Книга: Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое - Нико Бауман

Здесь нет эзотерики, религии, мистики. Все объясняется доступным языком, даже местами слишком. Да, конечно мы все это знаем и понимаем, но не у всех получается применить и добиться желаемого. Книга призывает задуматься о том, как мы живем, чего хотим от жизни и что надо изменить.

А самое главное, как раз во второй половине книги приводится масса примеров и некоторые интересные техники для работы над своим мышлением и фокусом внимания: "ЧЭЗ" (что это значит?), "Т-пункты" (так называемые Т-эшки).

Рекомендую к прочтению тем, у кого есть недовольство своей жизнью, кто раздражается и вообще не замечает ничего хорошего. У кого все отлично - сам прекрасно знает почему.

4 звезды за первую половину книги, ведь могла бы и не дочитать.

Основной минус данной книги: все содержание строится вокруг одной-единственной идеи (фокусировка на желаемом), далее автор только развертывает свою мысль. Книга в результате получилась несколько затянутой.

Также из недостатков - не очень большое количество жизненных примеров.

Почему-то эта книга и в книжных магазинах, и здесь на сайте отнесена в число практических книг по психологии (раздел "о психологии популярно"), на мой взгляд, она больше из области эзотерики, потому что как таковой психологии здесь нет.

Но в общем книга мне понравилась: все очень хорошо систематизировано, даны конкретные рекомендации по управлению своим вниманием и несколько очень интересных упражнений. Мне лично очень понравился приведенный автором метод воспоминаний (суть которого в том, что когда ты обращаешься мысленно к своему прошлому, вспоминая то хорошее, что там было, ты волей-неволей акцентируешь на этом свое внимание, и поэтому очень велика вероятность, что ты привлечешь это в свою жизнь. Обычно психологи советуют жить настоящим, забыть о прошлом, как будто это что-то плохое, а тут автор рекомендует целенаправленно обращаться к своему прошлому как к инструменту для формирования своего настоящего и своего будущего. Интересная идея).

Моя оценка: 4 балла из пяти.

Книжка милая, вдохновляет как и все книги этого жанра. Как и в других подобных книгах, вся суть действительно изложена на первых страницах, а дальше пересказывается несколько раз подряд. Возможно, авторы таких книг делают это специально, чтобы вдолбить в читателя идею.. Или им просто нужно как-то растянуть объем, чтобы из пятистраничной брошюрки сделать полноценную книгу.

В общем, ничего нового здесь нет, но почитать приятно:)

Единственный минус книги, за который я снизила ей одну звезду - это негативное отношение Баумана к другим практикам и методикам. Не стоит критиковать других и называть их мнения чушью. Всё имеет право на существование в любой возможной форме. И послесловие на мой взгляд было лишним. Вся книга написана доступным и простым языком, поэтому завершающие речи выглядят как не совсем удачная попытка сказать что-то высоколитературное и духовное. В итоге звучит как школьное сочинение. Не в обиду автору конечно, он большой молодец и помогает людям.