Текст книги "Основные причины выпадения волос у женщин"
Автор книги: Алексей Мичман
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +18
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Основные причины выпадения волос у женщин
Алексей Мичман
© Алексей Мичман, 2017
ISBN 978-5-4490-0042-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Основные причины выпадения волос у женщин
Итак, если вы заметили, что ваши волосы редеют, со всей серьезностью и вниманием разберитесь в причинах.
Проблемой выпадения волос в какой-то момент жизни страдает шесть из десяти женщин. Потеря волос может происходить по ряду причин, таких как наследственность, гормональные изменения в организме, прием лекарств, неправильная диета или общее состояние здоровья. Признаками или симптомами данной проблемы являются внезапное истончение волос у корней, сопровождающееся постепенным их выпадением вдоль линии роста. Подвержены ей женщины в любом возрасте. Но наиболее часто повышенная потеря волос возникает в период от полового созревания до постменопаузы. Правда со временем волосы обычно отрастают вновь.
Возможные причины выпадения волос у женщин следующие
Плохое питание
Плохое нерациональное питание одна из наиболее распространенных причин повышенного выпадения волос у женщин. В здоровом теле, обеспеченном всеми необходимыми питательными веществами, имеются все возможности для здорового роста волос. Рацион питания с достаточным количеством питательных веществ очень важен для всех функций организма, в том числе и для волос.
Чтобы обеспечить их здоровый рост, жизненно необходимо, чтобы ваша пища включала в себя белки, железо, цинк, кальций, аминокислоты, медь, магний, селен, витамин A и незаменимые жирные кислоты.
Было выявлено, что дефицит в организме белка или железа приводит к выпадению волос. Это реальность, что в 90% случаев ваши волосы выпадают из-за нехватки железа. Женщины же, придерживающиеся вегетарианской диеты, теряют волосы из-за недостатка белка. Поэтому необходимо, чтобы рацион питания включал в себя все важнейшие питательные вещества.
В добавление к сказанному, очень отрицательно сказываются на состоянии волос у женщин часто встречающиеся у них жесткие диеты и расстройства пищевого поведения наподобие анорексии. Проконсультировавшись с диетологом, женщина должна подобрать для себя подходящую диету и следовать ей. Это поможет ее организму получать все необходимые питательные вещества на сбалансированной основе.
Стресс
Будь то физический стресс или эмоциональный, он может вызвать потерю волос у женщины вне зависимости от возраста. Физический стресс может быть связан с операцией, анемией, хроническим заболеванием, быстрым изменением веса и тому подобным.
С другой стороны, причинами эмоционального стресса могут быть психическое заболевание, семейные неурядицы, чрезмерная нагрузка на работе, напряженные отношения с коллегами и так далее.
Выпадение волос, вызываемое стрессом, является временным. Цикл роста волос состоит из трех фаз – анаген, катаген и телоген. Фаза телогена заключается в о
...
конец ознакомительного фрагмента
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
