Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Данная книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию – план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы читатель смог вернуть молодость и красоту единожды и на много лет вперед.

Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно – так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно.

Ни один современный человек не может похвастать обилием свободного времени, поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной – она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни.

Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Рекомендовано читателям старше 12...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Энергетические растяжки – прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения для гибкости, красоты и долголетия – проверите на себе оздоровительный эффект осознанных движений, познакомитесь с энергетическими методами грамотной растяжки, научитесь двигаться грациозно и...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Последние годы большое распространение получили гармонизирующие техники легкого массажа – с использованием целительных сил камней и минералов, мешочков, наполненных, лекарственными растениями, и кубиков замороженной воды, очищенной и наполненной энергией здоровья. Массаж на базе компонентов натурального, природного, растительного происхождения помогает восстановить нарушенное равновесие в энергетической системе, повышает двигательную активность, умственную работоспособность и аптационные реакции организма.

В книге собраны наиболее простые методики природного массажа, которые можно применять...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Как продлить молодость лица легко и безопасно? Об этом вы узнаете из книги-практикума Елены Савчук «Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе». Книга написана на основе личного авторского опыта и раскрывает секреты, с помощью которых Елене удалось значительно улучшить собственное отражение в зеркале.

В книге вы найдете набор простых и эффективных приемов эколифтинга, практикуя которые сможете противостоять возрастным изменениям на лице:

• Упражнения для молодости лица

• Техника лимфодренажного самомассажа

• Основы правильного ухода за кожей

Этими методами успешно пользуются участницы занятий и семинаров Елены Савчук с 2011 года. Сегодня благодаря этой книге секреты эколифтинга доступны и...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Не влезаете в недавно купленные брюки?

Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?

Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?

Знаете ли вы, что все дело – в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и аффективно вы сможете похудеть.

Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга – то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:

• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.

• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и – да-да, одновременно – голода и приступов переедания.

• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.

• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.

• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.

Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой...