Текст книги "Тайны человеческого мозга"
Автор книги: Наталья Епифановская
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 4 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]
Наталья Епифановская
Тайны человеческого мозга
Введение
Вы никогда не задумывались, почему вы хотите есть или спать, отчего вы плачете, когда грустно, или смеетесь от радости? Как и благодаря чему происходят все эти процессы? Каждое наше движение, эмоции и мысли происходят только в результате работы мозга. Именно он контролирует работу каждого органа и отвечает за сознание человека.
В наши дни ученые сильно продвинулись в изучении человеческого мозга, но до сих пор многие вещи остаются загадками. С точки зрения химии, человек – это всего лишь набор микроэлементов, взаимосвязанных между собой и окружающей средой. Точно так же можно охарактеризовать стул, яблоко или пылесос. Разница только в том, что все процессы в организме человека управляются централизованно головным мозгом. Его работа сложна, удивительна и покрыта ореолом таинственности. Мы до сих пор не знаем всех его возможностей. Разгадывая одну загадку, мы сталкиваемся с новыми вопросами, ответы на которые еще предстоит найти.
Удивительно, но, несмотря на то, что работа мозга имеет самое глобальное значение, он изучен значительно меньше, чем все остальные органы, вместе взятые. Знания о нем настолько малы, что мы не только не подозреваем о его возможностях, но и не способны до конца понять вполне простые вещи.
Мы даже не догадываемся, что за каждым нашим действием стоит сложная работа головного мозга. Каждый раз, когда мы хотим сделать шаг, жмуримся от яркого света или мечтаем о будущем, именно он решает, что нам следует сделать. Его работа поистине колоссальна!
Понять его работу сложно, а недооценить невозможно. Для того чтобы приоткрыть завесу тайны над работой головного мозга, надо посмотреть на него со всех сторон. Следует познакомиться с его структурой, понять механизм работы памяти и разобраться с такими необычными его особенностями, как гипноз или дежавю. Тогда мы сможем не только лучше узнать себя, но и научимся управлять своим успехом. Задумайтесь! Ключ к успеху скрыт именно в вашей голове!
Глава 1. Строение мозга
Мозг человека – самый сложный и загадочный орган тела. Для того чтобы его понять, человечеству пришлось потратить несколько столетий, но чем дальше мы продвигаемся в изучении, тем больше возникает новых вопросов. По большому счету, мозг представляет собой своеобразную «биологическую батарейку», производящую миллиарды электромагнитных импульсов ежесекундно. Это колоссальная работоспособность, при этом вырабатываемого заряда электричества не хватило бы даже на то, чтобы зажечь лампочку в холодильнике.
Вес головного мозга человека составляет почти полтора килограмма, это примерно два процента от общей массы тела. У мужчин мозг на 150–200 граммов больше, чем у женщин, но это вовсе не означает, что мужчины умнее. Научно доказано, что размер мозга не влияет на умственные способности. Если бы все зависело бы только от размера, то тогда самыми умными существами на планете были бы киты и слоны, у которых размер мозга превышает четыре с половиной килограмма.
Несмотря на свои небольшие размеры, для хорошей жизнедеятельности ему требуются огромные потоки ресурсов. Более 20 процентов кислорода, поглощаемого человеком, расходуется на питание головного мозга. Сам мозг неспособен производить для себя питание, поэтому по большой артерии в него постоянно поступает кислород и другие питательные вещества, переносимые потоком крови. Если ресурсов, поступающих в мозг, достаточно, то его работа слажена и оперативна, при недостатке питания в работе мозга возникают проблемы, которые неизменно отражаются на физическом и психическом состоянии человека.
Головной мозг является венцом всей нервной системы человека. От каждой клетки по периферическим нервам в спинной мозг поступает электрический импульс с информацией. Далее по спинному мозгу он поступает в головной мозг, где сигнал обрабатывается и дается команда к определенным действиям. Этот процесс происходит за доли секунды, и мы даже не замечаем этого. Если бы человеку приходилось постоянно задумываться, не пора бы ему моргнуть, что следует сделать вдох или выдох, есть ли необходимость повысить температуру тела на несколько градусов для борьбы с инфекцией, то мы бы не прожили и нескольких минут. Осознано осуществлять процесс контроля над работой собственного организма очень сложно. Именно поэтому большая часть решений мозга носит бессознательный характер. Это позволяет нам использовать свой умственный потенциал для саморазвития, чувств и других проявлений высшей нервной деятельности.
Внешне мозг напоминает ядро грецкого ореха, но с более сложной и мягкой структурой. Вопреки заблуждениям, мозг имеет не серый, а розовато-желтый цвет из-за обильного снабжения мозга кровью.
Мозг можно разделить на ствол мозга, мозжечок и передний мозг, представленный большими полушариями.
Ствол мозга является продолжением спинного мозга. В нем проходит главная артерия, снабжающая орган кровью. Его отделы отвечают за работу жизненно важных процессов в организме.
Ствол мозга состоит из продолговатого, заднего и среднего и промежуточного мозга.
Продолговатый мозг – это самая нижняя часть головного мозга. Его деятельность отвечает за работу основных жизненных функций организма, таких как регулирование дыхательной системы, пищеварение, сердечная деятельность, защитные рефлексы (например, кашель, чихание).
Задний мозг, в свою очередь, состоит из двух важных отделов: варолиева моста и мозжечка. Мост является переходным звеном, передающим информацию из спинного мозга в отделы головного мозга. Мозжечок контролирует рефлексы, координацию движения и распределение мышечного тонуса. Повреждения этой части мозга критичны для человека и могут закончиться параличом конечностей или даже летальным исходом.
Средний мозг отвечает за ориентирование тела в пространстве, за слух, зрение, рефлексы жевания и глотания, автоматическое сокращение мышц при движении. Повреждения этой части мозга могут привести к нарушению слуха или зрения, а также к дисфункции опорно-двигательного аппарата.
Промежуточный мозг является дирижёром, руководящим так называемым «языком тела». В нем расположены центры боли и удовольствия, нейрогуморальной регуляции, отвечающей за иммунитет и способность организма приспосабливаться к внешней среде, отделы, сигнализирующие о чувстве жажды, голода и насыщения, центры, отвечающие за сон и бодрствование, а также нервные клетки, отвечающие за терморегуляцию.
Передний мозг составляет более 80 процентов от общей массы мозга и является самой совершенной частью. Он делится на два больших полушария, покрытых корой.
Полушария имеют четкое разделение на правое и левое. Они соединены между собой в узком перешейке – мозолистым телом и несколькими спайками. Может показаться странным, но каждое из полушарий контролирует работу противоположной стороны тела. Так, правое полушарие будет управлять левой стороной, а левое полушарие – правой.
Помимо мозолистого тела, передний мозг имеет полосатое тело, отвечающее за мышечный тонус и условные рефлексы, и обонятельное тело, в котором обрабатывается информация о чувствуемых запахах, о том, какие ассоциации и эмоции они вызывают.
Большую часть переднего мозга занимают большие полушария. Они, как панцирь, со всех сторон закрывают другие отделы мозга. Они отвечают за интеллект, личность и чувства человека. Повреждение клеток больших полушарий может привести к нарушению умственной деятельности, потери памяти и даже изменению личности.
И наконец, самый сложный и загадочный отдел мозга – кора. В ней проходят процессы, отвечающие за высшую нервную деятельность. Кора – это извилистый слой серого вещества толщиной от полутора до четырех с половиной миллиметров. Кора головного мозга есть у всех млекопитающих. В зависимости от уровня умственной деятельности она имеет большую или меньшую площадь за счет толщины и количества извилин. У человека она составляет 44 процента от объема всего переднего мозга в целом. В ней содержится более 10 миллиардов. нервных клеток, которые беспрерывно сообщаются друг с другом посредством импульсов.
В зависимости от расположения кора подразделяется на лобные, теменные, височные, затылочную и островковую доли. Каждый из участков отличается друг от друга строением клеток, расположением волокон и функциональным значением.
Лобные доли отвечают за двигательную активность, теменные зоны занимаются контролем и обработкой информации, связанной с телесными ощущениями, в том числе осязания. В височных долях расположены первичные слуховые центры, а также центры речи и других высших функций. Затылочная доля, расположенная над мозжечком, содержит зоны зрительных ощущений. Каждая из долей не является обособленным участком. Все доли коры постоянно сообщаются друг с другом.
Первоначально считалось, что каждое полушарие отвечает за определенный набор действий. Например, предполагалось, что за интеллект и творческое начало отвечает левое полушарие, а за память – правое, но сейчас эти мифы полностью развеяны многочисленными опытами. С помощью энцефалограммы мозга и других исследований удалось понять многие секреты работы мозга. Миф о четком зональном распределении областей коры не имеет под собой достаточно основательной базы, так как при генерировании мысли, попытке определения зрительного образа и других экспериментов наблюдалась работа всех отделов коры мозга.
Эти опыты также опровергли известный миф о том, что человек использует свой мозг на 8 – 10 процентов. На снимках энцефалограммы отчетливо видно, что человек пользуется всем объемом головного мозга. Нет таких уголков мозга, которые ждали бы своего звездного часа для того, чтобы проявить себя в перспективном будущем. Другое дело, что каждый человек использует свой умственный потенциал совершенно по-разному. Мозг можно и нужно развивать, иначе он начнет деградировать. Возможности совершенствования мозга огромны.
Потенциал мозга мало зависит от объема мозга или толщины коры. Главными факторами, влияющим на качество нервной деятельности, являются импульсы – связи между нервными клетками. Чем больше импульсов, тем активнее работает мозг и большее число нервных клеток принимает участие в процессе.
Эти нервные клетки называются нейронами, из них состоят все отделы мозга. Они представляют собой сложные клетки нервной системы диаметром от 3 до 130 микрометров. Взаимодействуя между собой или клетками организма, они вырабатывают своеобразные импульсы, которые дают сигнал к действию. Большинство нейронов по своей форме напоминают корень растения с длинным основным корнем и несколькими более маленькими отростками. В зависимости от функций нейроны разделяют на чувствительные, вставочные и эффекторные. Последние также называют двигательными или секреторными.
Чувствительные нейроны воспринимают раздражение и преобразуют его в нервные импульсы.
Эффекторные регулируют движение и работу органов тела.
Вставочные отвечают за связь между чувствительными и эффекторными нейронами. Они участвуют в сборе информации и выработке команд для работы организма.
В момент соединения нейронов образуется химическая реакция или небольшой электрический разряд, в ходе чего нервный импульс передается от одного нейрона к другому. Чем больше таких соединений возникает в организме, тем более совершенна нервная система. В настоящее время доказано, что нарушение нервной деятельности не столько связано с гибелью нервных клеток, как с уменьшением соединений между ними. Сами клетки могут быть дееспособны, но невозможность связи делает их бесполезными.
Со временем нервные клетки умирают. Этот процесс неизбежен. 70 процентов от заложенного человеку количества нервных клеток умирает еще до его рождения на стадии формирования плода. Оставшиеся 30 постепенно тают по мере взросления и старения организма. К сожалению, мы никак не можем повлиять на этот процесс. Организм на генетическом уровне определил систему работы, при которой оставшиеся клетки берут на себя работу умерших. Это замечательно, иначе люди бы быстро утрачивали свои способности.
Мозг хрупок и уникален. Несмотря на то, что его строение у всех людей одинаково, его работа в каждом человеке происходит по-разному. Это делает каждого из нас неповторимой личностью с набором талантов, индивидуального характера и восприятия окружающего мира.
Глава 2. Что такое память?
Память – одна из основных способностей умственной деятельности. Она отвечает за сбор, хранение и воспроизведение информации. Она, как огромная библиотека, хранит в себе информацию, поступающую в период всей жизни человека. Стоит только найти нужный том, чтобы восстановить в памяти события давно минувших дней.
Работа памяти начинается со сбора информации или, иначе говоря, процесса запоминания. Он основывается на запечатлении элементов информации. Это могут быть видимые образы, запахи, звуки, эмоциональные переживания или мыслительные процессы.
После чего полученная информация перерабатывается и усваивается памятью, этот процесс называется хранение. По мере хранения информация накапливается и обрастает дополнительным набором качественных характеристик.
Если представить абстрактно, то память – это огромные соты, в ячейках которых хранится информация. К каждой ячейке идет своя тропинка. По мере того, как информация пополняется, ячейка более плотно заполняется, а дорожка к ней становится более протоптанной и знакомой. Если же информация долгое время остается невостребованной, то дорожка к ней становится менее заметной или вообще может исчезнуть. С годами все процессы в организме постепенно затухают, память в этом плане не является исключением. В возрасте старше 65 лет среднестатистический человек помнит не более 30 процентов от накопленной ранее информации. Все остальные знания, зрительные образы и пережитые эмоции становятся недосягаемыми. Именно поэтому память необходимо постоянно тренировать. Если регулярно решать головоломки и читать познавательную литературу, память с годами не ослабнет, а, возможно, даже улучшится.
В этих двух процессах не было бы смысла без воспроизведения и узнавания информации. В процессе узнавания память вновь полученную информацию сравнивает с данными, которые в ней уже хранятся. Она пытается идентифицировать ее по знакомым ей признакам (форме, вкусу, цветам, запахам) и найти сходство с тем, что ей уже знакомо.
Если в процессе воспроизведения возникают проблемы, и память не может в полной мере идентифицировать информацию, то включается процесс припоминания. Во время него память пытается найти правильное решение, подбирая те данные, которые ей кажутся правильными. Эти данные не всегда являются реальным отображением хранящейся в памяти информации. Более правильным было бы назвать их возможными моделями информации. Во время этого процесса мозг пытается воссоздать информацию. Этот процесс сложен и может занимать длительное время.
Если процесс припоминания не срабатывает, то это сигнализирует о том, что произошло забывание информации. Забывание – это довольно неприятный процесс, в результате которого память утрачивает пути к хранилищу с нужной информацией, и она так и остается неиспользованной.
Если вернуться к нашей абстрактной модели с сотами, то это будет выглядеть, как отсутствие пути к нужной ячейки. Информация лежит внутри, но где она находится, память не знает и не может ее воспроизвести.
Например: вы почувствовали запах клубники. Как мозг определил, что этот запах принадлежит именно клубнике? До этого момента вы уже видели клубнику, чувствовали ее запах, пробовали ягоды на вкус, и ваш мозг запомнил все эти ощущения. Почувствовав запах, мозг тут же обращается к памяти и пытается его идентифицировать. После чего память начинает освежать полученную ранее информацию о цвете, форме, вкусе и эмоциях из прошлого. Если запах клубники не удалось разузнать сразу, то память начинает моделировать нужный образ, составляя его из нескольких данных. Например, припомнится ощущение сладкого вкуса во рту или приятные эмоции. Если припомнить и узнать клубничный запах не удалось, то это означает, что информация о нем в данный момент забыта, и память новые данные сохранит в новой ячейке.
Этот пример помогает получить общее представление о работе памяти, на самом деле эти процессы более сложны и запутаны. Информация поступает в мозг из разных источников, таких как обоняние, зрение, звук, чувства, осязания. Данные от каждого из них первоначально поступают в отдел мозга, отвечающий за работу нужных органов, и лишь потом информация передается в отделы, отвечающие за память.
В зависимости от органов восприятия память подразделяется на зрительную, моторную, звуковую, вкусовую и болевую. Чем больше органов чувств дают характеристику объекту, тем лучше информация откладывается в памяти. Получается, что если вдруг путь к памяти об одной из характеристик будет утрачен, то память, основываясь на данных, полученных от других чувств, сможет правильно узнать объект, а возможно, припомнить забытую информацию.
Не вся информация, поступающая в мозг, надолго задерживается в памяти, иначе мозг просто был бы переполнен ненужными бессмысленными данными. Вся новая информация сначала идет в отдел кратковременной памяти. Этот отдел имеет ограниченный объем и не способен долго хранить информацию. Поступившие данные могут храниться в ней от доли секунды до нескольких минут. Если информация осмысляется, повторяется или же дополняется данными от других источников, то она откладывается в хранилище длительной памяти. Там она может храниться на протяжении всей жизни человека. Именно длительная память позволяет нам воспроизводить давние воспоминания, учиться и совершенствоваться.
Длительная память имеет безграничный потенциал, она способна на протяжении всей жизни человека хранить огромные объемы информации. Возникает вопрос, почему тогда мы не используем ее на полную мощность? Все дело в том, что большая часть информация угасает в краткосрочной памяти и не добирается до хранилища. Поэтому если мы хотим улучшить свои способности, нам следует развивать именно кратковременную память.
Существует 10 основных законов памяти, зная которые, можно лучше распоряжаться ее возможностями.
Закон интереса. Интересное запоминается легче.
Закон осмысления. Та информация, над которой человек задумывается и пытается ее осмыслить, лучше запоминается.
Закон установки. Если мысленно дать себе установку запомнить важную информацию, то ее запоминание будет успешнее.
Закон действия. Полученные знания лучше всего запомнятся, если закрепить их практическими действиями.
Закон контекста. Для успешного запоминания следует составлять ассоциации новой информации с хорошо знакомыми понятиями.
Закон торможения. Изучая похожие понятия, новой информацией мы будем перекрывать ранее полученные данные.
Закон оптимальной длины ряда. Чтобы лучше запомнить, следует придерживаться оптимального объема кратковременной памяти. В среднем он составляет 7±2 объекта.
Закон края. Информация в начале и конце запоминается лучше всего.
Закон повторения. Информация, повторенная несколько раз, лучше запоминается.
Закон незавершённости. Те действия или фразы, которые остались незавершенными, память усваивает намного лучше.
Память – самый великий дар и самое большое проклятье! Нам приятно освежать в памяти трогательные моменты своей жизни, наш мозг неустанно узнает что-то новое и как губка впитывает новую информацию. Все это так интересно!
Некоторые особенности памяти способны запутать человека и даже поставить в тупик. К одним из таких явлений относится дежавю. В переводе с французского дежавю переводится как «уже видел». Время от времени практически каждый человек на планете испытывает это ощущение. В такие моменты человек ощущает себя вне ситуации, как будто он наблюдает за ней со стороны, а все это с ним уже случалось в прошлом. Это кажется мистикой. В древние времена такие моменты считались божественным откровением. В настоящее время к феномену дежавю подходят более практично.
Существует много гипотез на этот счет, от фантастических, связанных со сжатием временного пространства, до более реальных, трактующих дежавю как уникальный сбой в работе головного мозга.
Это явление слабо изучено, так как еще ни разу не удалось его воспроизвести в лабораторных условиях. Установлено, что все люди по-разному испытывают дежавю, кто-то чаще, кто-то реже. На сегодня удалось определить закономерность лишь в том, что дети практически не подвержены этому явлению, а вот люди, страдающие эпилепсией, наоборот ощущают его в разы чаще. Эти факты говорят о том, что причина дежавю все-таки кроется в сознании человека.
Большинство ученых склоняются к версии, что дежавю возникает из-за сбоев в работе головного мозга. Новая информация наслаивается поверх информации, полученной ранее, бессознательно: во сне или реальной ситуации, но без осмысления. В этом случае пережитые ранее события проявляются одновременно с происходящими в настоящее время. Память улавливает знакомые моменты и начинает сравнивать оба эпизода, искать в них общие черты, тем самым убеждая себя, что это событие в действительности случалось в прошлом. Однако вспомнить, когда и при каких обстоятельствах это произошло, человек не может, так же как и то, какие события должны будут последовать после дежавю.
Еще одной загадкой человеческого мозга является интуиция. Почему нам удается в экстремальной ситуации найти решение, до которого логическими заключениями мы бы никогда не пришли? Как так получается, что кто-то годами бьется над разгадкой сложной задачи, а другой человек с легкой виртуозностью наугад дает верную информацию?
Ярким примером проявления интуиции можно назвать увиденную Менделеевым во сне таблицу химических элементов. Много ученых умов несколько лет бились над тем, чтобы определить закономерность химических элементов. К моменту, когда ему приснилась таблица химических элементов, Менделеев уже был уважаемым профессором и много лет занимался химией. То, что он увидел во сне, по сути, являлось результатом бессознательной работы мозга во время сна с теми данными, о которых он осознанно размышлял. Он думал об этом, неоднократно моделируя разные комбинации элементов.
Хорошая русская народная поговорка «утро вечера мудренее» говорит о том, что после активной мыслительной деятельности мозгу следует давать отдых. Во время отдыха полученная информация лучше обрабатывается и усваивается. Самый лучший отдых для мозга – это сон, так как во время сна многие физиологические процессы замедляются. Воспаленный идеей найти закономерность химических элементов мозг Менделеева во время отдыха смоделировал решение, которое оказалось гениальным. Проснувшись утром, он уже знал верную комбинацию.
Было бы удивительно, если бы таблица приснилась сапожнику или портному, которые никогда не задумывались над химическими процессами. Менделеев пришел к правильному решению интуитивно, так как он много думал об этом и имел обширные знания в области химии.
Так же происходит и с другими вещами в жизни. Когда мы, отвергая логику, действуем по интуиции, мы опираемся на ранее полученные опыт и знания, которые наш мозг генерирует бессознательно. У кого-то интуиция развита лучше, у кого-то хуже. Некоторые в сложных ситуациях полагаются только на нее, а кто-то не решается прислушаться к ней. В этом нет фантастики или провидения, это всего лишь бессознательная работа нашего мозга. Интуиция – это как лотерея, может решить проблему, а может и усугубить ситуацию.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
