Текст книги "12 часов жизни. А на каком часе остановился ты?"

12 часов жизни
А на каком часе остановился ты?
Алексей Владимирович Кубанкин

© Алексей Владимирович Кубанкин, 2017

ISBN 978-5-4485-5429-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Здравствуй, мой дорогой читатель! Если ты открыл эту книгу, значит, она тебе пригодится в жизни – я не верю в совпадения. Я говорю «ты», а не «вы», так как «вы» обычно говорят незнакомцам, отношения с которыми скорее обязывают к официозу. А я верю, что человек, выбравший книгу из раздела «Образование», – мой заочный друг, а с друзьями я на «ты».

Постараюсь кратко привлечь твоё внимание к содержимому.

Что полезного можно почерпнуть в процессе чтения? Если бы мне дали только одно слово для ответа, я бы сказал «гармония». Лично для меня, гармония – синоним счастья. А не к этому ли стремится каждый из нас? Вероятно, это так. Как книга может повлиять на гармонию? В нас каждый день закладывают массу различной информации, на основании которой мы выстраиваем собственную жизнь. Зачастую эта информация преподносится хаотично, образуя собой калейдоскопический узор, красивый, но непонятный. Я же намерен дать тебе цельную картину происходящего, что в конечном итоге приведёт тебя к правильному пониманию вещей, а с ним и к гармонии в жизни. Как результат, засыпая, ты всякий раз будешь довольно улыбаться, понимая, что твой день прожит самым лучшим образом. Подумай, может, стоит попробовать?

Книга поделена на две части – разрушительную и созидательную. Как бы нам ни хотелось, но жизненный баланс завязан на их совокупности, и нельзя говорить об одном, не упомянув другое. Возможно, вначале содержимое покажется тебе немного странным и непонятным, но дочитай до конца, тогда всё должно проясниться. Не жди от книги сложных поэтических образов – я молодой мужчина, несклонный к широкому проявлению эмоций. Впрочем, я постарался, чтобы книга была максимально интересной для чтения, хоть она и пронизана аналитикой насквозь. В итоге книга получилась краткой и читается «на одном дыхании».

Что говорить, сейчас ты прочитаешь несколько предложений на случайно выбранных страницах и сделаешь выбор. Надеюсь, моя книга покажется тебе более ценной, чем чашка кофе, и мы назначим новое свидание уже на твоей территории.

Благодарности

Никогда не любил читать благодарности авторов книг, которые я читал, так как обычно пишут о своих родственниках и наставниках, которых я не знаю. Но вот пришёл мой час, и я пишу о тех, без кого данная книга не состоялась бы, как и моя жизнь.

Мои родители, благодарю вас за всё. Пусть вы и видите всегда во мне маленького ребёнка, надеюсь, эта книга вам понравится, посвящаю её вам.

Валерий Владимирович Синельников, благодарю Вас за книги, которые дали мне направление в счастливую жизнь и подарили новое миропонимание.

Все люди, которые лично принимали участие в моей жизни, предоставив мне неповторимый и бесценный опыт.

Часть первая. «Разрушающий ребёнок»

Час первый. Жизнь и здоровье

Что бы ты сделал, если бы точно знал, что жить тебе осталось 12 часов? Я бы написал книгу. Сейчас ночь, только начались сутки, и к 12 часам дня книга должна быть готова. У меня мало времени, как и у тебя, чтение не должно занять много времени.

Вот я, переживший все тяготы и невзгоды яслей, садика, школы, лицея, армии и первых пяти лет, посвящённых карьере. Казалось бы, сейчас я должен быть на вершине, но почему не покидает стойкое ощущение того, что я на дне? То, к чему меня подготавливали и к чему я сам впоследствии стремился, взвалилось непосильной ношей мне на плечи. А то, о чём я сам мечтал, превратилось в кучу мусора. Как так случилось, что работа, вместо того чтобы обеспечить моё изобильное существование, затянула меня в долги и мне пришлось переехать обратно в родительский дом? Я, конечно, мог продолжать жить отдельно, но тогда мне пришлось бы работать как проклятому и сводить концы с концами. Я этого не хотел. Точнее, я бы этого не вынес. И все, что напоминает мне теперь о моем иллюзорном финансовом благополучии, – это часы «Жак Леман» с потёртым ремешком.

«Да кто ты такой? – спросишь ты. – И что с тобою происходит?»

Да я, собственно, такой же, как и ты, либо в прошлом, либо в будущем, либо в страшном сне. А вообще, я довольно обычный – сын рабочих, воспитанный под лозунгом: «Старайся, трудись, и тогда у тебя будет всё хорошо». Разве не так говорили твои родители? Я уверен, они хотели для нас лучшей жизни. В принципе, в чём-то я и преуспел: последняя должность, с которой я уволился, – бизнес-тренер. Да-да, я знаю, как грамотно развесить лапшу на уши! Тем более странно звучит то, что я описываю. Я понимаю, что в любом произведении должны присутствовать завязка, кульминация и развязка, но моё повествование скорее будет состоять из двух частей – «До» и «После». Плевать я хотел на эти правила. Если ты хочешь почитать весёлый роман, купи Донцову, а мой скорее будет походить на «Бойцовский клуб» Паланика. И это не игра и не выдумка. Да, я, конечно, привнесу свою долю творчества, чтобы ты не уснул над книгой, но все нижеописанное будет правдой. Местами суровой, но правдой.

Что меня сейчас больше всего беспокоит? Возможно, ты удивишься, но это моё здоровье. В 18 лет не задумываешься о нагрузках, и хоть десять лет спустя ты всё так же ощущаешь себя молодым, тело подсказывает тебе, где ты перегибаешь палку. Вот и я вынужден начинать свою книгу, лёжа в постели. А где ты? Ты сидишь в удобном кресле и у тебя нет проблем со здоровьем? Давай начистоту, если даже сейчас тебя ничего не беспокоит, стоит тебе пройти полное обследование, как твоё радужное представление о собственном благополучии сильно пошатнётся и ты постараешься поскорее забыть о проблеме, так как знаешь, что решение, скорее всего, тебе не под силу. Да что рассуждать? Ты знаешь, сколько стоит отремонтировать больной зуб, но не идёшь к стоматологу. Такое сплошь и рядом, и потому я знаю, что моя проблема не уникальна. Для чего я тебе это рассказываю? Я начал с главного. Умирая, Боб Марли сказал сыну: «Жизнь нельзя купить за деньги». И он ушёл, хоть и оставил много денег в наследство. Ты хочешь повторить такой «успех»? Я – нет.

Очень уж я уважаю физический труд. Я считаю, что на «чернорабочих» весь мир стоит. Но как бы я ни причислял себя к этой «элите», я чувствую, что моё жизненное предназначение не в этом. Жизнь дала мне что-то вроде хрустального шара, и будет странно, если я им буду забивать гвозди. Пройдя по тропинке с разложенными граблями, я хочу дать тебе карту с опасными зонами. Может, ты уже и сам шишек набил, но если будет на одну меньше, разве не стоит потратить время на чтение? А может, у тебя растёт ребёнок и ты не знаешь, как подготовить его ко «взрослой» жизни? Научи его пользоваться часами. Что я имею в виду, надеюсь, ты поймёшь, прочитав эту книгу. Скажу сразу, что это не тайм-менеджмент, от которого некоторых людей уже подташнивает, включая меня самого. Можно условно назвать меня диверсантом в сфере образования – я знаю, где лежат твои «припасы», и готов их «взорвать», пошатнув твоё представление о собственной жизни, чтобы построить на его руинах новое и более качественное понимание происходящего.

Итак, меня зовут Кубанкин Алексей Владимирович и мне 31 год. У меня одна голова, туловище, две руки и две ноги. У меня есть личные проблемы, переживание которых вызвало болезни, но в целом я вполне здоров и за всю жизнь максимально адекватен. Почти год назад я решил написать книгу о том, как хорошо жить, и уже написал полкниги. Но нельзя никого накормить из пустой тарелки, и та теоретическая чушь теперь ждёт минуты, когда я решусь её удалить. Она была наполнена желанием прослыть хорошим автором и заработать много денег – не лучший повод для написания книги. Такими «творениями» забиты полки в книжных магазинах, а я знаю, что достойный материал найти иногда проблематично, так как его быстро разбирают. И вот я смирился с мыслью о том, что время было потрачено впустую, и сел за новое произведение. Не буду скрывать, если книга будет хорошо продаваться, я буду счастлив, но теперь не это главное. Миссия моя абстрактна и представляет собой некую модель жизни, которую я хочу донести до большого количества людей. У меня нет «синдрома Христа», я считаю, что каждый мужчина способен быть начальником, священником или даже президентом, вот только современная жизнь зачастую не даёт шанса «расправить крылья» навстречу Жизни. Как говорил профессор Преображенский в произведении М. А. Булгакова «Собачье сердце»: «Я сторонник разделения труда. В Большом пусть поют, а я буду оперировать». Так или иначе, в нашей жизни приходится обмениваться плодами своего труда, вот и я делюсь с тобой тем, что нажил.

Говоря о жизни, я не стал затрагивать свой детский возраст, так как в настоящий момент я проживаю те же самые аспекты жизни, так сказать, по второму кругу. Первую часть книги я назвал «Разрушающий ребёнок», и это тот самый ребёнок, который сидит внутри меня и каждого из нас, мешая зарабатывать, строить отношения в семье и с друзьями, делать вклад в будущее и расти дальше. Первая часть посвящена жизни и здоровью, поэтому в самом начале я упомянул о своей проблеме в этой сфере, хотя, конечно, есть и другие. Учёные заявляли о том, что самое жестокое существо на Земле – ребёнок до пяти лет, и я склонен с ними согласиться. Нет никого, кто менее всего ценил бы здоровье, чем недавно рождённый человек. Такое отношение к своему здоровью проецируется и на окружающих – мне не нужно, и им незачем. Поэтому ребёнок может легко ударить или даже убить, например, насекомое или птичку. Мой внутренний ребёнок заставляет меня покупать колу, когда рядом на витрине стоит натуральный сок, сидеть в интернете вместо занятий спортом, расстраиваться, когда мне чего-то недодали. Вряд ли ты можешь сказать, что не грешишь чем-либо таким. Но всё в этом мире гармонично, и если ты думаешь, что я буду сейчас писать о том, как отказаться от вредных привычек, то ты ошибаешься. Видишь ли, настрой на разрушение даёт мне очень хорошую предпосылку для обучения и создания чего-то нового. Да, важно созидать, но всему своё время. О созидании я напишу во второй главе этой книги, а пока давай займёмся разрушением! В конце концов, когда я учился ходить или ездить на велосипеде, я не раз разбивал себе коленки, а если бы я боялся этого, то так и не научился бы ничему. Первые походы в детский садик для меня были жутким стрессом, но как иначе я бы научился общаться с себе подобными? В школе многие дети пробуют сигареты, и это все то же разрушение, дающее возможность обучаться, в том числе и в межполовых взаимоотношениях. Приведу пример проще: нельзя наполнить чашу, которая полна. Мне необходимо было от чего-то избавиться для того, чтобы что-то получить. Сигареты или другие наркотики – это не лучший пример, так как они разрушают психику, но они хорошо показывают «принцип разрушения», с помощью которого появляется возможность стать лучше. Я сейчас говорю не о суицидальных наклонностях, ни в коем случае. Как насчёт активной работы? Ты скажешь, что ты устаёшь на работе, но это не то. Как насчёт поработать над собой? Мне было сложно принять тот факт, что я, такой добрый, честный, справедливый, в чём-то мог быть абсолютно неправ, нечестен, мог негативно мыслить и действовать. «Я действую согласно ситуации», – думал я, то есть полностью оправдывал себя тем. Ни к чему хорошему такая позиция меня не привела, моя чаша была полна. Если бы я написал книгу с такой позиции, она бы не оказала на тебя никакого позитивного влияния.

Только когда я позволил своему внутреннему «разрушающему ребенку» выйти из-за баррикад, хотя бы чуть-чуть, и разрушить моё тёплое болото, к которому я никого не подпускал, начались изменения. Было ли мне страшно? Да. Но от страха нет лекарства. Можно было только захотеть действовать, наплевав на того нытика, который пускает сопли у меня внутри. Могу с уверенностью сказать, что алкоголь тут не поможет – когда человек трезвеет, он всё забывает, а это недостойный результат. Осознавая это, я в своё время расстался с выпивкой легко. Я помню старый мультфильм, где девочка собирала землянику, но было очень сложно её найти, а добрый лесовичок предложил в обмен на лукошко волшебную дудочку, поиграв на которой сразу увидишь все ягоды. Ягоды появились, но во что их собирать? Понимаешь? Стимуляторы могут придавать бодрости, смелости и даже осознанности, но положить их будет уже некуда. На одном семинаре спикер сказал: «Есть одно слово, которое одинаково плохо звучит на всех языках в мире, – работа», и все смеялись, так как он попал в точку. Я мог улыбаться постоянно, слушать мантры или ставить свечки в храме, но пока я не начал двигаться в нужном направлении, никакого результата не было. Как говорится: на Бога надейся, а сам не плошай. На эту тему мне вспоминается карикатура из советской газеты, где на первом рисунке доктор говорит одному тучному мужчине: «Вам нужно заняться спортом», а на второй картинке этот мужчина уже сидит у себя дома – на столе у него шахматы, по телевизору футбол, а в руках газета «Спорт». Вот так я выглядел, когда делал вид, что хочу изменений. И многие окружающие мне верили, потому что сами делали так же. Если ты расскажешь о своих «неимоверных» усилиях, большая часть твоих знакомых тебе поверит, но не я. Да ты и не можешь мне ничего сказать, а врать книге – это как-то глупо, что ли. Книга лучше собеседника, ей не наврёшь, её не перебьёшь, ей ничего не докажешь. И это хорошо, ведь, таким образом, у меня есть хотя бы один шанс донести тебе свои мысли.

«Что ты конкретно предлагаешь?» – назрел у тебя вопрос. Если бы я написал: «Уволься со своей работы и пойди туда-то», ты бы сразу определил мой диагноз и закрыл книгу. Естественно, я не буду раздавать таких глупых советов. Моё послание для тебя будет намного более сложным и эффективным, чем фанатичные выпады. Конкретным результатом прочтения данной главы для тебя будет умение говорить «да» своим собеседникам.

«Что за чушь?» – можешь подумать ты. Или ты можешь подумать, что я большой поклонник фильма «Всегда говори „Да“» с Джимом Керри. Это не так, давай объясню.

Раньше ответ «нет» был моей обороной. Когда я видел, что моей «крепости» что-то угрожает, я выпускал ракету «нет» по «врагу». Но сейчас я занимаюсь разрушением, помнишь? И все потому, что каждый раз, когда я что-то вижу, слышу, читаю или ощущаю, моя жизнь может стать лучше, я не позволяю этому импульсу сделать своё дело только своим отрицанием. Если женщине предлагают непристойности на улице, она отвечает резким негативом – её ответ «нет», и, скорее всего, это правильно. При этом она может задуматься о том, что явилось причиной такого поведения со стороны мужчин. Возможно, это слишком откровенный и вызывающий наряд. А теперь представь, что эта женщина знает о том, что ей придётся согласиться со всеми её оппонентами, станет ли она надевать на себя слишком открытую одежду? Скорее всего, одеваясь утром, она постарается всем своим видом показать, что она не легкомысленная и не доступная. Я знаю, что мужчины предпочитают жениться на женщинах, которые ведут себя на людях скромно, и такой внешний вид с большей степенью вероятности привлечёт в её жизнь такого мужчину, за которого она бы вышла. Для мужчин подобная практика будет такой же эффективной. Представь, что один мужчина говорит мне, что я плохо зарабатываю. Согласиться – означает признать свою несостоятельность, а это удар ниже пояса. Но что, если я знаю о том, что мне придётся согласиться с мнением своего оппонента? Стану ли я прикладывать больше усилий в своей работе, чтобы получить другой результат? Или, возможно, я наконец-таки реализую свой проект, о котором так долго думал?

Насколько должна быть скудна моя жизнь, чтобы было неприятно выслушать окружающих меня людей и согласиться с их мнением?

Вот это разрушение! Думаю, тебе стоит задаться подобным вопросом прямо сейчас. А чтобы дальнейшее чтение этой книги было для тебя полезным, давай с тобой договоримся, что с этой минуты и хотя бы ближайший месяц мы будем отвечать на реплики окружающих нас людей утвердительно. То есть ответ не может быть «да, но» – это в любом случае отрицание. Рекомендую к ответу «да» присоединить благодарность или вопрос: «Да, благодарю» – для случаев, когда высказывают что-то позитивное, и «Да, а как бы ты мне порекомендовал действовать в подобной ситуации?» – после явной критики в свой адрес. Конечно, ты можешь придумать и свои варианты, важно, чтобы ответ был утвердительным. Если тебя интересует, пользуюсь ли я уже этим правилом, я отвечу «да». Конечно, бывают ситуации, когда я ещё отвечаю «нет», и это является для меня поводом для совершенствования. Я не умею ходить по воде, а посему ошибаюсь, как и все мы. И все же, ты готов заключить со мной этот договор?

Раз уж ты не закрыл книгу, полагаю, что я получил твоё согласие. Давай теперь подумаем, что мы можем сделать, для того чтобы не соглашаться с разного рода упрёками. Мне в голову сразу приходят семь заповедей из Библии, но если мы не соблюдали какие-либо из них до сего дня, то вряд ли начнём и сегодня. Давай обозначим вполне реальные вещи, на которые мы можем повлиять прямо сейчас. Предлагаю начать с разного рода мусора, например, со старой одежды. Этот пример будет очень наглядным для тебя и позволит на практике понять, как работает этот механизм. Я его уже несколько раз выполнял, возможно, уже стоит повторить. Встречают ведь по одёжке, верно? И чтобы хорошо выглядеть, желательно обновлять свой гардероб новыми красивыми вещами. Ты можешь подумать, что для этого нужно много денег, и да, деньги понадобятся, но это вполне реальная сумма. Для тебя, как и для меня, гораздо более полезным будет сначала избавиться от старой одежды, которой, конечно же, ты думаешь, не так много. Как правило, это не так. Если ты откроешь шкаф, комод или «перешерстишь» вешалку и выберешь вещи и обувь, которые ты не носишь год и более, скорее всего, наберётся большая куча. Не верь мне на слово – проверь. Старую одежду и обувь мы не выбрасываем по нескольким причинам, главные из которых те, что она может ещё пригодиться и что она у нас связана с хорошими моментами в жизни. Первое: не пригодилась год, значит, не пригодится уже никогда. И не нужно рвать её «на тряпки», избавься от неё полностью – тряпка найдётся. Второе: одежда не вернёт тебе приятную ситуацию в жизнь, выбрось все, что не носил год или более, кроме свадебного костюма или платья. Если же ты хочешь повторно жениться/выйти замуж, выбрось и свадебное одеяние с предыдущей свадьбы. Понимаешь идею? Избавляясь от старого, мы ожидаем получить новое, и оно обязательно придёт в нашу жизнь. Как итог, ты с радостью будешь соглашаться с окружающими людьми в том, что ты замечательно выглядишь. Да?

Помни, что основной мой тебе посыл сейчас не в том, чтобы наводить порядок, хотя, возможно, это тебе тоже нужно, а в том, чтобы разрушать и избавляться от ненужного. Это то, что позволяет мне расти в сложных ситуациях и обязательно поможет тебе. Если принятие слов оппонента на данный момент категорически невозможно, ответь один раз отказом и сразу приложи усилия к тому, чтобы такая ситуация больше не повторялась. Например, друзья зовут тебя куда-либо, а ты понимаешь, что время будет потрачено впустую. Сделай так, чтобы у них выработалось чёткое понимание того, что ты не тратишь время попусту, и подобное желание у них больше появляться не будет. Возможно, они начнут говорить: «Да ты стал совсем занятой!» – на что ты с радостью ответишь: «Да!» – а лично мне некоторые люди вообще звонить перестали, и я этому рад, так как вместо них я познакомился с гораздо более интересными личностями.

Я хочу, чтобы твои решения были осознаны. Так, если ты легко ответишь «да» на такие утверждения, как: «Да ты же алкоголик!», «Сигареты тебя погубят!» или «Да ты же в жизни ничего полезного не сделал!» – конечно, можешь ничего не менять. Однако если ты отрицаешь подобные высказывания в свой адрес, это может означать, что ты обманываешь сам себя. Разрушь самообман! Давай делать это вместе!

Не становись фанатиком, знай во всём меру. Мне присущ фанатизм во всех начинаниях, и с этим бывает сложно жить, так как это, например, отпугивает некоторых людей. Но всё же, если кто-либо, желая воспользоваться тобой, попросит дать ему энную сумму денег, не стоит тупо выполнять предписанные правила. И всё же задумайся, для чего именно этот человек обратился именно к тебе? Я специально пишу «для чего» а не «почему», так как все события не случайны и несут в себе некий смысл. Возможно, подобная просьба – это есть не что иное, как лекарство от жадности.

Ты сравнивал когда-нибудь собаку или кошку с их владельцами? Правда, сходство зачастую вполне очевидно? Я так могу сравнить часы с его владельцем, но уже в основном не по внешним признакам, а, скорее, по их работе. Хотя стоимость тоже кое о чём говорит. У меня оригинальные классические часы с датировкой, и любой человек, который немного понимает в этом, скажет, что это хороший кварцевый механизм. Но вот какой момент – несколько раз, в сложные периоды моей жизни, они останавливались. И это не «механика», которую можно забыть подзавести, батарея была в порядке, но они просто останавливались в тот час, когда у меня внутри что-то замирало. Можно было бы предположить поломку, но после того как я их подводил, они начинали работать как ни в чём не бывало. Я подумал, как хорошо, что у меня есть такой индикатор жизни, который сообщает мне не только о прошедших минутах, но и о том, что я вообще «выпал» из жизни. Если у тебя были часы с датой, возможно, ты знаешь, что каждый месяц они показывают тридцать один день. Так, если не переводить их каждый второй месяц на первое число, отставание будет составлять один день, а в феврале – два-три дня. Когда я пропускал этот момент, это для меня было сигналом того, что я отстаю от жизни и стоит ускориться. Наверное, я не единственный, кому в детстве дарили игрушки, а в подростковом возрасте подарили первые часы. Я считаю, что часы – это некий символ принятия ответственности за свою жизнь, который родители на подсознательном уровне хотят вручить своему чаду. Мои первые часы не «жили» больше года, и сейчас я понимаю, что и своей жизнью я распоряжался столь же безрассудно. Конечно, это исключительно моё восприятие реальности и у тебя могут быть совсем другие взгляды. Однако всё же предлагаю тебе задуматься: есть ли у тебя «хронометр», который показывает тебе прогресс твоей жизни? Отстаёт ли он или спешит? Как бережно ты к нему относишься? Не стал ли ремешок наручником на твоём запястье?

Осмелюсь предположить, что, если у тебя нет часов или ты их носишь как украшение, ты не ценишь то время, которое тебе дано. Пусть у тебя в телефоне есть электронные – это не то. Это как друг в социальной сети, с которым ты периодически переписываешься, вместо друга, к которому ты можешь прийти в гости, помочь, получить поддержку и совет. Я неслучайно пишу про часы, ведь наша жизнь идёт как стрелка по циферблату, проходя крутые и отвесные спуски, а также подъёмы. Я пишу первую главу, подобно тому как стрелка начала свой ход от числа двенадцать до единицы. Мы уже начинали этот путь, когда впервые увидели стены роддома, только неосознанно. А теперь мы повторяем его, только без надзора родителей. Пусть эзотерические учения говорят нам о том, что время условно и содержится только в нашем сознании. Пусть даже это и так. При этом те моменты, о которых мы говорим, относятся как раз к сознательной сфере. Если ты маг и волшебник, тебе вряд ли понадобятся семья, друзья, деньги, но это не про меня. Да и тебе, скорее всего, просто хочется жить хорошо, получая определённый опыт и наслаждение. Но это время… Ты как бы не соглашаешься с ним каждый раз, когда видишь цифры. Конечно, когда близится конец рабочего дня, ты счастлив, особенно в пятницу. Нежелание констатировать прошедший период жизни подобно тому, как ты не соглашаешься с человеком, высказавшим своё мнение. Разрушь себя! Начни соглашаться не только с людьми, но и со временем, которое уходит безвозвратно. Это подобно тому, как скульптор высекает из глыбы камня прекрасную фигуру, только в нашем случае я есть и глыба, и скульптор. То, о чём я пишу, – резец, которым придаётся форма.

Возможно, надевая утром часы, ты ощущаешь на себе тягость происходящего и часы для тебя стали неким тюремщиком, который контролирует каждый твой шаг. И в этом случае тебе поможет принцип разрушения. Ведь вместо того, чтобы самостоятельно творить свою жизнь, ты отдаёшь себя на растерзание тиранам, которые используют тебя. Согласиться с таким тираном в том, что ты плохо работаешь, например, означает дать себе возможность двигаться дальше так же, как и согласившись со стрелками на часах.

Достаточно примеров. Из вышеизложенного уже можно вывести некоторые практические действия на ближайшие дни. Мне по большому счёту всё равно, будешь ли ты что-то делать, или нет, выбор за тобой. Когда ты «переваришь» эту тему, переходи ко второму часу, у нас их ещё одиннадцать.