Читать книгу "#Секреты Королевы. Настольная книга искусной любовницы"

11 видов женского оргазма

Заметь, мы сейчас говорим не о Тантре или иных энергетических практиках. Речь о «земном-насущном», то есть о том, что каждая женщина может испытать. Единственным условием этого является сексуальная грамотность партнера и, конечно, знания самой женщины. Именно для того, чтобы твои знания соответствовали тому огромному потенциалу, которым обладает женское тело, и написана эта глава книги.

Трагизм сегодняшней ситуации заключается в том, что огромное количество женщин знают всего о двух видах оргазма: клиторальном и вагинальном. При этом они зачастую испытывают лишь первый (клиторальный) и мечтают встретить «правильного» мужчину, чтобы наконец испытать второй (вагинальный), а еще, как о некой волшебной сказке, слышали о третьем – оргазме точки Джи.

Хотя, если говорить начистоту, то и клиторального оргазма многие достигают не с партнером, а только в одиночку. Еще более усложняет ситуацию тот факт, что рекламируемый в книгах и фильмах вагинальный оргазм – для многих реальная проблема.

А как быть, если его просто нет, несмотря на все старания партнера? Как результат, женщина начинает сомневаться в себе, считать, что у нее там, внизу, что-то «сломано». Это ли не самая благодатная почва для комплекса неполноценности? Как будто жизнь и так не подбрасывает ей достаточно поводов для сомнений!

Подливает масла в огонь и та полностью бредовая картина секса, которая навязывается нам книгами и кинематографом, когда стоит лишь партнеру ввести «туда» член и 5 минут им подвигать – все должно произойти само собой.

Неудивительно, что под натиском этого потока образов «идеальных» любовниц женщины начинают всерьез считать, что в сексуальном плане с ними что-то не так.

Прямыми следствиями этой ложной картины являются непонимание и отчужденность в отношениях, разводы и измены и миллионы женщин – клиенток психоаналитиков, гипнотерапевтов и клиник по лечению анорексии и булимии.

Позволь тебя успокоить: ты абсолютно нормальна! Ненормальны те, кто создает подобные фильмы и мифы. Забудь про одновременный оргазм и переключись на получение наслаждения от партнера. Потом возьми инициативу в свои руки и вознагради его. Именно так все и работает.

Каждая женщина способна испытывать как минимум 11 видов оргазма.

Когда партнеры пытаются достичь одновременного оргазма (я сейчас не говорю о продвинутых энергетических практиках), то неизбежно либо один, либо оба вынуждены в большой степени жертвовать своим наслаждением.

Для тех, кто переживает по поводу отсутствия вагинального оргазма, – хорошая новость: у какой-то части женщин он появляется после родов, когда голова ребенка проходит по родовому каналу и происходит реактивация нервных окончаний. У кого-то он появляется, когда партнер начинает больше времени уделять прелюдии. А у кого-то после открытия себя в одиночестве, с использованием игрушек из секс-шопа. Однако это вообще не главное. Нас приучили думать, что на вагинальном оргазме свет сошелся клином. А уж если с самым любимым человеком его нет, то это вообще плохо… И женщину начинают грызть сомнения. Успокойся. Это все не так. Ведь остается еще 10 видов оргазма, которые ты способна испытать!

Знакомый большинству женщин, этот оргазм является результатом стимуляции нервных окончаний, коих здесь более 8 тысяч. Искусство оральных ласк клитора (куннилингус) уходит своими корнями в глубокую древность. Стоит заметить, что, несмотря на тот факт, что клитор настолько плотно пронизан нервными окончаниями (как никакая другая часть женского тела), есть небольшой процент женщин, которые не чувствуют здесь никакого особенного наслаждения. Пониженная чувствительность клитора не является ни в коем случае причиной записывать себя в неполноценные и комплексовать.

В сексе вообще нет ничего «нормального» или «ненормального». Это касается всего, начиная со времени, которое тебе требуется для достижения оргазма, и заканчивая чувствительностью самых интимных уголков твоего тела. И пожалуйста, не комплексуй, слушая рассказы подруг о том, как они вчера испытали тридцать три оргазма просто от того, что партнер случайно чихнул им на клитор.

Клитор на самом деле намного более чувствительная и объемная конструкция, чем это кажется на первый взгляд.

В достижении этого вида оргазма очень помогают длительная прелюдия и внимательный партнер. Чтобы ему научиться доставлять тебе максимальное наслаждение от этого вида оргазма, мною создан специальный видеокурс под названием «Куннилингус – секреты мастерства». Ты можешь найти его на сайте www.alex-may.ru в разделе «Инфопродукты».

Если ты склонна к исследованиям своего тела в одиночестве, то, конечно, тебе очень пригодится вибратор. Вообще к женской мастурбации отношение в современном обществе по-прежнему неоднозначное. Мнение профессионалов-сексологов здесь едино. Да, это можно, более того, рекомендуемо. Словом, это одно большое «Да!». Можно и нужно ли современной женщине иметь вибратор, а может быть, и не один? Конечно! Открывая себя и свое тело, ты одновременно готовишь себя к более глубокому наслаждению в постели с партнером. Более подробно о том, как правильно этим заниматься, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от процесса, мы поговорим чуть позже в главе «Наедине с собой».

Как уже упоминалось выше, этот оргазм достигается женщиной при возвратно-поступательном движении члена, пальцев или фаллоимитатора во влагалище. По разным данным, как минимум 40 % женщин испытывают затруднения с достижением этого вида оргазма и очень переживают по этому поводу. Однако переживать не стоит. Он лишь один из многих.

Какими только эпитетами этот оргазм не награждали за прошедшие десятилетия! Сама точка Джи сегодня «мистическая», а завтра «загадочная», по выражению самых разных экспертов, которые не устают ее переоткрывать и перезакрывать. Однако ничего мистического и загадочного в точке Джи нет. Есть просто хорошие новости: точка Джи есть у каждой женщины, и каждая –  в состоянии этот оргазм испытать. Все зависит только от техник, применяемых партнером.

Множество неправильных концепций и толкований начинаются уже в момент произнесения самого названия «точка Джи». Это скорее область, а не точка.

Вся верхняя стенка влагалища – и есть область Джи, где-то на ней (для каждой женщины это место будет индивидуально) и находится точка Джи.

Если взглянуть на эту область поближе, то мы увидим, что мочеиспускательный канал женщины по всей длине окружен крошечными железами.

Наука называет их «парауретральные железы», или Skene’s glands. Их размер и плотность могут различаться, однако есть они у всех. И это – очень хорошие новости. Почему? Да потому, что именно они отвечают за оргазм точки Джи, а также за струйный оргазм, о котором я расскажу чуть позже.

Ошибка большинства людей, в том числе и специалистов, состоит в том, что они пытаются отыскать точку Джи без хорошего «разогрева» этой области в целом. Только когда партнер уделил достаточно времени прелюдии и хорошенько разбудил всю область Джи – только тогда на ней просыпается та самая точка. И если, найдя ее, ваш партнер продолжит стимуляцию, вы испытаете тот самый оргазм.

Здесь важно понимать, что если женщина не возбуждена и предварительное «пробуждение» всей области Джи не было сделано, то точку обнаружить очень трудно. Парауретральные железы еще не наполнились кровью, нервные окончания не активировались. Именно это и является причиной того, что многие доктора отрицают ее существование.

О техниках и приемах нахождения точки Джи и ее стимуляции я очень подробно рассказываю на своих семинарах.

Парауретральные железы являются прямым аналогом мужской простаты, и жидкость, которую они производят, близка по составу к мужской простатной жидкости. Если партнер владеет правильными техниками стимуляции, то одновременно с выходом жидкости женщина испытывает этот вид оргазма.

Мной также создан специальный курс «Секреты точки Джи» для тех, кто по каким-то причинам не может посетить мои живые программы. Ты можешь найти его на моем сайте www.alex-may.ru в разделе «Инфопродукты».

При струйном оргазме, также известном под названием «сквиртинг» (от англ. squirting), происходит активное выделение жидкости из парауретральных желез. Выход жидкости наружу происходит через отверстие мочеиспускательного канала, однако не надо путать этот процесс с мочеиспусканием. В результате активной стимуляции области Джи пальцами партнера или его членом во время полового акта парауретральные железы начинают активно выделять жидкость. Может возникнуть позыв к мочеиспусканию, однако он будет ложным. Подобное было в жизни практически каждой женщины. Она шла в туалет, потом возвращалась и с удивлением отмечала, что позыв остался.

Это невероятное по глубине, силе и мощи переживание для любой, даже самой искушенной в сексе женщины. Он радикально отличается по остроте и уровню наслаждения от остальных оргазмов.

Помимо того, у струйного оргазма есть еще целый ряд целительных свойств. По сути, он обладает сильнейшим очищающим эффектом на психоэмоциональном уровне. Я сейчас не имею в виду вульгарную имитацию этого процесса в порнофильмах. Мы говорим о настоящем струйном оргазме, когда происходит мощнейший сброс негативной энергии, психологических травм, переживаний, накопленных женщиной за долгие годы. Все это абсолютно реально.

Мной создан отдельный курс, который называется «Формула Струйных Оргазмов», и с его помощью практически любая здоровая женщина может испытать это удовольствие со своим партнером. Его ты также сможешь найти на моем сайте www.alex-may.ru в разделе «Инфопродукты».

Пишу вам с огромной благодарностью, что вы есть, что дарите счастье, веру в себя, вытаскиваете из уныния! Благодаря вашим урокам я поняла, что я – нормальная женщина, что могу испытывать оргазмы. А еще наконец пришло осознание, что прежде я занималась сексом с мужчинами, которые думали лишь о себе, а мне приходилось довольствоваться только клиторальным оргазмом.

В свои 29 лет я впервые испытала струйный оргазм – не мог у переда ть радо сть, счастье, восторг, до утра не спала от переполнявших меня эмоций. Вы замечательный! Вы даете новую жизнь! Пишу вам искренне. От души, с криком прошлых комплексов, неуверенности и разочарований!

Точка А (от лат. Anterior fornix) – это небольшая группа нервных окончаний на верхнем своде шейки матки.

Когда партнер находит и стимулирует эту маленькую область на вехрнем своде влагалища, женщина испытывает этот вид оргазма. Надо только учесть, что у большинства женщин эта точка «спит».

Твоему партнеру потребуется немного сноровки и терпения – и за 1–2 вечера у вас есть все шансы найти это волшебное место. Точка А, так же как и точка Джи, есть у каждой женщины, ее просто нужно «разбудить». Единственным условием является знание партнером правильных техник стимуляции и того, что женщина возбуждается намного медленнее, чем мужчина.

Единожды проснувшись, точка А уже никогда от вас не уйдет и будет изумительным добавлением к вашему интимному меню.

Напоминаю, что в отличие от вагинального оргазма, который может присутствовать или нет, и сделать здесь что-либо трудно, оргазм точки А доступен каждой женщине. Одной интересной особенностью этого вида оргазма является то, что он может происходить много раз за ночь. Женщина способна испытывать его вновь и вновь без болезненных ощущений или перенасыщения, как это происходит после клиторального оргазма, когда женщине необходима пауза.

Глубокая точка (Deep spot) – это небольшой сгусток нервных окончаний, который располагается на нижней стенке влагалища и стимуляция которого зачастую ошибочно принимается многими женщинами за анальный оргазм. Глубокая точка часто располагается зеркально внизу по отношению к точке А.

Нахождение и стимуляция Глубокой точки достигаются по той же структуре, что и все остальные. Знающий партнер сначала «разбудит» всю эту область, а потом последовательно и постепенно, раз за разом начнет доводить свою женщину до оргазма.

Так же как и в случае с оргазмом точки А, процесс может занять пару вечеров, и после этого оргазм Глубокой точки постоянно будет присутствовать в вашем меню.

Этот оргазм женщина способна испытать при стимуляции небольшого участка ткани вокруг выхода мочеиспускательного канала.

Здесь от вашего партнера требуется нежность и деликатность, поскольку этот участок женского тела очень любит бережное отношение к себе.

Для достижения такого вида оргазма больше всего подходят оральные ласки.

Многие женщины способны испытать оргазм исключительно от стимуляции груди, особенно сосков. Как ни невероятно это звучит для одних, это абсолютно реально для других.

Конечно, немало зависит и от уровня мастерства твоего партнера. Дело не в невозможности самого оргазма, а в крайне низком уровне мужчин как любовников. Даже те, кто считает себя «крутым и знающим», – все равно оставляют желать лучшего.

На своих программах для мужчин я даю им специальный алгоритм и техники, которые многократно увеличивают женское наслаждение и максимально повышают шансы того, что их женщины испытают разные виды оргазма, включая грудной.

Особенно приятен этот вид ласк для тех женщин, которые до этого считали свою грудь «слабоэрогенной» зоной.

Губы и внутренняя поверхность рта у многих женщин настолько чувствительны, что они способны испытать оргазм при поцелуях.

Сюда же относится оргазм, получаемый женщинами, когда они дарят оральные ласки своему мужчине.

Более того, если женщина находится в глубоком контакте с собой и своим телом, то она способна испытать струйный оргазм, в то время как делает технику «глубокое горло» своему партнеру.

Вот еще один аргумент в пользу темы, которая практически не нуждается в доказательствах. Я говорю про знание женщиной себя и своего тела.

Этот вид оргазма достигается лаской участка кожи женщины, который не является «официальной» эрогенной зоной. К «официальным» эрогенным зонам относятся грудь, клитор, влагалище и паховая область, внутренняя сторона бедер и ягодицы. Однако популярная наука «забывает» нам сказать, что у многих женщин грудь, например, или внутренняя сторона бедер могут вообще не являться эрогенными зонами.

Это, кстати, одна из причин, по которым многие женщины переживают и считают себя «поломанными» или недостаточно сексуальными. Успокойся! Я не знаю тебя лично, однако могу сказать наверняка: ты абсолютно нормальная, прекрасная женщина! С тобой все в порядке!

Знай, в сексе нет ничего правильного или неправильного, и многие из тех, кто не испытывает удовольствия от «официальных» эрогенных зон, могут испытать оргазм просто от ласки терпеливым и деликатным партнером участка тела, не имеющего отношения к груди или промежности

Спина, например, является очень многообещающим в этом смысле местом. Ложись на живот, расслабься и попроси партнера не торопясь, самыми кончиками пальцев поласкать тебя там. Конечно, понятие «нежно» для мужчин и женщин очень разнится. Нужно дать твоему партнеру какой-то ориентир из его, мужского, мира. Установить центр его «координатной сетки» в правильном месте. Отличным сравнением в данном случае послужит трекпад ноутбука. Это квадрат поверхности под клавиатурой, заменяющий обычную мышь. Попроси, чтобы его прикосновения были не сильнее и осуществлялись той же частью пальца, только намного медленнее.

Ментальный оргазм происходит во время визуальной или аудиальной стимуляции мозга. Он может произойти, к примеру, при просмотре фильмов определенного сексуального содержания. Или при демонстрации определенного сексуального поведения, за которым наблюдают другие.

Одна моя знакомая обожает ходить по эротическим рейв-вечеринкам, которых в Голландии организуется великое множество. После того как приглашенные профессиональные танцовщицы заканчивают свое выступление, она поднимается на подиум и танцует, испытывая при этом многочисленные оргазмы.

Никакой физической стимуляции при этом не нужно – ее буквально сводят с ума сотни глаз разгоряченных мужчин и женщин, обращенных на нее.

Как видишь, тема женских оргазмов многогранна и глубока. Зная и видя этот интерес, я очень подробно раскрываю ее на семинарах, где также объясняю простые и мощные техники, которые приводят к их достижению. Совсем недавно я собрал все эти сведения в отдельную бесплатную электронную книгу, которая так и называется «11 видов женского оргазма». Ты можешь скачать ее совершенно бесплатно на странице www.koroleva2.ru.

Множественные оргазмы

А как же множественные оргазмы? Это разве не отдельный вид?

В отличие от ряда теоретиков, которые выносят множественные оргазмы в отдельный вид, я практик и не вижу никакой причины так поступать.

Любая женщина способна испытать множество оргазмов за ночь.

Это можно сравнить с покупкой тобой нескольких видов губной помады за один раз. Сам по себе факт покупки не имеет никакого отношения ни к маркам, ни к видам помады, ни к ее достоинствам. Ты просто купила этот продукт несколько раз подряд. Разве сам по себе этот факт можно выдать за выпуск нового сорта косметики? Однако именно это и делают многочисленные авторы статей и пособий.

Тем не менее множественные оргазмы несомненно заслуживают того, чтобы о них здесь упомянули. И вот почему. Надо наконец вернуть все с головы на ноги. Мы уже говорили, что картина интимного акта, навязываемая нам фильмами, выглядит так: мужчина вскарабкался на женщину и начал возвратно-поступательные движения. До наступления оргазма. Причем еще и одновременного. После чего, если верить авторам фильмов типа «Знакомьтесь, Джо Блэк», партнеры лежат, светятся от счастья и удовлетворенно общаются.

Миллионы женщин, глядя на эту глянцевую ложь, чувствуют себя, мягко скажем, ущербными. Просто вынужден был сказать это здесь, несмотря на мои самые добрые чувства к Брэду Питту и создателям вышеназванного фильма. В одном месте они поскользнулись. Что эта сцена говорит об уровне сексуальной грамотности создателей фильма, да и не только этого, а многих сотен других?

Из главы об одиннадцати видах женского оргазма тебе теперь понятно, что лишь ничтожно малая часть женщин способны испытать от таких действий партнера полноценное наслаждение. Ведь вдобавок к вагинальному оргазму, который неизвестно – наступит или нет, есть другие, не испытав которые женщина чего-то в сексе недополучает. И это тем более обидно, поскольку практически все женщины мультиоргазмичны, то есть способны получать оргазм вновь и вновь в течение одного интимного акта.

Некоторые женщины считают себя неспособными к множественным оргазмам, так как после первого же им требуется долгий отдых или они вообще теряют интерес к сексу. Действительно, так бывает. Однако есть одна деталь, которая все меняет.

Это явление касается, как правило, только клиторального оргазма. К другим видам женского наслаждения это насыщение или потеря интереса не относятся. Однако, как мы уже говорили, поскольку, к огромному сожалению, опыт большинства женщин ограничивается лишь клиторальным и вагинальным оргазмами, они продолжают считать себя неспособными к множественным.

Хорошие новости: когда дело касается оргазмов точки Джи, точки А или Глубокой точки, все, что требуется, – это чтобы партнер продолжил стимуляцию, и ты будешь выходить на пик наслаждения вновь и вновь.

Глава 5. Королева – наедине с собой

Давай поговорим на тему, которая с давних времен окружена облаком, нет, настоящей тучей предрассудков, домыслов и противоречий. Тема эта – женская мастурбация. Подобает или нет совершеннолетней женщине этим заниматься? Есть много аргументов «за», и я их сейчас тебе подробно обрисую. В любом случае стоит помнить: мы взрослые люди и решение ты принимаешь сама. Ведь совершеннолетие как раз и есть та черта, перейдя которую человек начинает решать за себя сам. Итак, если вкратце, то ответ – ДА. Желательно периодически давать себе возможность выпустить пар. Что бы там ни говорили вокруг. Кстати, а что говорят вокруг и почему тебя это так волнует?

Давай остановимся на минутку и разберемся с психологическим барьером, который мешает миллионам женщин говорить и думать о мастурбации и практиковать ее.

Откуда вообще берется стыд за это, который так свойственен множеству женщин? Откуда предрассудки?

Негативное отношение к женскому наслаждению – наследие далекого прошлого, ханжеских времен, когда женская сексуальность была под запретом – и очень жестко регламентировалась обществом.

Ты, возможно, удивишься, если я скажу, что в XIX веке в викторианской Англии идеальная женщина должна была быть неприступной, ледяной и обязательно… фригидной! Сама идея, что женщина может радоваться своему телу и сексуально наслаждаться, считалась непристойной.

Как до, так и после Викторианской эпохи женщинам веками внушали чувство вины за тягу к удовольствию и удовлетворению. В том числе и к мастурбации, почему-то считавшейся грехом. Подобные запреты держались до сексуальной революции, а их отзвуки очень мешают многим женщинам и до сих пор.

Даже сегодня, после всех завоеваний сексуальной революции продолжает упорно жить нелепый предрассудок, будто мастурбация – удел «неудачниц», одиночек, которые не привлекают мужчин. Более того, мастурбацию даже пытались объявить болезнью. Нелепая ситуация. Дело обстоит как раз наоборот.

Любой психолог подтвердит: если женщина сексуально неудовлетворена и лишена регулярной разрядки (с партнером или в одиночку), практически неизбежно появляется и расцветает целый букет проблем:

• беспричинное и необъяснимое беспокойство;

• бессонница;

• повышенная раздражительность;

• навязчивые мысли на тему секса в течение дня;

• ощущение тяжести внизу живота.

«Воздержание вредно!» – психологам вторят гинекологи (да, кстати, и андрологи с урологами, мужские врачи интимного плана). Не буду перечислять, чем грозит воздержание и неудовлетворенность мужчинам. Однако потенциальной Королеве отсутствие сексуальной разрядки (и зарядки) может принести:

• застой крови в области малого таза;

• повышение риска заболеть раком шейки матки;

• повышение риска заболеть раком молочной железы;

• более высокую вероятность заполучить эндокринные проблемы;

• вегетососудистую дистонию (ее симптомы – раздражительность, бессонница, но также пониженное давление, слабость, вялость, уныние, доходящее до депрессии).

Эти пункты взаимосвязаны, и вот почему: все эти болезни возникают, когда нарушается циркуляция не только крови, но и энергии в организме. А энергетический застой влечет за собой как физические, так и душевные болезни.

Любая женщина от природы запрограммирована на то, чтобы иметь интимную жизнь. Весь твой гармоничный и прекрасный организм устроен так, что регулярный секс задает ему полезную и приятную встряску: кровь быстрее бежит по жилам, все ладится в жизни, на щеках играет румянец, глаза блестят… в общем, отличная картина. Когда же интимная часть жизни ущербна – женщина никнет и вянет, как нежный цветок в засуху.

Если в данный момент твоей жизни звезды расположились так, что партнера у тебя нет, это вовсе не причина лишать себя наслаждения и страдать от малоприятных последствий воздержания.

Делать большие перерывы и отказывать телу в оргазмах не стоит. И не только потому, что это нездорово, а еще и потому, что женщина, не испытывающая оргазмы, «замораживается» (кстати, «фригидность» буквально и означает эмоциональную и физическую замороженность).

Тебе надо всегда быть Королевой, но ни в коем случае не Снежной, а Нежной. Пламенной, Страстной, Чувственной, Изобретательной, Умеющей Радоваться и Наслаждаться.

Мастурбация поможет тебе лучше узнать себя, выяснить, что именно тебе нравится, провести интересные эксперименты и просто осознать и принять свою сексуальность без стыда, без стеснения, а с радостью и жадным любопытством путешественницы по экзотической и прекрасной стране.

Мы не спорим с природой – ей виднее, в чем ты нуждаешься. Слушай зов инстинкта, забудь о предрассудках и приступи к вдумчивым и неторопливым урокам «Как порадовать себя». В конце концов, ты же себя любишь и ценишь. А сексуальная удовлетворенность для женской привлекательности, здоровья и энергетики во много раз важнее нарядов, украшений и косметики. Именно она придает тебе Королевское Сияние, от которого глаза лучатся радостью и… да! Ты угадала. Приманивают своим светом настоящих рыцарей.

Мастурбации и твое здоровье

Мы с тобой уже говорили о том, что женщин веками воспитывали, приучая к тому, что они должны жестоко обделять себя в сексуальных радостях. В какой-то момент секс стал «разрешенным» и его даже объявили нужным и важным, однако есть одно «но»: женщину долго учили первым делом думать об удовлетворении партнера. Поэтому многие женщины так мало знают свое тело и свою сексуальность.

Итак, вот чем мастурбация полезна для твоего здоровья.

Помогает предотвратить заболевания матки и облегчает инфекционные заболевания мочеполовой системы.

Да, все хорошо знают про мужской вариант: мужчин регулярный секс или мастурбация уберегают от рака простаты, снижая его риск. Однако тот же механизм работает и для женщин. Вспомни, что я говорил про застой крови и энергии! Ученые установили, что благодаря этому она защищает шейку матки от возможных онкологических заболеваний или от предшествующих им эрозий. От прилива крови матка набухает и открывается, а мышцы ее сокращаются. Получается отличная разминка.

Более того, тщательные исследования помогли установить, что при мастурбации меняется сам химический состав жидкости, циркулирующей в матке и вагине. В организме вырабатываются полезные и благотворные бактерии – те самые, которые борются с инфекциями и поднимают иммунитет. Вырабатывается та самая природная смазка, которая при половом акте служит верным признаком возбуждения. Однако увлажнение – не единственная ее роль. Она вдобавок очищает влагалище, выводя из него враждебные микробы, которые могут быть носителями инфекции.

Медики опрашивали пациенток с урологическими заболеваниями и выяснили удивительную закономерность: перед очередным приступом, например, цистита женщина ощущает сильную тягу к мастурбации. Это само тело, добрый голос заботливой природы, подсказывает ей, как устроить гениталиям целебный «душ».

Мастурбация улучшает работу сердца и сосудов, а также снижает риск диабета.

Чем больше оргазмов испытывает женщина и чем выше ее сексуальная удовлетворенность в целом, тем выше у женщины сопротивляемость сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.

Это тоже подтвердили научные исследования.

Мастурбация – естественное средство от бессонницы, стресса и прекрасное успокаивающее.

Ее действие держится на гормональных реакциях и на том, что она снимает напряжение. Она прекрасно помогает отвлечься и расслабиться после напряженного дня, забыть о проблемах.

Что при этом происходит у тебя в крови? Мозг выбрасывает в кровь целый коктейль гормонов, среди которых есть и допамин, так называемый гормон счастья.

После оргазма в кровь поступает и другой, не менее полезный гормон – окситоцин. От него ты как бы погружаешься в теплую ванну и мирно засыпаешь.

Мастурбация укрепляет мышцы тазового дна.

Думаю, этот аргумент порадует многих моих читательниц! Ты удивишься, но мастурбация задает твоему тазовому дну очень неплохую нагрузку. Когда оргазм достигает стадии «плато», эти мышцы работают весьма интенсивно.

Кроме этого, повышается кровяное давление, мускулатура приходит в тонус, сердцебиение ускоряется, а с ним и дыхание – ты глубже дышишь, получаешь больше кислорода. Это настоящая аэробная тренировка, просто великолепное сочетание приятного с полезным.

Таким образом, ты не просто получаешь удовольствие от мастурбации, ты еще и тренируешь очень важные для женского организма мышцы.

Эмоциональные и психологические плюсы мастурбации

Этот вопрос я уже затрагивал в начале главы. Помнишь, я говорил о том, как светится сексуально удовлетворенная женщина? Как Снежная Королева превращается в Нежную Королеву, и заинтересованные мужчины летят к ней, словно бабочки на свет лампы?

Если перейти с языка поэзии на язык науки, то удовлетворение, подаренное мастурбацией, улучшает твой эмоциональный фон. Да-да, волшебные гормоны допамин и окситоцин делают свое дело.

Что такое хороший эмоциональный фон? Это бодрость, ощущение радости жизни, умение замечать хорошее и легко справляться с трудностями, это стрессоустойчивость. Регулярная мастурбация помогает меньше ощущать усталость.

Тут есть еще одна немаловажная психологическая деталь. Мастурбация увлекает тебя в твой личный мир. И ты в нем – полноправная хозяйка. Ты полностью контролируешь ситуацию, как и подобает настоящей Королеве. Ты познаешь саму себя, раскрываешь секреты, о которых раньше и не подозревала, приобретаешь уверенность в себе и способность получать весь спектр наслаждений. Ты делаешь только то, что нравится лично тебе.

Ты сама наверняка знаешь, что, когда переутомляешься и переутомление становится частью жизни, мысли о сексе постепенно исчезают, влечение гаснет, – и вот тебя уже и партнер не привлекает и новых отношений искать не хочется. Даже любимый киноактер, который раньше снился в эротических снах, больше тебя не заводит… Это так называемая потеря либидо, влечения. Усталость и холодность могут образовать замкнутый круг. Однако из него есть естественный выход – через мастурбацию. Она поможет тебе вернуться к самой себе.

Наедине с собой тебе не нужно ни на кого равняться, никого изображать, не нужно задумываться о том, насколько ты привлекательна по стандартам глянцевых журналов. Ты сосредоточена на своем удовольствии, ты заботишься о себе, лелеешь и ласкаешь только себя.

Немаловажным является еще и тот факт, что мастурбация укрепляет твои отношения с партнером. Чем лучше ты знаешь себя – тем легче тебе будет объяснить ему, что именно тебе нравится. Наедине с собой ты не спеша пробуешь разные варианты ласк, выясняешь, что именно тебе наиболее приятно. Запоминаешь, оттачиваешь каждое движение.

И еще один нюанс. Даже в самой любящей паре сексуальные предпочтения могут различаться. Возможно, партнер не приемлет какой-то вид ласк, который очень нравится тебе. Не всегда можно заставить его делать что-то «через не могу». В таком случае, мастурбация поможет тебе получить дополнительную порцию удовлетворения, такого, которого от близости ты, возможно, не получаешь или получаешь в неполной мере.