Текст книги "Как стать более уверенным в себе человеком"

Как стать более уверенным в себе человеком
Алексей Мичман

© Алексей Мичман, 2017

ISBN 978-5-4490-0862-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Вы не задумывались почему «недалекие» люди более уверенны в себе, чем интеллектуалы, которые часто страдают от низкой самооценки? Из-за чего так происходит и как с этим бороться вы узнаете, прочитав это издание.

Откуда берется уверенность

Прежде, чем разобраться с вопросом: как стать более уверенным в себе человеком, необходимо понять откуда эта уверенность у нас берется.

Для этого давайте поразмышляем: допустим, вы стоите в очереди на кассу, чтобы оплатить свои покупки в супермаркете. И наконец очередь дошла до вас, продавщица отсканировала все ваши продукты и ждет когда вы их оплатите. Вы уверенно засовываете руку в правый карман куртки, где все время носите кошелек, но его там не оказывается. «Наверное перепутал» – думаете вы и лезете в левый карман – тоже пусто. Вы начинаете нервничать, судорожно хлопая себя по всем карманам и тут вспоминаете, что сегодня одели другую куртку, а кошелек забыли переложить, говорите об этом кассиру, извиняетесь и уходите.

В следующий раз вы будете заранее проверять кошелек, чтобы не оказаться в подобной неловкой ситуации. Этот пример достаточно простой и возможно даже глуповатый, но он знаком каждому и неплохо показывает механизмы работы нашей уверенности.

Итак, что можно понять если проанализировать данную ситуацию. Уверенность в чем-то возникает тогда, когда что-либо происходит много раз подряд (кошелек все время в правом кармане). Но если это постоянство нарушается (кошелька не оказалось на месте), то появляется так называемая неуверенность. На самом деле неуверенности не существует, что легко доказать. Ведь неуверенный в себе человек не сомневается в том, что сильный он или слабый – он абсолютно убежден, что ни на что не способен.

Почему «недалекие» люди часто бывают уверенными?

Наверняка вы замечали такую картину, что люди которые из себя ничего не представляет чувствуют себя уверенно в то время, как более развитые страдают от комплексов и фобий.

Друзья, все дело в том, что неуверенность возникает от надумываний и неправильной фокусировки внимания. Поясню, что я имею в виду: в течении дня с абсолютно любым человеком происходят различные события, которые характеризуют его как с хорошей, так и с плохой стороны. Поэтому если направить внимание только на негатив, то уже к вечеру у вас будет более чем достаточно доказательств, подтверждающих что вы полное ничтожество. Но «недалекие» люди, к счастью для себя, редко думают и анализируют и зачастую даже не осознают, как глупо они выглядят со стороны.

В то время как cклонные к надумыванию через какое-то время полностью убеждаются в том, что они полные неудачники и начинают в общении ставить собеседника выше себя, и если он недостаточно высоких моральных качеств (что довольно частое явление), то начнет самоутверждаться за счет них.

В дальнейшем это приведет к тому, что даже безобидная шутка будет восприниматься крайне негативно. Образно говоря, такой человек превратится в затравленную собаку, которая даже попытку погладить воспринимает как угрозу для жизни.

Друзья, к сожалению это еще не финал. Ведь постоянное нахождение в состоянии стресса истощает нервную систему и может привести к ВСД (вегетососудистая дистония), при которой наблюдаются следующие симптомы: постоянные головные боли, слабость, потливость, высокое или низкое давление, сильное сердцебиение, расстройство желудка и прочие неприятности, другими словами, происходит разбалансировка организма. Вообще, по статистике, ВСД в различных степенях тяжести, диагностируют у 40% женщин и 20% мужчин. Причем при обследованиях у врачей никаких нарушений выявлено не будет – вам скажут, что вы здоров, просто немножко переволновались.

Также у ВСД есть еще одно неприятное осложнение: в некоторых случаях она способна вызывать панические атаки, характеризующиеся неожиданно возникающим, сильным приступом необъяснимого страха. Это происходит из-за того, что у любимчиков ВСД, нарушается гормональная регуляция в организме, вследствии чего выб

...

конец ознакомительного фрагмента