112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


»

Книги автора Майкл Мосли


  • 17 мая 2015, 14:48
скачать книгу Стройное тело за 10 минут автора Майкл Мосли

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


+12

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.

Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.

На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.

Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка...

Популярные книги за неделю

Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании