Книга: Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии - Анна Погребняк

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 28 января 2026, 17:31

Автор книги: Анна Погребняк

Жанр: Саморазвитие, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
ISBN: 1 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 50 |
- 100
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
5 Оценок: 1

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Представьте, что самый главный человек в вашей жизни вас не любит. И этот человек – вы.

Мы нечасто вступаем в отношения с теми, кого ненавидим и презираем. Что происходит, когда объектом нелюбви становитесь вы сами?

Если у вас низкая самооценка, вы склонны воспринимать себя неадекватно. Можете недооценивать себя, свои способности и достоинства. Преувеличиваете свои недостатки.

Эта книга план побега из плена нелюбви к себе. Ваше настоящее Я уже ждет этой встречи.

Автор книги, психолог Анна Погребняк поможет вам понять, что такое любовь к себе, обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится.

У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии научно обоснованного подхода в психологии.

Читать

Читать книгу "Любовь к себе. Как обрести здоровую самооценку и уверенность в себе" Анны Погребняк