112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Книга: Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном -

  • Добавлена в библиотеку: 4 июня 2014, 14:06
обложка книги Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном автора Сэнди Ньюбиггинг
Реклама:


Автор книги: Сэнди Ньюбиггинг


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Литагент «Альпина»
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-9614-3165-0
Размер: 311 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом


Описание

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации