Текст книги "Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни"

Как пространство общается с нами

Пространство постоянно посылает нам сигналы. И чем лучше мы их понимаем, тем быстрее и точнее на них реагируем и, следовательно, защищаем себя от лишних разочарований и не усложняем себе жизнь.

Иммунитет мира

Ведя себя неэкологично, вы становитесь «раковой клеткой» для общества и для других людей. Мир вынужден защищаться, направляя на вас свой иммунитет, и у него есть несколько верных способов воздействовать на человека, чтобы урегулировать систему, в которой один «палец» ломает другой. Рассмотрим их.

• Сорванные планы. Вы на что-то рассчитывали или с кем-то о чем-то условились, но все договоренности срываются. Отменяются рейсы, брони отелей, теряются чемоданы… Происходить может все что угодно, но не то, чего вы ожидали.

• Потеря денег. Вы можете их потерять любым способом – сорвется контракт, сломается техника, вы попадетесь на удочку мошенников.

• Разрушение отношений. Если вы не понимаете намеков через деньги и сорванные планы и продолжаете кому-то вредить, мир лишает вас взаимоотношений. Вы ссоритесь со старыми друзьями, не получается построить эффективное взаимодействие с коллегами, у вас нет личной жизни или есть, но такая, что лучше бы не было.

• Проблемы со здоровьем. Это крайняя мера – человека не останавливают сорванные планы, проблемы с деньгами и отношениями, он годами не слышит намеков, и тогда приходит болезнь, иногда очень серьезная. Жизнь как будто встряхивает и говорит: «Одумайся, что ты делаешь? Затормози, ты движешься не туда».

Волна реализации

Пространство предупреждает и что-то показывает вам разными способами. Например, у вас появилось желание что-то изменить. Может быть, вы хотите получить больше денег или повышение на работе, создать семью или родить ребенка. И первое, что наступает, – волна реализации: что-то происходит не у вас, а рядом, в вашем пространстве.

Например, повышают друга или подругу, знакомый выигрывает в лотерею, приятельница или двоюродная сестра выходит замуж за прекрасного мужчину или кто-то из близких сообщает вам о своей беременности, а у вас с этим проблемы.

Волна реализации проявляется не у вас и не сразу, а сначала у кого-то совсем близко. Жизнь подсвечивает примеры того, что с нами может случиться. И в зависимости от того, как вы реагируете на это, мир понимает, готовы вы к переменам или нет.

Если подругу повысили, а вас распирает от зависти, злости, гнева и от мыслей: как же несправедливо, что у нее есть, а у меня нет, – то вы как будто транслируете миру: «Я не готова, мне не под силу выдержать этого, даже когда это происходит у других».

Значит, вы тем более не выдержите изменений в своей жизни. И с вами ничего не произойдет, по крайней мере пока вы не трансформируете свое отношение к этому.

Если вы не можете вынести приумножения чужих денег, то появление своих точно не переживете.

Обращайте на это внимание и работайте над своими обидами, претензиями и ожиданиями.

Предупреждения

Иногда окружающий мир хочет вам что-то сообщить или о чем-то предупредить – вам нужно лишь заметить эти знаки.

Нет, конечно, не стоит дергаться от каждого шороха и становиться параноиком. Но обращайте внимание на яркие события.

Когда пространство хочет что-то сказать, то посылает какие-то ситуации для осознания. Таким способом оно с вами общается, спрашивает: «А что у тебя в этот момент происходит? Все ли у тебя в порядке?»

Находясь за рулем, вы проезжаете мимо страшной аварии, может быть, даже с летальным исходом. Это произошло не с вами, а где-то рядом, но пространство так показывает, что надо быть осторожнее, внимательнее за рулем.

С вашим другом или каким-то близким случилась неприятность: подали в суд за неуплату налогов и присудили большой штраф. Допустим, вы тоже не платите налоги. Не исключено, что пространство предупреждает: внимание, это может произойти и с вами.

Люди, как правило, в жизни автоматически реагируют на происходящее и подобных вещей вообще не замечают. Проезжают мимо аварии, через минуту о ней забывают и не думают, что к ним это тоже как-то относится. Проходят мимо соседа, который судится из-за штрафов, уверенные, что это их не касается.

Квантовый физик Генри Стапп в результате своих исследований заключил: «Все, что мы знаем в природе, согласуется с идеей, ее фундаментальный процесс

устанавливается вне времени и пространства, но порождает события, которые могут располагаться во времени и пространстве».

То есть все то, что вы осознаёте вокруг вас, что можно назвать вашей жизнью, взято из бесконечного поля информации, истоки которого лежат вне пространства и времени.

Обратите внимание на объемность мира. Постарайтесь ее увидеть и учитесь сопоставлять со своей жизнью. Но делайте это очень аккуратно, чтобы ваша психика выдержала нагрузку, иначе вы будете шарахаться от каждого дуновения ветра. Для начала отмечайте хотя бы крупные события.

Пространство общается с нами через книги и фильмы, через людей, проходящих мимо, через брошенные мимоходом фразы.

Вы шагаете по улице мимо мужчины и женщины. Между ними происходит очень яркий, эмоциональный диалог, из которого вы слышите буквально две фразы, но эти слова могут быть ответом на ваши мысли, на ваш вопрос.

Если вы мысленно «варитесь» в каком-то запросе или проблеме, не знаете, как их решить, прислушивайтесь к разговорам вокруг. А потом подумайте, как это относится к вам. Помните: мы являемся частью единого целого.

Закон свободы воли человека

Он звучит коротко и ясно: «Не спрашивают – не лезь». И это тоже о пространстве – о том, что происходит, когда вы вторгаетесь в пространство другого человека.

Если подруга не спрашивает у вас совета, не говорит прямо: «Посоветуй, пожалуйста, мне эту кофточку надеть или другую?» – не надо говорить, что красный ей идет больше, чем зеленый.

Коллега, получив премию, идет в казино – это его выбор, не лезьте. Предположим, вы этот закон не соблюдаете и говорите: «Да лучше ты ипотеку взял бы или машину купил», – мир на это отреагирует и заставит вас заняться своей жизнью.

Подобными советами вы нарушаете закон свободы воли. Когда человек погружен в свои интересы, задачи, раскрывает свои таланты и предназначение, находится на своем месте, в этом случае у него максимальное количество ресурсов для реализации. А когда вы идете к друзьям, знакомым, коллегам, родителям, да к кому угодно и рассказываете, как им жить, вы создаете перекосы в системах (подробнее о системах я расскажу в главе 3).

Понять этот закон проще всего на примере человеческого тела.

Представьте, что вы сердце. Вам надоело перекачивать кровь, и вы решили поучить желудок переваривать пищу. Чтобы вернуть вас на место, тело активизирует иммунитет. Оно делает это для того, чтобы вы не занимались обучением желудка, а занимались перекачиванием крови.

Вот и человека, который занимается не своей жизнью, ставят на место.

Перекосы в семейной системе описала в своей экспериментальной исследовательской работе образа семьи у дошкольников кандидат психологических наук А. В. Рыжкова. Она обнаружила, что особенности взаимодействия членов семьи, принятие и реализация семейных ролей связаны между собой.

Семья, где супруги имеют несбалансированный тип семейной системы и наличие негативных описаний в «образе семьи», характеризуется неравномерным распределением семейных обязанностей, неадекватным выбором ролей для ребенка и неблагополучным «образом семьи» у ребенка-дошкольника. Мальчики чаще девочек бывают недовольны характерными особенностями матерей: занудливостью, мелочностью, излишней опекой. Они воспринимают мам как нерешительных и флегматичных. Отцы по отношению к сыновьям бывают агрессивными чаще, чем по отношению к дочерям. То есть дети не могут построить благополучный «образ семьи», если не видят гармоничных и полноценных отношений между родителями.

Другими словами, мы не можем обучить ребенка тому, что не применяем в своей жизни.

Если вы лезете не туда, вы занимаетесь не тем, чем полагается, встаете на место Господа Бога и соперничаете с ним, то неизбежно получаете по голове.

Если вы суете нос в чужую жизнь, например соседки Светки/Машки/Катьки, у которой жизнь не задалась: работу не может найти, денег нет, а муж – абьюзер, то вы всем своим существом находитесь в ее жизни и переживаниях. А пока вы там, в чужой жизни, вы отсутствуете в своей, то есть не выполняете того, для чего, собственно, пришли в этот мир.

Чтобы вас вернуть в свою жизнь, объяснить, почему нельзя нарушать закон свободы воли, пространство вас учит: через деньги, а потом – через отношения. Если вы и этого не понимаете, через несколько лет появятся проблемы со здоровьем.

Вы лезете в жизнь Светки, и пространство сначала отбирает у вас деньги, например 200 тысяч рублей: срочно нужно заплатить налоги или вам не возвращают крупный долг. Вы в ужасе: «А-а-а, срочно нужно найти 200 тысяч!» Вы вынуждены заняться собственной жизнью. Вам уже не до Светки. Сработало? Сработало!

Я раз за разом убеждаюсь в том, что мир тотально справедлив и в нем все находится в балансе – моя практика это подтверждает. Если кто-то потерял много денег, получил какие-то проблемы, болезни, влип в неприятности – это справедливо и заслуженно.

А кто-то выиграл в лотерею, получил в подарок AUDI ТТ или квартиру в центре Москвы – и это справедливо, даже если кажется, что все блага свалились с неба.

Мир постоянно находится в балансе и всегда так или иначе отвечает на ваши действия.

Часто слышу страшные истории о ремонте, вроде как его невозможно закончить и он больше похож на пожар. Я же с таким никогда не сталкивалась. Мне везло – всегда попадались бригады, которые честно делали свою работу, выполняли все, что обещали. Раньше я думала, что это совпадение. Но теперь понимаю, что у меня и моих родных просто не может быть плохих рабочих, потому что мой род для нас наработал карму: многие занимались ремонтом и строительными работами – отец, брат, дед… Папа, например, участвовал в строительстве около трехсот домов, причем некоторые возводил бесплатно. Знаю, он помог другу моего брата, сироте, завершить дом, возведение которого начали его родители.

Но не всегда мир реагирует на наши действия позитивно. Все прекрасно знают, что врать и обманывать плохо, но все равно делают это. И мир платит им тем же.

Кто-то обладает предпринимательской жилкой, постоянно генерирует бизнес-идеи, но, если он кидает партнеров, «забывает» заплатить сотрудникам, ни текущий, ни следующий бизнес не станет успешным – его ждут финансовые проблемы, штрафы, неустойки. Мир так или иначе возьмет у человека то, что он должен был заплатить.

Если с человеком поступают плохо, это тоже справедливо, хотя далеко не всем подобное понятно. Мир приводит все в баланс – на уровне текущей жизни, рода или реинкарнации. Люди часто нарушают свободу воли в неочевидных вариантах и считают, что ведут себя нормально. Они любят играть в спасателей и, если слышат, что кому-то рядом больно, грустно, неприятно, кого-то обманули или кто-то постоянно ноет, в них просыпается супермен, который накидывает свой плащ и несется вызволять мир из беды. Эти супергерои «причиняют добро» без запроса, потому что уверены: так надо, так их «подопечному» будет лучше. Но это абсолютно не значит, что человеку на самом деле станет лучше. Даже если вас просят о помощи, не всегда нужно бросать все и выполнять просьбу. Помните: вы можете нарушить баланс. Подробнее об этом я расскажу в главе 3, в ней речь пойдет о системах, их законах и перекосах в них.

Вашему другу не нравится его работа. Ему мало платят или совсем не платят уже три месяца. Но он упорно продолжает на нее ходить и жалуется всем, как ему плохо, его обманывают. Он очень эмоционально изливает свои переживания, но не спрашивает совета. А вы рветесь помочь! И начинаете закидывать друга советами: «Увольняйся! Сделай так-то и так-то. А давай я тебя порекомендую знакомым. Да размести наконец резюме в интернете». Еще хуже, если вы решаете что-то за друга и даже с кем-то ведете переговоры, а потом радостно сообщаете: «Все, я договорился, тебя возьмут на работу».

Вмешиваясь в чью-то жизнь, вы считаете, что помогаете человеку, а на самом деле вы его топите. Он не спрашивал, что ему делать, сам создал эту ситуацию, находится в ней, и она почему-то его устраивает, даже если он говорит, что это не так.

Поверьте, кому-то нужно оказаться в ситуации безденежья, кому-то лучше попасть под увольнение, чтобы что-то понять и начать ценить, чтобы чему-то научиться и развить какие-то навыки.

Душа приходит в то или иное воплощение со своими задачами, ей необходимо прожить определенный опыт, например научиться прощать, справляться с проблемами, принимать решения, отстаивать свои границы или любить.

Легко любить того, кого есть за что любить. И очень сложно, когда не за что. Но уроки любви мы проходим именно через опыт взаимодействия с теми, кого любить совершенно не за что, только так навык развивается.

Вы влезаете в чужую жизнь, даете советы вроде «А вот было бы лучше, если бы ты…» – на самом деле вы не знаете, какой вариант правильный.

Безобидные на первый взгляд вопросы и советы могут быть далеко не такими и нарушать закон свободы воли чело– века.

Вы встречаете одноклассницу, с которой не виделись лет 5–10–15, и спрашиваете, есть ли у нее дети. Она отвечает: «Да, есть две дочери». И у вас на автомате вылетает совет: «Вам теперь нужен мальчик». В этот момент вы нарушаете закон свободы воли, вы словно транслируете: «Дорогой Господь Бог, я лучше тебя знаю, какого пола и сколько детей надо рожать этой женщине. Ты все неправильно сделал, я круче тебя сейчас все решу». Вот как это звучит.

Мы настолько привыкли к подобным фразам и советам, что уже не замечаем, как влезаем в жизнь другого человека и буквально распоряжаемся ею. Но откуда вам знать, как кому-то лучше. Вы совершенно точно не можете этого знать, потому что мир находится в балансе.

Если все существует много лет таким и мир еще не взорвался – значит, так и должно быть. Мы ходим, едим, общаемся, выполняем какие-то задачи, творим, а мир остается нерушимым. Тут приходите вы со своим видением, пытаетесь вмешаться, – и мир отвечает.

Вы говорите: «Что-то погода слишком жаркая, скорее бы похолодало». Но вы не задумываетесь, что серьезные климатические изменения могут повлечь гибель нашей планеты.

Иногда нам хочется, чтобы кто-то из близких не проходил через сложности. Мы бросаемся спасать друзей, помогать родителям, «стелить соломку» взрослым детям. Но не думаем, что, когда человеку все дается слишком легко, он может потерять смысл жизни. Возможно, единственный смысл его жизни – долги, кредиты, обязательства. Только это его удерживает в этой жизни, и в этом смысл, и другого он не видит, он его потерял. А вам кажется, что здорово было бы ему отдать все долги и выплатить кре– диты.

У каждой души есть свои задачи и планы, а еще есть Бог (Вселенная, пространство – все называют по-разному), который создал все. Есть нечто большее, чем мы с вами, и оно участвует в жизни каждого человека. Но вдруг вы говорите: «Дорогой Бог, я знаю лучше, чем Ты. Дорогая душа человека, я знаю лучше, чем ты, что для тебя классно, я сейчас тебя спасу».

Вы путаетесь у высших сил под ногами и получаете по голове.

Если вам кажется, будто другому человеку лучше жить иначе, то вы, скорее всего, ошибаетесь. Каждый из нас находится ровно в той точке, где ему действительно лучше. Возможно, ваша жизнь выглядит малопривлекательно, она болезненная, сложная и стрессовая, но именно сейчас вам это и нужно, даже если вы не понимаете почему.

Я вам искренне рекомендую жить в следующей парадигме:

«Не знаю почему, но именно так для меня лучше. Неясно, почему я попал в такую ситуацию, почему возникли неприятности и я не получаю того, что хочу. Но почему-то именно так для меня сейчас лучше. Дорогой мир, помоги мне увидеть, почему это для меня хорошо».

При таком подходе мир заиграет новыми красками, вы по-другому станете его воспринимать. Спустя время или сразу вы увидите, почему именно так для вас хорошо и зачем вы там, где есть сейчас.

Практическое задание 1.6

Понаблюдайте, где и как часто вы нарушаете чужую свободу воли. Даете ли вы непрошеные советы? Говорите ли людям, как им жить, что делать, как распоряжаться ресурсами?

Если вы так делаете, то честно признайте этот факт и перестаньте поступать подобным образом. Или для начала научитесь это замечать. Первое время, конечно, сложно перестроиться на новую систему знаний и ценностей, но постепенно такое поведение войдет в привычку.

Глава 2
А что у нас внутри?

Честность

В главе 1 мы поговорили о том, как сильно внешнее пространство влияет на наш внутренний мир, на нашу жизнь. Но не стоит думать, что только внешнее имеет значение.

Честность – основополагающая часть жизни. Это состояние, в котором то, что вы думаете, чувствуете и делаете, совпадает. Когда разум, душа и тело едины и находятся в согласии, в жизни все получается. А если вы постоянно врете (и себе тоже), то цели не достигаются, задачи не решаются, отношения не клеятся.

Приходит время ужина, а вы понимаете, что не очень голодны. Но ваш партнер, друг или коллега, наоборот, голоден. Он предлагает: «Давай поедим!» Вы вздыхаете и садитесь за стол. В этот момент вы врете, поскольку делаете то, что не хотите.

Если вы понимаете, что терпеть не можете свою работу, вам неприятны должностные обязанности и рабочее место, но вы остаетесь, потому что там платят деньги, – вы врете.

Ваша подруга вам говорит: «Знаешь, ты сильно поправилась и зеленый цвет тебе не идет», – и вы понимаете, что вам неприятно это слышать и вы не хотите, чтобы с вами так общались. Но соглашаетесь и оправдываетесь, что совсем скоро вы пойдете на шопинг и купите что-нибудь другого цвета. Или выдавливайте из себя улыбку и отвечаете: «Ну да, я поправилась и не очень хорошо выгляжу».

Когда ваши мысли, чувства и действия не совпадают – думаю одно, чувствую другое, делаю третье, – вы олицетворяете троицу лебедь, рак и щука: разум, душа и тело рассинхронизированы.

Вы можете высказать правду очень доходчиво, не переходя на личности, но четко обозначив свои границы. Если вам неприятны слова подруги, важно отреагировать на них в соответствии со своими мыслями и чувствами.

Скажите: «Я ношу ту одежду, которую считаю нужным, не стоит комментировать мой внешний вид и наряды».

Может оказаться, что вранья в вашей жизни очень много. Вы привираете родственникам, рассказывая о каких-то событиях, искажаете факты, приукрашиваете реальность. Или манипулируете мужчинами, и это ваш привычный способ коммуникации. Но приготовьтесь к тому, что будут манипулировать и вами. Помните закон «Что внутри, то и снаружи», о котором мы говорили в главе 1? Он работает всегда.

Если вы манипулируете кем-то, ожидайте, что через час-два или день и вами будут манипулировать. Не забывайте об этой связи.

Есть еще следующий уровень честности помимо совпадения «думаю – чувствую – делаю»: преувеличение и преуменьшение. Наверняка вы не задумывались, что преувеличение каких-то фактов или событий – это тоже вранье.

Когда вы говорите, что свидетелями какого-то события оказались не три человека, как это было, а полгорода, вы преувеличиваете.

Поймав карпа с ладошку, рассказываете о рыбе ростом с человека – это преувеличение.

Если вы говорите, что потратили на что-то кучу денег, а на самом деле 15 тысяч рублей, то вы преувеличиваете. Даже если для вас это весомая сумма, то, преувеличивая, вы транслируете своему подсознанию, что для вас «куча денег» – 15 тысяч рублей. Если вам понадобятся деньги, то вы, мечтая о больших суммах, получите 15 тысяч рублей – именно потому, что утверждали, что для вас это много.

Цена нечестного поведения разная: блоки, перекосы, разрушенные отношения, отсутствие самоуважения, нехватка энергии, невозможность начать что-то или отстоять свои границы.

Когда человек врет, первое, что он теряет, – самоуважение. Вы никогда не задумывались о том, что, если вам кто-то врет, то вы один раз поняли, что он соврал, второй, третий – и вот уже потеряли уважение и доверие к этому человеку? И с вами – та же история. Думая одно, чувствуя другое, делая третье, вы теряете самоуважение – один из стержней, позволяющий создать что-то значимое.

Допустим, вы решили запустить новый проект или бизнес. Вы думаете: «Было бы классно открыть студию». Начинаете что-то для этого делать или хотя бы направлять туда энергию. Однако, если вы часто врете, у вас нет внутреннего самоуважения, поэтому внутренний голос говорит: «Ну-ну, знаю-знаю, как ты откроешь студию, ну-ну…» И вы продолжаете мечтать, но ничего не делаете.

Ложью вы подрываете себя изнутри, поскольку нет стержня и опоры на правду. Это первый побочный эффект, который вы получаете: нелегко доверять себе, трудно себя защищать и сложно на себя опираться. Если вы себе врете, то себе не доверяете, как не доверяете другим. Кто-то нарушает ваши границы или транслирует вам, что «вы какой-то не такой». А вы себе до этого долго врали и теперь верите, что действительно «со мной что-то не так». Нет базового доверия к себе, теряются ориентиры, непонятно, где правда, а где ложь. Вы теряете связь с собой, через, казалось бы, простые вещи.

Если вы принимаете решение быть честным, значит, готовы открыто посмотреть на происходящее в вашей жизни. Вы найдете в себе силы признать, что избегаете ответственности, вам удобно быть в отношениях, которые себя исчерпали, или ходить на работу, которую вы не любите.

Такая честность у кого-то ломает «несущие конструкции», потому что может оказаться, что вся жизнь – вранье. И все, что вы делали до этого, – огромное, тотальное вранье. Признавать такое, безусловно, больно.

Возможно, вы говорите неправду ради красного словца, вам нравится производить впечатление на других, а может быть, вы очень эмоциональный человек. Но чем больше вы искажаете информацию, чем больше врете, тем больше перекосов в вашей жизни. Ложь – это бомба замедленного действия внутри человека.

Существуют две модели поведения: 1) промолчать, улыбнуться и сгладить конфликт, ничего не сказав; 2) кинуть паяльником в спину.

Две крайности – либо война, либо прогиб. Немногие способны занять адекватную позицию, то есть открыто заявить: «Со мной так нельзя, мне такое обращение не подходит». Они могут сделать это корректно, не переходя на личности и не разрушая все вокруг.

Умение конфликтовать – прекрасный навык. Когда вы пойдете в честность, первая трудность – правильно говорить правду.

«Слушай, я в курсе, что ты меня сейчас обманываешь».

«Я знаю, что ты хочешь меня кинуть».

«Ты у меня об этом спрашиваешь не потому, что тебе интересно, а потому, что тебе это выгодно».

Необязательно грубить, но высказаться надо честно, хотя бы потому, что вранье вредит вашей энергетике. Оно создает блоки в теле в виде болезней и мышечных зажимов, которые возникают, когда нет естественного проявления.

Впервые о влиянии лжи на физиологию упомянул Чарльз Дарвин в своих работах об эмоциях людей и животных. Пол Экман, один из самых медийных психологов США (он принимал участие в разработке сериала «Обмани меня» и фильма «Наизнанку»), на протяжении десятилетий исследовал невербальные проявления лжи и обобщал результаты исследований в научных работах, например «Определение обмана по телу и лицу» (Detecting Deception from the Body or Face, 1985). Исследователь Кристофер Хонтс из Центрального Мичиганского университета изучал физиологические показатели организма в момент лжи, а именно: изменения кожного сопротивления, сердечной активности и дыхания – и обобщил результаты в статье «Психофизиологическое распознавание лжи» (Psychophysiological Detection of Deception, 1994). Эти исследования подтверждают, что из-за лжи человек находится в состоянии сильного стресса и тревоги, а это приводит к психологическим и физическим проблемам: бессоннице, головной боли, нарушению пищеварения и к более серьезным заболеваниям.

Естественные проявления: когда вам грустно – вы плачете; когда смешно – смеетесь; если вы злитесь, то даете себе возможность злиться.

Неестественное проявление, то есть вранье: вам очень плохо и грустно, а вы натянуто улыбаетесь – это перекос, тоже вранье. Да, когда-то у вас этот метод сработал. Но вы не осознаёте ту цену, которую заплатили за этот выбор. После такого вранья у вас отсутствуют границы и стержень самоуважения – вас разрывает на части, и вы не в состоянии что-то делать.

Ради красного словца вы что-то сказали, хотели произвести впечатление, преувеличить, а потом уже и сами не знаете, что произошло на самом деле. И вы продолжаете врать и уже не знаете, где верх, а где низ, где правда, а где ложь.

Интересные исследования приводятся в работах Дэвида Спина «Ложь и мозг: как ложь влияет на последующее поведение и активирует миндалевидное тело» (Deception and the Brain: Being Lied To Affects Subsequent Behavior and Reveals Amygdala Activation, 2002) и Кирстена Фольца «Нейронная основа обмана в стратегических взаимодействиях» (The neural basis of deception in strategic interactions, 2012)). Остановимся на важных выводах, которые можно сделать на основе этих исследований.

Активация определенных участков мозга: оба исследования подтверждают, что ложь активирует определенные части мозга, включая цингулярную и префронтальную кору.

Электрическая активность мозга: исследования Райна указывают на ее изменение при лжи. Это связано с возможными изменениями в обработке информации и внимании во время обмана.

Нейропсихологическая активность: подчеркивается значимость нейропсихологической активности при обмане, что означает, что мозг реагирует не только на физиологическом, но и на психологическом уровне.

Индивидуальные различия: исследования показывают, что реакция мозга на ложь может различаться. Это зависит от психологических и личностных факторов.

Есть другая крайность – человек не признает, что ложь существует. Это тоже перекос. Мир находится в балансе, и то, что вы усиленно отрицаете, проявляется.

Те, кто говорит, что врать нельзя ни в коем случае никогда в жизни, и зарекается, что никогда-никогда-никогда не будет этого делать, создают натяжение с одной стороны и прячут в тень своего лжеца. И они попадают в ситуации, когда им постоянно врут снаружи. Так мир их балансирует.

Один мой клиент заявлял, что не переносит ложь, он за тотальную честность и никогда в жизни не соврет. При этом его постоянно обманывали партнеры, не возвращали деньги, и он работает в бизнесе, который существует на «откатах». Вот таким образом мир балансирует излишнюю натяженность и напряженность в этой сфере.

Как же найти золотую середину?

Признайтесь себе, что вы можете врать, умеете манипулировать и разрушать отношения. Преувеличиваете и преуменьшаете. Все это вы умеете делать, но не выбираете делать это здесь и сейчас.

Как-то летом в Крыму в пандемию я ехала в такси, и водитель мне сказал: «Я не таксист, а электрик, это моя основная работа. Но из-за пандемии нет заказов, все закрыто». Так сложилось, что основная работа перестала приносить доход. Мужчину не сократили, но и зарплату не платили. И он говорит: «Я пошел работать в такси, чтобы иметь хоть какие-то деньги, мне детей кормить надо. Пока могу найти работу, буду ее искать, даже разгружать вагоны стану. Но если я не смогу зарабатывать денег, пойду воровать».

В этом и есть честность. Человек честно говорит, что он может и так, и так, но он не пойдет на воровство до тех пор, пока есть легальный способ прокормить семью.

Я тоже говорю себе: да, во мне есть часть, из которой я могу врать; да, во мне есть часть, через которую я могу манипулировать, могу преуменьшать, преувеличивать, – это все во мне есть. Признаю это и даю ему место, но в каждой конкретной ситуации я выбираю что-то другое. Я выбираю не врать, не манипулировать. Это не значит, что я этого не умею – я отлично умею. Но я так не делаю, потому что такое поведение разрушает отношения, ухудшает мое внутреннее состояние и уничтожает самоуважение.

Практическое задание 2.1

Я прошу вас признаться, когда вы врете на самом деле, и привести свою жизнь в баланс. Не отрицайте ни одно из своих проявлений, но имейте четкое понимание, что вы выбираете сейчас и какова цена вашего выбора. Понаблюдайте за собой: как часто вы преувеличиваете события, преуменьшаете их или искажаете.

Когда вы врете?

В каких ситуациях то, что вы думаете, чувствуете и делаете, не совпадает?

В каких случаях вы занимаете детскую позицию?

Когда вам удобно себе врать?

Когда вам не хочется связываться?

Когда вам удобно не вступать в конфликт, не говорить: «Перестань, мне это неприятно»?

В каком случае вам дешевле промолчать, потому что вы не знаете, как можно по-другому?