Книги Уильяма Дж. Кнауса - бесплатно скачать или читать онлайн без регистрации - все книги автора в электронном виде бесплатно!

Книги автора Уильям Дж. Кнаус

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас - Уильям Дж. Кнаус

Новая книга автора! 10 апреля 2024, 18:10

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

+16

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность...

Комментарии [0] |
Просмотров: 518
- 20
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
1 Оценок: 1

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления - Уильям Дж. Кнаус

25 октября 2023, 10:07

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

+16

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда – близкими...

Комментарии [0] |
Просмотров: 101
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия - Уильям Дж. Кнаус

25 октября 2023, 09:31

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

+16

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль...

Комментарии [0] |
Просмотров: 67
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие - Уильям Дж. Кнаус

30 августа 2023, 15:46

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

+16

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и...