Текст книги "Инь-ян"

Инь-ян
Александр Щербаков

© Александр Щербаков, 2023

ISBN 978-5-0060-4147-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Я наконец-то открыл глаза на мир!

Вселенная – самое безмерное и взаимосвязанное пространство. В ней нет начала и нет конца. Каждый атом космического пространства связан между собой. Только представь, атомы нашего тела когда-то были одним целым и зависали где-то там, в космосе. Получается, что в тебе есть частичка меня, а во мне есть частичка тебя. Это так прекрасно!

В нашем мире, как я уже говорил, всё взаимосвязано. День сменяется ночью, солнце – луной, душная жара – прохладным дождиком, а громкий плач – звонким смехом. Природа дополняет себя разными палитрами стихий. У людей тоже есть подобное явление, когда взаимно дополняют друг друга. Наверняка ты замечал, мой дорогой читатель, как твой близкий друг продолжает фразу, которую ты ещё не закончил, или стоит тебе сказать одно слово или подать какой-либо жест и друг тебя тут же понимает «с полуслова». Или когда вы понимаете морально-психологическое состояние друг друга, когда не нужны слова, чтобы описать ваши переживания или радость.

Такие люди, понимающие друг друга настолько хорошо, называются соулмейты¹. Близость подразумевает сходство друг с другом, интересы, мнения, отношения, комфорт в компании друг друга, тесную связь, духовное родство, совместимость или доверие, космическую связь, протекающую в телах друг друга.

¹ – от англ. Soul – «душа»

А что же можно сказать про Инь и Ян? Ян представляет собой небо, солнце, подвижность, а Инь, наоборот, представляет собой землю, луну, покой. Это концепция двух противоположностей, но взаимодополняющих начал. Ничто не может существовать без другого и наоборот. Инь-Ян представлен в виде круга, который символизирует бесконечность, так как у круга нет ни начала, ни конца. Круг поделён на две части – сторона белая и сторона чёрная. Но в каждой из этих сторон есть небольшая частичка друг друга – в большом чёрном есть маленькое белое, а в большом белом есть маленькое чёрное. Инь и Ян зависят друг от друга, создают постоянное движение, поднимаясь и опускаясь, подобно волнам, и поддерживают взаимную гармонию. Как мужчина и женщина являются партнерами в танце, в любви и жизни, Инь и Ян не только противоположны, но и гармонично дополняют друг друга. У данного феномена довольно много интерпретаций. Например, добро и зло, хорошее и плохое, день и ночь, солнце и луна, горе и радость. Казалось бы, настолько разные, но их существование невозможно друг без друга. Другими словами, без гармонии невозможно ни одно существование. Этот символ говорит о том, что реальность состоит из взаимодействия противоположностей и противоположных принципов.

Вполне возможно, что ты можешь быть как Инь, так и Ян. Во Вселенной такой закон – если есть начало, значит, есть и конец; если есть свет, значит, есть и тьма; если есть Инь, значит, есть и Ян. Так же и с тобой – если ты Инь, значит, точно должна быть твоя вторая половина Ян и, наоборот. Но речь вовсе не о двух влюблённых половинках, если вдруг ты уже подумал об этом.

«Инь и Ян отражают все формы и признаки, имеющиеся во Вселенной»

И Цзин

Глава I

Осознание и развитие

Эта история начнётся с рассказа про одного юношу по имени Александр. Он родился и вырос в простой семье. Отец, глава семьи, не имел высшего образования и работал там, где придётся. Мать, в отличие от отца, имела высшее образование и работала над собственным бизнесом. Также у парнишки есть ещё трое младших братьев. В семье часто бывают разногласия. Иногда они случаются между родителями, один раз даже чуть не дошло до развода, но чаще всего между братьями – причина в том, что не могут поделить что-либо или снова завязался какой-то спор, который обычно заканчивался дракой и слезами. Да-да, вот такая весёлая семейка.

Но каждый из них уникален! Старший, один из главных героев, многому научился за свои года. В основном делал поразительные успехи в творческом процессе. Умел играть на гитаре, пианино, флейте и частично на барабанах. А когда-то пробовал играть даже на баяне и глюкофоне; получалось довольно неплохо, кстати. Также наш герой писал книги и рассказы. За счёт своего красноречия и актёрского мастерства, он мог читать стихи и показывать различные сценки из известных произведений; его эмоциям и выражениям не было равных, а читал так, что трогало до глубины души, будто её наизнанку выворачивают. Он очень любил импровизации: по его мнению, «умение импровизировать очень выручает в тупиковых ситуациях, а также помогает мыслить не по шаблону». Так, импровизация часто выручала в сценках, спектаклях, на мероприятиях и, конечно же, когда играешь на музыкальных инструментах. Про старшего ещё будет что сказать, а пока что далее знакомство с остальными «членами банды».

Средний брат по характеру был очень настойчивым и упёртым. Часто дерзил старшим и отпускал язвительные шутки. По творчеству также не отставал от брата – играл на барабанах и частично на пианино. Книги, конечно, не писал, но зато умел искусно рисовать. К вашему сведению, закончил музыкальную школу, а также учился в художественной. Питает большой интерес к медицине, потому пошёл по стопам брата – пошёл учиться на ветеринара, как и старший!

Младший вышел и не туда, и не сюда. В школе учился не так хорошо, как хотелось бы, грандиозных целей не имел. Но в творческом плане был хорош: играл на пианино, окончил музыкальную школу и теперь уже учился играть на гитаре. По характеру был слабоватым, малоубедительным парнишкой, который не стремился решать свои проблемы самостоятельно. В подростковом возрасте связался с плохой компанией, после чего у него появились проблемы с органами власти: стоял на учёте, постоянные визиты к специалистам. Один раз даже чуть было не загремел в тюрьму из-за продажи наркоты (нет, он сам не продавал, а вот его друг преуспевал в этом), но ему повезло благодаря его несовершеннолетнему возрасту. Однако выбор есть у каждого – кем быть и какой дорогой идти.

Есть ещё меньше, чем младший. Он ходит в школу, ничем более не занимается. Обычно смотрит телевизор или играет в телефон. Никакой физической активности, никакого творческого развития. По характеру чем-то схож с младшим, но, думаю, у него всё ещё впереди. Развивает себя в танцевальных трендах интернета, что очень ему нравится.

Итак, возвращаемся к нашему парню. Он отличается от своих братьев, потому что в музыкальной школе учился только играть на флейте, не более. Всего остального добился сам, конечно же. После выпуска из школы стал интересоваться психологией. Она очень помогла ему в общении с людьми и при знакомстве с новыми друзьями. Также знание психологии неплохо помогают в личных отношениях и отношениях с коллективом. Помимо психологии, у юноши есть своя философия. Иногда она, конечно, отличается от философии его близких людей и друзей, но никто не отказывается от этого. Как он принимает философию других людей, так и они принимают его. Это взаимосвязь, взаимопонимание – как Инь и Ян.

У Александра удивительная философия. Он не любил людей. Лишь к некоторым он относился с пониманием и впускал их в своё окружение, в своё личное пространство. Он не переносил идиотизм и эгоизм, исходящий от людей. Ему не нравились иллюзии хорошей жизни и дешёвые понты. Он никак не мог понять, почему люди так ужасно относятся друг к другу и почему так зверски поступают с животными. Саша часто задумывается над темой смерти, но не по причине того, что хочет покончить с собой. Ведь имеет значение не сама смерть, а решимость умереть. Наше желание умереть – это вовсе не желание смерти, это желание, чтобы нам перестало быть больно и плохо, желание спокойствия, нормального самочувствия. Ведь никто не хочет умереть по-настоящему – мы просто хотим, чтобы это самое негативное чувство покинуло нас. Также он задумывается над тем, есть ли жизнь после смерти и какая она; куда человек попадает после смерти; что ощущает и что видит человек, когда находится в коме или периоде клинической смерти.

А что, если существует такая вселенная, где мы обитали, жили, а потом перенеслись в сегодняшний мир, лишь на секунды, относительно бесконечности? Где-то там нас не стало, и мы появились в этой жизни, в этой реальности. Но когда мы умрём здесь, то наш разум и душа вернутся в первоначальную реальность. Необязательно даже умирать, можно ведь представить такую теорию со сном. Тот сон, который ты видишь – это проекция той реальности, той вселенной, куда ты перенёсся. Но, к сожалению, мне хорошо известно, как работает сон. Если приснился какой-то человек, неважно знакомый, друг, родственник или может даже преподаватель, это вовсе не означает, что этот человек думает о тебе или что-то означает такое, что должно быть, как бы описано в соннике. Это означает, что ты думаешь об этом и эмоционально реагируешь на этого человека. Естественно, человек не может знать, что он тебе снится, а значит, это не объясняет того, что он думает о тебе или другое значение, которое якобы описано в соннике. Это имеет значение только для тебя. Всё что происходит во сне – это всего-навсего отражение твоей психики, мыслей и может быть желаний. Но никак не намерений того человека.

А дальше уже идёт психология. Проведём параллель. Сознательный и подсознательный уровень. Когда думаешь о чём-то конкретном – это сознательный уровень. Но если я скажу тебе слово «апельсиновый сок», ты тут же проведёшь внутри ассоциацию с оранжевым веществом жидкой консистенции и с определённым вкусом, которое ты называешь апельсиновый сок. Это и будет подсознательный уровень, то есть то, о чём мы думаем намеренно – сознательный уровень, а то, о чём мы думаем неосознанно (а значит, и сами не замечаем того, что об этом думаем) – подсознательный уровень.

А что, если всё это – всего лишь иллюзия, воображение нашего разума? Что, если мы имеем намного больше способностей, чем можем себе позволить сейчас? Что, если мы можем выйти за рамки возможного, покинуть его пределы и попробовать создать что-то новое, что-то необычное? Что, если мы все глубоко заблуждаемся? Что, если это всё – игра без выхода? Но… Что, если выход всё-таки есть? Что, если мы в силах что-либо усовершенствовать, создать что-либо новое?

Из записок Александра – «Монолог»

Порой наступают моменты, когда в голове полная каша, намешана просто куча всякой всячины, все мысли вперемешку, и ты ещё пытаешься сосредоточиться на чём-либо. На самом деле это очень трудно. В голове много мыслей, идей, размышлений. Твои мысли буквально пожирают изнутри. Особенно трудно ночью, когда все чувства обостряются, и ты чувствуешь себя отвратительно. Жизнь тлен.… Хочется говорить, но и, одновременно, плакать. Хочется слушать музыку или сидеть в полной тишине, но и, одновременно, кричать. Просто кричать. Задрать голову вверх, выть как волк. Потому что больше не можешь выносить этого.

Я говорю не только о том, как собраться с мыслями, чтобы что-то получилось. Я говорю о том, что в целом мысли очень велики в своём размере. Просто громадные! И если не начать разбираться, хотя бы с малого, то тем самым навредишь себе больше.

Наверное, я нашёл выход, как с этим бороться. Нужно следовать за мыслями, разбирать одну за другой. Всё по-очереди. Есть такая фраза, обозначающая очерёдность действий: «Одна рана за подход». Никогда не нужно думать сразу о нескольких. Взял одну мысль, продолжай её додумывать, пока не завершишь мысль до конца, пока не найдёшь решение. Всё должно быть в меру. Всегда должен быть баланс.

Порой с трудом отличаешь сон от реальности. Потому что кроме страха и сонного паралича, ощущаешь и другие чувства, после которых возникают мысли «А я точно существую? Это всё реально на данный момент?». Но сонный паралич объясняется следующим образом. В продолговатом мозге есть так называемый Варолиев мост, который выделяет гамма-аминомасляную кислоту и глицин. Он нужен для того, чтобы выделять нейромедиаторы, которые блокируют полностью всё ваше тело, и лишает возможности двигаться. Проще говоря, мозг отключает тело от сознания во время сна. Иногда, конечно, происходит так, что вы резко просыпаетесь, а мозг не понял, что ваше сознание пробудилось. Лобные доли мозга пробудились и вы осознаёте в данный момент, что не спите. А нейромедиаторы, которые блокируют тело, в это время продолжают действовать. Это и называется сонный паралич. И даже иногда бывает такое, что вы продолжаете видеть сон даже после того, как проснулись. А всё потому, что вы проснулись в фазе быстрого сна, когда мозг не успевает полностью обработать информацию. Это как раз таки и объясняет различные галлюцинации, образы тех или иных существ, которые мы видим – всего лишь навсего остатки сна. Поэтому всё, что вам нужно сделать в этот момент – просто успокоиться, старайтесь шевелить именно мизинцем – движение от него перейдёт на вашу руку и далее на тело, и двигать глазами как можно быстрее. Это пробудит ваш мозг и даст сигнал к пробуждению.

Уже не в первый раз сталкиваюсь с таким эффектом, как дежавю². Когда определённая ситуация или происходящий на данное время момент уже был когда-то, то есть вы уже переживали это и вдруг это снова повторяется. Странное чувство, однако. Будто пластинку заело, и она прокручивает фрагмент песни, прогоняет по кругу снова и снова. То есть, разделение мысли напополам, когда одна её часть попадает в долговременную память, а другая часть остаётся в гиппокампе, то есть в кратковременной памяти и продолжает обрабатываться. Наше подсознание сравнивает эти две мысли и наш мозг думает, что мы уже

это видели или чувствовали, из-за того, что одна из мыслей находится уже в долговременной памяти, хотя на самом деле мы увидели что-то или почувствовали это только что. Образно говоря, сбой в матрице – вы не

________________________________________________________________________² – от фр. déjà vu – «уже увиденное

видели этого во сне, не встречали где-то на яву, но очень верите, что уже это видели или

чувствовали. Кстати говоря, так мы запоминаем информацию. Когда человеку интересно, все его нейросинаптические связи будут запоминать то, что он смотрит или читает в данный момент, то есть то, что ему искренне интересно. Он ловит каждый момент и запоминает его. И совсем другое дело, когда человек смотрит или читает то, что ему совсем неинтересно. Гиппокамп отвечает за кратковременную память, а, следовательно, отвечает за то, запишется поступающая информация в долговременную память или нет.

Я вижу один и тот же сон. Эти повторяющиеся сны буквально сводят меня с ума! Хм.… А что… Что, если моё подсознание пытается мне что-то сказать? Не исключено!

Есть одна теория. Не исключено, что я могу находиться в коме и всё, что вижу на данный момент, переживаю, чувствую – это воспоминания, остаточные действия, реакции мозга. Отсюда и странные сновидения, в которых встречаются якобы знакомые лица или тот же самый эффект дежавю. Что, если всё, что сейчас происходит вокруг – это проекция подсознания?

Хотя люди, находящиеся в коме, ничего не видят, даже снов. Они живут вегетативно. Находясь в коме, их мозг отключен. Однако, есть такой феномен, как летаргический сон – когда человек может пребывать в состоянии сна долгое время, до нескольких лет.

А что насчёт слепых людей? Слепыми могут быть с рождения и, как следствие того или иного случая, потеря зрения после 6 лет. Люди, слепые с рождения, видят не зрительные сны, а осязательные, обонятельные сны, а также слуховые образы. А люди, которые ослепли после 6 лет, видят такие же сны, как и мы.

Но есть и другая теория. Что, если это всё – иллюзия подсознания? Будто подсознание выдаёт, показывает фальшивую детальность происходящего. То есть проецирует то, чего на самом деле нет. Почти как с шизофренией. Например, для людей нормально моргать глазами, следовательно, вырабатывается мигательный рефлекс, а значит, люди привыкают к этому и моргают автоматически, но на самом деле этого нет, и люди вовсе не моргают, а делают другое движение или вовсе его не совершают.

А вы замечали такое явление, при котором когда человек болеет, ему снятся яркие сны? Это тоже объяснимо. При заболевании организма температура тела повышается. В это время продукт распада вирусов, бактерий, а также собственных клеток нашего организма оказывают на нас токсическое влияние, в том числе и на головной мозг. А так как за сновидения отвечает наш мозг, наше подсознание, то любое токсическое влияние на мозг вмешивается и в сон тоже. Не беспокойтесь, решить проблему вполне возможно – пейте побольше воды. Обильное употребление жидкости выводит токсические агенты из организма. Вместе с жидкостью из организма выводятся продукты жизнедеятельности, продукты распада клеток и микроорганизмов.

Наш мозг устроен очень интересно: при воспоминании мозг заново конструирует событие, поэтому каждый раз, когда мы вспоминаем свои сны, мозг перезаписывает воспоминание о нём. И получается, что мы помним уже не оригинальный сон, а сон с добавочными деталями. Почти по той же схеме работает эффект Нельсона Манделы.

А вот вам забавный факт: человек – это электричество, прямо как в розетках или пальчиковых батарейках. Только если в батарейке будет около 1,5 тыс. мкВ, то человек будет измеряться от 5 до 200 мкВ. А ещё можно измерить в Гц. Но давайте рассмотрим всё подробно. Начнём с электрических колебаний ритмов мозга.

Гамма-ритм. Частота колебаний выше 30 Гц, а амплитуда не превышает 15 мкВ. Если вы когда-нибудь решали очень сложную задачу или думали над каким-нибудь нелёгким вопросом, именно в этот момент гамма-ритм достигает максимальной отметки, следовательно, мозг работает на грани.

Бета-ритм. Кстати, при чтении книги или просмотра видео работает именно этот ритм. Обычно его границы от 14 до 40 Гц и от 3 до 7 мкВ. То есть, когда человек пребывает в спокойном состоянии или при наблюдении какого-либо объекта, работает бета-ритм.

Альфа-ритм. Когда человек закрывает глаза, ничего не видит, расслабляется – это работает данный ритм. Интервал колебаний составляет от 8 до 14 Гц и от 5 до 100 мкВ.

Тета-ритм. Его пределы от 4 до 8 Гц, а амлитуда составляет от 20 до 100 мкВ. Наступает, когда человек переходит в режим сонливости, практически засыпает. Именно в этом ритме он видит различные образы, тени, силуэты, и постепенно переходит в режим сна.

Дельта-ритм. Когда человек переходит полностью в режим сна, окончательно засыпает, но пока ещё не видит снов, мозг переходит в самый спокойный режим. Регистрируется от 1 до 4 Гц, а амплитуда от 20 до 200 мкВ.

Конечно, есть ещё и другие ритмы (например, каппа-ритм, мю-ритм и др.), но в данном контексте они не нуждаются в представлении.

А что можно сказать про изменчивость памяти? Наша память изменяется сама собой. Это получается потому, что мозг сам удаляет или добавляет те или иные данные. Именно поэтому, когда у людей возникает спор и один другому доказывает: «Такого не было! Всё было не так!», а другой защищается: «Нет, я помню как всё было!», потому, что и у первого, и у второго человека память изменилась. И всю эту работу выполняет гиппокамп. Такое явление называется конфабуляция – когда наш мозг додумывает или обновляет детали памяти.

Однако для гиппокампа все наши воспоминания о снах считаются мусором, они не нужны. Иначе со временем вы начали бы путать, где сон, а где реальность.

Я задумался. А может, я и правда в коме? Или летаргическом сне? Может моё подсознание проецирует иллюзию настолько хорошо, что и не видно разницы? А может я – не я? Тогда кто же я? Что я тут делаю и зачем я тут вообще?

В мире много всего происходит, и большая часть остаётся за рамками нашего видения. Возможно, потому что мы видим лишь привычное для нас. Нужно больше внимания обращать на мелочи, на детали и скрытые смыслы. Быть может в них и скрываются ответы или хотя бы так называемый ключ для разгадки.

Глава II

Понимание как проявление человечности

«Carpe diem»³

Если посмотреть правде в глаза, то в действительности у нас всего несколько настоящих друзей – хватит пальцев одной руки, чтобы пересчитать, и хорошо, если это так. Ведь их может быть и меньше, а может и вообще не быть. Верный друг – это тот, кто всегда рядом, кто всегда поддержит и успокоит, направит на правильный путь; тот, кто не станет задавать лишних вопросов, а просто пойдёт за тобой хоть на край света. Настоящие друзья не бросят в беде и не станут искать отмазки, когда дело коснётся тебя и твоих проблем.

__________________________________________________________________³ – с лат. «Цени момент»

А вообще, страшно подумать, что однажды нам придётся жить без мамы, отца, брата, сестры, мужа или жены. Или что однажды нам придётся идти по этой земле без нашего лучшего друга или подруги рядом. Поэтому начните уже ценить своих близких, пока можете, потому что никто из нас не останется здесь навсегда.

В нашем мире трудно оставаться наедине со своими проблемами и проходить эти трудности в одиночку. Всегда необходим кто-то рядом. Не тот, кто скажет: «Да ладно, забей, всё ещё образуется», а тот, кто скажет, глядя в глаза: «Знаю, тебе плохо. Но не отчаивайся! Я горжусь тобой, ведь ты прошёл такой трудный путь. Но знай, ты на правильном пути. И я пройду его вместе с тобой. Ведь куда бы ты не шёл, я всегда буду рядом. Потому что ты дорог мне!».

Вы замечали, что настоящего времени уже не существует? Я, пишущий это, уже в прошлом. Вы прочитали это предложение уже в прошлом.

Вы никогда не думаете, что последний раз – это последний раз. Вы думаете, что будет ещё шанс, что у вас есть вечность, но это не так. У вас есть вечность, чтобы лежать в земле, и лишь миг, чтобы жить. Подумайте над этим.

И абсолютно каждому из нас важно услышать слова «я хочу, чтобы ты пришёл», вместо «если хочешь, приходи». Чувствуете разницу? Я хочу и если хочешь. Крайне две разные вещи, два разных состояния. Первое дарит тебе крылья, ощущения лёгкости и надежды, второе же, наоборот, с громадным треском расшибает эти крылья и бросает на землю, пробивая пол всё ниже, куда-то во тьму внутренних мыслей.

Но и у этой ситуации есть обратная сторона. Бывают моменты, когда ты хотел бы исчезнуть, «пропасть с радаров». Закрыться от всего мира, ни с кем не общаться, не разговаривать, даже видеться ни с кем не хочется. Не заходишь в соцсети, даже намёка не оставляешь на то, что ты где-то тут и с тобой не всё в порядке. Проще говоря, решил использовать функцию гостинга⁴. Это такое социальное явление, когда один человек обрывает все контакты с другим человеком,

__________________________________________________________________⁴ – от англ. Ghost – «призрак»

после периода дружбы, общения или нескольких встреч, с последующим

игнорированием любых попыток выйти на связь. Но на самом деле ты хочешь, чтобы тебя нашли… И это трудно, если честно – действительности соответствовать желаемому. Ведь когда мне морально-психологически плохо, я начинаю молчать и вести себя крайне тихо и незаметно. Многие считают, что я их игнорирую, но они просто не знают, что у меня недостаточно энергии для поддержания социального взаимодействия. Поэтому если тебе кажется, что я тебя игнорирую или кажется, будто не замечаю, знай, мне сейчас невыносимо тяжело и плохо. И когда мне делают больно, это, конечно, в какой-то степени закаляет меня, но также я меняю личность. Соответственно, меняется восприятие, отношение, пропадает доверие и интерес к тому человеку, который тебя сломал.

Когда тебя очень долго не понимают, со временем пропадает желание раскрываться. Больше не тянет утром, после того как проснёшься, рассказывать о своих снах и размышлениях, а вечером – говорить о том, как прошёл твой день. А если спросят просто для «галочки», ответишь «Да всё нормально». Даже если произошло какое-то событие – не важно, хорошее или плохое – всё равно нет никакого желания делиться.

И вот ты приходишь домой, совершенно без сил, внутри тебя всё сгорает, ты сидишь на кухне и молча пьёшь чай или кофе, или ложишься на свою кровать в полном одиночестве, в кромешной темноте, погружённый в себя и застрявший в собственных мыслях, а твои глаза наполняются слезами…. Потому что знаешь, что никто не хочет услышать тебя по-настоящему.

И насколько же это трудно – рассказать кому-то почему ты грустишь без причины, объяснить своим друзьям и близким, что у тебя просто присутствует эта необъяснимая тяжесть в груди. Насколько трудно понять, почему у тебя случаются эти внезапные панические атаки. Насколько всё-таки бывает трудно понять самого себя. И в такие моменты становится страшно, что весь мир рушится на твои плечи, а ты не можешь понять почему.

Я дошёл до крайней точки безразличия и презрения к той жизни, которой жил до сих пор. Люди, к которым я относился серьёзно, стали для меня отвратительны, потому что увидел их через призму без иллюзий. Мнения, которые казались мне весомыми, были признаны мною заблуждением и превратились в груду ненужного хлама. И я правда рад, что это отчуждение, новое прозрение произошло так вовремя.

И я понимаю, что люди устают от меня и уходят, но никто не понимает, что я тоже устал, но остался. Но не стоит ненавидеть тех, кто причинил нам боль. Потому что лишь начав их ненавидеть, мы уподобляемся им.

Однако одиночество опасно, оно увлекает. Стоит тебе однажды увидеть, насколько это спокойно, и больше не захочешь иметь дело с людьми.

Моя любимая стадия эмоционального выгорания – когда ты находишься в напряжении очень долго и переживаешь настолько сильно, что в один момент тебе просто становится всё равно, приходит полная апатия, появляется пассивность, и нет сил даже на эмоциональные реакции.

«Aliis inserviendo consumer» ⁵

Но запомните, мои хорошие! Никогда не доводите человека до состояния «мне всё

равно». Если вам действительно кто-то очень дорог. Не позволяйте ему перейти черту, которая приведёт в зону полного безразличия к вам. Поверьте, оттуда нет пути обратно – билет

в один конец. Зато подвести к этой черте довольно просто – достаточно сделать человеку больно, разбить его сердце, выжечь всю душу. Если и правда любите человека, не смейте поступать с ним так, будто вовсе не боитесь его потерять. И не надейтесь, что всё можно вернуть, наломав кучу дров.

Самые прочные, самые искренние и самые крепкие мосты горят ярче всех. Ибо тот, кто дольше всего прощал, уходит раз и навсегда, оставляя за собой огромный пожар. Если действительно хотите, чтобы кто-то стал частью вашей жизни, держите его сердце крепко и старайтесь ценить и любить человека просто за то, что он есть.

__________________________________________________________________⁵ – с лат. «Светя другим, сгораешь сам»

Не дайте ему упасть в пропасть абсолютного невозврата. Если между вами есть проблема, её нужно решать. Задайте себе вопрос: «к чему приведёт моё молчание, если я не захочу обсуждать проблему? Будет ли лучше, если я буду держать обиду на человека и не дам возможности развития событий, кроме как негативных последствий?». А ответ очень прост – ни к чему хорошему это не приведёт. Это нормально, когда вы проговариваете проблему с кем-то и вы оба понимаете, что никто не виноват. Вы просто видели всё по-разному, у каждого из вас была собственная точка зрения. Разговоры должны быть устроены так, чтобы исцелять друг друга, а не ранить ещё больше. Они должны быть о том, чтобы понять мнение друг друга, а не чтобы доказать свою правоту. Даже если вы победили в этом споре, даже если доказали свою правоту – к чему это привело, какой от этого смысл? Если один честный разговор может всё изменить, тогда почему мы отдаляемся друг от друга и молчим?

Люди замечают, что вы меняете к ним отношение, но не замечают того, что порой они и сами-то являются причиной этих перемен.

И всё же когда-нибудь точно наступает тот момент, когда становится противно то общество, в котором находишься. Следовательно, появляется желание уйти, исчезнуть, потому что это «не твоё». А ощущение такое, будто стоишь посреди переполненной людьми комнаты, кричишь во весь голос, но никто не слышит. И тогда ты растворяешься. Ведь когда цветок не цветёт, вы меняете, исправляете среду, в которой он растёт, а не сам цветок.

Следует помнить, что вы не сможете исцелиться в той среде, которая делает вас нездоровым. То есть, во время самоанализа важно понять какие вещи заставляют вас чувствовать себя хуже: например, нелюбимая работа, токсичные отношения или общение. При желании улучшить свою жизнь необходимо начинать именно с окружающих вас людей и среды.

Но что, если у данной ситуации есть и обратная сторона? Вам должно быть знакомо то чувство, когда постоянно разрываешься между «Я не могу попросить о помощи, потому что тогда я буду всех раздражать и все будут злиться» и «Я должен попросить о помощи в этой ситуации, потому что я могу сделать что-то неправильно, и тогда все будут злиться, ну или таким образом я сделаю хуже себе». И снова диссонанс: вокруг достаточно людей, которые называются близкими, но при этом остаётся чувство невероятного одиночества.

В романтических отношениях же всё иначе выглядит. Здесь уже нет «моё-твоё, мне-тебе». Сегодня «ты мне нужен», а завтра – «прости, я не хочу видеться». Теперь не получится спихнуть всё на гостинг или заточение в своём комфортном внутреннем мире. Отношения – это постоянная работа над нашими чувствами и эмоциями, переживаниями и мыслями. Это работа двух людей, которые взаимодополняют друг друга. И работа должна быть выполнена настолько хорошо, что даже к собственному «Я» не возникнет претензий. Мне становится очень противно, когда человек кричит о громкой любви, говорит, что невыносимо скучает, но при малейшей же ссоре смотрит по сторонам, в поисках запасных вариантов. Я не верю в любовь в таком случае. Любовь – это верность. Нет верности – значит, нет любви

Жизнь показала мне весьма много истинных красок. Она научила меня тому, что никогда нельзя привязываться к человеку до того момента, пока не получишь от него взаимного чувства. Потому что одностороннее ожидание очень сильно морально угнетает тебя. Когда вы вступаете в отношения с человеком, в которого влюбились, то думаете, что это навсегда. Самая частая ошибка! На самом деле это будет длиться ровно до тех пор, пока вы и ваш партнёр работаете над отношениями. Если один из вас перестаёт работать, то и отношениям приходит конец.

Но чёрт подери! Почему отношения под угрозой только тогда, когда плохо девушке? Почему? Но когда плохо парню, вряд ли об этом кто-либо узнает. Это частично затрагивает тему общения и друзей, о которой я писал выше. Не всегда так, конечно, но зачастую проблема возникает у парней, в то время, как у девушек в большинстве случаев есть подруга или несколько подруг. Однако, не будем забывать, что это работает ровно и в обратную сторону. И это так нечестно, на самом деле! Люди не должны нести ответственность за то, какими их сделало общество. Сначала мы создаём ужасного человека, а потом удивляемся, почему же он так отвратителен нам. Я говорю не только о глобальных проблемах в отношениях и браке, но также и про отношение общества к самому человеку, его восприятие, то, как общество осуждает и выгоняет. Мы все будто дикие голодные псы, заточённые в лабиринт своих тягот и страданий, а управляет нами нечто ужасное и негативное, нечто зловещее, да так, что оно выливается из нас реками яда.