Текст книги "Профилактика онкологии народными средствами"

Брокколи

Брокколи, и в еще большей степени ростки брокколи, имеют репутацию сильного противоракового продукта. Учитывая, что для женщин тревожным фактором развития онкологии является избыток гормона эстрогена, врачи рекомендуют им чаще употреблять брокколи. Этот овощ поддерживает гормональный баланс, чем снижает вероятность развития смертельно опасной опухоли в груди или матке. Брокколи предотвращает все виды рака, связанные с толстой кишкой, простатой, грудью, шейки матки, мочевого пузыря, полости рта.

Брокколи может бороться с раком, потому что она содержит два соединения для профилактики рака – сульфорафан и индол-3-карбинол. Брокколи борется с первопричиной заболевания, и это предотвратит рецидив рака, который часто бывает после химиотерапии. Это особенно полезно при лечении рака молочной железы. Он предотвращает рост или развитие новых опухолей. В то же время он не уничтожает здоровые клетки.

Брокколи с грибами в горшочках

Состав: брокколи – 300 г, грибы —100 г, расти – тельное масло – 30 г, репчатый лук—50 г, мука – 7—10 г, соль, специи, лимонная кислота по вкусу.

Брокколи отварить и разобрать на соцветия. Грибы нарезать ломтиками и тушить в небольшом количестве растительного масла и томатного соуса. Добавить воду, в которой варилась брокколи, и немного муки. Этот соус используется для заливки грибов и брокколи. В горшочек уложить слоями брокколи, грибы, затем снова ряд брокколи и ряд грибов, прикрыть брокколи. Залить соусом и посыпать зеленью. Тушить до готовности в духовке.

Брокколи в омлете

Состав: брокколи – 200 г, масло сливочное – 5 г, яичные белки – 2 шт., молоко – 60 г, сметана – 30 г.

Брокколи отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки, затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь. Блюдо подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.

Рыба, тушенная с фасолью и брокколи

Состав: морковь – 3 шт., фасоль – 0,5 стакана, брокколи – 1 небольшой кочан, лук – 1 шт., растительное масло – 30 г, рыба – 700 г, вода – 1,5 стакана, томат-пюре – 1 ст. ложка, соль, перец по вкусу.

Рыбу очистить, порезать на порционные куски, натереть солью и перцем. Фасоль сварить до полуготовности. Морковь почистить и крупно порезать (можно кружочками). Брокколи положить на полчаса в подсоленную воду и разобрать на соцветия. Луковицу разрезать на крупные дольки. Затем все овощи и фасоль положить в кипящую посоленную воду последовательно: морковь, фасоль, лук, брокколи. Варить 5 минут. Сверху уложить куски рыбы, сбрызнуть растительным маслом, добавить томат-пюре и тушить до готовности.

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста снижает риск ожирения, диабета, сердечнососудистых заболеваний и ускоряет снижение веса, а также борется с раком и укрепляет кости. Все виды капусты содержат очень много противораковых соединений – глюкозинолатов. Брюссельская капуста уничтожает предраковые клетки, тем самым, предотвращая развитие онкологических заболеваний.

Салат

Состав: грецкие орехи (рубленые) – ½ стакана, масло оливковое – 2 ч. ложки, брюссельская капуста (резаная на половинки) – 600 г, лук шалот (резаный тонкими полосками) – 2 шт., чеснок (измельченный) – 1 зубок, клюква сушеная (рубленая) – ¼ стакана, сироп агавы – 1 ст. ложки, масло ореховое – 1 ст. ложка.

Большую сковороду разогреть на средне-сильном огне. Высыпать на разогретую сковороду орехи и жарить, помешивая, 3–4 минуты. Пересыпать жареные орехи на тарелку, отставить в сторону. Сковороду вытереть бумажным полотенцем и снова поставить на плиту. Налить оливковое масло и хорошо разогреть его. Выложить на разогретую сковороду капусту и готовить, помешивая, до золотистого цвета, около 5 минут. Затем добавить в сковороду шалот и чеснок, и готовить, помешивая, около 1 минуты. Ввести в сковороду клюкву, сироп агавы и стакан воды. Накрыть сковороду крышкой и тушить содержимое на среднем огне около 5–7 минут, до мягкого состояния капусты (почти вся жидкость должна выпариться). Переложить блюдо в сервировочную тарелку, посыпать грецкими орехами и сбрызнуть ореховым маслом. Посолить и поперчить по вкусу (по желанию).

Суп с брюссельской капустой

Состав: брюссельская капуста – 600 г, картофель – 3–4 шт., сливочное масло – 2 ст. ложки, сметана – 0,5 стакана.

Очищенную брюссельскую капусту опустить на 2 минуты в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, переложить капусту в суповую кастрюлю с растопленным маслом и слегка поджарить. Залить капусту 6–1 стаканами грибного бульона (или горячей воды), добавить картофель, нарезанный тонкими ломтиками, посолить и варить на слабом огне 20–30 минут. Подать со сметаной.

Капуста брюссельская с сельдереем в молочном соусе

Состав: брюссельская капуста – 500 г, сельдерей – 25 г, мука – 1 ст. ложка, молоко – ½ стакана, масло – 2 ст. ложки.

Промытые кочешки брюссельской капусты варить в подсоленном кипятке на сильном огне в открытой кастрюле 10 минут. В отдельной посуде приготовить соус: растопить масло, всыпать мелко нарезанные стебли сельдерея без зелени и слегка прожарить (2–3 минуты). Затем всыпать муку, снова прожарить и постепенно вливать горячее молоко и стакан отвара. Полученный соус проварить несколько минут, после чего положить в него брюссельскую капусту и посолить. При желании капусту можно посыпать сверху сухарями, сбрызнуть маслом и зарумянить в духовке.

Цветная капуста

Регулярное употребление цветной капусты (до 3 раз в неделю) может быть профилактической мерой от рака. В цветной капусте выявлено особое вещество – изотиоционат, которое обладает способностью при воздействии канцерогенов ставить преграду на их пути перерождения нормальных клеток в раковые. Цветная капуста содержит сульфорафан, соединение серы, которое обладает противораковым и антибактериальным эффектами.

Суп с цветной капустой

Состав: цветная капуста – 2 головки (средние), морковь – 1 шт., сельдерей – 1 стебель, петрушка – 1–2 пучка.

Сварить мясной бульон. Цветную капусту разобрать на отдельные кочешки (если кочешки крупные, то разрезать их на 2–4 части), морковь нарезать кружочками и все положить в процеженный бульон, затем добавить сельдерей, соль и варить на слабом огне 20–30 минут. За 2–3 минуты до окончания варки стебли сельдерея вынуть и посыпать суп мелко нарезанной зеленью петрушки. В суп в начале варки можно добавить 1,5–2 ст. ложки риса.

Суп-пюре из цветной капусты с картофелем

Состав: цветная капуста – 200 г, масло – 40 г, мука – 40 г, сметана – 60 г, отвар – 800 г, зелень—10 г, соль.

Перебранную и промытую цветную капусту отварить в небольшом количестве воды, протереть вместе с отваром, добавить белый соус, соль и довести до кипения. Суп заправить сметаной и сливочным маслом, посыпать зеленью. К супу можно подать гренки из белого хлеба.

Окрошка с репой

Состав: репа – 2 шт., хлебный квас – 1 л, цветная капуста – ½ небольшого кочана, морковь – 1 шт., свежие огурцы – 2 шт., зеленый лук– ⅓ стакана, яйцо – 2 шт., сметана – 2 ст. ложки, сахар – 1 ч. ложка, соль.

Вареные и охлажденные репу, цветную капусту, морковь, а также свежие огурцы нарезать мелкими кубиками. Зеленый лук мелко нарезать и размять ложкой, добавив соли, чтобы он сделался мягким и дал сок. Сваренные вкрутую яйца очистить, отделить белки от желтков, белки нарубить мелкими кусочками, а желтки растереть с горчицей. Растертый зеленый лук соединить с растертыми желтками, сметаной, сахаром, солью, все это смешать, развести квасом, положить нарезанные репу, морковь и цветную капусту. При подаче на стол положить в окрошку нарезанную зелень.

Плов с фруктами и овощами

Состав: рис – 50 г, изюм —15 г, чернослив – 25 г, морковь – 30 г, цветная капуста – 40 г, масло сливочное —15 г, вода —100 г.

Рис перебрать, промыть и засыпать в кипящую воду, добавив масло и сахар, довести до кипения и варить до готовности на водяной бане. Готовый рис выложить на сковороду, смешать с промытым изюмом, черносливом, тушеной морковью и вареной цветной капустой, сложить все в кастрюлю, накрыть, крышкой и тушить не менее 1 часа.

Пекинская капуста

Этот вид капусты чрезвычайно полезен для профилактитки многих заболеваний. Одна из причин этому – высокая концентрация натурального витамина С в ее составе и некоторых других (бета-каротин, витамины Е и К, а также представители группы В, в т. ч. фолиевая кислота и холин). Повышенное содержание растительных антиоксидантов в составе пекинской капусты (каротин, индол-3-карбинол, сульфорафан, лютеин и зеаксантин, изотиоцианаты) заслуживают отдельного внимания. Согласно актуальным исследованиям, именно эти группы веществ обеспечивают защиту организму от многих видов рака, в т. ч. рака груди, мочевого пузыря, простаты и толстой кишки.

Еще один плюс этого растения в том, что в процессе выращивания его нет необходимости обрабатывать его химикатами для уничтожения вредителей. Следовательно, даже кочан из обычного супермаркета не содержит опасных для здоровья веществ.

Лучше всего употреблять пекинскую капусту в свежем виде.

Классический салат

Состав: капуста – вилок, соль, масло – 1 ст. ложка, лимонный сок – 1 ст. ложка.

Нарезать тарелку капустных листьев, добавить щепотку соли. Заправить: по неполной столовой ложке масла и сока лимона.

Салат с зеленью

Состав: капуста пекинская – 1 вилок, зелень по вкусу – базилик, кинза, укроп, петрушка, щепотка соли; для заправки нежирный йогурт (кефир) —100 мл.

Нарезать капусту и зелень, перемешать ингредиенты.

Японский салат

Состав: капуста пекинская – 1 кочан, огурец – 1 шт., немного кунжута; для заправки 2–3 столовых ложки соевого соуса, 1—2 зубчика чеснока.

Порезать капусту, растереть чеснок, заправить салат.

Классический вариант кимчи

Состав: капуста – 500 г, молотый жгучий красный перец – 5 г, чеснок – 1 зубчик, соль и сахар – по 3 ч. ложки.

Капусту пекинскую разрезаем и шинкуем полосками по 2–2,5 см. Пересыпаем солью и сахаром (по 2 ложки), кладем в кастрюлю, сверху – гнет.

Оставляем на 12 часов, чтобы капуста пустила сок. Смешиваем оставшийся сахар с солью, перцем, чесноком. Разводим горячей водой до густой кашицы, когда соус остынет, заправляем капусту.

Готовую капусту убираем в холодильник (зимой можно на балкон), через 5–6 часов остренькая закуска готова. Хранится капуста по-корейски около недели.

Морковь

С помощью моркови вполне возможно облегчить тяжелые симптомы и предотвратить дальнейшее стремительное прогрессирование онкологического процесса. В овоще содержатся антиоксиданты, которые не позволяют развиваться раковым опухолям. Эти вещества препятствуют дальнейшему делению патологических клеток, а значит, болезнь постепенно перестает прогрессировать.

Ценится морковь за счет большого содержания каротиноидов. Так, бета-каротин способствует уничтожению клеток лейкоза, а также тормозит процесс прогрессирования рака толстой кишки. Каротиноиды особенно важны для заядлых курильщиков, у которых вероятность развития рака гортани более высока в сравнении с людьми, которые не увлекаются табакокурением.

Кроме каротина, в моркови имеются витамины группы В, фолиевая кислота, витамины С, Е, РР, E, D. По содержанию витаминов морковь опережает практически все овощи.

В качестве профилактического средства употреблять продукт рекомендуется лицам с генетической склонностью к онкологии, либо пациентам, которые ранее уже лечились от рака. В этом случае действие средства будет направлено на предотвращение рецидива опасного заболевания.

Существует мнение, что полезнее всего из морковных блюд – сок. Употреблять морковный сок при онкологии следует правильно, иначе можно не принести пользу здоровью, а причинить серьезный вред.

В составе комплексной терапии при уже выявленных онкологических процессах, при прохождении пациентом химиотерапии регулярное употребление морковного сока поможет очистить кровь от токсинов, тем самым уменьшая побочные действия используемых лекарств.

Для приготовления лекарственного средства следует несколько крупных плодов моркови очистить от кожицы и хорошо вымыть. Пропустить через соковыжималку или мясорубку, чтобы отжать как можно больше сока. Разовая доза – не больше и не меньше 250 мл. Употреблять разрешается исключительно свежевыжатый продукт. После приготовления хранить максимум полчаса

Чтобы получить максимальный эффект от соковой продукции во время курса противоопухолевой терапии, сок моркови лучше комбинировать с другими овощами. Например, сок:

– моркови (3 части), огурца и свеклы – по 1 части;

– моркови (5 частей), сельдерея (3 части), петрушки (1 часть);

– моркови (5 частей), шпината (2 части), кресс-салата (1 часть).

Такие соковые комбинации разрешено употреблять в количестве не более 0,5 литра в сутки. Принимать напитки рекомендуется на протяжении 2 месяцев.

Кроме сока, профилактическими свойствами обладает сыра морковь, из которой можно приготовить массу полезных блюд.

Салат с морковью и яблоком

Состав: 1 зеленое яблоко, 2 моркови, 1,5 ст. ложка жидкого меда, 2 ст. ложки оливкового масла, 50 г рубленых грецких орехов, 0,5 ст. ложки тертой цедры лимона, зелень петрушки, соль.

Морковь вымыть, очистить и натереть на средней терке. Яблоко вымыть, очистить от семян и кожуры. Мякоть натереть на средней терке. Зелень петрушки вымыть, обсушить и порубить. Тертую морковь и яблоки немного посолить, посыпать рубленой петрушкой и перемешать. Добавить во фруктово-овощную массу рубленые орехи, лимонный сок, оливковое масло и вновь перемешать. Мед немного подогреть, соединить с тертой цедрой лимоны и перемешать. Добавить в салат, перемешать и оставить на 30 минут. Салат вновь перемешать, украсить зеленью и подать на стол.

Салат из свежих овощей

Состав: капуста —100 г, огурец – 4 шт., морковь – 3 шт., укроп – 1 пучок, соль – по вкусу, сахар – по вкусу, перец черный молотый – по вкусу, уксус яблочный – 1 ст. ложка, масло оливковое – 2 ст. ложки.

Овощи и зелень вымойте, морковь очистите. Морковь натрите на корейской терке. Огурец нарежьте на четвертинки. Капусту нашинкуйте. Укроп измельчите. Соедините все в глубокой миске, добавьте соль, перец по вкусу, перемешайте. Для заправки соедините оливковое масло, яблочный уксус и сахар по вкусу. Заправьте салат, перемешайте.

Корейская морковка

Состав: морковь – 500 г, лук – 500 г, растительное масло —100 мл, уксус – 1 ч. ложка (70 %), сахар – 1 ст. ложка, чеснок—3–4 зубчика, перец – 1 шт. (красный острый), соль – 0,5 ч. ложки.

Натираем морковь длинной соломкой с помощью специальной терки. Если таковой нет, можно постараться нарезать. Добавляем сахар, 0,5 ч. ложки красного перца в морковь. Смешиваем. Нарезаем лук крупно. Обжариваем лучок в растительном масле до золотистого цвета. Убираем лук из сковороды. Убираем масло с огня и добавляем уксус. Заливаем горячим маслом морковку. Смешиваем. Давим чеснок в морковку. Перемешиваем. Перед подачей на стол дайте морковке постоять в холодильнике примерно 2–3 часа.

Морковно-кабачковая паста

Состав: кабачок – 1 шт. (молодой), морковь – 2 шт., перец болгарский красный – 1 шт., базилик лимонный – 2 шт., арахис – 50 г (жаренный), соль – по вкусу, соевый соус – 2 ст. ложки, сок лимонный – 1 ст. ложка, чеснок сушеный – ½ ч. ложки, паста Тахини – 2 ст. ложки, сахар – 1 ч. ложка, масло оливковое – 3 ст. ложки.

Подготовьте продукты. Овощи вымойте. Морковь очистите. Перец нарежьте тонкой соломкой, кабачок и морковь натрите на терке для корейской морковки. Базилик измельчите. Добавьте арахис. Посолите и перемешайте. Ингредиенты для заправки соедините, взбейте вилочкой до однородности. Заправьте салат, перемешайте, дайте настояться минут 15.

Десерт из моркови с апельсином

Состав: 2 моркови, 2 апельсина, ½ банки консервированных ананасов, 130 мл натурального йогурта, 50 г сахарной пудры, 100 г рубленого миндаля, листочки мяты для украшения.

Морковь вымойте, очистите и натрите на мелкой терке. Апельсины очистите, разделите на дольки и каждую очистите от пленок. Ананасы нарежьте. Перемешайте и разложите по креманкам. Йогурт взбейте с сахарной пудрой и красиво выложите на каждую порцию. Посыпьте орехами и подайте на стол. Можно украсить веточками мяты.

Свекла

Множество научных исследований показало, что свекла обладает свойством останавливать развитие опухоли. В медицинской литературе описано немало случаев выздоровления больных раком желудка, легких, прямой кишки, мочевого пузыря и т. д. благодаря соку свеклы.

Свекла богата антиоксидантами, витаминами С, В₁, В₂ и В₆. В ней также содержится фолиевая кислота, калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк. Именно поэтому этот овощ считается одним из самых полезных.

Но главное: в ней содержится «бетацианы» (кстати, именно из-за них она такого пурпурного цвета). Бетаин – это такая аминокислота, которая обладает мощными противораковыми свойствами: просто разрушает клетки опухолевой ткани. Аминокислота эффективно подавляет все воспалительные процессы в организме, обладает антиоксидантным эффектом.

Отвар

Состав: 2 кг корнеплодов свеклы.

В чистой воде варить до готовности; после из вареных овощей отжать сок и смешать с отваром; готового напитка получается около 1 литра. Принимать 3 раза в день по схеме: первая неделя – 50 г, вторая – 100 г, третья – 150 г. При желании и по рекомендации врача можно повторить курс.

Смесь соков

Состав: сахарная свекла – 55 %; морковь – 20 %; корень сельдерея – 20 %; картофель – 3 %; редис – 2 % В процентах указаны пропорции.

Пить можно столько, сколько хочется. Главное – не употреблять в это время сахара, мяса, а лучше – вообще ограничиться только этим соком, и, если нет возможности, овощами, которые входят в его состав.

Этот состав разработал австрийский доктор Рудольф Бреусе. Он посвятил всю жизнь поискам лекарства от рака и разработал формулу идеального овощного сока, который стимулирует иммунную систему и фактически заставляет ее атаковать раковые клетки. Бреусе проверил свою разработку на 45 тысяч больных раком. Эффективность – почти стопроцентная. Он также рассказал о том, что разработал специальную диету, которая длится всего 42 дня. Смысл – в том, чтобы все это время не есть ничего, кроме его овощного сока и чая. Смысл – в том, чтобы лишить раковые клетки сахара и других нужных им питательных веществ, но при этом поддерживать жизнеспособность здоровых клеток. После такой диеты общее состояние организма улучшится в разы.

Сок

Состав: 1 кг свеклы.

Плод промывают, снимают кожицу и пропускают через соковыжималку (либо можно натереть на терке и полученную массу отжать через марлю). Свежевыжатый сок перед употреблением следует оставить в холодильнике как минимум на 2 часа. Хранится свекольный напиток не более 2-х дней. Дозы постепенно наращиваются, начиная с 1 чайной ложки до рекомендуемого объема в 600 мл.

Схема приема: 5 раз в день за полчаса до приема пищи по 100 мл, еще 100 мл – ночью. Перед употреблением можно немного подогреть сок. Не следует запивать его кислыми напитками и заедать дрожжевым хлебом. Длительность приема – не менее года. Но даже после снятия диагноза в целях профилактики стоит продолжать прием сока из свеклы. Дневная доза снижается до 1 стакана в день.

Смесь с морковью и яблоком

Состав: 1 кг свеклы, 0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок, 3 апельсина, 1 лимон, 150 г меда.

Все ингредиенты пропустить через соковыжималку, пропорции продуктов в смеси 1:10:10 (1 часть свеклы и по 10 частей моркови и яблок). Постепенно нужно увеличивать долю свекольного сока в общем объеме. Схема приема: 100 мл по 3 раза в день в течение года. Для улучшения вкуса в сок можно добавить мед, который только усилит полезные действия напитка.

Микс

Состав: 1 кг свеклы, 0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок, 3 апельсина, 1 лимон, 150 г меда.

Из всех ингредиентов выжать сок, смешать и добавить мед. Схема приема: по 100 г с утра до приема пищи. Хранить такой микс можно в холодильнике не более недели.

Лекарство с болиголовом

Состав: сок свеклы – 10 мл, настойка мандрагоры – 30 мл, настойка чистотела – 30 мл, АСД2 – 1 капля

Полученный объем средства достаточен для одного приема. Схема приема: 4 раза в день за полчаса до еды. Длительность приема: 6 месяцев.

Жмых

Состав: остатки свеклы после отжатия сока.

Оставшийся после приготовления сока жмых (примерно 3 столовые ложки) съедать натощак. Схема приема: 3 раза в день. Длительность приема: до полугода.

Салат из свежей свеклы

Состав: капуста белокочанная – 300 г, морковь – 1 шт., свёкла – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., чеснок – 1 зубчик, зелень – по вкусу, специи – по вкусу; заправка: соевый соус – 1 ст. ложка, масло растительное – 2 ст. ложки, лимонный сок – 1 ст. ложка.

Капусту мелко нашинкуем, выложим в миску. Лук нарежем тонкими полукольцами, добавим к капусте. Морковь почистим и натрём на крупной тёрке. Свёклу натрём. Перемешаем и отставим в сторону, а пока сделаем вкусную заправку для салата. Смешаем соевый соус, растительное масло и лимонный сок. Добавим пропущенный через пресс чеснок и смесь перцев. Добавим заправку к овощам, перемешаем и оставим салат настояться 5—10 минут.

Салат с тунцом и сельдереем

Состав: тунец в собственном соку – 1 ст. ложка, салатная смесь (айсберг, латук, цикорий) —12 г, морковь – 5 г, свекла – 5 г, огурец – 10 г, сельдерей – 5 г, маслина – 1 шт., лимон —1/8 шт., соль, перец, растительное масло – по вкусу.

Тунца разминаем вилкой. Чистим и тонкой соломкой режем морковь. Чистим и тонкой соломкой режем свеклу. Огурец режем на полукружия. Сельдерей режем на шайбочки. Лимон режем на восьмушки. Порядок сборки этого салата – не произвольный, он идет слоями. Вниз порционных мисочек укладываем морковь и свеклу. Потом идет слой салатной смеси. Потом укладываем ложку размятого тунца, лимонную дольку, маслину и сельдерей.