Текст книги "Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования"

Юрий Крикуха
Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования

ВВЕДЕНИЕ

Российские борцы греко-римского стиля доминируют на мировой спортивной арене. Однако на современном этапе конкуренция в этом виде спортивной борьбы существенно обострилась. Опрос специалистов по греко-римской борьбе позволили заключить, что традиционно спортивная подготовка сборной команды России ориентирована преимущественно на совершенствование функциональных резервов организма спортсменов.

Однако Олимпийские игры в Афинах (2004 год), в Пекине (2008 год) и в Лондоне (2012 год) показали, что важным условием выступает высокий уровень технико-тактической подготовленности борцов, обеспечивающий наиболее эффективную реализацию имеющегося у спортсмена функционального потенциала.

По мнению ученых, для формирования полноценного олимпийского резерва тренерам необходимо уделять пристальное внимание технико-тактической подготовке юных борцов на этапах спортивного совершенствования (Б. В. Иванюженков, 2006; Г. С. Туманян, 2006; В. И. Вандышев, 2007; А. В. Глазистов, 2007; Ю. Ю. Крикуха, 2009; Т. Г. Котова, 2011 и др.). Этап спортивного совершенствования (16–19 лет) характеризуется завершением формирования индивидуальных пропорций тела. В этот период тренировочный процесс должен носить индивидуализированный характер, учитывающий особенности конституции спортсменов и их технико-тактические особенности ведения поединка (А. С. Кузнецов).

Учебное пособие посвящено актуальной проблеме – реализации дифференцированного подхода в процессе многолетней спортивной подготовки (в разделе технико-тактическая подготовка) с учетом индивидуально-типологических особенностей борцов греко-римского стиля. Рассмотрены возможности учета морфотипологических различий борца (рост, вес, ширина плеч, соотношение частей тела между собой и др.), особенностей тактики, стилевых особенностей борца в процессе изучения особенностей технико-тактического арсенала борца, организации педагогического воздействия определенной направленности в группах подготовки борцов греко-римского стиля на разных этапах спортивной подготовки.

В учебном пособии раскрыты вопросы рационального содержания технико-тактических арсеналов борцов греко-римского стиля, с учетом индивидуальных особенностей борцов, встречающихся в поединке, вопросы обучения борцов умению выбирать и применять разнонаправленные технико-тактические действия с учетом этих особенностей. Учебное пособие подготовлено на основе собственных научных исследований автора, а также данных научно-методической литературы. В собственных исследованиях использовались следующие методы: анализ и обобщение научно-методической литературы, анкетный опрос, педагогическое наблюдение, модельный эксперимент, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Экспериментальная работа проводилась на базе отделения греко-римской борьбы БОУ ОО ДОД «СДЮСШОР» г. Омска. Результаты исследования внедрены в практику ДЮСШ и СДЮШОР г. Омск, Красноярск, Тюмень, Новосибирск, Новоалтайск, что подтверждается актами внедрения.

Материалы учебного пособия представлены в виде трех разделов, в каждом из которых раскрыто несколько тем. Для более эффективного усвоения материала в конце каждой темы предлагается ответить на контрольные вопросы.

Раздел 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ В ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ

Тема 1. Программное обеспечение технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе на этапе спортивного совершенствования

В настоящее время технико-тактическая подготовка в ДЮСШ и СДЮШОР по греко-римской борьбе ведется по программе Б. А. Подливаева, Г. М. Грузных (Греко-римская борьба, 2004).

В прил. 1 и прил. 2 представлен примерный учебный план подготовки в группах спортивного совершенствования по греко-римской борьбе в соответствии с программой (Греко-римская борьба, 2004).

Как указывают авторы, за основу программы построения многолетней подготовки борцов по греко-римской борьбе взята программа А. А. Новикова и А. И. Колесова, переработанная и адаптированная в соответствии с рекомендациями В. П. Филина и Г. С. Туманяна.

Рассмотрим ее основные положения. Многолетняя подготовка борца охватывает длительный период становления спортсмена от новичка до мастера спорта России международного класса.

Этот период составляет 10–15 лет и включает в себя следующие этапы:

◾ этап начальной подготовки;

◾ учебно-тренировочный этап;

◾ этап спортивного совершенствования;

◾ этап высшего спортивного мастерства.

Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие спорта высших достижений на этапах спортивного совершенствования, ставится задача привлечения к специализированной спортивной подготовке оптимального числа перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд России.

В качестве критериев оценки деятельности спортивных школ на этапе спортивного совершенствования многолетней спортивной подготовки используются следующие показатели:

◾ уровень физического развития и функционального состояния занимающихся;

◾ выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки;

◾ динамика спортивно-технических показателей;

◾ результаты выступлений во всероссийских соревнованиях. На этап спортивного совершенствования переходят спортсмены первого разряда, а также выполнившие нормативы спортивного разряда кандидата в мастера спорта. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных результатов.

Цель, задачи и преимущественная направленность этапа:

◾ дальнейшее повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной подготовленности до уровня требований сборных команд страны, ДСО и ведомств;

◾ прочное овладение базовой техникой и тактикой греко-римской борьбы;

◾ совершенствование индивидуальной «коронной» техники и тактики;

◾ повышение надежности выступлений в соревнованиях;

◾ освоение повышенных тренировочных нагрузок и накопление соревновательного опыта.

При этом совершенствование физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовленности борцов осуществляется преимущественно в условиях централизованных учебно-тренировочных сборов по индивидуальным планам.

Для групп спортивного совершенствования предусматривается 2-х или 3-цикловое планирование.

Годичный макроцикл в группах спортивного совершенствования связан с календарем соревнований и спецификой тренировочного процесса (прил. 3).

В нем выделяют два подготовительных периода, два соревновательных и один переходный.

Эта структура годичного цикла может меняться в зависимости от календаря основных соревнований, но неизменным остается выделение двух циклов подготовки со своими подготовительным и соревновательным периодами в каждом из этих циклов.

При этом содержание тренировочного процесса в первом цикле носит более выраженный общеподготовительный характер, а во втором – более специализированный (как по величине тренировочных нагрузок, так и по их направленности и специфичности).

Технико-тактическая подготовка на этапе спортивного совершенствования ведется на основе совершенствования базовых технико-тактических действий и формирования «коронной» техники с учетом индивидуальных особенностей; совершенствования навыков ведения поединков с различными противниками и формирования навыков участия в ответственных соревнованиях.

В прил. 4 приводятся зачетные требования по технико-тактической подготовке в стойке на этапе спортивного совершенствования в греко-римской борьбе по программе для ДЮСШ и СДЮШОР (Греко-римская борьба, 2004).

В качестве основных методов тренировки предлагаются равномерный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный методы.

Формы организации тренировочного процесса следующие: индивидуально-групповые, учебно-тренировочные, тренировочные и соревновательные занятия избирательной и комплексной направленности.

Цель подготовки – повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной подготовленности до уровня требований сборной команды региона и страны.

Основными задачами специальной психологической подготовки являются формирование специальных психических качеств борцов и умений регулировать эмоциональное состояние в условиях тренировок и соревнований, а также повышение психической устойчивости к различным сбивающим факторам.

Основными задачами физической подготовки являются индивидуализация общей и специальной физической подготовки с преимущественным развитием специальной выносливости и скоростно-силовых качеств для обеспечения высокого уровня специальной работоспособности применительно к требованиям тренировочной и соревновательной деятельности.

Система контроля технико-тактической подготовки включает объем, разносторонность и эффективность технико-тактических действий, степень владения «коронными» технико-тактическими действиями и навыками участия в соревнованиях. Система контроля соревновательной подготовки включает контроль за динамикой, надежностью и стабильностью спортивных результатов по различным критериям и показателям спортивного мастерства.

Ожидаемые результаты после прохождения этапа спортивного совершенствования предполагают выход и закрепление спортсменов в сборных командах города, области или республики, повышение уровня ОФП и СФП до требований сборных команд, выполнение нормативов кандидата в мастера спорта.

Контрольные вопросы

1. По какой программе в настоящее время ведется техникотактическая подготовка в ДЮСШ и СДЮШОР по греко-римской борьбе?

2. Что включает в себя система контроля технико-тактической подготовки борцов?

3. Назовите этапы многолетней спортивной подготовки борца.

4. Какой уровень квалификации имеют борцы при переходе на этап спортивного совершенствования?

5. Перечислите задачи этапа спортивного совершенствования.

6. На какие периоды делится годичный цикл подготовки борца?

7. Назовите основные задачи технико-тактической подготовки на этапе спортивного совершенствования.

8. Какие методы тренировки используются на этапе спортивного совершенствования?

9. Какие формы организации тренировочного процесса используются на этапе спортивного совершенствования?

10. Какова основная цель подготовки на этапе спортивного совершенствования?

11. Какие параметры учитываются при контроле соревновательной подготовки?

12. Каковы ожидаемые результаты после прохождения этапа спортивного совершенствования?

Тема 2. Последовательность этапов многолетней технико-тактической подготовки в спортивной борьбе

По мнению А. С. Кузнецова, программы многолетней подготовки в видах спортивной борьбы так же, как и методология технико-тактической подготовки борцов, не способствуют формированию многообразного и, главное, надежного технико-тактического арсенала, поскольку привнесение в процесс освоения новых технических действий, изучения защиты против них и усложненных комбинаций на каждом этапе подготовки неизбежно ведет к сужению реальных технических арсеналов. Это, в свою очередь, провоцирует тренеров на «эксплуатацию функциональных резервов», что проводит к раннему «старению» спортсменов.

Возможно, в условиях соревновательного психостресса целесообразно не распыляться на большой объем технических действий. Сосредоточение внимания на технике одного – двух приёмов, оттачивание этой техники в комбинациях до совершенства аргументируется тем, что при расширении арсенала снижается результативность технико-тактических действий.

Результаты исследований в области техники и тактики спортивной борьбы позволили без вмешательства в методологию физической и психологической подготовки сформулировать концепцию построения процесса многолетней технико-тактической подготовки.

На рисунке 1 отображены этапы многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе (по А. С. Кузнецову). Согласно концепции построения процесса многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе, этап начальной подготовки целесообразно именовать этапом базовой технической подготовки с задачей обучения основным типам, классам и группам приемов с целью ознакомления со срединными структурами приемов, чтобы на дальнейших этапах подготовки не возвращаться к их изначальному изучению, так как, по мнению Ю. А. Шулики и А. С. Кузнецова, существует закономерность сужения технического арсенала с ростом спортивного мастерства, появления «коронных» приемов, адаптированных к индивидуальным особенностям спортсмена.

Причем в течение первого года изучаются простейшие движения со структурой на уровне типа и класса (базовая фундаментальная техническая подготовка), а во второй год дается детализация приемов на уровне групп (базовая расширенная техническая подготовка) без сбивающих факторов.

В этот период нецелесообразно проводить соревнования на противоборство. Соревнования должны быть организованы в виде конкурсной демонстрации программных приемов, поскольку термин «техника приема» обозначает принцип «как делать?».

Рис. 1. Этапы многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе (по А. С. Кузнецову)

К обучению сложным технико-тактическим действиям, по мнению Ю. А. Шулики и А. С. Кузнецова, исходя из принципов педагогики, нужно подходить не сразу, т. к. для их освоения необходимо надежное освоение базовых технических действий.

Далее необходимо приступать к базовой технико-тактической подготовке. Противоборство целесообразно устраивать тогда, когда учащийся усвоил хотя бы первый уровень принципов тактики: «когда и что делать?» После чего следует базовая тактико-техническая и базовая тактическая подготовка.

Основным результатом учебно-тренировочного этапа должно стать умение применять изученные приемы в условиях сбивающих факторов внутренних и внешних динамических помех в строгой последовательности усложнения динамических и кинематических ситуаций в соответствии с основными принципами дидактики.

Начинать процесс оптимального сужения индивидуальных технических арсеналов на ранних этапах подготовки нецелесообразно, поскольку в этот период изменяется расположение центров массы тела, и сформировавшиеся координационные структуры могут впоследствии оказаться неоптимальными.

Процесс индивидуальной подготовки целесообразно начинать на этапе спортивного совершенствования, когда в возрасте 16–17 лет, как правило, уже сформировались индивидуальные пропорции тела.

В соответствии с рекомендациями Ю. А. Шулики, этап спортивного совершенствования включает в себя индивидуально-групповую технико-тактическую, индивидуально-групповую тактико-техническую и индивидуально-групповую тактическую подготовку на предмет корректировки технических умений в соответствии со сформировавшимися собственными пропорциями и длиной тела в условиях встречи с различными по особенностям пропорций тела противниками.

На этапе высшего спортивного мастерства основой является автономная подготовка с задачей адаптации сил и средств конкретного спортсмена для достижения победы над различными по стилю противниками с расчетом на разведку их сил и средств.

На данном этапе исключается программное прохождение технико-тактического материала, кроме подготовки к конкретным противникам, которая должна вестись с ориентировкой на содержание интегральной и дифференцированной моделей пространственно-смысловой деятельности.

После этого целесообразно будет работать над «коронными» приемами, индивидуальными технико-тактическими комплексами, индивидуальными тактическими стилями ведения поединков.

Данная концепция построения процесса многолетней технико-тактической подготовки позволяет разрешить противоречие в степени разнообразия и узости технического арсенала борца таким образом, что арсенал должен сужаться по мере совершенствования спортивного мастерства, а не быть изначально узким.

Контрольные вопросы

1. Назовите этапы многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе.

2. Назовите основные задачи технико-тактической подготовки на этапе начальной подготовки.

3. Назовите основные задачи технико-тактической подготовки на учебно-тренировочном этапе.

4. Назовите основные задачи технико-тактической подготовки на этапе спортивного совершенствования.

5. Назовите основные задачи технико-тактической подготовки на этапе высшего спортивного мастерства.

6. На каком этапе многолетней спортивной подготовки борца необходимо работать над «коронными» приемами?

Тема 3. Роль классификации и терминологии техники спортивной борьбы в повышении эффективности процесса обучения

Основой методологии технико-тактической подготовки в спортивной борьбе является классификация ее технических действий.

В спортивных единоборствах под классификацией техники понимается распределение всего арсенала приемов по группам в соответствии с общим для каждой группы признаком.

Как указывает Ю. А. Шулика (2004), все предлагаемые в специальной литературе приемы известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки. В это понятие входят унификация содержания учебного материала, последовательность распределения учебного материала во времени, системность изложения учебного материала, правильно поставленная методика усвоения техники с нарастанием сложности условий, методика обеспечения психологической устойчивости в психострессорных условиях поединка.

По мнению автора (Ю. А. Шулика, 2004), классификация техники вида спортивной деятельности имеет большое значение в правильной организации технико-тактической подготовки спортсменов, в составлении пространственно-смысловой модели деятельности, в составлении программ обучения, включая логику педагогического контроля.

Унификация содержания учебного материала должна отвечать требованию «минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций».

Но это не означает, что с самого начала обучения надо изучать узкий набор приемов. Надо изучить все возможное, чтобы путем проб и ошибок выбрать себе тот арсенал, который обеспечил бы успех минимумом своих технических действий.

Техника соревновательных упражнений в избранном виде спорта всегда служит для тренеров и спортсменов своеобразным образцом, по которому необходимо сверять свои собственные действия. От того, насколько образец рационален, обоснован теоретически и практически, во многом зависит процесс обучения.

Уделяя большое внимание изучению технических действий в спортивной борьбе с помощью наглядных методов обучения, а также с применением терминологии, которая соответствует биомеханической структуре, можно формировать у занимающихся оптимальную двигательную установку, что, в конечном счете, позволяет оптимизировать технико-тактическую подготовку спортсменов.

Поэтому, как указывают авторы, в перечень требований к названиям приемов необходимо включить следующее:

– термин должен нацеливать на выполнение в первую очередь основных (ведущих) элементов приема и, только после этого, отличительных;

– термин должен служить своеобразным двигательным ориентиром и способствовать формированию оптимальной двигательной установки;

– смысловое содержание термина должно соответствовать его двигательной структуре (биомеханическим параметрам приёма, направлению приёма и т.д.).

В основе единой классификации техники борьбы по Ю. А. Шулике, лежит распределение техники по пространственным, динамическим и анатомическим признакам, учитывается направление проведения приема атакующим и соподчинение ведущих и отличительных элементов выполнения технического действия (табл. 1).

Таблица 1

Классификация техники борьбы стоя по Ю. А. Шулике

Примечание 1:

* полупроворот – бросок противника после выхода на старт, не вперед, а в сторону.

^* наклон может проводиться за счет собственного сгибания или прогибания.

^* прогиб может проводиться за счет собственного сгибания или прогибания.

^** к классу «скрестно» относится и выход на старт броска «прыжком».

^*** РС-РН – разносторонние – разнонаправленные атакующие движения.

РС-ОН – разносторонние – однонаправленные атакующие движения.

ОС-РН – односторонние – разнонаправленные атакующие движения.

ОС-ОН – односторонние – однонаправленные атакующие движения.

Примечание 2: в терминах бросков с предварительным отрывом ноги противника прибавляется слово «от отрыва ноги».

Примечание 3: контрброски и контрсбивания имеют ту же структуру, но без фазы выхода на старт.

Согласно Единой классификации технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам, технические действия спортивной борьбы, включают в себя 3 надраздела (начальные, основные, вспомогательные технические действия) и состоят из действий в 5 разделах борьбы (табл. 2).

Таблица 2

Основные технические действия в условиях типовых взаимных положений борцов в соответствии с классификацией технических действий в спортивной борьбе по Ю. А. Шулике

^* в греко-римской борьбе не используются.

Первым и основополагающим отличием данной классификации от предшествующих является разделение техники борьбы на пять разделов в зависимости от взаимных положений двух противников (стоя, полустоя, полулёжа, в партере и лёжа) вместо двух разделов для борьбы в куртках (стоя и лёжа) или двух разделов для борьбы без курток (стоя и в партере) в предшествующих классификациях техники спортивной борьбы, используемых и в настоящее время.

В греко-римской борьбе к таким положениям относятся:

– борьба стоя;

– борьба полустоя (с дифференцировкой действий находящегося в положении стоя и находящегося на коленях);

– борьба в партере (с дифференцировкой действий находящегося сверху и находящегося в положении нижнего);

– борьба лежа (с дифференцировкой действий находящегося сверху и находящегося в положении нижнего). Во взаимных положениях при борьбе стоя предполагаются броски, сбивания (переводы), контрброски и контрсбивания при возможных асимметричных взаимостойках (одноимённых и разноимённых).

При взаимных положениях полустоя предполагаются полуброски и полусбивания для стоящего и броски снизу и сбивания снизу для стоящего на коленях с учётом вышеназванных асимметричных взаимостоек.

Организация педагогического контроля в греко-римской борьбе по данным единой классификации технических действий по биомеханическим признакам позволяет учесть технико-тактическую оснащенность борца во всех возможных взаимоположениях соревновательной схватки.

В условиях реального захвата в борьбе такое деление бросков заранее определяет арсенал технических действий при смене взаимных стоек и взаимных захватов.

Кроме того, система группировки основных приемов борьбы в основных взаимных положениях и их термины позволяют, на наш взгляд, организовать эффективное обучение разнонаправленной технике и объективный педагогический контроль.

Классифицирование должно приводить к построению логически взаимосвязанной системы элементов, позволяющей ориентироваться в практической деятельности и дальнейших исследованиях.

Содержание разделов и подразделов техники, согласно Единой классификации технических действий в спортивной борьбе, является основной структурой для формирования интегральной модели пространственно-смысловой деятельности в спортивной борьбе, и именно по этой системе должна формироваться программа многолетней технико-тактической подготовки.

Контрольные вопросы

1. Дайте определение понятию «классификация техники».

2. Перечислите основные требования к названиям приемов (терминам).

3. Назовите авторов-разработчиков классификации техники борьбы.

4. Какие вы знаете способы лишения противника опоры на вертикальной основе.

5. Перечислите группы бросков и сбиваний без воздействия на ноги.

6. Перечислите группы бросков и сбиваний с воздействием на ноги ногами.

7. Перечислите группы бросков и сбиваний с воздействием на ноги руками.

8. Какие взаимные положения двух противников выделяются в греко-римской борьбе?