Текст книги "Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить"

Глава 2. Проблемы

 
Ты следишь за всем из-за стены, которую сам воздвиг,
Ты всё время говоришь, хотя в этом нет смысла.
Ты говоришь, мы не несём ответственности,
Но ведь это не так, это не так…
Ты отмываешь руки и выходишь уже чистеньким,
Не можешь распознать врага внутри себя.
Ты говоришь, мы не несём ответственности,
Но это не так, это не так…
 

Ana Johnsson – We Are

Существует всего лишь две разновидности проблем:

1. Когда у меня или в моей жизни чего-то нет, но я ХОЧУ, чтобы оно было, это проблема? Да.

Например, я живу с родителями, они меня достают своими нотациями или дурацкими, на мой взгляд, правилами, а я хочу свое отдельное жилье. Я буду жить, постоянно мечтая об отдельном жилище. Особо интенсивно я буду мечтать в моменты, когда мозг кипит от очередной претензией с их стороны. Или я также могу расти в детском доме, так как у меня вообще нет родителей, а я хочу, чтобы они у меня были. И тогда уже их отсутствие становится проблемой.

2. Когда у меня или в моей жизни что-то есть, но я ХОЧУ, чтобы этого не было или было другим, – проблема? Очевидно, что да.

Возвращаясь к примеру с родителями… Например, моя мать не такая, как мне хотелось бы. Или начальник – «чтоб его черти побрали!». Или долг. Да мало ли… Проблемы у каждого свои. Кто-то миллион долларов потерял, кто-то способность ходить, кто-то ребенка, кто-то проездной на автобус, а кто-то кошку… Не имеет значения, насколько огромна или мала твоя проблема, – главное, что она есть. В независимости от интенсивности и разновидности проблем корень они имеют один, и его можно свести к такой формуле:

Я не хочу, чтобы было так, как оно есть.

Я отказываюсь принимать то, что есть.

Должно быть по-другому.

«хочу так, НО оно не так»

Потерявший близкого человека (смерть, развод или измена – неважно) отказывается принять эту потерю, считая её несправедливой или несвоевременной. Уставший работник отказывается принять характер начальника, считая, что он должен быть другим. Ребенок отказывается принимать требование мыть посуду после ужина, не желая этого делать.

Всю свою жизнь ты сопротивляешься всему. Тому, что есть, и тому, чего нет. В твоем несчастном умишке уже давно выстроена картина, каким должен быть мир. И если действительность хотя бы на миллиметр отличается от картины в твоих мозгах – всё!!! – налицо проблема: «Должно быть так, НО оно по-другому».

Именно это самое «НО» и есть воплощение твоих проблем (заметь, не причина, а воплощение!). «НО» означает, что есть какое-то препятствие, не позволяющее твоему желанию, твоему «хочу» осуществиться.

«Хочу переехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег. Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один. Хочу поступить в университет, НО не знаю, на какой факультет. Хочу больше получать, НО не желаю много работать».

Сами твои мозги построены на таких вот мысленных установках. Проще говоря, они полностью состоят из проблем. И каждый раз, когда ты ими пользуешься, будь готов к геморрою.

Прямо сейчас подумай о самых актуальных для тебя проблемах, о том, что не дает тебе покоя, заставляет страдать и мучиться, и подведи их под вышеуказанную формулу. Я хочу, чтобы ты прямо сейчас увидел, как ты хочешь, чтобы было, а как в действительности обстоят дела. Например, «начальник у меня такой, но я хочу, чтобы он был такой – и это проблема». Давай, оторвись от книги и погрузись в размышления о делах насущных. Еще лучше, если ты возьмешь ручку и запишешь все свои проблемы: в отношениях, работе, быту, мечтах, не дающее покоя прошлое и т. д. Тебе на это пять минут…

Хорошо. Ты можешь заметить: когда всего лишь четко проведешь параллель между желанием и действительностью (хочу так, НО оно не так), проблема не кажется такой уж страшной и нерешаемой. Знаешь почему? Потому только, что ты на мгновение перестал думать о том, как оно ДОЛЖНО БЫТЬ, и столкнулся с тем, как оно ЕСТЬ в реальности, а не мире твоего разума. Можно сказать, что в то самое мгновение слои пыли с твоих очков, через которые ты привык смотреть на мир, спали, ты перестал бороться и просто понаблюдал за своим «хочу» – именно это и принесло тебе мимолетное облегчение.

Ладно, допустим, твои мозги усвоили мои разъяснения и теперь торопят меня – мол «мы хотим, чтобы ты поскорее перешел к тому, как добиться не «мимолетного облегчения», а насовсем избавиться от проблем». Я торопиться не буду, а пойду своим чередом. Для начала я хочу, чтобы ты увидел, насколько идиотскими и непродуктивными способами обычно ты пытаешься решать свои проблемы. А потом ещё и удивляешься, что они не решаются, повторяясь из раза в раз…

Каждый раз, когда ты пытаешься решить какую-либо проблему мозгами, ты обречен на ошибку. Вот тебе загадка-парадокс:

Любой выбор, который ты

совершаешь умом или под влиянием эмоций,

окажется ошибочным,

даже если это правильный выбор.

Непонятно? Давай объясню…

Помнишь поговорку: «Даже из самой безвыходной ситуации существует минимум три выхода»? На самом деле существует всего лишь три выхода. Несмотря на все кажущееся разнообразие возможных вариантов, их можно свести к трем:

Выбор 1: смирение.

Выбор 2: переделывание.

Выбор 3: побег.

Не густо, правда? Но дела именно так и обстоят. Все твои наисложнейшие выборы сводятся к трем банальным решениям.

1. Ты или смиряешься, оставляя все как есть и тихо обмазывая платки своими соплями, и терпишь, терпишь, терпишь… зачастую всю жизнь терпишь, засовывая чувства в жопу, упорно продолжая надеяться, что проблема сама разрешиться (что он перестанет бухать… что она перестанет шляться… что вечная нехватка пройдет… что босс подобреет… а дети станут более самостоятельными…), НО год за годом все остаётся, как и было.

2. Или постоянно пытаешься переделывать окружающих и мир под себя, ругаешься, злишься, пыхтишь-пердишь, усердствуя в воспитании друзей, детей, супруга или родителей… НО они все никак – сопротивляются, противоборствуют, упираются, а даже если и поддаются под твоим натиском, то все равно выходит как-то криво, а на душе остается гадкий осадок… Или наоборот, переделываешь себя под мир и окружающих – всё пытаешься избавиться от каких-нибудь комплексов, научиться тому-то, разучиться сему-то, НО как не меняешься, все равно остаешься не тем, кем хотел бы быть – не собой.

3. А когда сил больше ни смиряться, ни переделывать(ся) не остается, ты, как герой дешевенькой драмы, тупо сваливаешь «в закат» с надеждой в сердце, что на новом месте такой проблемы не будет… НО так как ты всё свое дерьмо носишь с собой, не решив проблему, от неё не скроешься (а точнее от себя) – даже на том свете она догонит. Поэтому побег не может решить твоих проблем.

Вот так весь мир, а в частности ты, и живете, пытаясь делать то или это, на деле так и не добираясь до корня и сути проблем. Ты на протяжении всей жизни будешь бегать от одного решения к другому, пока, наконец, не поймешь:

Не важно, какой выбор ты сделаешь,

важно с каким внутренним состоянием ты его совершаешь.

Не важно ЧТО, а важно КАК.

Проблема не в самом выборе, а в том, что его совершаешь под влиянием эмоций. Посуди сам: ведь «НО», противостоящее нашему «хочу», само содержит какую-либо эмоцию. «Хочу переехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег (СТРАХ не справиться). Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один (СТРАХ одиночества). Хочу поступить в университет, НО не знаю на какой факультет (СТРАХ ошибиться). Хочу отстоять свое право учиться там, где мне хочется, НО боюсь расстроить родителей (СТРАХ ненужности, что бросят, посчитают плохим)».

Так и получается, что в основе любых эмоций, будь то злость, ненависть, тревога или даже восторг, лежит СТРАХ… страх испытать БОЛЬ – БОЛЕЗНЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, нежелание почувствовать себя беззащитным дерьмом и ничтожеством, ПЛОХИМ, НЕНУЖНЫМ, ПОКИНУТЫМ, ОДИНОКИМ, СЛАБЫМ.

Подсознательно принимая какое-либо решение, ты ищешь любую возможность, чтобы не столкнуться с этими болезненными переживаниями. Ты готов юлить, искать варианты, обманывать себя и окружающих, одевать доспехи, что угодно, лишь бы не испытать угрозу своему существу и не оказаться слабым, беззащитным ничтожеством.

И всё бы неплохо, защищаться тоже надо, НО вот проблемка: как известно, «у страха глаза велики» – и твой чертов параноидальный ум везде видит угрозу – в каждом слове, в каждом взгляде, в каждом вздохе. Ты постоянно начеку, в любое мгновение готов или вцепиться оппоненту в глотку, или бежать как можно дальше, ты или агрессивен, или труслив (всё зависит от того, чему научили тебя родители). НО какая разница – палач ли ты или жертва – и в той, и в другой роли ты одинаково БОИШЬСЯ испытать боль ненужности, одиночества, покинутости или оказаться плохим и слабаком. Что угодно, только не боль!!! А-а-а!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!

Решая проблему, ты ВСЕГДА пытаешься сесть одной жопой на два стула – разрешить ситуацию, чтобы она больше не повторялась, и в тоже время оказаться ПРАВЫМ. Почему? Потому что если ты не прав, то чувствуешь себя говном.

Быть неправым больно!

Быть неправым, ошибиться, признать свою несостоятельность —

для твоего ума означает быть

незначимым, то есть

ПЛОХИМ, НЕНУЖНЫМ, ПОКИНУТЫМ, ОДИНОКИМ, СЛАБЫМ.

Именно поэтому, решая проблему, ты не решаешь её, а пытаешься в конечном счете не оказаться говном, не пережить состояние ничтожества, и все твои эмоции, любые эмоции – не более чем жалкая попытка защититься, укрыться от боли. Вот и разгадка, почему из раза в раз твои проблемы не уходят:

Ты не пытаешься решить проблемы,

ты пытаешься остаться значимым в своих глазах

и в глазах окружающих.

Чувство значимости управляет твоими выборами, твоей жизнью буквально во всем – в том, как устроен мир; кто хороший, а кто плохой; кто, что и кому должен; что главное в отношениях и каким должен быть партнер; что имеет ценность в жизни; как относиться к бомжам и политикам; есть ли Бог или это выдумка; какая марка машины лучше; какой ты; какой я…

Твой ум рассортировал любые явления по полочкам, и, не дай Боже, что-то окажется не так… всё! Ты жопа! Ужас и фу-у!!! Твоё место у параши!

Ты постоянно меряешь мир своими мерками, или обесценивая всё подряд, или возвеличивая. Хотя на самом деле ты постоянно БОИШЬСЯ ВСЕГО И ВСЕХ, и этот страх управляет твоей жизнью! Конечно, у каждого свой страх, и чаще всего не один. Кто-то боится показаться слабаком, кто-то одиночества, а кто-то убегает от чувства покинутости. Твоя задача – найти свои страхи, потому что ты маскируешь их даже от себя самого. Ведь тебе нельзя бояться чего-либо, а то, не дай Боже, корона с твоей головы окажется на земле… Ай-я-яй!

Ты боишься оказаться для окружающих плохим. Боишься неодобрения. Боишься кривых взглядов и шепота за спиной. «А что скажут соседи? А что подумают друзья? Родителей (детей, супруга, босса, морскую свинку Досю, или уборщицу тётю Клаву) мой выбор не обрадует…». Тебя самого не задолбало трястись над мнениями окружающих? Тебя ещё не тошнит от своей дружелюбной улыбки, что ты постоянно предъявляешь миру вместо себя настоящего? Она прямо сейчас на твоем лице… а если не сейчас, то во время знакомства с новым человеком ты уж точно одеваешь её. Тебе же нужно быть хорошим мальчиком или девочкой!

Ведь если ты «хороший», то есть поступаешь с оглядкой на мнения окружающих, тебя «любят», одобряют, хвалят, иногда даже сахарок сладкий дают: «На угостись, послушный наш».

Родители приучили тебя быть хорошим, именно поэтому ты до сих пор несчастен – 90 процентов своей энергии тратишь на создание мифа о своей хорошести. Ну, а если ты кого-то подвел или не оправдал ожиданий – от тебя отворачиваются. Бойся этого! Ищи в себе недостатки и исправляйся в соответствии с требованиями окружающих. Может, если ты согласишься пойти туда-то, хотя этого не хочешь… или поступить так-то, хотя сам еще не решил… Возможно тогда тебя будут «искренне» любить и уважать. Давай, заслуживай любовь! Ведь ты её не достоин! Вот только знай, что чем больше ты пытаешь добиться любви и одобрения, тем меньше ты их получаешь – «Много хочешь, мало получишь!». Чего ты удивляешься? Так оно и есть…

Хватит уже! Завязывай с этим цирком!

Тебе вообще должно быть все равно,

что о тебе или твоём выборе думают другие!

Ты уже не маленькое дитя

и спокойно выживешь без одобрения.

Стоит только попробовать.

Это, конечно, не значит, что ты должен плевать на окружающих – я говорю о другом: не зависеть от одобрений, но слышать мнения. Ты должен узнать на своем опыте, как здорово не оглядываться на окружающих, а жить и поступать в соответствии со своими представлениями.

Если хочешь освободиться от этой рабской «хорошести», то тебе необходимо замечать её в себе в виде «страха быть плохим» каждый раз, когда понадобится отказать кому-нибудь, или противостоять, или поругаться, или просто сказать решительно «нет». Она в тебе есть… прямо сейчас… Но ты можешь рискнуть и пережить эту боль, побыть «плохим» и тем самым освободиться… Свобода поступать в соответствии со своими решениями того стоит, ведь как говорит Уте Эрхардт: «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие – куда захотят».

Тем более, как ни парадоксально, но чем меньше тебе требуется от окружающих, тем больше тебе отдают…

Оказаться ненужным своим близким – ещё один страх, превращающий тебя в робота, делающий твои поступки предсказуемыми, а жизнь ограниченной. Ты из кожи вон лезешь, чтобы оказать полезным, словно сам по себе ты не имеешь смысла, и стоит тебе перестать приносить пользу, как все твои близки и дальние отвернуться от тебя и погонят пинками в безлюдную пустыню.

Прямо сейчас осознай в себе этот страх. Если тебе его привили, значит, ты можешь ощутить его внутри себя – скорее всего, в грудной клетке. Он сковывает твое тело каждый раз, когда появляется угроза перестать быть полезным.

Твоему уму кажется,

что если люди будут справляться без твоей помощи,

то мир рухнет…

Именно это заставляет тебя влазить туда, куда не нужно, и делать то, что не требуется… Хватит самообмана! Открой глаза! Даже когда ты будешь гнить в могиле, мир продолжит вертеться, и твои даже самые близкие прекрасно смогут жить без тебя. Не столько ты нужен окружающим, сколько они тебе!

Обнаружив и пережив боль «никомуненужности», ты освободишь себя от оков постоянного бессмысленного деланья и поедания себя за неделанье. Стоит только обнаружить этот страх и жизнь покажется проще… Ещё бы! Ведь ты сбросишь с себя огромный камень, который постоянно таскаешь с собой.

Опять же, это не значит, что ты будешь жить аскетом. Нет, твои действия, несомненно, затронут других людей и принесут им пользу, но это произойдет как бы само собой, и ты не будешь зависеть от востребованности миром. Если твои родители, дети, подчиненные или работодатели прекрасно справляются и без тебя… что ж, пойди почитай книгу или посмотри кино в свое удовольствие. Займись наконец-таки своими делами!

Все твои страхи небезосновательны – когда-то ты пережил боль, и она застряла в тебе острой занозой. Теперь ты ходишь с ней, не желая больше испытывать повторных мучений. И я вот что тебе скажу: «Мне ни капельки не жаль тебя!». Да, когда-то ты пережил страдания… Да, тебе маленькому ребенку сделали больно… НО ЭТО НЕ ДАЕТ ТЕБЕ ПРАВА ТАСКАТЬ СТАРОЕ ЗАСОХШЕЕ ДЕРЬМО И ВОНЯТЬ ИМ!!! Заметь, оно давно засохло и уже не воняет, а воняешь ты! ТЫ ВОНЯЕШЬ!!!

От тебя трехлетнего отвернулась мать или от пятилетнего ушел отец, или у тебя вообще не было родителей? Или тебе изменили, когда ты стал взрослым? Ах, тебя покинули! Бедненький ты, несчастненький! Пожалеть тебя? Иди лучше повесься!

Я не собираюсь жалеть тебя. Ты и так постоянно сам себя жалеешь, обижаясь на больших дядечек и тётенек.

Всё что с тобой было – БЫЛО!

Это уже случилось, это ЕСТЬ.

Так не застревай на вчерашнем дне.

Прими и живи с тем, что есть СЕГОДНЯ.

Боишься, что тебя бросят? И заходишься в тряске, предвкушая повторение той боли? Ревнуешь? Преследуешь? Подозреваешь? Давишь? Стараешься удержать другого рядом? (Тем самым заставляя партнера вновь бросить такого параноика, как ты).

Сотрясайся сколько угодно, НО твоя жизнь будет мучением, пока ты не переживешь страх быть брошенным. Пока ты его не обнаружишь и не столкнешься с ним лицом к лицу, ты останешься младенцем, которого мамочка может бросить в любую минуту…

Суметь пережить эту боль необходимо, если ты хочешь научиться быть свободным с другими людьми, не обременяя их оковами страха. Я не говорю о том, что подлинные отношения могут быть построены лишь при условии, что ты можешь быть один, а значит, тебя невозможно бросить.

 
А что, если я потеряюсь
И наткнусь прямо на тебя?
Всё равно в глубине души мы всегда будем одиноки….
Скажи, что мне сделать,
Чтобы вселить в тебя мысль, что
Хрупкие душой, мы всегда будем одиноки…
 

Tiesto feat. Allure & Julie Thompson – Somewhere Inside

Страх остаться одному – это посредник между главным страхом СМЕРТИ и всеми остальными страхами, так как он основывается на детской настройке, что без взрослых ты выжить не сможешь. Для твоих мозгов остаться одному, без другого, какого-либо важного на твой взгляд человека равноценно смерти.

Страх одиночества лежит в основе остальных страхов, потому что когда ты боишься быть плохим, подразумевается, что люди, считающие тебя таковым, отвернутся и ты останешься ОДИН… Страх оказаться ненужным означает, что перестав быть полезным, ты не будешь востребован, от тебя отвернуться, и ты останешься ОДИН… С покинутостью тоже, думаю, ясно…

Не зря же самым тяжелым испытанием считается нахождение в полной изоляции. Тебе кажется, что другие люди, какими бы близкими они ни были, играют огромную роль в твоей жизни. НО дело в том, что именно ты, а точнее твои детские страхи, наделяют окружающих тебя людей такой значимостью и значительностью – и это очередные оковы, сковывающие твою свободу.

Пережить страх отчуждения, остаться одному, уметь быть одному… Испытав боль одиночества, ты откроешь в себе творчество и наконец вздохнешь полной грудью, ведь тебе уже не будет требоваться обязательное присутствие хоть какого-нибудь человека рядом. Помнишь слова Омара Хаяма: «И лучше будь один, чем вместе с кем попало»?

Правда в том, что

ты всегда один,

даже если ты с кем-то.

Пока ты не осозна́ешь, что ты абсолютно всегда один, ты будешь бегать за иллюзией единения, будешь пытаться найти партнера или просто «своего» человека, будешь оглядываться по сторонам вместо того, чтобы смотреть на себя.

Ты пришёл на землю выполнять свои задачи, ты пришел учиться, совершенствоваться – и нет ничего более важного, чем пройти СВОЙ ПУТЬ ПОЛНОСТЬЮ! Именно для этого материальный мир и создавался, чтобы ты, то есть душа в физической оболочке, мог развиться. НО что ты делаешь?! Ты, идиот, готов обговнякать свою миссию, сотую по счету жизнь, ради того, чтобы кто-то другой реализовался – ребенок ли, родитель или любимый человек, неважно! НО НЕ ТЫ! В этом мы все одиноки – каждый сам за себя, каждый сам отвечает за свое развитие! И это нормально, это и есть здоровый эгоизм, о котором кричат все психологи – когда собственное развитие и вычищение из себя дерьма ты делаешь главным приоритетом всей своей жизни. Вместо того чтобы это понять, ты кладешь своё совершенствование на алтарь эфемерной любви окружающих, которая сегодня есть, а завтра нет. Помни: «любовь приходит и уходит, а твои задачи никуда не денутся»!

Каждый раз, когда на тебя обижаются или тобой пытаются манипулировать, угрожая оставить тебя ОДНОГО, обнаруживай в себе этот страх, соприкоснись с ним и иди дальше. Забей себе гвоздем в череп:

Важнее твоего развития ничего нет,

ибо ты родился для этого и только для этого.

Если ты сейчас среди людей или рядом с тобой есть хотя бы один человек, у тебя есть возможность осознать себя в одиночестве. Посмотри на того, кто рядом, и осознай, что ты, то есть тот, кто смотрит на этого человека, внутри всегда один. Сделай это…

А теперь почувствуй – если ты скажешь этому человеку: «Ты со мной», от этого ты перестанешь быть один? В том-то и дело, что НЕТ!!! Твой ум просто станет считать, что ты уже не один, в то время, как на самом деле ты продолжишь оставаться один – это очередной самообман, которым себя тешит всё человечество! Ты не можешь быть никаким, кроме как одиноким, и это естественно! Мы и едины одиночеством, что в этом плохого?!

От тебя могут отвернуться дети, НО ты как был один, так оным и останешься… Тебя может бросить любимый человек, НО с ним ли, без него, ты ОДИН… Да если от тебя всё общество отвернется, и что?

Пережив боль одиночества, ты позволишь умереть своему МЫ, ты позволишь себе быть СОБОЙ для окружающих… а это значит, что тебе больше не понадобиться тратить силы на поддержание иллюзорного единства.