112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


»

Книги автора Джо Асмар


  • 5 февраля 2017, 15:10
скачать книгу Эта книга сделает вас счастливым автора Джо Асмар

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


+16

Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему...

  • 10 января 2017, 15:40
скачать книгу Эта книга сделает вас спокойным автора Джо Асмар

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


+16

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь...

  • 29 октября 2016, 14:30
скачать книгу Эта книга поможет вам выспаться автора Джо Асмар

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


+16

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для...

  • 15 июня 2016, 11:40
скачать книгу Эта книга сделает вас уверенным автора Джо Асмар

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


+16

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и реалистичное. Для всех, кто хочет повысить самооценку, стать увереннее и с успехом добиваться поставленных...

Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2017 2016 2015 2014 2013 2012



Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании