Электронная библиотека » Вячеслав Пигарев » скачать книгу Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Книга: Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста -

  • Добавлена в библиотеку: 30 августа 2023, 15:24
обложка книги Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста автора Вячеслав Пигарев 

Автор книги: Вячеслав Пигарев


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 9785006048690 Размер: 220 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга – ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.





Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации