Текст книги "Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств"

В начале 2003 года мир был буквально потрясен неожиданно и невесть откуда появившимся новым вирусом. Очень скоро врачи назвали его вирусом атипичной пневмонии. Зародившись в Юго-Восточной Азии (отсюда его название – «азиатский»), вирус стал буквально косить людей. Уже через месяц количество умерших приблизилось к сотне, более полутора тысяч были госпитализированы.

Настоящая паника охватила людей – не только в Китае, Гонконге, Сингапуре, но и в странах, отстоящих от очагов эпидемии за тысячи километров. Дело в том, что вирус быстро распространялся воздушно-капельным путем при непосредственном контакте с больным, который мог заразить до сорока человек. Пассажиры, прилетавшие на самолетах из районов бедствия, становились опасными разносчиками этого заболевания.

В крупных азиатских городах целые районы объявлялись закрытыми зонами, жителям запрещалось выходить из своих домов. Однако вирус продолжал распространяться, находя все новые и новые жертвы. Погибали и простые люди, и сами врачи, лечившие заболевших.

На мой взгляд, история с вирусом атипичной пневмонии – яркая иллюстрация (кстати, далеко не единственная в последнее время) неэффективности современной системы здравоохранения, основанной на лекарствах. Все дело в том, что для успешной борьбы с любым новым носителем инфекционного заболевания врачи должны прежде всего обязательно изучить его, а уже затем начать разработку лекарства, позволяющего эффективно бороться с данным вирусом. Естественно, требуется и определенное время на организацию производства этого лекарства в необходимых масштабах. На все это могут уйти не просто дни и недели, а месяцы и даже годы. А пока идут поиски средств борьбы с опасным вирусом, население фактически остается совершенно беззащитным. Спрашивается: не слишком ли дорого обходится человечеству такое здравоохранение?

С позиций естественной медицины, подобная критическая ситуация вообще немыслима. Если люди используют природные механизмы саморегуляции, то они постоянно поддерживают высокий уровень своего здоровья. В этих условиях иммунная система эффективно защищает организм от любых инфекций, любых вирусов. Причем в такой обстановке совершенно не имеет значения, какой вирус оказался в данный момент в организме человека – старый или новый, неизвестный ранее. С любым вирусом идет успешная борьба без летальных исходов.

В этой связи хотелось бы обратить внимание на то, что ежегодно эпидемия гриппа и ОРЗ поражает практически всю нашу страну. Болеют сотни тысяч и миллионы людей, причем нередки тяжелые осложнения и даже смертельные исходы. Здоровью населения наносится огромный, а нередко невосполнимый урон. И каждый год все повторяется: врачи прежде всего определяют, какой вирус гриппа представляет главную опасность, а затем – какие лекарства следует применить для лечения заболевших людей. При таком подходе снова неизбежны осложнения и смерти.

С позиций естественной медицины, всех эпидемий можно полностью избежать, если люди начнут использовать рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы здоровья.

Действительно, какое значение имеет для человека тип вируса, который ныне наиболее опасен? Ведь когда постоянно поддерживается высокий иммунитет, организм сам, без каких-либо лекарств и вакцинации, подавит любой вирус и лишит его возможности нанести вред здоровью.

Понятно, что в условиях, когда все население эффективно использует природные механизмы саморегуляции для своего оздоровления, у врачей не будет крайней необходимости срочно определить природу опасного вируса. Ведь если человек здоров, а заболевания имеют крайне редкий, буквально одиночный характер, то задача выяснения природы того же вируса атипичной пневмонии в значительной мере теряет актуальность для спасения людей. Эта задача в таком случае приобретает скорее научный интерес: действительно, появился какой-то новый, неизвестный до сих пор вирус. И хотя люди сами успешно с ним справляются, но для специалистов важно изучить этот новый вирус, найти его характерные особенности и отличия от других уже известных вирусов.

Возможен и такой вариант. Поскольку новый вирус не сумел справиться с сопротивлением организма здорового человека, то его появление оказалось совершенно незамеченным как для людей, так и для врачей. В таком случае сама собой отпадет вообще какая-то необходимость для проведения даже научных исследований. Оздоровительная эффективность такого подхода для населения, равно как и огромная экономия финансовых и материальных ресурсов общества, очевидна.

Неэффективность мер профилактики вируса атипичной пневмонии особенно очевидна с позиций естественной медицины. В частности, как известно, всем людям в очагах поражения были рекомендованы ватно-марлевые повязки. Однако использование таких средств индивидуальной защиты для людей с неправильным дыханием может привести к снижению иммунитета и, как следствие, к ускорению заболевания.

С почти стопроцентной уверенностью можно утверждать, что эпидемия атипичной пневмонии (российские врачи назвали эту болезнь ОРС – острый респираторный синдром) поражала в основном людей, которые неправильно дышат.

У всех заболевших происходило острое заболевание дыхательных путей, что вызывало тяжелый отек легких, сильный кашель и головную боль, а смерть наступала от удушья. В то же время здоровые люди с неослабленным иммунитетом, хотя и были инфицированы, успешно справлялись с этим вирусом (кстати, таких инфицированных было в десятки раз больше, чем заболевших). Этот факт убедительно подтверждает правоту сказанного нами: для действительно здоровых людей азиатский вирус не опасен, ибо вследствие правильного дыхания у них высокий иммунитет и их организм сам хорошо справляется с вирусом, не давая ему возможности как-то проявиться.

Но в этом факте, который понятен с позиций естественной медицины, но не осознается с позиций официальной медицины, может скрываться определенная опасность. Как известно, санитарная служба России организовала весьма жесткий контроль в аэропортах за пассажирами, прибывающими из очагов эпидемии. Стюардессы вели наблюдение в полете за состоянием пассажиров, и при обнаружении малейших симптомов заболевания этих пассажиров помещали в больницы и изолировали на период лечения от окружающих. Однако если человек имеет высокий иммунитет, то даже наличие в его организме вируса атипичной пневмонии никак не скажется на его поведении, самочувствии, внешних признаках. Следовательно, такой инфицированный пассажир имеет полную возможность спокойно миновать санитарный контроль и стать разносчиком этого опасного заболевания. Понятно, что каждого прилетевшего невозможно проверить на то, является он носителем вируса атипичной пневмонии или нет. А значит, хотя санитарный контроль и жесткий, он далеко не так эффективен, как это может показаться. Подлинно надежная национальная система антивирусной защиты может быть создана лишь на базе естественной медицины, позволяющей в короткие сроки решить проблему массового оздоровления населения.

Итак, подведем итог. Тот факт, что количество инфицированных вирусом атипичной пневмонии было в десятки раз больше, чем заболевших и умерших, объясняется тем, что люди с правильным дыханием имеют высокий иммунитет. И хотя вирус проникает в их организм, он никак не может проявить себя, а потому носитель этого вируса остается здоровым, хотя и опасным для других людей.

Отсюда следует вывод: рыдающее дыхание является уникальным, созданным самой Природой естественным средством против любого вируса, в том числе вируса атипичной пневмонии.

Если человек начинает правильно дышать, усилившаяся иммунная система успешно подавляет любую форму инфекции. Причем в таком случае для организма совсем не имеет значения, какой это вирус – гриппа (А, В или С) или атипичной пневмонии. Кстати, пример животных, которые нередко являются носителями опасных вирусов, но сами не болеют и не погибают, – убедительное свидетельство эффективного использования ими природных механизмов саморегуляции. Тем самым они дают человеку прекрасный пример для подражания.

Эти две малопохожие и малосовместимые болезни специально рассматриваются в одном разделе, чтобы подчеркнуть то принципиальное различие, которое существует между традиционной и естественной медициной в подходе к лечению разных болезней.

Спросите любого врача: можно ли лечить бронхиальную астму и язву одними и теми же лекарствами? Ответ будет однозначный: такой вопрос сам по себе абсурден, ведь бронхиальная астма поражает органы дыхания, а язва желудка и двенадцатиперстной кишки – органы пищеварения. Поэтому для лечения каждой из этих болезней используются не только разные лекарства, но и разные методики лечения, и проводить его могут только врачи – специалисты именно по данной болезни.

С позиций создавшей человека Природы, для организма совершенно безразлично, какой орган и почему вышел из строя и заболел. Ибо все болезни и все больные органы организм всегда лечит совершенно одинаково: поставкой питательных веществ в очаги поражения. Чем больше и быстрее будет поставлено сахара, жиров, белков, витаминов, минеральных элементов, воды и т. п., тем быстрее наступит излечение, произойдет оздоровление организма в целом. Однако успешно решить задачу можно лишь при одном важнейшем и необходимейшем условии – использовании самим человеком созданных для решения этой задачи природных механизмов саморегуляции (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и др.).

Отсюда вытекает интереснейшая особенность: чтобы быть здоровым и самому успешно справляться с любыми недомоганиями (в том числе с «неизлечимыми» болезнями), совсем не надо быть специалистом по болезням и тем более разбираться в тонкостях той или иной болезни.

Короче говоря, если вы знаете природные механизмы здоровья и используете их в соответствии с потребностями своего организма – это гарантия крепкого здоровья, а при заболевании – гарантия быстрого самостоятельного выздоровления без лекарств.

Не имеет никакого значения, что у вас сейчас болит: почки, печень или желудок. Начинайте правильно дышать и активно использовать другие механизмы естественной саморегуляции, и оздоровление произойдет само собой без всякого вмешательства врачей. Тем более что при любом заболевании ни один врач не в состоянии поставить абсолютно точный диагноз и дать соответствующие рекомендации. Только сам организм может точно разобраться в том, что требуется и в каком количестве тому или иному органу для его оздоровления.

Не случайно лучше всего поддерживают свое здоровье дикие животные, отлично использующие на уровне инстинкта естественные механизмы здоровья. И хотя у животных и человека природные механизмы естественной саморегуляции одни и те же, существенная разница состоит в том, что человек подавил эти механизмы (правилами приличия) и, начав из-за этого часто болеть, вынужден был перейти на искусственный, совершенно несвойственный его природе способ поддержания здоровья с помощью лекарств.

Катастрофические последствия этой ошибки люди в полной мере начинают осознавать именно в наше время, когда массовое применение лекарств стало представлять реальную угрозу не только для жизни людей, но и для выживания их как особого вида живых существ.

Можно быть совершенно безграмотным и не разбираться в современной медицине и в то же время значительно лучше врачей справляться со своими болезнями. Ведь именно так произошло со мной: лекарства не помогали, но, начав использовать природные механизмы здоровья, уже через месяц практически полностью избавился от всех своих болезней (ишемия, гипертония, сахарный диабет и др.). Те же самые удивительные превращения со здоровьем происходят и у других людей, включая больных бронхиальной астмой, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому ограничимся здесь только примерами быстрого оздоровления без приведения разнообразных способов лечения, безуспешно применяемых специалистами.

И. К. Смоловик, кандидат медицинских наук из Ростова-на-Дону, болеет бронхиальной астмой. Вот что она пишет в своем письме.

Мне нравятся все методы, которые основаны на использовании возможностей самого организма и не требуют никаких особых условий для их применения. Я использую это дыхание без всякой системы, и столько, сколько хочется. Что я заметила: несколько вдохов (чаще до 10) снимают спазм бронхов. У астматиков рыдающее дыхание без таблеток и ингаляторов снимает приступ и не допускает его развития. Всем им нужно сказать: дышите когда хотите, используя любую возможность, а чтобы не было страха, пользуйтесь на первых порах привычными лекарствами, постепенно от них отвыкая.

Е. А. Коренцова, врач-терапевт с тридцатитрехлетним стажем работы, сообщает следующее.

Я пенсионерка, начала заниматься рыдающим дыханием пять месяцев назад. За это время достигла очень многого. Снимаю боль в сердце, даже очень сильную. Снижаю давление, если это не кризис. Прошел кожный зуд, и нормализовался сахар в крови. Прошел шум в ушах (туботит). Появился «зверский» аппетит, что я связываю с активизацией обмена веществ в организме. В течение часа сняла сильный приступ синусовой тахикардии (стойкое возбуждение синусового узла), длившийся всю ночь. В основном я спала, так как приняла сонопакс, но периодически просыпалась. И стоило только открыть глаза, как начинались муки. Окончательно я проснулась в 8 часов с приступом сильной тахикардии: сильное громкое биение сердца (где-то в горле), экстрасистолия, слабость, дрожь в теле, сухость во рту, нарушена координация движений. И тем не менее рыдающим дыханием я сняла этот тяжелый приступ. Чувствовала себя после этого так, как будто ничего и не было. Я даже пошла на избирательный участок и спокойно проголосовала. Болею бронхиальной астмой. Сейчас постепенно снижаю гормоны, чувствую себя хорошо. Показатели «ПИК-ФЛОУ» (максимальная объемная скорость выдоха, в литрах в минуту): 350, 370, 390, 410, 430. А ведь для моего возраста оптимальный предел – 350-400, никак не выше. Я думаю, что постепенно, со временем, смогу отказаться от гормонов полностью. А вот первичную аллергическую (атоническую) астму можно вылечить сразу, я в этом уверена. По утрам снимаю аллергический насморк. ОРЗ с фарингитом вылечила за 3 дня. Раньше, без рыдающего дыхания, болела по 6 дней и больше. Далее – у меня атрофический вазомоторный ринит, более 10 лет я не чувствовала никаких запахов. А сейчас обоняние восстановилось: вхожу в ванную и ощущаю запах шампуня, захожу на кухню и ощущаю запах приготовляемой пищи. Это так необычно и мне так нравится! Нормализовалась работа кишечника. Седые волосы начали чернеть. Я убеждена, что возможности рыдающего дыхания безграничны и возраст здесь не играет роли. Рыдающему дыханию подвластно все!

Нина Михайловна М.: Была очень сильная астма. Рыдающее дыхание снимает приступы, произошло улучшение.

Нина К.: В 1995 году у меня была обнаружена язва желудка. Целый год я дышала рыдающим дыханием. Сейчас язвы нет, кушаю все, в том числе острое, с удовольствием, могу выпить коньяка, люблю обедать с приправами – лучок, зелень. А моя мама излечила рыдающим дыханием почки и лекарства сейчас не принимает.

Приведем почти полностью рассказ москвича Михаила о том, как с помощью рыдающего дыхания он за один месяц излечился от язвы двенадцатиперстной кишки (А и Ф. Здоровье. №41 (270). Окт. 1999).

Меня зовут Михаил, мне 22 года. В конце февраля окончил университет, сейчас работаю. Решил написать вам, чтобы поведать историю о том, как я потерял свое здоровье и как мне удалось его вернуть. До 20 лет я не знал проблем со здоровьем (редкие случаи простуды и расстройства работы желудочно-кишечного тракта в счет не беру). Занимался спортом, особенно любил культуризм. Мне было приятно, что у меня красивое, сильное тело, что я нравлюсь девушкам. Ел все, что мне хотелось. Один был недостаток – я был неустойчивым к стрессам. Никому не желал зла, стремился быть справедливым и иметь со всеми хорошие отношения, но при этом был очень обидчивым и злопамятным, мстил обидчикам за причиненную боль. Думал, что мой организм всегда сможет переносить стрессы без вреда для здоровья, но оказалось, что это до поры до времени.

В конце третьего курса я начал встречаться с девушкой из параллельной группы, у нас ранее были дружеские отношения. Кончилось тем, что спустя два месяца мы неприятно расстались. Причиненная мне боль была очень сильной, никто еще так со мной не обходился. Я со своей бывшей девушкой полгода вообще неразговаривал, каждый день вспоминая о нанесенной мне обиде. Себя просто вымотал нервными стрессами, стал очень раздражительным. К тому же на четвертом курсе у нас занятия были часто с утра и допоздна, без обеденного перерыва, питался я как попало.

И вот в середине ноября 1996 года впервые в своей жизни узнал, что такое боль в желудке. Гастроскопия показала язву двенадцатиперстной кишки.

После двух месяцев лечения язва зарубцевалась, и я думал, что снова смогу заниматься культуризмом и есть все, что захочу. Но оставался хронический гастрит, и стоило поесть чего-нибудь острого, кислого, попить кофе, алкогольных или газированных напитков, как у меня начинал сильно болеть желудок. То же самое случалось, если я даже немного понервничал или позанимался в тренажерном зале. Прогноз врачей меня не утешил. «Это у вас на всю оставшуюся жизнь, молодой человек! Поэтому избегайте физических нагрузок, нервных стрессов, не пейте и не курите, придерживайтесь диеты и постоянно носите с собой лекарства». Такая перспектива мне была не по душе. Я хотел встретить свою старость здоровым и энергичным, а не бегающим по больничным коридорам. Сам взялся искать метод, который вернул бы мне утраченное здоровье. Верил в то, что у организма есть внутренние резервы, позволяющие восстановиться больному органу до первоначального, здорового состояния.

Первый год поиска удачи мне не принес. Я пробовал методы мысленного настроя организма на оздоровление, траволечение, различные диеты. Авторы, предлагавшие вышеупомянутые методы, гарантировали полное оздоровление, приводили примеры чудесных исцелений, но мне ничего не помогло. Я отчаивался, чувствовал себя неполноценным оттого, что, в отличие от своих сверстников, не могу есть блюда и пить напитки, которые люблю, а также заниматься спортом. Мои мышцы утратили былой рельеф и объем, мой вес упал с 70 до 63 кг, и это при росте 181 см! Во время приступов хронического гастрита боль иногда достигала такой силы, что я хотел покончить с собой. Боялся, что язва опять вскроется, и особенно ее прободения.

Все так и продолжалось бы, если бы в начале июня 1998 года я не увидел на прилавке университетского книжного ларька книгу Юрия Георгиевича Вилунаса «Дыхание, несущее здоровье». Первая мысль была: очередной липовый метод оздоровления! Но ради интереса я взял почитать и попробовал предлагаемый автором дыхательный метод. И – о чудо! Боли в желудке стали возникать все реже и реже, и уже в июле я мог без опасений есть все, что мне хотелось, заниматьсяв тренажерном зале и носить на руках девушек. Низко кланяюсь Юрию Вилунасу, искренне желаю всем здоровья и прощения врагов – за плохие поступки их сама судьба накажет.

Нередко врачи напрямую связывают болезни с нервным напряжением, стрессами. «Хотите быть здоровыми, берегите нервы», – советуют больным. Такой подход, когда возникающее в организме нервное напряжение рассматривается как первичное, а болезни – как вторичное, неизбежно приводит к ряду выводов.

Во-первых, нервное напряжение обретает некое самостоятельное значение, доминирующее над всем организмом, а во-вторых, можно управлять нервными процессами и таким образом влиять на все органы, излечивать их.

Отсюда наличие многочисленных советов и рекомендаций, как успокоить нервную систему, снять стрессы и депрессию. Среди этих методов особенно широко рекомендуется аутогенная тренировка, различные способы самовнушения (многократное повторение примерно таких формул:

«я спокоен», «мне хорошо», «меня ничто не волнует» и т. п.), советы, как отвлечься от жизненных реальностей и уйти в мир грез, использование музыки и многое другое. Нельзя не признать, что какой-то, хотя и частичный, положительный эффект возможен, но радикально решить проблему стрессов такие приемы не в состоянии.

С позиций естественной медицины, подходы к проблеме преодоления нервного напряжения в организме существенно различаются. Первопричиной появления подобного состояния является одна, общая для стрессов и болезней, – нарушение обменных процессов по вине неправильного дыхания из-за незнания и неумения использовать механизмы естественной саморегуляции (импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и др.).

Действительно, если отсутствует правильное дыхание, то органы и мышцы не получают необходимого питания (отсутствие требуемого кислорода) и подают сигнал потребности в питании. Однако обратные сигналы центральной нервной системы никак не могут пройти: хотя человек, у которого появилось ощущение голода, начинает опять есть, сахар и жиры снова и снова не доходят до органов и мышц, и все это повторяется многократно без существенных улучшений. Получается замкнутый круг, разорвать который сам организм оказывается не в состоянии.

Все это становится источником перенапряжения нервной системы, появления крайнего нервного и психического напряжения. Только сам человек, использовав рыдающее дыхание, может помочь своему организму нормализовать обменные процессы, успокоить нервную систему (сигналы на вброс питания в органы и мышцы наконец «дошли») и тем самым привести в норму свое психическое состояние.

Итак, едва ли верна формула «все болезни – от нервов». Ведь и болезни, и нервное напряжение – явления одного порядка, имеющие общую основу (нарушение обменных процессов). Отсюда следуют и другие выводы. Во-первых, нельзя радикально решить проблему стрессов, если заниматься только самими стрессами, стремясь различными приемами внести успокоение в организм. Во-вторых, лишь научив людей управлять своим здоровьем с помощью природных механизмов саморегуляции, можно эффективно решить проблему стрессов и нервного напряжения.

Закономерность здесь такая: организм оздоравливается – исчезает нервное напряжение; ухудшается состояние организма – появляется нервное напряжение. Но обратное соотношение невозможно в принципе: вначале увеличивается нервное напряжение, а только потом ухудшается состояние здоровья, или вначале исчезает нервное напряжение, а затем происходит оздоровление организма.

Поэтому бесполезно без нормализации обменных процессов пытаться вначале убрать нервное напряжение, а потом ожидать излечения от болезней. Оздоровление и исчезновение нервного напряжения происходят одновременно в процессе использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Вот почему все методы, имеющие целью нормализовать нервное состояние без нормализации обменных процессов (аутогенная тренировка и т. п.), вряд ли можно признать действенными.

Можно утверждать также, что именно нарушение обменных процессов и возникающее в связи с этим заболевание тех или иных органов первичны, а возникшее нервное напряжение вторично. Действительно, если человек здоров, то у него, как правило, хорошее настроение, отсутствие стрессов. И если в таком состоянии он получит какое-либо не очень приятное известие, то сможет встретить его достаточно спокойно. И наоборот, больной человек любое даже весьма незначительное неприятное известие может встретить очень остро, вспыльчиво, в высшей степени эмоционально, с сильной стрессовой реакцией.

Все изложенные выше положения убедительно подтверждаются многочисленными примерами оздоровления людей, использовавших природные механизмы саморегуляции.

Профессор Технического университета восемь лет назад перенес операцию на позвоночнике: ему удалили диск между третьим и четвертым позвонками (было смещение). С тех порпри резких изменениях погоды у него появлялись боли в пояснице. После начала применения рыдающего дыхания боли исчезли и не появляются даже при самых резких колебаниях погодных условий. Если вначале он применял рыдающее дыхание при появлении болей, и они исчезали, то затем стал сознательно осуществлять профилактику. Делает это так: в течение дня несколько раз использует рыдающее дыхание при появлении каждой возможности, в частности, при просмотре телепрограмм, причем дышит стоя (это положение усиливает рыдающее дыхание и продлевает его). Обычно такое дыхание продолжается от 30 минут до одного часа. Отмечает происшедшее за время применения рыдающего дыхания общее оздоровление организма, исчезновение нервного напряжения, хорошее физическое и психическое состояние.

Гафари С. страдает остеохондрозом. Постоянно, особенно по ночам, мучили боли. Рыдающее дыхание позволяет их преодолевать. Поступает следующим образом: когда, лежа в постели, чувствует появление боли, начинает дышать, и через несколько минут применения рыдающего дыхания боль исчезает. Отмечает также хороший оздоравливающий эффект такого дыхания, обычно через некоторое время после его применения чувствует исчезновение усталости, нервного напряжения, восстанавливаются силы, появляются бодрость и хорошее настроение.

Ветеран труда Азарий Сергеевич М. также отмечает общее оздоравливающее воздействие рыдающего дыхания на организм. В частности, это проявляется в снятии напряжения, восстановлении сил и бодрости за короткое время в случае крайней усталости, преодолении депрессии и появлении хорошего настроения.

Доцент Технического университета С. отмечает положительное воздействие рыдающего дыхания при преодолении волнения, стрессовых ситуаций, для успокоения, восстановления хорошего психологиеского состояния. Рассказывает, что ее отец ждал рождения сына, а родилась она, девочка, и тогда он стал воспитывать ее так, как будто это был мальчик. Он приучил свою дочь уже в детстве не плакать. Но когда она стала использовать рыдающее дыхание, то впервые почувствовала, как это «дыхание плача» эффективно помогает преодолевать внутреннее напряжение, которое до этого постоянно накапливалось в организме. «И тогда я впервые пожалела, что не умела плакать, подобно другим женщинам». Она почувствовала очень четко, что рыдающее дыхание эффективно помогает достигнуть разрядки в организме и обеспечивает тем самым общее оздоровление.

Людмила Георгиевна Б. уверяет, что ей бывает достаточно три выдоха на звук «ффф», и ее состояние нормализуется: проходят головная боль, глазные и лобные боли, появляется хорошее, ровное настроение.

Нина Александровна Л. говорит, что у нее «ужасный климакс», «куча лекарств выписана врачом», но она благодаря рыдающему дыханию никаких лекарств не принимает, поскольку это дыхание хорошо ей помогает. Иногда ее раньше «укачивало», но сейчас она дышит рыдающим дыханием и чувствует себя хорошо – «удивительно спокойное состояние».

Ульяна Ефимовна С. отмечает, что у нее «плохо с нервами», но, после того как начала использовать рыдающее дыхание, стала намного спокойнее.

Варвара Георгиевна Г. свидетельствует: «Съела рыбы – заболел желудок, подышала рыдающим дыханием – все прошло». За короткое время у нее исчезли головные и глазные боли, стала лучше видеть, улучшился сон, появились бодрость и хорошее настроение, сейчас быстро ходит, а раньше ходила вяло, медленно.

У Ирины Васильевны С. уже тридцать лет болят руки: «Боли в руках адские». Занимается саморегуляцией два месяца. Рыдающее дыхание хорошо помогает: вначале исчезает боль в правой руке, потом в левой, одновременно возникают спокойное состояние и хорошее настроение.