Книга: #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после - Ольга Маркес

Добавлена в библиотеку: 12 апреля 2016, 12:20

Автор книги: Ольга Маркес

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Серия: Звезда Рунета
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-17-090824-0 Размер: 23 Мб

Комментарии [1] |
Просмотров: 1914 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе. В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Последнее впечатление о книге

Di_b00ks:
7-03-2020, 18:44

Не книга, а набор банальностей!
Я конечно не сектант, возможно, для участников самой секты будет интересно прочитать как все начиналось, первые записи блога в ЖЖ, первые успехи наставников и т.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после" Ольги Маркес
(фрагмент)

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Просто истории людей, задействованных в проекте: учеников, кураторов, которые выросли из учеников, и руководителей филиалов, которые выросли из кураторов. Все истории похожи одна на другую.

Ещё

Evollous:
27-09-2016, 17:44

Я сама - sektaнт, и книга после прочтения оставила невероятно теплые чувства. Я не возлагала на нее никаких особых надежд - просто было интересно узнать, что я в ней могу найти помимо того, что уже знаю.

Ещё

Dmitriy_Bay:
16-03-2016, 10:02

Комментарии к книге оказались очень неоднозначными. Возможно мой переубедит прочитать или наоборот пропустить эту книгу. Все, кто ищет золотую таблетку для похудания на страницах книги, будут расстроены - её там нет.

Ещё

jully_brilliant:
5-03-2016, 12:05

Книга из категории "убить время по дороге на учёбу/работу и обратно". В ней описывается становление проекта, несколько отзывов и историй от участников, а также всякие разные прописные истины: двигательная активность, пятиразовое питание, стакан воды с утра, про быстрые и медленные углеводы, что медленные углеводы нужно есть перед тренировкой, а белки и клетчатку - после.

Ещё

cat_traveller:
22-12-2015, 20:33

Мне была интересна эта книга, потому что лично я прошла подобный проект (не SEKTу), правда, ограниченный тремя месяцами в своем городе, получила очень значительный результат (- 14 кг), и мне было интересно, чем отличается известная SEKTA от моего проекта и может быть она подскажет, как возвести моё стремление быть в форме на новый уровень и сделать такой стиль жизни своим постоянно, а не одномоментным, пусть и результативным проектом.

Ещё

Поняла, что эта книга не даст мне ответы. В ней вы можете прочитать историю становления движения, общие моменты (правильное питание и спорт через не хочу), отзывы многочисленных поклонников, направления, которые существуют сейчас и книга немного покажет, что творилось в голове у тех, кто стоял у истоков. Честно - не очень полезно и не очень интересно. Обычно. Считаю, что проект выстрелил, так как оказался в нужное время и в нужном месте, и начали его все-таки одержимые люди. Они не ожидали, но у них сложилось) Молодцы! И вот это мне как раз не понравилось, потому что на 50% SEKTA состоит из питания, спорта и мотивации и на 50% из более духовных материй, практик и энергий, делающий из Ольги Маркес Гуру и Учителя... Ну нет... Серьезно напоминает уже не шуточную секту и эта часть меня покоробила, так как я совершенно не принимаю чужое воздействие на свой мозг. Считаю, что найти мотивацию улучшать свое тело и себя можно в группе единомышленников, но все же для меня должны быть пределы. Познавать свое внутреннее предпочитаю не через других. Думаю, что книга понравится в первую очередь фанатам движения или тем, кто хочет к нему присоединиться, но честно говоря, внутренний стержень она обрести не позволит. Подтолкнуть может, не спорю. Выбирайте сами инструменты своего развития, не будьте сильно подвержены влиянию, отсекайте ненужное и если вам нужна помощь Секты или любой другой организации, чтобы достичь цели в похудении и в правильном образе жизни, то вы можете присоединиться к ним, но не растворитесь полностью.

Свернуть

Yummymommy:
25-11-2015, 09:52

Об этой книге в сети достаточно отзывов типа "это реклама школы блаблабла". Внимание! На обложке написано: "история не про тело", какие вопросы? И несмотря на эту ремарку про тело - есть.

Ещё

EleonoraLight:
24-11-2015, 11:33

Увидев поверхностный, агрессивный и пока единственный отзыв на эту книгу, я решила,что напишу свой! Эту книгу Олю Маркес попросили написать то ли книжные магазины, то ли какие-то издательства,я уже не помню, чтобы подзаработать на этом деньги.

Ещё

И да-это маркетинговый ход,но не Олин и не секты,а этих издательств.Я объясню почему! Первые ТЫСЯЧИ клиентов Sektы пришли без единой рекламы! У них была только группа в вк и старая страница в ЖЖ!В том то и дело,что люди пошли в секту благодаря личным примерам Оли и ее единомышленников. Конечно,я читала книгу, и мне казалось, что я перечитываю Олин интсаграм.Но как человек, которому эта система помогла сбросить 11 кг и вообще поменяла отношение к еде,я не могла не купить эту книгу,это больше как напоминание,держать себя в тонусе,ведь сектанты и главное сама Оля показывают-насколько это реально всегда быть в форме,получать удовольствие не от гамбургеров и пиццы,а от простой полезной еды, и прокачивать свое тело без фанатизма, а даже просто на своем коврике дома. Оля прекрасный,светлый человек-и в том то и фишка,что ее первоначальная цель-не зарабатывание денег,а поиск единомышленников и помощь людям,которые,как и она когда-то, находятся в плохой физической форме. А то,что она смогла на этом заработать-она грамотный бизнесмен и она молодец! Sekta постоянно совершенствуется,очень много молодых мамочек худеет именно с Sekta, т.к.это удобно-ты получаешь поддержку от стажеров и кураторов, тебе присылают видео-тренировки и помогают правильно питаться,+ты общаешься с людьми, которые тоже встали на этот путь, и все это ты делаешь дома-не отходя от недавно родившегося чуда :) Я тоже худела с младенцем на руках! Этим отзывом я призываю вас,дорогие лайвлибцы -не судите по книге поверхностно,если вы не знаете всей истории,не обсирайте людей, которые делают очень доброе дело и помогли тысячам неуверенных в себе человечкам. Я читала много отзывов сектантов,прежде чем пошла туда - и были истории,от которых мурашки бегали по коже-кто-то не мог забеременнеть,а потом получалось,кто-то после сильнейших аварий испытывал сильные головные боли,а с сектой перестал,кто-то просто был толстым закомлпексованным человеком,а с сектой поверил и полюбил себя.И правильно-эти люди "разогнали" свой метаболизм,заставили его работать,естественно, тело и органы заработали совершенно по-другому! Это же элементарно! Нет тут никакого вранья и пиара!!! Потом, что-то до Sekta, я нигде не видела такой грамотно собранной информации о том,как правильно питаться-НЕ ГОЛОДАТЬ, и выглядеть отлично и красиво.И эта информация всегда есть в свободном доступе-в ЖЖ. А диетологи значит имеют право брать за это деньги, а Оля нет? Не хотите платить - идите на страницу в ЖЖ и делайте все бесплатно-Оля про это постоянно говорит. Книга-это просто один паззл в огромной картине под названием #Sekta. И я еще много положительных моментов упускаю в своем отзыве, просто выложу свои фотки До и ПОСЛЕ (потому что это в стиле #sekta)-НЕ ПОСТЕСНЯЮСЬ! Любите себя! Мир всем! Я просто ЗА справедливость!

Свернуть

TashaP:
11-11-2015, 14:52

Эта книга меня разозлила и сильно. А ожидала я от нее многого. Может, поэтому и разозлила. Ребята, ну это же сплошной маркетинг, реклама и зарабатывание денег.

Ещё

Я не перестаю поражаться как у нас из блогов лепят книги. Знаете что там внутри? Набор банальностей, тупые истории успеха, опять же ничем не полезные и не интересные, вода-водища в стиле не ешьте всякие каки, цените свой труд, любите себя, улыбайтесь восходу солнца, нюхайте цветочки, будьте в гормонии с космосом и бла-бла-бла. И самореклама, очень много саморекламы. В двух словах: ребята призывают правильно питаться(! как это ново) и заниматься, причем заниматься убойно. Конкретных советов по питанию нет. Комплексов упражнений нет. Пойдите типа на бодирок на ютубе или к нам за денюшку, вот и все. Упоминается постоянно про 1000 или 500, 600 повторов уж не знаю приседаний или отжиманий, или там прыжков со сменой ноги (не в качестве рецепта, а в стиле мы это сделали, мы вот такие крутые). Нет это серьезно? Я бы хотела это увидеть. И еще позабавили разговоры о работе по призванию, а не за деньги. Тогда откуда бы такая книжка выперднулась, если мы типа не ради денег тут. И еще выворачивало слово "ворки" и "воркать". А чем плохо: тренировка, тренироваться? Никому не советую, если только вы не ищите вдохновления и можете вдохновиться от набора банальностей и очевидностей. Практической пользы от прочтения - ноль, особенно если вы и так хоть чуть-чуть в теме.

Свернуть

Книга: #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после - Ольга Маркес

Автор книги: Ольга Маркес

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Книга: #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после - Ольга Маркес

Автор книги: Ольга Маркес

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

С этой книгой скачивают:

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации