Текст книги "Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам"

Ки Шенг Ю
Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам

© Ки Шенг Ю, 2014

© ООО «Издательство „Вектор“», 2014

Энергетический потенциал организма

Как сохранять позитивный настрой и всегда быть расположенным к другим людям? Как постоянно ощущать уверенность в своих силах? Как создать имидж общительного и коммуникабельного человека? Как не впадать в уныние и ежедневно быть в форме?

Век скоростей и возможностей диктует свои условия – жизнь в мегаполисе наполнена большим количеством событий, люди в большом городе постоянно стремятся быть успешнее, активнее, мобильнее. Но достаточно ли у них сил и энергии? Устойчивы ли они к жизненным передрягам? Насколько подвержены стрессу, часто ли ощущают экологическое неблагополучие или сталкиваются с проблемами переутомления?

Ситуации, когда человек переоценивает свои силы, физически и психологически переносятся тяжело, отсюда и чувство напряжения, и трудность засыпания, и повышенная эмоциональная реакция на те или иные житейские неприятности. Нарастает заторможенность и общая слабость, снижается сопротивляемость организма и нарушается обмен веществ. Увы, зажатость и нервозность, невозможность сконцентрироваться, вялость и апатия не говорят ничего хорошего о нашем здоровье.

Как же уберечь себя от воздействия стрессовых факторов? На самом деле ответ был найден давно – чтобы чувствовать внутренний источник силы, очень важно гармонично дополнять свои физические и энергетические ресурсы ресурсами природы.

Конечно, несколько дней полноценного отдыха, а лучше двухнедельный отпуск способны вернуть радость жизни. Но для начала вы можете построить свой день так, чтобы как можно дольше поддерживать активность и трудоспособность, в том числе включив в свой плотный график регулярные сеансы массажа, восполняющего энергетический потенциал организма. Вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.

Да, не всегда есть время и средства для того, чтобы посещать профессионального массажиста. Но вы многое можете сделать сами, тем более что стремление как можно дольше оставаться бодрым и полным сил стало мировой тенденцией, а в последние годы широко распространились гармонизирующие техники легкого массажа, в которых используются целительные силы таких природных источников, как камни и минералы, лекарственные растения и кубики замороженной воды, очищенной и наполненной энергией здоровья.

Попробуйте «своими руками» восстановить жизненные силы организма, и проблем с иммунитетом у вас точно не будет, а болезни обойдут стороной. Самомассаж бодрит, дает силу, сохраняет молодость, открывает удивительный источник жизненной энергии, поддерживает внутреннюю гармонию, помогает сохранять отличное настроение и цветущий вид. В этой книге собраны наиболее простые методики природного массажа, которые можно применять самостоятельно.

То, что дано природой

Очень важно сохранять и укреплять энергетические центры, благодаря которым мы поддерживаем связь с миром и Вселенной. Восточная медицина исходит из постулата, что крепкое здоровье и хорошее самочувствие не зависят от отдельно взятого органа, а являются следствием общего баланса энергии в организме.

Сохранить долголетие и вести полноценную жизнь вы сможете, если все внутренние потоки энергии будут отрегулированы и уравновешены, а сердце, разум и тело будут пребывать в гармонии. Самый естественный и простой способ уловить внутренний баланс и восстановить жизненные силы находится в буквальном смысле у вас в руках. Ведь «доступная» жизненная энергия, потоки которой вам легче всего воспринять и перенаправить, по большей части сконцентрирована в кистях рук. Проще говоря, массаж полезен для человека в силу его природы – в особенности травяной, ледяной и стоун-массаж. Интуитивная потребность прощупывать, поглаживать, надавливать, разминать свое тело открывает для вас самый доступный способ приобщиться к здоровому образу жизни.

О целительных свойствах массажных движений написаны целые трактаты. Со времен, когда был создан первый научный труд о массаже, прошли тысячелетия, но энергетика человека мало изменилась. Стимулирующие и общеукрепляющие техники массажа – с использованием травяных мешочков, камней и кубиков льда – положительно влияют на самочувствие, повышают настроение, снимают нервозность и усталость, увеличивают скорость мышления. Практически все массажные практики основаны на тех или иных формах обмена и преобразования потоков энергии, направленных в конечном итоге на поддержание и восстановление здоровья. Простые приемы мануальной терапии в естественной традиции оздоровления расширяют сознание и рождают особое состояние души.

Легкий гармонизирующий массаж —

• это улучшение кровоснабжения, нормализация и стимуляция лимфотока;

• хороший энергообмен на уровне капилляров и бесперебойное поступление к нужным органам крови, содержащей кислород и питательные вещества для клеток;

• пробуждение защитных сил организма, активное воздействие на нервную систему;

• забота о коже – в процессе массажа удаляются ее ороговевшие частицы, кожа начинает дышать, и в результате выглядит свежей, обновленной и мягкой;

• повышение двигательной активности, улучшение тонуса мышц и снятие мышечных блоков, восстановление суставов, увеличение эластичности и подвижности связок;

• избавление от отеков и болевых ощущений, позитивный импульс для беспрепятственного движения потоков жизненной энергии;

• положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: легкий массаж способствует деятельности сердечной мышцы, устраняет застойные явления в большом и малом круге кровообращения, улучшает поглощение кислорода тканями организма;

• повышение адаптационных реакций организма, ускорение обмена веществ, что заставляет все внутренние органы функционировать в естественном режиме;

• увеличение притока питательных веществ к тканям организма, освобождение клеток от продуктов обмена и распада;

• улучшение умственной работоспособности, возможность снять стресс и усталость, освободиться от напряжения и расслабиться.

Прежде чем приступать к массажу, запомните одно важное правило: всегда ориентироваться на собственные ощущения. Ваш организм уникален, у него есть индивидуальные особенности, поэтому с самых первых шагов в освоении массажных движений нужно следить за своим состоянием.

Чтобы застраховать себя от возможных негативных последствий, выясните, нет ли у вас заболеваний, при которых нельзя проводить самомассаж в домашних условиях. Нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу применения мануальной терапии.

Список противопоказаний к самомассажу таков:

• острые воспалительные процессы кожи: фурункулы, карбункулы, рожистое воспаление;

• купероз, экзема, повышенная ломкость кровеносных сосудов;

• венозные узелки, склонность к тромбозу, варикозные расширения капилляров или резко расширенные капилляры на лице;

• любые инфекционные заболевания (в этом случае стоит дождаться выздоровления и только потом приступать к курсу массажа);

• аллергические заболевания, сопровождающиеся кожными высыпаниями;

• заболевания органов брюшной полости, любые кишечные расстройства;

• хронический остеомиелит;

• беременность, независимо от срока;

• трещинки, грибок или раздражения на коже рук;

• прием алкоголя незадолго до или во время массажа.

Также будьте весьма осторожны и обязательно проконсультируйтесь с врачом в следующих случаях:

• недавно перенесённые травмы или хирургические операции;

• нарушения сердечной деятельности;

• выраженный склероз сосудов головного мозга (в этом случае требуется наблюдение врача);

• заболевания крови;

• недостаточность кровообращения;

• опухоли (при некоторых из них массаж может принести вред);

• заболевания, при которых требуется ограничение использования лекарственных растений и эфирных масел, поскольку каждое растение и эфирное масло обладает своими свойствами и по-разному воздействует на здоровый и ослабленный организм;

• менструальный период (в это время не рекомендуется начинать холодные процедуры и желательно прекращать все процедуры, которые могут вызывать усиленный прилив крови к тазовым органам).

Важно также помнить, что при использовании колец или браслетов эффективность природного массажа будет меняться. Поэтому на руках не должно быть никаких украшений, повязок, которые мешали бы току энергии.

Механические движения и рефлекторное воздействие на кожу влияют на циркуляцию энергии и внутренние органы. Лишняя нагрузка в виде пищи может помешать этому процессу. Поэтому не стоит делать себе массаж сразу после еды, пусть пройдет несколько часов, а после окончания сеанса лучше не утолять голод еще около получаса.

Будьте умеренны и благоразумны. Самое главное – определить для себя допустимые границы с учетом рекомендаций лечащего врача и индивидуальных особенностей организма. И тогда почерпнутая из этой книги информация о приемах легкого гармонизирующего массажа обязательно сослужит вам добрую службу и поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Более семидесяти тысяч сенсорных точек связывают ладонь с определенными органами, участками тела и системами организма, поэтому для настоящего эффекта от массажа важно тренировать чувствительность рук. Несложные упражнения позволяют развить подвижность, гибкость и силу пальцев, зарядить руки энергией, которую вы потом можете использовать, прорабатывая группы мышц и разминая соединительную ткань. Выполняйте эти упражнения перед тем, как делать самомассаж, и вы усилите его эффект.

• Расположите ладони одну над другой: левая рука внизу, правая наверху. Сначала неподвижной будет оставаться ваша левая рука. Слегка согните пальцы обеих рук и начинайте совершать круговые движения пальцами правой руки вокруг пальцев левой руки. Выполните то же упражнение другой рукой.

• Расположите руки одну над другой: левая рука внизу, правая наверху. Начинайте вращения пальцами подвижной руки (начиная с мизинца) вокруг пальцев неподвижной. Сначала делайте широкие круги на приличном расстоянии от пальцев, затем постепенно сужайте их, пока не коснетесь кожи между пальцами.

• Вытяните руки вперед, ладонями вниз. Разведите пальцы в стороны веером, напрягая их как можно сильнее, затем сожмите в кулаки. Несколько раз поднимите и опустите запястья: подъем на вдох, опускание на выдох. Повращайте расслабленными запястьями внутрь и наружу.

• Положите кисти рук на стол. Поочередно поднимайте каждый палец, стараясь, чтобы ладони оставались неподвижными.

• Положите кисти рук на стол ладонями вниз. Мизинцы, безымянные, средние и указательные пальцы тяните вверх, не отрывая ладоней от стола. Затем резко опустите пальцы обратно на стол.

• Большим, средним и указательным пальцами одной руки возьмите пальцы другой руки и массируйте от кончиков пальцев до основания. Чем энергичнее массаж, тем быстрее вы почувствуете тепло. Затем помассируйте ладони, описывая большим пальцем круги изнутри наружу и снизу вверх.

Всякий раз начинайте массаж с такой разминки для кистей рук и пальцев, она не займет у вас много времени, и довольно скоро вы почувствуете, как благотворно влияют эти упражнения на подвижность и чувствительность ваших пальцев. Руки будут лучше слушаться вас: кисти постепенно разогреются, и движения станут не такими скованными, будут выполняться более мягко.

Это важно

Перед тем как делать себе массаж, всегда разминайте руки, чтобы они разогрелись и движения не были скованными. Энергетическая стабилизация кистей рук делает массажные движения мягкими, и они несут полезный энергетический потенциал.

Следует иметь в виду, что далее будут приведены исключительно общие рекомендации, ведь организм каждого человека индивидуален. Важно уяснение самого принципа работы с природными компонентами при самомассаже. Поэтому доверяйте своей интуиции, «слушайте» свои руки, анализируйте свои ощущения, адаптируйте к себе существующие методики, выстраивайте собственные предпочтения – и постепенно все встанет на свои места, вы заметите позитивные изменения в своем здоровье.

Сила лекарственных трав: фитомассаж

Наш организм имеет несколько систем управления, среди которых есть такие важные, как нервная и эндокринная, а связующее звено между ними – кровь и лимфа. Жизненная энергия регулирует все функции организма на физическом, эмоциональном и психическом уровнях. Рефлекторное воздействие льняной или хлопковой ткани, использование трав и пряностей в качестве натуральных биодобавок, прогревание биологически активных точек, расслабляющий и очищающий акупунктурный массаж, релаксирующий эффект ароматерапии – основополагающие принципы воздействия фитомассажа.

Природа предоставляет нам богатый выбор целебных и ароматных растений. Плотно набитые смесями трав мешочки помогут скорректировать нарушения биологического равновесия и энергетически поддержать те органы и системы, которые в первую очередь принимают на себя отрицательные последствия индивидуального образа жизни.

Неслучайно в Аюрведе – древнейшей индийской системе целительства – до сих пор популярна практика активации физиологических процессов и стимуляции тканевого дыхания при помощи мануальных методик с использованием горячих травяных мешочков, когда завернутые в хлопок измельченные сухие растения окунают в разогретое масло и затем массируют ими тело, используя особую технику тампования.

В сочетании с полезными веществами, содержащимися в лекарственных растениях, любые избранные вами техники массажа сделают вас бодрее, помогут адаптироваться к переменам, не поддаваться стрессам и болезням.

И помните: все, что вы будете предпринимать для укрепления здоровья и омоложения организма, делайте с искренним желанием, и тогда ваш организм почувствует заботу о нем и ответит вам отличным самочувствием и хорошим настроением.

Не секрет, что большинство растений могут делиться с нами своими жизненными силами и восстанавливать наш энергетический иммунитет. Во многом это происходит благодаря их биоактивным компонентам и душистым ароматам. Высокое содержание экстрактов и вытяжек лекарственных трав в массажных мешочках оказывает общий стимулирующий эффект и питательное действие.

Наполнители из натуральных, целебных природных продуктов, главным образом из трав, цветков, семян, злаков и пряностей, максимально близки нашему организму. Действуют они мягко и бережно и, помимо прочего, выступают в качестве поверхностных аппликаторов.

Главное в этом способе лечения – возможность выбирать для себя природные источники здоровья без опасений, ведь они не вмешиваются в происходящие в организме естественные процессы, а мягко направляют их в сторону оздоровления.

Это важно

Не стоит самостоятельно собирать травы для массажных мешочков – для этого необходимо обладать глубокими знаниями, опытом и интуицией. В аптеках можно купить любые лекарственные травы и их сборы – это безопаснее, проще и удобнее.

Массаж с душистыми и лечебными травами прекрасно влияет на общее состояние организма и настроение. Благодаря высокой проникающей способности биоактивные вещества через кожу быстро попадают в лимфатическую систему. Кроме того, испаряясь, эфирные соединения и фитонциды оказывают дополнительное воздействие на органы дыхания и нервную систему.

Чем же вызваны эти чудодейственные свойства? Ценность природных компонентов – в комплексе жизненно важных полезных веществ.

Лекарственные растения – это кладовая витаминов, органических кислот, необходимых организму, микро – и макроэлементов. Компоненты для фитомассажа являются биологическими катализаторами. Органические вещества, синтезируемые растениями, служат источниками энергии для организма. Уникальные природные антиоксиданты активизируют защитные и обменные процессы в организме, замедляют процессы старения. Содержатся в лекарственных растениях и противотоксические природные соединения, которые обладают способностью выводить из организма шлаки, токсины, тяжелые металлы, радиоактивные вещества, а также различные виды патогенных микроорганизмов, и фитонциды – «естественные антибиотики», незаменимые в борьбе с вирусами и бактериями, и флавоноиды, которые оказывают противовоспалительное, витаминизирующее действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют жировой и белковый обмен в клетках, предотвращают преждевременное старение кожи. Не менее важны эфирные масла и сложные эфиры растений с пряным, терпким ароматом, которые снимают перевозбуждение, являются просто отличным средством от депрессии. Фенолсодержащие вещества же стимулируют кровообращение и восстанавливают силы.

Это важно

Покупая лекарственные растения и сборы в аптеке, всегда обращайте внимание на уведомления о противопоказаниях к применению трав.

В фармацевтической лавке бывает сложно пройти мимо насыщенных сладких запахов Индии или нежных восточных ароматов, привычных для практик фэн-шуй. Ноне спешите наполнять массажные мешочки первыми попавшимися специями. Выбор «правильных» ингредиентов для SPA-средств домашнего приготовления – дело очень ответственное. Стоит помнить золотое правило фитотерапии: не увлекайтесь экзотическими сборами для травяного массажа, а подбирайте себе те цветы или злаки, которые вы видели в природе и которые вам хорошо знакомы. Дело в том, что растения той же климатической зоны, где живёт тот, кто лечится ими, воздействуют на организм более эффективно, а их полезные свойства воспринимаются легче и быстрее.

Биопотенциал комбинации из нескольких трав, пряностей и злаков намного мощнее, чем эффект от использования одного растения. Это связано с тем, что воздействие различных фитокомпонентов на наш организм не одинаково, а в сочетании все части «букета природы» усиливают и поддерживают друг друга. Поэтому гармонизирующие растительные комбинации для массажных мешочков построены на травяных сборах и биоактивных природных смесях.

Это важно

Не храните смеси трав для массажа в пластмассовых упаковках – природные биологически активные вещества вступают в реакцию с пластмассой, образуя опасные для здоровья соединения.

Для наполнения мешочка для фитомассажа травы измельчают в ступке или кофемолке. В среднем на один мешочек требуется около 80 г природной смеси. В домашних условиях, при отсутствии аптечных весов, сухие ингредиенты можно дозировать ложками. Столовая ложка содержит в среднем: цветков, листьев и травы – 4–5 г, пряностей, кореньев, злаков и плодов – 6–8 г, дикого риса, молотых зерен кофе – 15 г, морской соли – 25 г, хотя эти данные весьма приблизительны.

Можно получить разный эффект, если в «начинку» для массажных мешочков включать по горсти зерен подсолнечника, пшена и неочищенной гречи. Такие природные абсорбенты снимают с вас излишнее статическое электричество, возникающее при использовании синтетической одежды.

Для получения более полного эффекта от лечебных веществ в массажные композиции рекомендуется включать богатую минеральными веществами и микроэлементами морскую соль, которая в данном случае выступает как усиливающий компонент: стимулирует потоотделение, очищает и дезинфицирует, способствует выводу из организма излишней жидкости и расщеплению жиров. Кроме того, соль позволяет экстрактивным веществам растений и ароматическим маслам легче смешиваться с горячим паром, то есть является природным эмульгатором.

Попробуйте сами комбинировать природные средства, а чтобы действие их было как можно мягче, обращайте внимание на сочетаемость растительных компонентов. Под действием горячего воздуха активные травяные добавки и эфирные масла интенсивнее выделяют экстрактивные и ароматические вещества, очищаются дыхательные пути, улучшается кровообращение, кожа чутко реагирует на воздействие травяного массажа. Испробуйте это на себе.

Общеукрепляющий коктейль

Измельченный корень имбиря – 8 г

Зерна кофе крупного помола – 16 г

Семена кунжута – 8 г

Листья смородины – 5 г

Измельченные плоды чернослива – 25 г

Сухие ягоды облепихи – 16 г

Имбирь придает ощущение бодрости и прилива жизненных сил, помогает справиться с нарушением биологического ритма, используется для укрепления связок и сухожилий, придает коже упругость и эластичность.

Кофейные зерна повышают общий жизненный тонус, стимулируют регенерацию тканей, оказывают тонизирующее и стимулирующее воздействие, гармонизируют саморегуляцию организма.

Семена кунжута замедляют процесс старения и укрепляют иммунную систему, снимают стресс, восстанавливают физические и душевные силы.

Чернослив повышает иммунитет, сопротивляемость организма в неблагоприятной экологической обстановке, выводит из организма соли тяжелых металлов. Помогает восстанавливать структуру клеток кожи, удерживать влагу и улучшать кровообращение.

Лист смородины применяется для поддержания здорового обмена веществ и нормального функционирования нервной системы, хорошо сужает поры, делает любую кожу гладкой и эластичной.

Ягоды облепихи помогают бороться с сухостью кожи и являются отличным сырьем для изготовления домашней косметики.

Успокаивающий коктейль

Цветки ромашки – 5 г

Сенной цвет – 15 г

Трава мелиссы – 15 г

Белый изюм – 25 г

Измельченные плоды вишни – 20 г

Ромашка оказывает мягкое воздействие на организм, благоприятно действует на кожу, рекомендуется также при лицевой невралгии. Дает возможность избежать неприятных ощущений в «критические дни», помогает облегчить менструальные спазмы, способствует расслаблению мышц.

Мелисса оказывает расслабляющее действие, успокаивает нервную систему, применяется при тревожности, расстройствах сна.

Сенной цвет имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект. Используется при усталости, снижении работоспособности, раздражительности, увлажняет, питает и успокаивает кожу.

Плоды вишни содержат фолиевую кислоту, которая является незаменимой для нормализации деятельности мозга и нервной системы.

Белый изюм помогает нормализовать работу нервной системы, ведь именно в белом сорте изюма содержится много витаминов группы В, необходимых для этого. Это особенно актуально для тех, кто легко раздражается и страдает нарушениями сна.

Это важно

Существуют общие правила хранения компонентов для травяного массажа. Лучше всего хранить их в полотняных мешочках или герметичных банках из темного стекла.

Тонизирующий коктейль

Измельченные плоды лаймквата – 8 г

Цветки календулы – 5 г

Морская соль – 25 г

Хвоя – 8 г

Измельченные сушеные яблоки – 15 г

Молотый кедровый орех – 15 г

Лаймкват улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, помогает обновить состав крови, стимулирует выработку гемоглобина, защищая от анемии.

Морская соль восстанавливает природное равновесие тяжелых и легких ионов, удаляет лишнюю воду из тканей, улучшает кровообращение, разогревает кожу, питает ее минеральными солями.

Календула помогает выйти из состояния тревожности и раздражительности, уменьшает симптомы варикозного расширения вен и закупорки вен, снимает воспаление, ускоряет заживление кожи.

Хвоя обладает возбуждающим, бодрящим и смягчающим действием, считается общеукрепляющим средством, помогает создать неблагоприятную атмосферу для инфекций.

Кедровый орех обладает тонизирующим действием на организм. В нем содержатся практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, B, C, E, P.

Яблоки-сухофрукты оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, усиливают обменные процессы, предупреждают старение кожи, отлично тонизируют организм.

Коктейль для поднятия иммунного статуса

Цветки зверобоя – 5 г

Плоды аниса – 8 г

Измельченная цедра апельсина – 8 г

Перегородки грецкого ореха – 8 г

Листья и почки березы повислой – 5 г

Листья шалфея – 5 г

Листья крапивы – 10 г

Зерна овса – 16 г

Молотый фундук – 16 г

Апельсин повышает устойчивость к болезням, восстанавливает энергетический баланс, оказывает иммуностимулирующий эффект.

Анис увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное действие, нормализует гормональный статус.

Шалфей обладает бактерицидными свойствами и увеличивает сопротивляемость инфекциям, оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.

Крапива оказывает укрепляющее действие при общей слабости иммунной системы.

Береза повислая стимулирует образование лимфоцитов – клеток иммунной системы.

Зверобой стимулирует клетки иммунной системы, положительно влияет на состав крови.

Грецкий орех повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие, улучшает умственную работоспособность.

Овес увеличивает активность клеток-защитников, хорошо держит тепло и оказывает общеукрепляющее действие.

Фундук способствует очищению организма и укрепляет иммунную систему, поскольку содержит вещества, удаляющие из организма шлаки.

Очищающий коктейль

Зерна дикого риса – 8 г

Трава розмарина – 5 г

Трава тысячелистника – 5 г

Побеги хвоща полевого – 8 г

Трава манжетки – 8 г

Измельченный лист алоэ – 5 г

Семена плодов шиповника – 8 г

Молотые можжевеловые шишки – 8 г

Морская соль – 25 г

Дикий рис способствует быстрому очищению организма, оказывает благотворное воздействие на работу всех органов и систем, стимулирует кровообращение.

Розмарин нормализует обмен веществ, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, снимает напряжение, тревогу, беспокойство, ускоряет регенерацию поврежденной кожи.

Алоэ обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным и успокаивающим действием.

Можжевеловые шишки нормализуют обмен веществ, выводят шлаки из организма, способствуют снижению веса. Полезны при стрессах, нерешительности, усталости. После их использования уменьшается ломкость капилляров, усиливается тонус сосудов.

Полевой хвощ выводит из организма излишки жидкости, придает упругость коже и хорошо помогает при нарушениях кровообращения.

Манжетка оказывает тонизирующее действие, ускоряет обмен веществ.

Тысячелистник имеет адаптогенный эффект: придает силы, снимает переутомление, выводит шлаки и ускоряет регенерацию тканей, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

Семена плодов шиповника восполняют запасы витаминов при похудении.

Омолаживающий коктейль

Листья базилика – 5 г

Трава пачули – 5 г

Цветки лаванды – 5 г

Цветки мяты – 5 г

Лепестки розы – 15 г

Морская соль – 25 г

Молотый миндаль – 10 г

Роза оказывает успокаивающее действие, способствует регенерации клеток кожи, предупреждает образование морщин.

Базилик обыкновенный повышает защитные силы организма, обладает тонизирующим действием, служит дополнительным источником витамина P и провитамина A.

Пачули содержат активные вещества, которые усиливают обновление тканей и повышают устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, помогают снять отеки, придают здоровый вид зрелой и увядающей коже.

Мята питает и увлажняет кожу, препятствуя ее старению и увяданию, обладает антиоксидантным действием.

Лаванда устраняет спазмы сосудов, снимает перевозбуждение, является отличным средством от депрессии, приносит облегчение при дерматитах.

Миндаль в составе косметических средств хорошо увлажняет кожу, делает ее нежной и упругой, помогает снять круги под глазами и убрать гусиные лапки вокруг век.

Имейте в виду: постепенно, с течением времени, активные свойства заранее приготовленных массажных коктейлей ослабевают. Молотые коренья и измельченные травы выделяют в окружающее пространство ароматические и лечебные вещества, да и сами вбирают посторонние запахи. Лучше всего смешивать наполнитель для мешочков незадолго до проведения массажа.