Книга: Женщина начинается с тела - Мила Туманова

Не смотря на огромное количество выделенных цитат (спасибо ReadEra за удобную читалку), для себя я поняла, что данная книга не будет стоять у меня на полке и вряд ли когда-то я захочу её перечитать.

Несомненно, в книге есть множество интересных моментов, которые нам - женщинам, иногда нужно знать или чуть-чуть задуматься о них. К примеру, принять, что наше тело, как кошечка, ласкающееся об ноги заботливого хозяина и если мы начинаем причинять ему боль или гладить против шерсти - оно вздыбится и начнет шипеть, царапаться и кусаться. Ну, а если мы нальем молоко, начнем прислушиваться и поглаживать так, как можем - ласково и со всей любовью - оно начнет прислушиваться к нам и помогать.

Есть множество собранных практик, но в тоже время, бездумно бросаться в них не стоит, стоит проанализировать слова автора и то, что она хочет донести.

С некоторыми цитатами и главами я была согласна. Ну, а с последней или предпоследней - темой материнства, категорически нет. Мне кажется, что некоторых женщин выращивают в какой-то секте...

Порадовал список рекомендуемой литературы и конечно там - бегущая с волками. А кто-то сомневался в этом?

Заключение: читать книгу стоит, но дозированно и с анализом, не брать все слова на веру и отличать правду от вымысла автора. Если вы хотите ее приобрести, то посоветовала бы вначале прочитать в электронном виде и если зайдет - покупать.

Наше тело никогда не врет, никогда не приукрашивает, оно хочет чтобы его любили и заботились о нем. Вы есть у себя, такая как есть — иногда запухшая, иногда с лишними кг, иногда с посекшимися кончиками, иногда уставшая, иногда так тошно смотреть в зеркало на себя, потому что все не так и все не то. Нужно полюбить себя в любом своем виде и настроении. Только вы есть у себя и всегда будете. Только вы решаете насколько вы классная и красивая. Когда вы будете в гармонии с собой, со своим телом, то на всех вокруг будет излучаться ваша сильная притягательная женская энергия. Которая будет делать вас самой счастливой и гармоничной. Каждая из нас КРАСИВАЯ, поэтому слушайте себя и принимайте все импульсы и знаки своего тела.

В общем и целом, автор копнула очень глубоко в изучении нашего "биоскафандра" и затронула огромное количество сфер и аспектов, признаться, о которых я и не слышала раньше. Книга структурирована и написана в большинстве своем доступным языком. Безусловно, лучшее изучение подобных пособий - конспектирование, и вот что интересного я себе зафиксировала:

1.Тело нужно уМАСЛивать - буквально - втирать в суставы и колени. 2.Любая физическая активность в состоянии "здесь и сейчас" без музыки, телевизора, книг и тп. Все это сводится к тому, что телу необходимо ВНИМАНИЕ, особенно, в такие моменты 3.Есть с закрытыми глазами и нюхать пищу (я попробовала и у меня не получилось быстро проглотить все, пришлось разжевывать тщательно, смаковать и ощущать вкус еды - очень интересный опыт, особенно, в квартире с кошками, где шерсть - это приправа) 4.Практики заземления - женщине нужно чаще ходить по земле, траве и воде. 5.Ну и, конечно, огромное количество практик, от ни разу мной не слышанных (пяточное дыхание) до классического дыхания маткой.

Можно не относиться к этому серьезно, но если даже машины воспринимают живую речь, то о теле и говорить нечего. Диалог со своим телом и его частями на уровне слов, внимания и прикосновений просто необходим, если мы хотим быть здоровыми.

Когда брала книгу в руки, вообще ничего не знала об авторе, и с первых страниц книга меня поглотила. А потом полезла в интернет, чтобы побольше узнать об этой энергичной и невероятно умной женщине. Ее смерть потрясла меня. Она борец по жизни, никогда не сдавалась, находила из любой ситуации выход, а рак побороть не смогла... 37 лет, трое совсем маленьких деток, младшему вообще два года. Ооох...

Итак, давайте лучше о книге, а то разревусь еще.

Книга заставляет задуматься с первых страниц.

Мне кажется, большинство женщин редко полностью довольны своей внешностью. Ведь всегда найдется, к чему придраться.

Я полностью согласна с автором. Кто из нас полностью доволен своей внешностью? И почему у нас такая маниакальная идея иметь "стандартную" внешность? Почему мы не спрашиваем, а нужно ли нам это самим? И главный вопрос: а зачем?

Автор призывает любить свое тело. Не в том смысле, чтобы сидеть всю жизнь на диетах, есть то, что не хочется и заниматься в спортзале против своего желания. На любовь это совсем не похоже, согласитесь? Любить - значит знать свое тело и знать, что ей нужно. Стараться угодить ей, а не окружающему миру (которому никогда не угодишь). И знаете что? А кому нужна эта жизнь, если ты себя постоянно ругаешь и лишаешь маленьких радостей жизни? Все равно будем жить столько, сколько нам отведено, несмотря ни на что.

В книге масса полезных идей, мыслей и я бы очень хотела, чтобы некоторые родители прочитали ее перед тем, как рожать детей. Ведь все идет с детства, с родителей. Наша вся дальнейшая жизнь зависит только от них, кто правильно научил нас жить. Ну, а для детей тех родителей, которые убеждены, что "родили-обули-одели-накормили это и есть воспитание", есть специальные книги и тренинги, чтобы они воспитали своих детей по другому.

Ваша задача - самой себе стать той мамой и тем папой, которых недоставало вам тогда,в реальном детстве, и вашему внутреннему ребенку - сейчас.

В этом есть смысл.

Нужно просто жить, как будто это твой последний день. Мила Туманова жила и до последнего верила, что обязательно справится. Но, увы, еще раз доказывает, что не всегда позитивное мышление творит чудеса. От судьбы не уйдешь.

Любите себя.