Электронная библиотека » Альберт Эллис

Книги автора Альберт Эллис

  • 15 марта 2023, 19:29
Скачать книгу Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих автора Альберт Эллис

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


+16

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость...

  • 5 октября 2022, 09:40
Скачать книгу Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани автора Альберт Эллис

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Узнайте, как:

• уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом;

• настаивать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера;

• вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения...

  • 11 марта 2022, 15:55
Скачать книгу Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу автора Альберт Эллис

Жанр: Общая психология, Книги по психологии


+16

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания...

  • 1 ноября 2021, 13:40
Скачать книгу Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах автора Альберт Эллис

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+16

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт...

  • 4 октября 2021, 10:43
Скачать книгу Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему автора Альберт Эллис

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


+16

Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой?

Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Потакая себе в...

  • 13 января 2021, 00:20
Скачать книгу Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией автора Альберт Эллис

Жанр: Общая психология, Книги по психологии


+16

Не можете справиться с собственным гневом?

Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?

Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?

В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный...

  • 13 января 2021, 00:20
Скачать книгу Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя автора Альберт Эллис

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


+16

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях....

  • 13 января 2021, 00:20
Скачать книгу Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах автора Альберт Эллис

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


+16

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное...

  • 19 декабря 2020, 20:37
Скачать книгу Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары автора Альберт Эллис

Жанр: Секс и семейная психология, Книги по психологии


+16

Ваши отношения дают трещину? Вы меняете партнеров, а проблемы при этом остаются теми же? Вы чувствуете, что со временем любовь остывает? Люди, не желающие признать, что в ситуации виноваты оба партнера, переносят свои проблемы в следующие отношения. Как...

Популярные книги за неделю

Рекомендации


сообщить о неприемлемом содержании