Электронная библиотека » Альберт Эллис » скачать книгу Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Книга: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах -

  • Добавлена в библиотеку: 1 ноября 2021, 13:40
обложка книги Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах автора Альберт Эллис


Автор книги: Альберт Эллис


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: экопокет
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Н. А. Завалковская
Издательство: Питер
Город издания: СПб
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-4461-2321-6 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации