Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Они решают чужие проблемы, опекают близких, помогают друзьям и обеспечивают родителей. День за днем они бегут от конфликтов и пытаются заслужить чужое одобрение. Американский психотерапевт Роберт Гловер называет таких мужчин «славными парнями». Славные парни убеждены: если они будут хорошими, щедрыми и заботливыми, то станут счастливы, любимы и довольны жизнью. Но действуя привычным образом, славные парни никогда не получают желаемого. Эта книга предлагает действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Книга представляет собой серьезный вызов всему, за что, по мнению славных парней, их любят и что позволяет им жить без проблем. Упражнения помогут славным парням понять себя, прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. А значит – обрести уверенность в своих силах и внутреннюю...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Книга известного специалиста по этикету Елены Вос, автора книг «Настоящая леди. Правила хорошего тона и стиля», «Юная леди. Правила хорошего тона и стиля для девушек», «Настоящий джентльмен. Правила современного этикета для мужчин», «Деловой этикет», поможет вам уверенно и непринужденно чувствовать себя при посещении ресторана: выбрать заведение в зависимости от цели (свидание, встреча с друзьями, деловые переговоры, семейное торжество); великолепно выглядеть в соответствии с уровнем ресторана и мероприятия (одежда, аксессуары, прическа, макияж); безупречно держаться за столом (заказ, приборы, блюда разных стран, подбор соответствующих напитков, расчет с официантом); получать ничем не омраченное удовольствие от трапезы и...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Не секрет, что успешная карьера зависит не только от качества работы, но и от соответствия принятым в компании стандартам. Однако есть общие правила, следуя которым вы сумеете вписаться в новый коллектив и быть на высоте в любой ситуации. Книга известного специалиста по этикету поможет вам грамотно составить резюме, успешно пройти собеседование, наладить хорошие отношения с коллегами, быть на хорошем счету у руководства, провести даже сложные переговоры, достойно и уместно выглядеть как в рабочее время, так и на корпоративных мероприятиях. Удобная структура книги (правила делового этикета в алфавитном порядке от А до Я) позволит вам легко найти нужную...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Согласно статистике, количество мужчин и женщин, у которых состояние волос далеко не идеально, к сожалению, неуклонно растет. Причиной тому и экологические проблемы, и стрессы, и неправильное питание, и болезни. Итог один – слабые, безжизненные волосы. Как решить эту проблему? В данной книге рассказано о том, как выработать свой индивидуальный рецепт здоровых волос; как следует защищать свои волосы от повреждений; как их восстанавливать после перенесенных заболеваний; каковы способы профилактики возможных проблем с волосами; как бороться с облысением, можно ли доверять рекламируемым способам восстановления и защиты волос. Кроме того, представлены схемы массажа волос и кожи головы, рецепты официальной и народной медицины.

Книга адресована всем, кто хочет сохранить густые, красивые волосы или восстановить...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Одна из самых популярных идей последних лет – жизнь в гармонии с природой, использование ресурсов, которые предлагает нам природа, отказ от искусственных стимуляторов, красителей и прочих химических веществ, приносящих больше вреда, чем пользы. Это касается и косметических средств по уходу за лицом, телом и волосами.

Врач-косметолог не только приводит огромное количество «бабушкиных» рецептов естественной косметики, но и объясняет целесообразность использования природных средств с научной точки...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Фейслифтинг – это уникальная система упражнений для мышц лица и шеи, позволяющая поддерживать кожу в тонусе, многократно усиливать благоприятный эффект косметических средств для лица. Эффект достигается благодаря тому, что усиливается микроциркуляция крови, укрепляются мышцы лица, уходят отеки. Как результат – сияющая кожа, открытый взгляд, безупречный овал лица, полное отсутствие морщин – и все это без операций и дорогостоящих процедур.

Авторская программа сочетает классический вариант фейслифтинга плюс солевой массаж, рецепты специальных тоников, масок и пилингов, которыми сопровождается чудо омоложения.

Книга адресована всем, кто хочет вернуть молодость без потери здоровья и...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Мудра – символический жест, направляющий энергетические потоки в организме человека и вокруг него. Комбинации пальцев активируют различные виды энергии и соединяют человека с высшими планами бытия. Мудра действует сильнее слова, исцеляет быстрее лекарства, придает бодрости и вдохновляет на творчество.

Освоить искусство мудр может каждый и применять его при необходимости для поправки здоровья, накопления энергии или увеличения творческих возможностей. Руководство по мудрам мастера эзотерических традиций Сан Лайта поможет глубже понять значение каждого волшебного жеста и найти свои собственные чудодейственные...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

В каждом человеке есть огромная внутренняя вселенная, в которой действуют потоки энергий обеспечивая работу нашего тела, нашей души и нашего сознания. Из древних времен к нам пришла система работы с внутренним космосом – система чакр. Семь основных чакр – энергетических центров человека управляют всеми сферами его жизни. Их можно представить как семь комнат нашего внутреннего мира. Если в комнатах тепло, чисто, светло и есть все необходимое, значит в том, за что отвечает чакра, будет порядок. Если в комнате запустение, паутина и темнота, значит, вам нужно открыть в себе этот энергетический канал. Как это сделать и за с чем связана каждая чакра, вы узнаете из новой книги Сан Лайта.

– Мантры для гармонизации чакр.

– Мандалы для открытия чакр.

– Медитации для использования чакрального потенциала.

Цвета: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий,...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

В новой книге Сан Лайта читатели найдут собрание волшебных жестов, которые используют люди всего мира, чтобы призвать удачу, восстановить здоровье, обратиться к высшим силам. Мы каждый день используем разнообразные положения рук, сопровождая свою речь или выражая эмоции, но не придаем им особо значения. А ведь они направляют потоки энергий и влияют на наше самочувствие.

Прочитав книгу, вы узнаете, значение многих положений кистей и пальцев, подберете для себя лечебные сочетания и освоите жесты для защиты или успеха. Мудры – древнее искусство Индии, Китая и Тибета. Живо он и сегодня.

Прикоснитесь к тайнам волшебных...