Текст книги "Отпустите негатив из своей жизни"

Отпустите негатив из своей жизни
Алексей Мирный

© Алексей Мирный, 2017

ISBN 978-5-4490-0068-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Как многие из нас устали от ощущения негатива. Конечно, каждый из нас часто предается жалости, но в основном гневу, страху, беспокойству, стрессу и сомнениям, испытывая все негативные эмоции. И каждый от этого попросту не может чувствовать себя хорошо.

В течение долгого времени хранение отрицательных эмоций могут нанести вред нашему телу и также отразиться на нашем окружении. Любопытствуя о влиянии эмоций на наше физическое здоровье, углубимся в данную тему, чтобы понять некоторые методы мы можем использовать, чтобы освободиться от негатива в нашей жизни и восстановить наш дух.

Как освободиться от негатива и жить счастливой жизнью, о которой вы мечтали

Прошлое не может быть отменено. Все, что вы можете изменить сейчас – это свое отношение к нему.

Страх и гнев – это убийцы. Спросите у любого врача. Постоянное напряжение и стресс могут легко привести к медицинским расстройствам. Ваше тело и ум – это континуум. Другими словами, хотя они не совсем то же самое, большая связь существует между вашим разумом и телом, объединяя их. Облегчите ваше психическое напряжение и ваше тело будет более счастливым тоже. Пора разгрузить себя от всего, что блокировало прогресс в вашей жизни, привязывая вас к несчастливому прошлому.

Лучшее самочувствие – это процесс. Негатив накапливается в нашей жизни, в наших душах, с течением времени. Процесс удаления, вот что оптимально должно происходить. Лучше всего освобождать как можно больше каждой хранимой отрицательной эмоции, сколько сможете во время каждой последующей попытки. И, конечно, вы хотите, чтобы это было безопасно, тихо и эффективно, насколько возможно. Вы сможете выбросить за борт весь свой негатив легко и тщательно, следуя простым инструкциям.

Визуализация

Спортивные команды использовали визуализацию, чтобы улучшить их уровень мастерства на протяжении десятилетий, визуализируя для себя выигрыш трофеев, например. Эта же техника, которая так чудесно устанавливает позитивные ожидания, также может быть использована для устранения негатива. Это означает, что вы можете буквально отпустить старые хранящиеся чувства гнева, страха, покинутости, смущения и так далее, которые накапливались внутри вас всю вашу жизнь.

Позвольте высшей силе помочь вам. Предпочитаете ли Вы слово Бог, Источник, Вселенная, Богиня, Высшее Я или у вас есть еще одно название для этой силы? Пусть ваш выбор отражает ваши вкусы и пусть ваша Высшая Сила поможет Вам. На этот раз вы отпустите отрицательную энергию, ваша Высшая Сила может превратить ее в что-то положительное в другом месте во Вселенной.

Люди хранят эмоции физически. Ваше тело состоит из клеток, клетки из молекул, молекулы состоят из атомов, а те, состоят из вихревых бит энергии; следовательно, ваше тело – чистая энергия. Мы, люди, храним старые воспоминания и эмоции в наших телах. Именно поэтому выпускание негатива является физическим, висцеральным ощущением изгнания энергии, так как энергия, это – ни что иное, как все мы. Спросите Эйнштейна.

Примеры того, что нужно отпустить

Страх, гнев, ярость, отказ, чувство вины, стыда, беспокойства, онемение, боль, ненависть, ревность и отвращение – есть, с чего начать. Ваша уникальная душа будет знать, какие чувства больше всего нуждаются в освобождении и в каком порядке это надо делать. Вам может понадобится не один раз пробовать освобождать некоторые из самых глубоких своих чувств.

Как это ощущается? Изгнание негатива – это не негативный опыт, это облегчение. Например, когда вы отпускаете глубокий слой страха, вы не чувствуете себя напуганным, вы чувствуете, что освобождаетесь от страха. Отпуская ярость, не означает, что вы будете кричать и метаться. Скорее всего, ваши чувства гнева просто уйдут от вас и останется облегчение.

Старые негативные чувства полностью освобождены и высланы за пределы вашего тела и сознания. Освобождение от негативных эмоций не должно повлечь за собой боль, присущую любой человеческой эмоции. Вы итак уже испытали слишком многое от этой эмоции. Это как избавление от старого багажа, который не служит вам больше. От этого вы почувствуете себя хорошо. И вы будете чувствовать себя лучше постепенно, раз за разом.

Следуйте инструкциям по шагам

Успокойтесь и закройте глаза. Будьте в тихом, уютном месте, не отвлекайтесь. Представьте себе, что вы находитесь в красивом месте, с поднятыми руками, глазами, устремленными вверх на Вашу Высшую Силу. Выберите отрицательную эмоцию, которую вы хотите выпустить сейчас и пусть это случится.

Почувствуйте, как эмоция физически выходит из вашего тела, перемещаясь по рукам, а затем выбрасывается в пространство, безвозвратно уходит в прошлое, выпущенная навсегда. Повторите это со всеми остальными хранящимися эмоциями, от которых вы хотите избавиться. Другой подход заключить все эмоции в фразе: «Я отпускаю все, что препятствует мне в достижении моих целей», и пусть старые эмоции знают, что им пора покинуть вас.

Затем восстановите свой дух. Как только плохие слои освобождены, лучше заполнить освободившееся пространство, которое они оставили чем-то удивительно-положительным. Я могу лишь предложить вам начать восстановление вашего духа с личной силы, любви, принятия и внутреннего мира.

Внутренняя сила восстанавливает свои границы к нормальному уровню, любовь возвращает вас к гармонии со всем, принятие уверяет вас, что вы нужны в мире, внутренний мир охватывает вас в прекрасное одеяло безопасного и мирного ощущения.

Просто визуализируйте себе это все по очереди, впитывайте в себя по отдельности позитивную энергию, которая излучает ясность и спокойствие во всем. Воспринимайте это как постоянное обновление для вашей души.