Текст книги "Любит – не любит. 2500 решений для счастливых отношений"

1.4. Ожидания от отношений и обманутые ожидания в отношениях. Гнев

Отчасти ожидание – это нормально, но, конечно, только в том случае, когда они оправданны. Вы в конце месяца ожидаете зарплату, и она приходит, потому что есть основания, чтобы она пришла. Когда женщина, к примеру, ждет что-то от мужчины – тоже важны основания. К моему сожалению, очень часто я слышу это на консультациях: «Какие еще основания? Нормальные мужчины так поступают, нормальный муж должен так делать» и так далее. То есть существует некий шаблон для «нормального мужчины», и почему-то мужчина должен ему соответствовать.

Увы, мы часто забываем, что если уж использовать этот шаблон, то должен для справедливости использоваться и шаблон «нормальной женщины». И тут уже, конечно, появляется масса нестыковок, потому что если нормальный мужчина должен поступать каким-либо образом, то и нормальная женщина должна делать соответствующие вещи. И когда мы исполняем свои обязанности в отношениях, то всегда будет присутствовать это синхронное, зеркальное поведение и с другой стороны. Это работает только так, и факт остается фактом, наблюдаю это на каждой консультации. К тому же существует древняя поговорка «Муж и жена – одна сатана», и она буквально говорит о том, что есть эта синхронность – в паре, в отношениях, есть эта закономерность, что мужчина и женщина притягиваются со схожими, вплоть до детских, травмами, подменами, все это существует.

Интересно, что Нобелевская премия 2022 года по физике была присуждена за новаторские эксперименты с использованием запутанных квантовых состояний, когда две частицы ведут себя как единое целое, даже когда разделены. О чем же идет речь в этой теории? О том, что взяли два схожих по состоянию кванта, поместили их на разные территории, повлияли на один из этих квантов, и в этот же момент, в это же мгновение другой квант проявил себя точно так же, как и первый. И ряд коллег-психологов говорят о том, что часто в парах, отношениях стоит только подумать про другого человека, как он тут же звонит, пишет. Или только подумаешь о чем-то, как он сообщает, что тоже подумал как раз об этом. Наверняка вы и сами сталкивались с такими ситуациями.

И чем сильнее пара синхронизируется, а именно проводит время вместе, общается, ходит на свидания, тем сильнее проявляется этот эффект. И интересно, что самые частые рассказы про этот эффект синхронности, зеркальности встречаются на начальном этапе, когда влюбленные друг от друга не могут оторваться, у них миллион смс, миллион встреч, миллион свиданий, и эта синхронизация – просто невероятная порой. И все рассказы на этом этапе отношений – про одно и то же: это мой человек, я так хорошо его знаю, это моя родная душа. Но, к сожалению, со временем люди перестают так плотно общаться и все заканчивается. Синхронизация имеет срок годности. Это очень дорогое и крутое преимущество в глубоких, доверительных, близких отношениях. Но всегда нужно заниматься профилактикой в виде частых свиданий, общения, откровенных бесед. Если это делать, то никаких книг по психологии, никаких консультаций психологов и не понадобится.

Как говорил великий Омар Хайям – «Кто понял жизнь, тот больше не спешит». Порой думаешь, что доберешься до места назначения спокойно, вовремя, но тут тебя кто-то подрезал, а там пробка или авария, и ты опаздываешь, злишься. А почему? Потому что твои планы не сбылись. Налицо эффект обманутых ожиданий.

Итак, гнев. Откуда же он берется? Как раз от несбывшихся ожиданий. Но ведь жизнь такова, что планы планами, ожидания ожиданиями, а все может пойти как угодно.

Ожидания – штука прекрасная и, несомненно, крайне важная, но, к сожалению, как раз в них чаще всего все и упирается, потому что строятся ожидания буквально целыми гигантскими замками, и ничего не сбывается. Конечно, ничего не сбудется, потому что это ваши фантазии, они существуют только в вашей голове. А что сбудется? Сбудется ровно то, что на самом деле и происходит. То есть нужно очень внимательно смотреть: а умеет ли моя вторая половинка, муж или жена, это делать? Ну не умеет же!

Почему вы все время ждете того, что человек не умеет делать? И не делал этого никогда. А вы почему-то ждете. Почему? К сожалению, ответ один и тот же – потому что «я так хочу». Потому что «это же мужчина, мужчины так поступают». Понятно, что мужчины так поступают, но у вас конкретный Федор, Степан, Николай, Алексей, вот он. Посмотрите на него внимательно, у вас нет другого мужчины, только этот. Поэтому надо строить ожидания исходя из факта. Только из факта. Все остальное будет вашими фантазиями, которые со временем рассыпятся и взбесят вас, и вы будете орать и рыдать, почему не вышло так, как вами было нафантазировано. Потому что и не должно было так случиться. Так что желаю вам честности с самой собой в представлениях о другом человеке.

Опытные бизнесмены знают, что ни один план не идет так, как написано. Поэтому чем больше вы позволите людям, окружающему вас миру, Вселенной быть переменчивыми, разнообразными, нестабильными, тем легче вам будет. Потому что вы будете реагировать на событие, исходя из факта, а не из своих ожиданий. Планировать важно и полезно, но это всего лишь ваше намерение, ваше пожелание – как бы вы хотели, чтобы все происходило. Но ожидания и реальность могут отличаться. Так что – да примирится ваш гнев с той реальностью, которая происходит сейчас в вашей жизни.

1.5. Как найти свою любовь. человека, с которым можно построить счастливые отношения?

Представим две точки: точка А – то место, где вы сейчас находитесь, и точка Б – то место, куда вы стремитесь попасть. Это совершенно разные истории. Место, куда вы хотите попасть, – это счастливые отношения. То место, где вы находитесь сейчас, – возможно, не очень счастливые. Порой даже слово «отношения» может быть неподходящим. Поэтому сейчас самое важное – определиться, где вы находитесь. Кто рядом с вами – ваш мужчина? С чего он ваш? Или почему он ваш муж, почему вы с ним вместе, помимо юридических оснований и колец? Чем честнее вы будете с собой в той точке, где вы находитесь, тем легче будет от нее оттолкнуться.

Когда я фантазирую, что я какой-то очень крутой человек, кем не являюсь, то я не смогу от этого оттолкнуться. Это моя фантазия. От реальности очень классно отталкиваться, даже если это дно какое-то. Такое бывает, что ты лежишь на дне, тебе хорошо, спокойно. Оно твердое. Нащупайте что-то твердое, стабильное, реальное и отталкивайтесь от него.

Желание отношений, семейной жизни – абсолютно нормально, хотя есть и те, кому это не нужно, ведь можно жить самостоятельно. Хочешь – кино, хочешь – конфеты. Но, по сути, желание счастливой семейной жизни – естественное желание делиться своей заботой, своей радостью, и это одна из естественных потребностей человека: принимать заботу, отдавать заботу. И как яркий символ – счастливая семейная жизнь, все хотят любить и быть любимыми. И это нормально, в этом и есть суть человеческой природы, на мой взгляд.