Текст книги "5 секретов современного мага"

3 этап. Раздельное питание

Третий этап – это раздельное питание, но он не обязательно должен быть третьим. Вы можете прийти к нему на любом этапе вплоть до фрукторианства, но чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

Принцип раздельного питания – в один приём пищи есть только один вид продуктов. Чем проще наши блюда, тем лучше для пищеварения. Но существуют продукты, которые сочетаются друг с другом.

Условно все элементы пищи делятся на три вида – белки, жиры и углеводы. И если жиры сочетаются со всем, то белки и углеводы совершенно несовместимы.

Проблема в том, что в настоящее время редко найдешь продукт, который состоит только из одного вида элементов. К тому же бывают разные по своей структуре белки, жиры и углеводы, поэтому видов в раздельном питании не 3, а 18.

Ниже для вашего удобства приведена таблица раздельного питания, в которой собраны все эти виды. Необязательно изучать все виды раздельного питания и их совместимость. Достаточно просто взглянуть на эту таблицу, чтобы понять, что с чем можно есть, а что с чем нельзя.

Пояснения к таблице

18 вид – это арбуз и дыня, которые нельзя есть ни с чем другим.

Зернобобовые – это горох, фасоль, соя, нут, чечевица и другие.

Кислые фрукты – апельсин, лимон, грейпфрут, гранат, а также кислые яблоки, сливы и виноград.

Полукислые фрукты – сладкое яблоко и вишня, персик, абрикос, груша, клубника, черника, смородина, свежий инжир.

Сладкие фрукты – банан, хурма, папайя, гуава, инжир, груши и яблоки сладких сортов, а также все сухофрукты (чернослив, изюм, курага и другие).

Зеленые и некрахмалистые овощи – брокколи, баклажан, капуста, листовой салат, зелень (укроп, петрушка и другие), щавель, огурец, лук, спаржа, сладкий перец, шпинат, чеснок.

Крахмалистые овощи – кабачок, морковь, свекла, тыква, репа, редька, редис, брюква, топинамбур и корни всех растений, пригодных в пищу (хрен, сельдерей и другие).

Почему некоторые продукты несовместимы?

Во-первых, каждый продукт переваривается разное количество времени. Например, фрукты в течение 30 минут, а на переваривание мяса может уйти несколько часов.

Во-вторых, разным продуктам нужна разная среда для переваривания – кислотная либо щелочная.

В-третьих, разные продукты начинают перевариваться в разных отделах желудочно-кишечного тракта: крахмалы уже во рту, мясо только в желудке, а фрукты быстро проходят в кишечник, где и начинают усваиваться.

Если вы будете есть несочетающиеся продукты в один приём пищи, то, во-первых, не все продукты будут полностью перевариваться и усваиваться, и это вызовет дефицит питательных веществ, перегрузку пищеварительной системы и уменьшение иммунитета.

Во-вторых, создастся благоприятная среда для размножения паразитов.

В-третьих, из-за застоя пищи в организме будут возникать процессы брожения и гниения, которые могут вызвать отравление организма. Наравне с пищевой химией это тоже яд, с которым организму придётся бороться.

Токсины, образующиеся в процессах брожения и гниения пищи, разрушают ваши клетки и таким образом отбирают у вас нужную энергию. Помимо этого, вы получаете проблемы, связанные со здоровьем пищеварительного тракта, а также сталкиваетесь с последствиями интоксикации и появления паразитов.

Нашему организму проще переваривать пищу одного типа, он тратит на это меньше энергии, соответственно, больше энергии оставляет для себя.

Правила раздельного питания

1. Один белок в один прием пищи.

Нельзя есть два концентрированных белковых продукта в один прием пищи. Например, курицу с белой рыбой или мясо с яйцом. Это связано с тем, что время переваривания каждого вида белка отличается, поэтому один из съеденных белков не переваривается полностью.

2. Нельзя есть в один прием пищи углеводы и кислую пищу.

Картофель, хлеб, крупы, зернобобовые, бананы, финики и другие углеводы нельзя есть с кислыми фруктами. Кислота изменяет состав слюны, что мешает правильно переваривать углеводы во рту и других отделах желудочно-кишечного тракта.

3. Нельзя совмещать в один прием пищи белки и углеводы.

Например, мясо с картошкой или рис с рыбой. Белки перевариваются в кислой среде, а углеводы в щелочной. Если их совместить в один прием, то ни белки, ни углеводы не переварятся полностью.

4. Нельзя есть в один прием пищи белки и кислоты.

Например, сыр с вином или яичница с помидорами. Это вызвано тем, что кислота замедляет секрецию желудочного сока, а белки при таком сочетании не смогут перевариться как следует.

5. Не ешьте жиры и белки вместе.

Масло, сметану, сливки не следует употреблять вместе с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жиры, как и кислоты, замедляют секрецию желудочного сока, поэтому на переваривание белков может уйти большое количество времени.

6. Один углевод в один прием пищи.

Нельзя есть картофель или крупы в один прием с хлебом, потому что один из углеводов не сможет перевариваться, и в кишечнике образуется застой, который вызывает брожение и отравление организма.

7. Нельзя есть в один прием пищи сахар и белки, сахар и жиры, а также сахар и углеводы.

Сахар тормозит выделение желудочного сока, что затягивает время переваривания белков, жиров и углеводов. К тому же сахар при употреблении должен сразу попадать в кишечник, но при смешивании ему приходится ждать в желудке, пока переварится другой продукт, что в итоге приводит к брожению.

8. Нельзя смешивать растительные и животные жиры в один прием пищи.

Например, мясо, жареное на растительном масле, или рыба с авокадо. Это замедляет переваривание и ухудшает усвоение жиров.

9. Молоко, дыню и арбуз нельзя смешивать ни с одним видом пищи. Каждый из этих продуктов нужно есть отдельно от всех остальных.

Помимо этих правил, нужно обязательно соблюдать раздельное употребление воды и еды, о котором я писала выше. Нельзя пить воду во время приёма пищи. Воду можно пить за 15–20 минут до еды или через полтора-два часа после еды. Повторюсь, что здесь я говорю именно о чистой воде, а не о таких напитках, как чай, кофе и т. п.

Перерыв между двумя приемами пищи должен быть не менее 2 часов, за исключением фруктов. После них другие продукты можно есть уже через 20–30 минут, так как они очень быстро перевариваются.

Этот этап нацелен не на увеличение вашей энергии, но на её экономию. И чем раньше вы введёте принцип раздельного питания в вашу жизнь, тем лучше.

4 этап. Вегетарианство

Этот этап нацелен уже не на экономию или сохранение энергии, а на её увеличение. Вы будете получать всё больше и больше энергии, которую сможете использовать в своих целях.

Переходя на вегетарианство, современный маг начинает постепенно отказываться от пищи животного происхождения. В первую очередь, от самой тяжелой и низкочастотной пищи, такой как мясо.

Существует строгое вегетарианство (ово-лакто-вегетарианство), которое подразумевает употребление в пищу из продуктов животного происхождения только молоко, яйца и мёд. Есть ещё более строгое вегетарианство, при котором вегетарианец употребляет либо только молоко (лакто-вегетарианство), либо только яйца (ово-вегетарианство) и больше никакой пищи животного происхождения.

Существует нестрогое вегетарианство. Некоторые вегетарианцы позволяют себе рыбу (песко-вегетарианство), а некоторые ещё и курицу (поло-вегетарианство), т. е. отказываются только от мяса. Хотя последний тип – поло-вегетарианство – я бы все-таки отнесла к всеядному питанию с некоторым ограничением в количестве потребляемого мяса, поэтому его я вам не рекомендую.

Мясо – это самая низкочастотная пища.

Задумайтесь о том, откуда появляется мясо, как оно производится.

Если вдуматься, то становится понятно, что мясо – это энергия смерти. Когда вы едите мясо, вы принимаете в себя энергию смерти.

На физическом уровне это проявляется в виде попадающих в ваше тело токсинов, которые бывают в трупном мясе. А на энергетическом уровне вы просто принимаете в себя все те эмоции, которые были у убитого животного. Надеюсь, вы понимаете, что то место, где содержатся животные, и особенно то, как их убивают, не несут в себе положительной энергетики.

Отказавшись от мясных продуктов, вы просто перестаёте себя травить, перестаёте впускать в себя энергию смерти.

Если вам на начальном этапе очень тяжело отказаться от всех мясных продуктов, вы можете оставить курицу и рыбу или просто рыбу, как это сделала я в своё время. Я начала свой путь с отказа от мяса и курицы. Рыба в этот период все еще присутствовала в моем рационе. Вы можете поступить так же. Это достаточно большой шаг на пути к приобретению нужной магу энергии. Впоследствии я постепенно убрала из своего рациона рыбу, за ней яйца, а затем и все молочные продукты.

Даже просто отказавшись от мяса и оставив в своем рационе рыбу, вы заметите изменения как в вашей энергетике, так и в вашей жизни.

При переходе на вегетарианство отступают все болезни, потому что болезнь – это, в первую очередь, зашлакованность организма, его нечистота. Отказавшись от химических продуктов и токсичного мяса, вы перестаёте загрязнять свой организм, поэтому болезней становится намного меньше.

Чем от большего количества животных продуктов вы откажетесь и чем быстрее вы это сделаете, тем будет лучше для вас и вашей энергетики.

5 этап. Веганство

Веганство – это отказ от всех продуктов животного происхождения, т. е. исключается абсолютно всё: мясо, курица, рыба, молоко, яйца. Всё, что принадлежит к продуктам животного происхождения, на этом этапе употреблять уже нельзя. Некоторые веганы позволяют себе употребление в пищу продуктов пчеловодства.

При переходе на этот этап наблюдается большой скачок осознанности, как и после отказа от всей пищевой химии, потому что здесь вы отказываетесь от второго вида токсинов – токсинов животного происхождения.

Польза молочных продуктов и яиц сильно переоценена. Все мы помним фразу из детства: «Пейте, дети, молоко – будете здоровы». Но это не так.

Коровье молоко создано специально для питания теленка. Оно нужно ему для образования копыт, рогов и крепкого скелета, чтобы он быстрее поднялся на ноги. Заметьте, что молоко вырабатывается коровой именно для питания теленка, а не для питания человека, и производится в ее организме только тогда, когда у нее есть этот самый теленок, то есть после родов. В наше промышленное время корова дает так много молока только из-за того, что через некоторое время после родов ее снова искусственно оплодотворяют. В нашем же организме молоко не переваривается полностью, а только создает лишнюю зашлакованность.

В молоке содержится молочный белок казеин, который идеально подходит для теленка, но не для человека. В желудке теленка он прекрасно расщепляется благодаря тому, что вырабатывается фермент ренин. В желудке человека такой фермент не вырабатывается, поэтому молочный белок является для него окислителем, то есть он не может быть переработан. Даже в таблице раздельного питания молоко стоит особняком – его нельзя употреблять вместе с чем-либо еще именно потому, что оно не только себе не позволит полностью перевариться, но и другим продуктам тоже.

Яйца, хоть и немногим полезнее молока, всё равно очень богаты холестерином и несут в себе риск заражения вредоносной бактерией ― сальмонеллой.

На этапе веганства у современного мага начинает проявляться ясновидение. Он получает доступ к внутреннему знанию. Что-то внутри него подсказывает, как ему лучше сделать, что предпринять и по какому пути идти. На этом этапе маг начинает слушать себя и лучше разбираться в людях, которые его окружают. Он начинает понимать их скрытые мотивы. Можно сказать, что он почти начинает читать мысли окружающих людей.

Растительная пища обладает самой высокочастотной энергией, даже если это приготовленная пища, а не сырая, поэтому на данном этапе маг чувствует резкий подъем своей энергии. Энергия возрастает, потому что устранены все токсины животного и химического происхождения. Организм больше ничем не загрязняется. Наоборот, внутрь поступает именно та пища, которая даёт ему ещё больше энергии, чем у него есть.

На этом этапе современный маг начинает развивать свои способности и может начать с легкостью практиковать те техники, которые в дальнейшем будут представлены в этой книге, ведь пищевая диета – это только часть того, что нужно современному магу. Она лишь помогает добыть энергию, которая будет нужна для того, чтобы легко и быстро получить необходимый результат. Начать практиковать эти техники можно на любом этапе, даже при полном всеядении, но именно на данном и последующих этапах это будет даваться намного легче и приносить достаточно быстрые результаты.

6 этап. Сыроедение

Сыроедение – это тип питания, при котором пища не подвергается термической и химической обработке, т. е. вы едите пищу в свежем и сыром виде, а не в приготовленном.

В чем же вред термически обработанной пищи?

При температурной обработке продукты видоизменяются, меняется их химический состав. Для нашего организма это чужеродная неживая материя. Разрушаются витамины и микроэлементы, а вода, которая содержится в фруктах и овощах, становится не структурированной.

Существует сыроедение веганское и сыроедение всеядное.

Всеядное сыроедение – это тип питания, при котором человек, помимо сырой растительной пищи, ест сырое мясо и сырые яйца, пьет молоко. Но такой тип сыроедения нам не подходит.

Это этап именно веганского сыроедения, потому что вы уже отказались от пищи животного происхождения, чтобы поднять уровень своей энергетики. Вы просто переходите с термически обработанной веганской пищи на сырую веганскую пищу.

Термическая обработка крадёт часть энергии из растительных продуктов, поэтому при сыроедении современный маг получает всю эту энергию сполна.

На этом этапе современный маг должен полностью исключить такие напитки, как чай и кофе, потому что это напитки, для приготовления которых использовалась высокая температура. К тому же эти напитки являются наркотическими веществами, пускай и природного происхождения. Они имеют низкую частотность, поэтому чем раньше вы от них откажетесь, тем лучше. Я исключила их, еще будучи на веганстве.

Сыроедение бывает двух видов – смешанное сыроедение и моносыроедение.

Смешанное сыроедение подразумевает, что вы едите несколько разных сырых продуктов за один прием пищи, таким образом смешивая их в своем желудке.

Моносыроедение получается путем скрещивания сыроедения и раздельного питания, про которое я писала выше. Таким образом, в один приём пищи вы употребляете только один вид фруктов или овощей. Этот вид сыроедения наиболее предпочтителен, так как при нем вы получаете колоссальный объём энергии и при этом экономите её. Экономию в данном случае дает раздельное питание. К тому же моносыроедение делает более легким переход на фрукторианство.

У меня есть друг Миша, который рассказал своему 56-летнему отцу Геннадию Николаевичу о пользе сыроедения. Его отец никогда ничего не слышал до этого про этот тип питания и решил почитать информацию об этом в интернете. После того, как он прочитал несколько статей в интернете на эту тему, он выдал Мише: «Фигня это ваше сыроедение, вот моносыроедение – это дело!».

После этого отец Миши решил перейти на моносыроедение сразу после всеядного типа питания. Заводил будильник и ровно через каждые два часа ел один вид фруктов или овощей. В глаза сразу стало бросаться его резкое похудение. Постепенно он начал наедаться всего одним плодом за один прием пищи, так как организм не требовал большего.

Длился его переход около 8 месяцев. Вес Геннадия Николаевича снизился с 82 до 55 кг. В конце перехода он начал выглядеть намного старше, кожа обвисла. В результате даже сам Миша, который был лакто-вегетарианцем и думал, что сыроедение – это хорошо, стал отговаривать отца и просить его вернуться на прежний тип питания. Но отец говорил ему, что никогда не вернется, что он чувствует, что это не убивает его, а, наоборот, оживляет.

В итоге после переходного периода отец Миши стал отлично выглядеть: вес нормализовался до 62 кг, кожа подтянулась, он помолодел, похудел (даже влез в джинсы Миши, что до этого было абсолютно невозможно), а также поправил свое здоровье и получил огромный заряд энергии, который так редко бывает у пожилых людей. По его словам, он стал чувствовать себя как в 20 лет!

Детоксикация, обострение болезней, быстрое похудение – все это неизбежно при таком резком переходе со всеядного питания сразу на моносыроедение. Просто надо помнить, что все это временные трудности. Так проявляется глобальная чистка нашего организма. Организм чистится от большого количества накопленных за всю жизнь токсинов, которые содержались в химической, мясной и термически обработанной пище.

Тем не менее, никто не мешает вам не делать такой резкий скачок, а поэтапно проходить все типы питания, постепенно себя ограничивая.

На этапе сыроедения тоже можно остановиться и не идти дальше. Здесь уже есть возможность получить достаточно много энергии для мага, который хочет управлять своей жизнью. Но чтобы достичь максимальных высот, нужно переходить на следующий и последний этап. Как я уже говорила, это фрукторианство.

7 этап. Фрукторианство

Фрукторианство – это питание только плодами растений.

Фрукторианцы не едят корни и стебли растений, они едят их плоды. Плоды – это те части растения, которые растут над землей, имеют семечки и для употребления которых в пищу не требуется убивать все растение.

Это не обязательно фрукты. Некоторые овощи, например, томат, огурец, кабачок, тыква, тоже являются плодами.

Такие растения, например, как морковь, свекла, листья салата, укроп, не являются плодами. Это корни и стебли растений. Для того чтобы их съесть, придется уничтожить все растение.

Некоторые фрукторианцы, особенно на начальном этапе фрукторианства, добавляют в рацион замоченные орехи, семечки, а также продукты пчеловодства.

Какие именно есть плоды, каждый фрукторианец решает сам, прислушиваясь к своему организму. Наше тело само подает сигналы о том, что ему нужно. Здесь только можно дать совет, что лучше есть плоды диких растений, а не селекционных, так как дикие плоды созданы в своем первозданном природном виде без вмешательства селекционеров. Их генетика не нарушена, соответственно, в них намного больше нужной нам энергии.

Фрукты – это пища богов, это самая высокочастотная энергия, которую вы получаете.

Помимо колоссальной энергии для нужд современного мага, вы в качестве бонуса получаете отличное пищеварение и легкость. В организме создается неблагоприятная среда для паразитов. Также вы получаете огромное количество структурированной воды, которая содержится во всех плодах. Это позволит вам практически полностью заменить употребление тяжелой и не структурированной бутилированной воды.

Почему же фрукты являются самыми высокочастотными продуктами и самыми насыщенными энергией, которая так нужна современному магу? И почему фрукторианство считается самым гуманным типом питания?

Потому что во фруктах нет энергии смерти. Чтобы съесть плод, не нужно убивать ничего живого. Растение – это тоже живое существо, хоть мы и не привыкли осознанно так его воспринимать. Тем не менее, растение также живет, растет, плодится и умирает. Плоды всё равно рано или поздно отделяются от растения и падают на землю: они специально созданы для того, чтобы люди или животные их ели. Плод по своей сути – это зародыш. В нём зарождается новая жизнь, семя. Соответственно, это кладезь колоссальной энергии, которая только начинает зарождаться и которая готова для творения нового.

Чтобы съесть плод, вам не нужно убивать ничего живого, наоборот, вы помогаете этому живому плодиться, как и задумано природой. Перейдя на фрукторианство, маг получает в свое распоряжение живую и очень сильную энергию, с помощью которой он потом сможет намного быстрее и проще реализовать свои намерения.

Итак, я изложила поэтапный план перехода на фрукторианство. Он подходит для тех, кто не хочет совершать резкий переход и мучиться от того, что ему внезапно стало плохо или некомфортно. Но такой путь может занять у вас годы (у меня он занял почти шесть лет), так что в этом есть и своеобразные минусы.

При резком переходе на фрукторианство вы достаточно быстро получаете доступ к энергии, которая нужна современному магу для творчества, но и здесь есть свои недостатки.

Первый – это психическая адаптация. Вам будет тяжело психически, будет своеобразная ломка, потому что еда – это наркотик, особенно если вы употребляли какие-то химические вещества или пищевую химию. У вас будет постоянно присутствовать очень сильное желание вернуться к прежнему типу питания. Поэтому при резком переходе есть большой риск, что вы откажетесь от этой затеи и просто не пойдёте дальше. Посидите недельку на фрукторианстве и вернётесь к прежнему типу питания, отказавшись от всего.

Для начала можно попробовать резкий переход, но если не получится, то лучше двигаться поэтапно и не отступать.

Ещё один неприятный момент – это детоксикация. Детоксикация при резком переходе вам обеспечена, потому что огромное количество токсинов, которое вы накопили за свою жизнь, будет выходить из вас при переходе на фрукторианство.

Детоксикация возможна не только при резком переходе на фрукторианство, но и при отказе от химической пищи и наркотиков, а также при переходе на сыроедение, когда вы отказываетесь абсолютно от всех ядов, которые присутствовали в вашем питании. Такое явление, как детоксикация, может возникнуть на любом этапе, а не только тогда, когда вы резко переходите на фрукторианство. Этого не стоит пугаться, это нормальное явление. Это просто чистка, которая длится какое-то время, а потом прекращается, и вы чувствуете себя намного лучше, чем раньше.

Также вы можете почувствовать легкое недомогание и слабость в начале перехода. Это напрямую связано с чисткой организма от всех шлаков и переходом на новый тип питания.

Помимо того, что пищевая диета повышает вашу энергетику, есть и ещё один плюс, более, может быть, приземлённый, но всё же, – это похудение. Если вы делаете резкий переход на фрукторианство, то это будет очень резкое и быстрое похудение. Но даже если вы двигаетесь поэтапно и постепенно отказываетесь от определенных продуктов, вы всё равно замечаете, что худеете. Я считаю, что это дополнительная мотивация, чтобы перейти на фрукторианство, особенно для тех, у кого есть проблемы с лишним весом.

Ещё один немаловажный плюс – это общее улучшение здоровья. Этот факт тоже будет хорошей мотивацией для того, чтобы перейти на чистый, здоровый и полезный тип питания, особенно если у вас есть какие-то заболевания.

При пищевой диете выигрывает не только ваше тело и ваша энергетика, но и ваши эмоции. При переходе на сырую растительную пищу у вас стабилизируется эмоциональный фон, и вы станете более счастливым, что также является дополнительным плюсом перехода на фрукторианство.

После перехода, оглянувшись на свою жизнь, вы осознаете, насколько сильно вы изменились со времён всеядного питания, и поймёте, что эта перемена была к лучшему.

Пища влияет на нас намного больше, чем мы привыкли думать. Она влияет на наше тело и энергетику. В свою очередь, состояние нашего организма влияет на наши эмоции. Наши эмоции оказывают влияние на наши мысли, а наши мысли определяют то, что мы будем говорить, и то, что мы будем делать. Поэтому, если посмотреть на всю причинно-следственную связь в целом, то можно увидеть, насколько сильное влияние оказывает пища на направление нашей жизни и на нас самих как личностей.