Книга: Ловушки разума - Александр Ривера

Добавлена в библиотеку: 28 октября 2025, 07:01

Автор книги: Александр Ривера

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: AB Publishing
Город издания: М.
Год издания: 2025
ISBN: 979-8-89489-225-2 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 113 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Наш мозг – удивительный инструмент, но в современном мире его механизмы часто работают против нас, создавая ментальные ловушки, которые мешают принимать правильные решения и жить полноценной жизнью.

Психолог Александр Ривера, основываясь на двенадцатилетнем опыте работы с сотнями клиентов, исследует десять главных когнитивных искажений: синдром самозванца, катастрофизацию, черно-белое мышление, ошибки планирования, эффект Даннинга-Крюгера и другие. Через реальные истории из практики автор показывает, как умные и успешные люди саботируют собственную жизнь, сами того не понимая.

Книга предлагает не теоретические рассуждения, а практические инструменты для работы с собственным мышлением. Каждая глава содержит конкретные техники, которые помогают превратить ментальные ловушки в союзников. Вы узнаете, как перестать быть заложником автоматических мыслей и начать делать осознанные выборы.

Читать

Читать книгу "Ловушки разума" Александра Риверы