Книга: Управление гневом, злостью и агрессией - Уильям Дж. Кнаус

Добавлена в библиотеку: 22 мая 2025, 09:20

Автор книги: Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Серия: Psychology workbook
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
ISBN: 978-5-4461-2076-5 Размер: 3 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 332 |
- 100
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
5 Оценок: 1

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:

• распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев;

• научиться гасить гнев;

• прекратить порочный круг обвинений;

• выдерживать негативные эмоции;

• иметь дело с агрессивными людьми;

• восстановить разрушенные отношения.

Читать

Читать книгу "Управление гневом, злостью и агрессией" Уильяма Дж. Кнауса