Электронная библиотека » Уильям Дж. Кнаус

Книги автора Уильям Дж. Кнаус

  • 10 апреля 2024, 18:10
Скачать книгу Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас автора Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность...

  • 25 октября 2023, 10:07
Скачать книгу Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления автора Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда – близкими...

  • 25 октября 2023, 09:31
Скачать книгу Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия автора Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль...

  • 30 августа 2023, 15:46
Скачать книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие автора Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и...

  • 10 октября 2019, 20:03
Скачать книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа автора Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.

В основе...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании