь, что в будущих редакциях текста иллюстрация будет на месте в тексте.

Что делать?

Любое ограничивающее/искажающее решение сопровождается неприятным чувством: печалью, обидой, жалостью к себе и т.п. – как в момент его принятия, так и в момент события, которое оно запустило. По чувству или состоянию, окрашивающему решение, можно, как по ниточке, пройти к исходной ситуации, понять её и себя в ней, отпустить старое решение и принять новое.

Вокруг этого я и работаю. Я работаю со своими решениями и помогаю работать другим.

А ещё я об этом пишу.

Эта методичка – руководство по работе с судьбоносными решениями, в котором я собрала основные методы, к которым я прибегаю в работе.

В первой части методички, «Настоящее», я приглашаю вас настроить внимание на видение своих решений и развить чувство ответственности. Также я предлагаю вам способ описания ситуации, с которой вы хотите поработать. Прибегнув к этому способу, вы сможете понять контур своих решений в этой ситуации и выйти на исходную ситуацию, в которой эти решения были приняты. Эта часть текста – бесплатная, и вы сейчас читаете её.

В второй части я предлагаю вам способы работы с исходными ситуациями, в зависимости от их типа: детские истории, родовые истории, истории из иных воплощений. Эта часть текста находится на моей странице на сайте ЛитРес: https://www.litres.ru/yana-sakovskaya/

Приглашаю вас приступить к настройке внимания для работы.

Часть 1. Настоящее

1.1. Настройка внимания

Решения – это явления внутреннего мира. Существо самостоятельно принимает решения и разворачивает события в своей судьбе. Оно может считать себя жертвой обстоятельств или переносить ответственность за свои решения на других, но главный акт творения в судьбе – решение – существо принимает самостоятельно.

Чтобы начать что-то менять в своих решениях и, соответственно, в своей судьбе, нужно начать наблюдать и осознавать свои решения и принимать за них ответственность.

Для этого я предлагаю вам две практики, каждой из которых я предлагаю посвятить несколько дней – на ваше усмотрение, до того, как вы сами поймёте, что вы эти практики освоили. Обе практики – это практики наблюдения за своей устной речью и за внутренним монологом.

Наши решения проявлены в том, как мы говорим. Акт выделения чего-то из окружающего мира и называния его словом – одно из самых мощных решений в бытии существа. Поэтому самый простой и прямой путь выхода на собственные решения – слушать свою речь.

Первая практика слушания своей речи и себя –

ОХОТА НА ЛОСЕЙ

Логика такая: когда я ответственна за свою жизнь, я могу выбирать, какой она будет, я могу творить любой образ жизни, который я чувствую интерес прожить. Я могу инициировать события в своей внешней или внутренней жизни, я могу привносить перемены, я могу завершать своё участие во внешних событиях, завершать внутренние процессы.

Я у руля.

Когда я не несу ответственность за свою жизнь, я не рулю. Я не управляю своей жизнью. Я не могу пробить финансовый потолок, достичь желанной цели, понять, чего я хочу, и вообще жить, как я хочу. Я ничего не могу! Потому что не я управляю, а некие непонятные процессы управляют мной, отчего у меня не получается что-то сделать.

Я считаю, что локально это может быть интересным и, главное, поучительным опытом, но эволюционно это тупиковый путь. Я считаю, что интересная жизнь по душе начинается с момента принятия за неё своей ответственности.

Лучший известный мне способ диагностировать, насколько я ответственна за свою жизнь, – понаблюдать за своей речью. А именно – за безличными конструкциями в своей речи. Провести охоту на лосей.

«Лось» – это любая безличная речевая конструкция.

Например,

«Не получи-лось». «Подума-лось мне, что…»

К «лосям» я предлагаю относить также и другие безличные или пассивные конструкции, которые на -лось не оканчиваются. Однако «я» в них тоже нет.

Например,

«Оно произошло».

«Мне кажется».

«От меня требуется»

«Видится мне, что…

«Меня не касается»

«Мне нужно»

«Осенило»

«Это чувствуется очень странно»

«Начало происходить»

«Меня поражает…»

«У меня есть ощущение»

«Меня штырит»

«Меня накрыло»

и так далее.

Кроме того – любые фразы, в которых главным деятелем являетесь не вы, а ваши внутренние процессы.

«Внутренняя работа кипит»

«Моя лень мне не позволяет»

«Страх обессиливает меня»

«Интуиция подсказывает мне»

«У меня есть страх»

и так далее.

А также – отвлечённые разговоры и намёки.

Например,

«это порицается в обществе» вместо, например, «я уважаю, но, если честно, не одобряю твой план»,

«всем девушкам дарят цветы, и только мне не дарят» – например, «я люблю цветы и буду рада как-нибудь получить их в подарок от тебя. Что думаешь?».

Если вы заметили в своей речи отвлечённые конструкции и намёки, я предлагаю отвечать на два вопроса: «что я чувствую?» и «что я в связи с этим хочу сделать сам(а) и/или предложить сделать другому?»

Безличные фразы на то и безличные, что в них нет вас, но на самом деле автором всех ваших внутренних процессов являетесь вы. Никто иной. Только когда «ваш страх обессиливает вас», с этим трудно что-то сделать. Но если вы в какой-то ситуации боитесь и чувствуете себя беспомощным, здесь уже можно работать. И страх тогда – это не пугало внутри вас, на которое вы не хотите смотреть, а это ваш отклик, который вы выбираете проживать, генерировать, практиковать в определённых ситуациях. Страх может оказаться хорошим другом: в конце концов, практикуя страх, человек уберегает себя от того, что считает опасностью.

Однако для трансформации страха и других внутренних процессов необходимо в этих процессах найти своё «я».

Я приглашаю вас поставить фокус внимания на свою речь. Каждый раз, когда вы говорите, слушайте, что вы говорите, и думайте, что вы говорите. Будьте медленными и внимательными. Заметите «лося» – отпразднуйте это и скажите то же самое без «лосей».

Уровень продвинутой практики – сначала думать, а потом говорить;)

Я предлагаю вам:

•      написать список замеченных «лосей» и отметить своих любимых,

•      рядом с каждым «лосём» – написать, что вы теперь будете говорить вместо него.

Славной охоты!

P.S. Я в своё время практиковала это в паре с другом. Мы скрипели мозгами и веселились. Предлагаю вам поделиться с ближним идеей охоты на «лосей» и продолжать вместе.

Вторая практика слушания своей речи и себя –

НАБЛЮДЕНИЕ ЗА МОДАЛЬНЫМИ КОНСТРУКЦИЯМИ

Начали мы со слов и знатно погоняли «лосей», а теперь я предлагаю перейти к наблюдению за более крупными единицами. Фокус внимания я предлагаю переместить на модальные конструкции.

Модальные глаголы – это глаголы, которые не несут собственного смысла, а обозначают отношение говорящего к какому-то смысловому глаголу, образу действия.

Это глаголы, например, «могу», «хочу», «должна», «надо» и так далее. Для удобства предлагаю в эту группу добавить сослагательную конструкцию «я бы…».

Здесь я предлагаю прийти к безупречности формулировок.

Прислушиваюсь к себе и понимаю, что мало что во внутренней жизни для меня важнее точной формулировки моего отношения к какому-то образу действия.

Почему? Потому что модальные глаголы – это мои РЕШЕНИЯ, которыми я определяю событийный контур моей жизни. Чёткое и осознанное решение – один контур событий. Опрометчивое решение – потом можно несколько воплощений с ним разбираться.

Расставлю фокусы внимания, которые вижу важнейшими. Покажу, как я сама работаю с этими глаголами и рассматриваю их.

1. «Могу» и «можно».

«Могу». Окей, могу. Хочу ли?

«Не могу». «Не могу» – одно из самых сильных судьбоносных решений, которые я знаю. Может быть, самое. В моей расширенной биографии был эпизод, когда умер мой друг, с которым мы проживали вау-космос, и я решил, что без него я не могу. Ни творить, ни жить. И я вскоре умер, а в этой жизни я таки осознала это решение, убрала его, и теперь я могу жить и творить. И наслаждаюсь этим всё больше и больше.

Будьте ОЧЕНЬ внимательными ко всем «могу» и особенно «не могу».

«Можно» используют в двух основных случаях.

1. Когда перечисляют варианты действия. Как вы относитесь к этим вариантам?

Я вместо «можно» говорю: «Я предлагаю». Я несу ответственность за свои предложения и не предлагаю что попало. Или я говорю, если я хочу предложить вариант для созерцания и обсуждения: «Я вижу такой вариант».

2. Когда спрашивают разрешения.

Я не люблю это употребление потому, что в этом случае один человек ставит себя ниже другого и спрашивает его разрешения. Я не хочу такого качества отношений.

Я обычно говорю, что я хочу, и обращаюсь к другой стороне: «Что думаешь?», «Что скажешь?»

Я обозначаю своё желание и намерение и спрашиваю мнение другой стороны.

Наконец, «возможно».

«Возможно» – конструкция, раскрывающая поле возможностей и щекочущая воображение. «Вижу возможность».

«Невозможно» – это стук земли о крышку гроба.

2. Должна.

Я считаю, что единственный случай, когда я должна, – это по договору.

При этом хороший договор – это когда обе стороны пищат от восторга. Если не пищат, то есть, о чём ещё поговорить.

Если не пищат, то на хрена этот договор.

В смысле, если вы замечаете, что вы что-то «должны», но не хотите это делать, я предлагаю вам задуматься: в чём ваш интерес заключать такой договор?

Кстати.

Договоры бывают гласные и негласные. Гласные – это когда стороны проговорили то, что они ХОТЯТ делать ради достижения желанной-аж-дух-захватывает общей цели. И, соответственно, пищат от восторга. Я верю, что такое возможно, и по мере сил это практикую. В Dragon Dreaming тоже именно такое сотрудничество практикуют.

Негласные – это когда подразумеВАЕТСЯ, кто что делает. Какая хрень при этом может твориТЬСЯ практически сама по себе – вы сами можете представить.

3. Надо/нужно.

«Надо» и «нужно» – это слова, описывающие способ достижения некоей цели¹1
  Цель – это ЖЕЛА

...

конец ознакомительного фрагмента