Электронная библиотека » Алекс Корб » скачать книгу Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Книга: Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 23 мая 2024, 09:20
обложка книги Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением автора Алекс Корб


Автор книги: Алекс Корб


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): И. О. Видревич
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-203896-9 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации