Электронная библиотека » Сэнди Ньюбиггинг » скачать книгу Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Книга: Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном -

  • Добавлена в библиотеку: 4 июня 2014, 14:06
обложка книги Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном автора Сэнди Ньюбиггинг 

Автор книги: Сэнди Ньюбиггинг


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Литагент «Альпина»
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-9614-3165-0 Размер: 311 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 325
  • :
  • 26 июня 2017 14:50 Пользователь offline
Вообще-то, это было бы очень полезным навыком – научиться поменьше думать. Ведь наш мозг в течение дня просто перегружен нашими многочисленными думками. Возможно, он и ночью-то не особенно от них отдыхает.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации