Текст книги "Цели. Как пользоваться жизнью на всю катушку"

Напишите книгу

Я расскажу вам небольшую историю. Моя книга «До встречи на вершине» разошлась тиражом больше двух миллионов, считая зарубежные издания. Но даже если бы ее вообще не напечатали, я бы все равно заявил: написание этой книги было самым выгодным проектом в моей жизни. Видите ли, та книга, которую вы читаете сейчас, на самом деле должна называться «Что, по моему мнению, нужно делать, чтобы прожить свою жизнь на полную катушку».

Работая над рукописью «До встречи на вершине», я понял, что тем самым проясняю свои представления о смысле жизни. Я впервые осознал, что на самом деле считаю важным. В ходе работы над книгой я выявил ряд убеждений, которые у меня уже были, но которые я никогда не формулировал в явном виде.

Я думаю, что вы должны написать книгу. Неважно, удастся ли вам ее напечатать. Я также думаю, что ваша книга должна называться «Что, по моему мнению, нужно делать, чтобы прожить свою жизнь на полную катушку». Я хочу поделиться своим опытом, потому что верю: это классический пример пользы от постановки и достижения целей.

Вот первые слова, что я написал: «Ты можешь попасть куда хочешь и заниматься чем хочешь. Ты можешь стать абсолютно каким угодно, стоит только захотеть». Ну так вот, на тот момент я имел талию сто два с половиной сантиметра в обхвате и весил под сто килограммов. Я знал: если я хочу, чтобы меня восприняли всерьез, а не как болтуна и лицемера, я должен сам следовать своему учению. Мне нужно было что-то с собой делать.

Я пошел в фитнес-клинику, где меня всесторонне обследовали, взяли анализ крови и все такое прочее. Когда по окончании осмотра я пришел к терапевту, он сказал:

– Мистер Зиглар, вы будете рады услышать, что мы проверили ваши параметры, и у вас нет лишнего веса.

– Потрясающе! – воскликнул я.

– Однако, – продолжал он, – наш компьютер говорит, что для вашего веса вам не хватает примерно тринадцати сантиметров роста.

– Это нехорошо, да, доктор?

– Отчего же, – сказал он, – на самом деле вы в отличной форме для шестидесятишестилетнего мужчины.

– Но, доктор, мне только сорок шесть лет!

– Ну тогда, значит, вы в ужасной форме. Честно говоря, будь вы зданием, я бы пометил вас «на снос».

Я спросил доктора, что мне делать, и он выдал мне инструкции, поставил цели и объяснил, какие шаги я должен предпринять, чтобы их достигнуть.

Когда на следующее утро зазвонил мой «возвеститель нового дня» (негативно настроенные люди называют этот прибор будильником), я скатился с кровати. Я надел новый модный спортивный костюм, вышел на улицу и пробежал вдоль одной стороны нашего квартала. Назавтра я зашел дальше: я пробежал вдоль квартала, а потом – до первого почтового ящика. На следующий день я пробежал до второго почтового ящика. Однажды утром я обежал весь квартал кругом, вернулся домой, разбудил всю семью и сказал: «Угадайте, что папочка сейчас сделал!» В конце концов я начал пробегать по полмили, потом целую милю, потом полторы, две, три, четыре и наконец пять. И мой вес пополз вниз. Теперь я вешу 75 килограммов, а обхват моей талии уменьшился до 86 сантиметров.

Если вы хотите сбросить вес, позвольте, я дам вам кое-какие советы.

• Пройдите подробный медосмотр у врача с нормальным весом. Если доктор сам (или сама) не считает необходимым заботиться о своем теле, то и вас не сможет мотивировать.

• Если врач решит выписать вам лекарства, не уходите, а убегайте. Вы набрали вес не оттого, что пили таблетки, и сбросить его таблетки вам тоже не помогут.

• Если ваш врач негативно смотрит на мир, перейдите к врачу с позитивным мировоззрением. Врачи-негативисты диктуют, чего вам нельзя есть. Они попросту запрещают вам есть всё, что вы любите. А вот то, чего вы не любите, разрешают есть в любых количествах. Качество, которое я ценю в своем докторе – его позитивный настрой. Он сказал мне: «Мистер Зиглар, вы сейчас очень обрадуетесь! Я разрешаю вам есть всё, что вы любите! И сейчас я выдам вам список продуктов, которые вы отныне будете любить».

Я могу сказать, что ем в большом количестве курицу, рыбу, фрукты, овощи и салаты. По временам – хороший нежирный ростбиф. Я ем практически всё, чего мне сейчас хочется. Я верю, что правильное питание и физические нагрузки – ключ к сохранению нормального веса. Как-то зимой я повредил спину и в течение двух месяцев не мог бегать. Я поправился на восемь фунтов – видно, мороженое задерживается у меня в организме.

Вот четыре причины, по которым люди не ставят для себя целей: страх, низкая самооценка, отсутствие мотивации и неумение. А теперь давайте покажем несостоятельность всех этих причин!

Деятельность или результат

Говоря о целях, я люблю рассказывать про Жана-Анри Фабра, великого французского натуралиста.

Он проводил эксперименты с гусеницами походного соснового шелкопряда. Эти гусеницы называются походными, потому что ползут цепочкой друг за другом, как туристы в походе. Фабр выстроил их вокруг цветочного горшка, и они закольцевались в бесконечный «хоровод». В горшок он положил охапку сосновых игл, которыми питаются эти гусеницы. Гусеницы же двигались вокруг горшка – всё кругом, и кругом, и кругом. Они маршировали двадцать четыре часа в сутки, целую неделю, пока наконец в буквальном смысле не передохли от истощения и голода. Их любимая еда была совсем рядом, но они умерли от голода, потому что не видели разницы между деятельностью и результатом.

На результат влияют не способности, а образ мыслей и направление движения.

Многие люди ведут себя точно так же, как эти гусеницы.

Я не знаю, где вы живете, но могу кое-что рассказать про ваш город. В нем много людей, которые занимаются тем же, чем и вы. Некоторые добиваются больших успехов, некоторые – нет. Неважно, кем именно вы работаете. Дело не в том, где находится ваша компания, и не в ваших способностях. На результат влияют не способности, а образ мыслей и направление движения.

У многих людей нет направления в жизни. Таких можно увидеть в любом учреждении. Они приходят на работу и развивают кипучую деятельность. Они почти гиперактивны. Они практически вездесущи. Они все время страшно заняты. Но в конце дня их стол все равно завален бумагами, и кажется, что за день вообще ничего не было сделано. А все потому, что этим людям не хватает целенаправленности.

Наиболее выдающийся известный мне пример постановки целей касается Японии. В тысяча девятьсот пятидесятом году истерзанная войной, опустошенная Япония, потерявшая самый высокий процент молодых мужчин среди всех стран за последние сто лет, выбрала направление движения. В Японии не было природных ресурсов – ни железной руды, ни угля, ни нефти. Но в 1950 году правительство и руководители промышленности посовещались и решили двигаться вместе. Они объявили, что Япония должна стать мировым лидером в производстве текстиля. В пятидесятые годы эта цель была достигнута.

В 1960 году японцы поставили себе еще одну невозможную цель – стать мировым лидером в производстве стали. Чтобы этого достичь, нужно было построить сталелитейные заводы, импортировать железную руду и уголь из дальних краев. Потом нужно было производить сталь, перевозить ее туда, где существовал на нее спрос – иногда за тысячи миль – и продавать дешевле, чем конкуренты. Немыслимо! Но японцы не ориентировались на то, чего у них не было – они ориентировались на то, что у них было: желание трудиться. И они трудились изо всех сил. И достигли цели.

В 1970 году японцы опять поставили себе цель. Они решили, что за это десятилетие их страна должна стать мировым лидером в области автомобилестроения. Они промахнулись лишь на год. Только в 1980 году Япония стала крупнейшим в мире производителем автомобилей.

В 1980 году они поставили перед собой новую цель. Теперь Япония должна была стать мировым лидером по производству электроники и компьютеров. И стала. Постановка целей работает – для человека, для семьи, для компании, для целой страны. Я совершенно уверен: если цели намечены правильно, движение к ним не отнимает у нас сил и не лишает свободы. Постановка целей работает, это однозначно.

Слишком многие американцы тратят на планирование свадьбы куда больше времени, чем на планирование брака.

Планирование на всю жизнь

Я люблю рассказывать про сэра Эдмунда Хиллари. Он первым покорил Эверест, самую высокую вершину на Земле. Как вы думаете, если бы сразу после возвращения на равнину какой-нибудь журналист спросил его: «Сэр Эдмунд, скажите, как это у вас получилось покорить самую высокую вершину на Земле?», что ответил бы Хиллари? Вряд ли он сказал бы: «Ну, я просто вышел погулять и увлекся». Разумеется, нет. Это было бы абсурдно и немыслимо. Хиллари планировал свой поход неделями, месяцами, а скорее всего – годами. Он ставил цель для каждого отрезка маршрута. И все же многие люди не планируют даже самые важные события своей жизни.

Слишком много американцев тратят на планирование свадьбы куда больше времени, чем на планирование брака. Слишком многие тратят больше времени на поиски работы, чем на обдумывание, как в этой должности работать продуктивно и добиться успеха.

Иметь цели необходимо. Основатель империи розничной торговли Джей Кэш Пенни однажды сказал: «Покажите мне человека, у которого есть цель, и я покажу вам человека, который войдет в историю. Но покажите мне человека, у которого нет цели, и я покажу вам складского клерка».

Промежуточный финиш

Тщательно обдумайте эти вопросы, запишите ответы и выполните соответствующие действия.

1. Вы записали свои цели?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Вы расписали подробно, почему хотите достичь этих целей?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Вы определили, какие препятствия вам придется преодолеть, чтобы достичь намеченных целей? Между тем, что у вас есть, и тем, что вы хотите получить, стоит некая преграда, иначе вы бы уже это получили. Выясните, что это за препятствия, и примите решение, что преодолеете их.

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

2. Вы расписали, что именно вам нужно знать, чтобы достичь намеченных целей?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

3. Вы выявили людей, группы и организации, с которыми вам нужно сотрудничать, чтобы достичь намеченных целей?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

4. Вы выработали конкретный план действий по достижению намеченных целей?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

5. И наконец: назначили ли вы срок достижения каждой из намеченных целей?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Глава 2. Девять шагов постановки целей

В первой главе были только цветочки, а теперь будут ягодки. Мы возьмемся за дело всерьез и рассмотрим пошаговую постановку целей. Процесс состоит из нескольких шагов, и я подробно опишу их в этой и следующих главах.

1. ЗАПИСЫВАЙТЕ

Первый шаг состоит в том, чтобы подробно записать, кем вы хотите стать, чем хотите заниматься или что хотите получить. Чтобы что-то сделать, нужно кем-то стать, а чтобы что-то получить, нужно что-то сделать. А записывать всё это нужно по очень простой причине: когда вы пишете, вы сосредотачиваетесь, и тогда то, что вы пишете, крепче впечатывается в подсознание.

Сейчас я скажу нечто такое, что не могу доказать, но твердо считаю истинным. Я достаточно читал по теме, чтобы убедиться: мое утверждение по крайней мере частично оправданно. Я уверен, что самая большая польза от постановки целей в явном виде – то, что поставленные цели управляют нашим левым полушарием и тем самым высвобождают правое полушарие для творческой деятельности, для которой оно и предназначено. А когда вы освобождаете правое полушарие, то левое автоматически направляет усилия на достижение реалистичных жизненных целей. А важность этого невозможно переоценить.

Самая большая польза от постановки целей в явном виде – то, что поставленные цели управляют нашим левым полушарием и тем самым высвобождают правое полушарие для творческой деятельности, для которой оно и предназначено.

Запишите всё, что вы хотите получить, кем хотите стать или чем хотите заниматься. Пишите на листе бумаги, озаглавленном «Дикие идеи». (В конце этой главы есть место, куда вы можете записать свои «Дикие идеи».) Возможно, вы думаете: «Зиглар, у меня уйдет три дня, чтобы аккуратно записать все это». Я уверяю, что за час вы запишете примерно 95 % всего, что хотели. За следующие сутки-двое вы, возможно, что-то добавите, но не очень много.

2. СПРОСИТЕ, ПОЧЕМУ

Затем отложите список на сутки или двое. По истечении срока перечитайте список и напишите после каждого пункта одно слово. Это слово «Зачем?» Зачем или почему вы хотите это получить? Зачем или почему вы хотите этим стать? Зачем или почему вы хотите этим заниматься? Оставшуюся часть этой главы мы будем разбирать, почему вы написали то, что написали. Настоящие ли это цели, которые пылают у вас в груди, как путеводная звезда? Или просто прихоти? Самая трудная задача состоит в том, чтобы понять, чего вам на самом деле хочется. Что именно изменит вашу жизнь к лучшему?

3. ВЫЧЕРКНИТЕ

Это может прозвучать негативистски, но пришло время вычеркнуть часть пунктов из списка. Я вам кое-что скажу, но вы наверняка это и сами знаете: в жизни не всегда получаешь что хочешь. Если вы не можете в одном предложении объяснить, зачем или почему вы должны это получить, этим стать или этим заниматься, вычеркивайте соответствующий пункт.

Например, я пересмотрел свои цели и составил список того, чем хочу заниматься в этом году. Во-первых, я хочу взять пару курсов в библейском колледже. Кроме того, я хочу проводить больше времени с женой, детьми и внуками. Я хочу чаще проводить семейные семинары. Я хочу снова запустить свою ежедневную радиопрограмму. Я хочу вести ежедневную колонку в газете. Я хочу играть в гольф пять-шесть раз в неделю. Я хочу более активно добиваться цензурирования некоторых программ и рекламы на телевидении. Я хочу пойти в политику и добиться того, чтобы на определенные посты избирались компетентные люди. Я хочу уделять больше времени борьбе с порнографией. Я хочу уделять больше внимания своим сотрудникам. Я хочу писать как минимум по одной книге в год. Я хочу выучить испанский язык. Я хочу общаться с соседями, звать их в гости и бывать у них. Я хочу заниматься чтением и исследованиями по специальности хотя бы три, а лучше четыре часа в день. Я хочу участвовать в работе общественных и социальных клубов в нашем районе. Я хочу съездить в Россию и в Китай. И еще мне очень хочется есть шоколадно-миндальное мороженое каждый день, три раза в день.

Сделайте выбор против хорошего в пользу лучшего!

А теперь не будем негативистами, но будем реалистами. Положа руку на сердце, я не думаю, что мне удастся сделать всё это сразу. Мне придется сделать выбор против хорошего в пользу лучшего. Нужно выявить по-настоящему важные пункты списка и работать над ними.

Если уделять слишком много внимания только одному-двум аспектам жизни, получится перекос.

4. УРАВНОВЕСЬТЕ

Теперь сбалансируйте список. Глядя на каждый пункт по очереди, определите, к какому из семи аспектов жизни – физическому, умственному, духовному, социальному, финансовому, карьере или семье – он относится. Пометьте каждый пункт списка соответственным образом. Возможно, окажется, что ваши цели располагаются только в одной, двух или трех областях жизни. Это ничего. Но поверьте мне: если вы поставили только одну-две цели и относитесь к ним не слишком серьезно, скорее всего, вы не достигнете этих целей, даже если проделаете всю процедуру по шагам. А если и достигнете – я не уверен, что это принесет вам счастье. Если уделять слишком много внимания только одному-двум аспектам, получится перекос. Например, вы повысите свой уровень жизни, но что станет с качеством жизни?

5. ИССЛЕДУЙТЕ

Пятый шаг состоит в том, чтобы задать себе семь основных вопросов:

1. Стану ли я счастливей, достигнув этой цели?

____________________________________________

____________________________________________

2. Стану ли я здоровее, достигнув этой цели?

____________________________________________

____________________________________________

3. Стану ли я богаче, достигнув этой цели?

____________________________________________

____________________________________________

4. Обеспечу ли я себе бо́льшую безопасность, достигнув этой цели?

____________________________________________

____________________________________________

5. Обрету ли я новых друзей, достигнув этой цели?

_____________________________________________

_____________________________________________

6. Обрету ли я душевный покой, достигнув этой цели?

________________________________________________

________________________________________________

7. И (если у вас есть семья) улучшу ли я отношения со своими родными и близкими, достигнув этой цели?

_______________________________________________

_______________________________________________

Если вы ответили «нет» хотя бы на один из вопросов, вычеркните эту цель.

Примечание: не вымарывайте до нечитаемости и не выбрасывайте листок. Сейчас какие-то цели вам не подошли, но через несколько лет, возможно, вы к ним вернетесь.

6. СТАВЬТЕ ЦЕЛИ НА ВЫРОСТ

Шестой шаг. В списке должны быть цели, которых будет непросто достичь. Цели, которые заставят вас тянуться вверх и расти. Я обожаю историю про Джима Корбетта по кличке Джентльмен, бывшего чемпиона мира в тяжелом весе. Однажды утром на пробежке он увидел, как рыбак вытаскивает из воды крупную и мелкую рыбу. Корбетт присмотрелся и заметил, что рыбак оставляет себе мелких рыб, а крупных отпускает.

Корбетт сам был заядлым удильщиком и никогда не видел, чтобы кто-нибудь так делал. Он подбежал к рыбаку и спросил:

– Я сам рыбак и никогда не видел, чтобы мелочь рыбаки оставляли себе, а крупных рыб бросали в воду. Почему вы так делаете?

Рыбак печально покачал головой:

– Я сам терпеть не могу так поступать, но у меня нет выбора. Понимаете, у меня дома есть только одна паршивая, маленькая сковородка.

Погодите смеяться. Поймите, что слова рыбака относятся ко мне и к вам. Сколько раз к нам в руки приходила крупная цель, большая мечта, масштабный замысел, но только получив желаемое, мы пугались и заявляли: «Нет, Господи, мне не нужна такая большая… у меня дома только паршивая, маленькая сковородка. Кроме того, это наверняка уже придумал кто-нибудь до меня, так что лучше пошли мне какую-нибудь мелочь».

Иди настолько далеко, насколько хватает глаз: дойдя туда, ты обнаружишь, что с этого места видно еще дальше.

Долгоиграющие цели

Друг! Нам обязательно нужны крупные цели, достичь которых нелегко; некоторые из них должны быть с дальним прицелом. Это ничего, если придется идти к ним кружным путем. Просто меняйте направление. Есть хорошая формулировка: «Не меняй своих целей. Меняй лишь направление, по которому к ним идешь». Но все это верно лишь после того, как поставлена определенная цель.

Если у вас есть долгоиграющая цель, не забывайте: на пути к ней придется многое пережить. Неважно, о какой цели идет речь. В жизни всегда случается что-нибудь такое, над чем мы не властны. Но относитесь к небольшим преодолимым препятствиям как к камушкам на пляже. Если у вас нет дальнего прицела, небольшие препятствия будут казаться преградами размером с целый пляж. Правило очень простое: иди настолько далеко, насколько хватает глаз: дойдя туда, ты обнаружишь, что с этого места видно еще дальше.

Вам необходимы масштабные, долгоиграющие цели, и наряду с ними – мелкие, рутинные цели, из которых сплетается ткань жизни. Всякому приятно иметь большую мечту – съездить на Гавайи или в кругосветное путешествие, построить дом, сколотить свой первый миллион, а потом второй, и так далее. Но на самом деле, чтобы осуществить что-то большое и важное, по пути приходится достигать множества мелких целей. Кроме того, некоторые цели должны быть постоянными.