Читать книгу "Тайные пружины страсти: как овладеть искусством магнетизма"

Глава 2. Метод магнетизма

Психика здорового человека похожа на металлические опилки в магнитном поле – они выстраиваются вдоль силовых линий по направлению к Самости.

Метод магнетизма – это авторский подход в психотерапии, который помогает восстанавливать связь с изначальными энергиями через исследование феноменов сексуальности.

Уникальность моего метода в том, что он позволяет решать многие хронические проблемы, обходя стороной работу с ранней травмой.

Драмы детства, такие как физическое или эмоциональное насилие, способны принести немало неприятностей во взрослой жизни: многие жалуются на низкую самооценку, недостаток жизненной энергии, неконтролируемые вспышки гнева, хронические телесные симптомы, неспособность выдерживать близость в отношениях, депрессии, различные зависимости, страхи и многое другое.

Почему так происходит? Ранние травмы отсекают человека от его изначальных энергий, нарушают естественный энергетический баланс, а это, в свою очередь, создает проблемы во многих аспектах нашей жизни, включая секс, здоровье, самореализацию и отношения.

Я обнаружил интересную закономерность: по мере взросления эти спрятанные от осознания энергии проявляют себя в виде возбуждающих сексуальных фантазий и пристрастий.

Прозвучит необычно, но сексуальные фантазии содержат внутреннюю мудрость, указывают нам путь к изначальным энергиям и исцелению.

Я расскажу, как с их помощью сделать свою жизнь лучше и справиться с травмами.

1. Начни с того, чтобы отбросить все предвзятые представления о том, как должна проходить терапия. Позволь себе просто быть здесь и сейчас, сосредоточившись на своих телесных ощущениях.

2. Теперь подумай о своих сексуальных фантазиях и предпочтениях. Если их несколько, пока можно выбрать одну. Какой в ней сюжет? Какие в ней есть роли и как они распределяются? Что в ней самое возбуждающее?

3. Представь, что эта фантазия – это пьеса, а ты в ней – актер на театральной сцене, играющий главную роль. Проживи эту роль полностью, вырази ее в движении, дай ей голос, замечай и ощущения, и изменения, возникающие в теле. Если почувствуешь смущение, ты всегда можешь поддержать себя: «Это нормально, продолжай».

4. Усиливай свои ощущения, пока не почувствуешь, как что-то в тебе переменилось. Ты можешь заметить прилив энергии, особое приятное состояние, которое будет свидетельствовать о том, что в теле активизировалась стоящая за ролью изначальная энергия. Назови ее главное качество.

5. Из этого состояния дай себе совет по поводу интересующих тебя вопросов.

Если ты новичок в подобных практиках, я советую обратиться за поддержкой к опытному психологу, который станет твоим проводником в этом исследовании.

Путешествие Алисы в Страну Чудес

Я часто пользуюсь метафорой путешествия Алисы в Страну Чудес, когда хочу объяснить, как устроен метод магнетизма. В далеком 1862 году Льюис Кэрролл придумал сказку о приключениях маленькой девочки в волшебной стране, куда она попала, провалившись в нору Белого Кролика. Начиналась история так: девочка скучала на берегу реки, и тут перед ней появился Белый Кролик, в нетерпении посмотрел на часы и побежал дальше, увлекая Алису за собой. Вслед за Кроликом девочка попала в глубокую нору: «Алиса ахнуть не успела, как полетела-полетела вниз, в какой-то очень, очень глубокий колодец. То ли колодец был действительно уж очень глубокий, то ли летела Алиса уж очень не спеша, но только вскоре выяснилось, что теперь у нее времени вволю и для того, чтобы осмотреться кругом, и для того, чтобы подумать, что ее ждет впереди»[3]3
  Цит. по: Алиса в Стране чудес. Алиса в Зазеркалье : [сборник] / Льюис Кэрролл ; [пер. с англ. Б. Заходера, Л. Яхнина]. Москва : Издательство АСТ, 2017. С. 16–17. (Прим. ред.).


[Закрыть].

Из обычного мира девочка попадает в Страну Чудес, где переживает волшебные приключения. Потом она возвращается домой, и мы замечаем, что приключения ее по-настоящему изменили. Сильные образы этой сказки можно использовать, чтобы объяснить основной принцип метода магнетизма. В возбуждающих эротических фантазиях, пристрастиях или пиковых сексуальных опытах мы можем найти «кроличьи норы», по которым можно попасть в мир изначальных энергий.

Итак, когда мы приходим к психологу с запросом, или Алиса скучает на берегу реки, – это то, что относится к нашей обычной жизни.

Затем начинается нечто странное. Мы, как Алиса, отодвигаем проблемы на время в сторону и начинаем искать «кроличьи норы» в возбуждающих эротических фантазиях или ярких опытах секса. Мы исследуем свои горячие сексуальные сценарии и находим свой эротический паттерн (о том, как найти свой эротический паттерн, я подробно рассказываю в главе 3, сейчас лишь скажу, что знание эротического паттерна дает нам ключи к пониманию сексуальной психологии).

Любая фантазия скрывает в себе несколько «кроличьих нор» – за каждой из фигур фантазии можно найти путь к одной из изначальных энергий. Совокупность найденных в сексуальности изначальных энергий образуют уникальный эротический код (я подробно рассказываю о нем в главе 5).

Точно так же, как Алиса, мы наблюдаем за происходящим и предвкушаем новые приключения.

Мы начнем путешествие с выбора сексуальной фантазии, в какой-то момент мы оставим ее в стороне, чтобы сфокусироваться на непосредственном чувственном телесном опыте, который замечаем, играя ту роль, что подбросила нам фантазия.

Мы наслаждаемся особым состоянием, в котором оказываемся. Из Страны Чудес мы смотрим на исходный запрос, на самые сложные аспекты своей жизни – и видим, как все меняется.

Сказка меняет своих героев.

Смотреть на секс невинными глазами

История про Алису учит, что реальность может оказаться совершенно не такой, какой мы ожидаем ее увидеть. В Стране Чудес вещи могут менять формы и размеры: большое может стать маленьким, а маленькое – большим. Кролики пьют чай, коты улыбаются, и, чтобы не запутаться окончательно, лучше отбросить все прежние представления о мире. Оставь все готовые шаблоны о том, как должно быть, и столкнись с тем, что есть, даже если это очень, ну очень странно!

Метод магнетизма предлагает воспринимать сексуальную фантазию другого человека так, как будто мы ничего не знаем о сексе и возбуждении. Мы ничего не знаем об эротическом мире другого человека, потому что у всех он уникален. Чем сильнее каждый из нас уверен в чем-то заранее, тем больше вероятность, что мы ошибемся. Сомневаешься? Спроси нескольких человек о том, что такое секс или что такое измена. Каждый ответит по-своему. Чужая история может разительно отличаться от наших представлений.

Вот, например, женщина рассказывает, что фантазирует о групповом сексе в загородном доме. Что это значит в ее понимании? Оказалось, в ее фантазии присутствуют все ее бывшие любовники и мужья, и все они ласкают ее одну. Возможно, у кого-то другого были иные представления о групповом сексе?

Как найти «кроличью нору» в своей фантазии, особенно если в ней присутствуют разные роли и сцены? Задай себе вопрос:

• Что самое возбуждающее в моей фантазии?

• Без чего она не была бы такой горячей?

• Какие детали могут сделать ее еще более возбуждающей?

• Какая роль в фантазии мне кажется более знакомой? Какая роль самая незнакомая или загадочная?

Эти вопросы помогут найти отправную точку, с которой и начнется наше путешествие по «кроличьей норе» в Страну Чудес: «Алиса послушно вскочила и побежала домой, но и по дороге она все думала, какой же это был чудесный сон – сон, который, наверно, никогда не забудешь…»[4]4
  Цит. по: Алиса в Стране чудес. Алиса в Зазеркалье : [сборник] / Льюис Кэрролл ; [пер. с англ. Б. Заходера, Л. Яхнина]. Москва : Издательство АСТ, 2017. С. 184. (Прим. ред.).


[Закрыть].

Что скрывается за фантазией о Клеопатре?

Для того чтобы можно было лучше понять суть и почувствовать вкус метода магнетизма, приведу пример из моей практики.

Это случилось, когда одна из участниц моей обучающей группы рассказала о своей необычной эротической фантазии. Сильно смущаясь, она произнесла:

– В этой фантазии я египетская царица Клеопатра, повелительница мужчин. В какой-то момент я даже испугалась этого образа – ведь реальная Клеопатра умерла от укуса ядовитой змеи. Нормально ли фантазировать о себе в такой роли, не принесет ли она неприятностей?

Я ответил, что в фантазиях многих людей оживают сильные исторические образы:

– Знаешь, Клеопатру веками почитали как наиболее желанную женщину своего времени. Многие мужчины готовы были жизнь отдать за ночь, проведенную с ней. Она давно стала мифом и в этой форме живее всех живых. Расскажи подробнее, о чем ты фантазировала?

Женщина заметно осмелела и стала рассказывать:

– Моя фантазия подобна сцене из кинофильма. Представь: приглушенный свет, широкое ложе, вдоль него выстроились в ряд обнаженные по пояс мужчины, они ритмично машут опахалами. Мой супруг предстает в образе Марка Антония. Он вернулся ко мне с поля боя, и мы занимаемся любовью, а все эти мужчины вокруг наблюдают за нашим сексом, продолжая обмахивать нас опахалами. В этой фантазии моя Клеопатра всецело владеет Марком Антонием, он подчиняется ей. Пусть даже она находится снизу, под его мускулистым подвижным телом – все равно Марк Антоний и другие мужчины в этой спальне служат лишь ей! На нее невозможно смотреть без желания и восхищения! Когда я вспоминаю эту фантазию во время секса с мужем, мы вместе переживаем восхитительные моменты.

– Что делает твою фантазию такой возбуждающей?

– Конечно рабы! – ответила она. – Все эти парни с опахалами, которые видят секс Клеопатры и Марка Антония. Пятнадцать полуобнаженных мужчин смотрят на нас, и каждый из них желает только меня!

– Как тебе кажется, что переживает любой из этих мужчин, когда наблюдает за Клеопатрой? Если бы ты могла ненадолго войти в образ одного из них, его глазами взглянуть на эту прекрасную пару?

– Да, я могу это сделать. Сейчас я чувствую зависть и огромное возбуждение. Мной владеет страстное желание, я хочу отбросить опахало и немедленно присоединиться к ним. – Вся поза женщины выражала сильное напряжение.

– Как ты чувствуешь эту жажду в своем теле?

– Такое странное ощущение, как будто у меня есть энергетический член, и вот прямо сейчас он приподнимается. Мои плечи становятся шире, они расправляются в стороны, и я чувствую импульс податься вперед, буквально наброситься на Клеопатру.

– Давай отвлечемся от фантазии. Обрати внимание только на телесные ощущения. Что случится, если ты сможешь их усилить, довести до максимума?

– Я ощущаю огромную жажду жить! Впитывать запахи, вкусы, ощущения, впечатления, дышать полной грудью, обладать всем этим в полной мере. Такое особое ощущение полноты, все краски становятся ярче… В обычной жизни я стесняюсь проявлять свою жажду жизни, я стесняюсь других людей… как будто живу не в полную силу!

– А теперь посмотри – каково это, быть самой Клеопатрой, которую можно желать так сильно? Клеопатрой, которую ласкает Марк Антоний, которую страстно хотят все эти пятнадцать рабов? Вспомни – это была самая желанная женщина в истории, всего Египетского царства как минимум. Прямо сейчас, в своем воображении, попробуй занять место Клеопатры на ложе, под жадными взглядами пятнадцати возбужденных мужчин. Как она себя ощущает?

Женщина медленно и грациозно опустилась на пол. В комнате повисла глубокая тишина. Она стала мягко извиваться, на лице появился румянец, все присутствующие завороженно смотрели на нее. Казалось, нечто волшебное струится в мир сквозь нее, и от этого зрелища было невозможно отвести взгляд. Женщина буквально источала красоту – магнетизм в чистом виде. На ее глазах выступили слезы, и от этого взгляд засиял еще больше. Она долго молчала, и в тотальной тишине солнечный луч скользил вдоль нее по полу. Люди в группе любовались, затаив дыхание.

– Какую новую свободу могло бы дать тебе это состояние? – очень тихо спросил я.

Женщина вздохнула и прошептала:

– Это настолько гармонично и полно… Теперь я знаю, на что похоже состояние божественной любви! Соединение тел, сердец и душ – только любовь, сияющая и чистая, без границ и пределов. Все расступается и затихает, время исчезает, пока мы с мужем любим друг друга – вот так… Волна наслаждения и тепла движется сквозь меня, проникает в каждую клетку… из тишины я слышу знакомую фразу: «И пусть весь мир подождет…».

Как будто повинуясь этим словам, она ненадолго замолчала, а потом сказала:

– Знаешь, а ведь совсем не обязательно только заниматься сексом или делать что-то масштабное, значимое. Я могу готовить еду, убирать в доме, накрывать на стол, воспитывать детей. Просто в этом состоянии все меняется… я прекрасна, и мой внутренний мир становится полным.

Исследуя эротическую фантазию о Клеопатре, женщина прикоснулась к энергиям ее эротического кода. Это дало ей особое видение жизни и эффект магнетической привлекательности.

Право на тайну

Когда ты начнешь исследовать свои сексуальные фантазии, ты, возможно, заметишь, что тебя охватывает смущение и стеснительность. Это естественно и нормально, ведь в нашей культуре не принято говорить про секс открыто и публично. Важно помнить, что сексуальные фантазии – это не то, что многим кажется, это волшебная дверь, через которую можно попасть в реальность изначальных энергий.

На своих сессиях я часто говорю клиенту: «Пожалуйста, рассказывай только то, что хочешь озвучить. Не заставляй себя говорить больше этого. Позаботься о своем комфорте и безопасности».

Внутренние препятствия к исследованию сексуальных фантазий могут возникать на разных этапах. Возможно, ты не готов публично описывать подробности своего сексуального опыта, и тогда можно переключиться на то, как этот опыт ощущается в самом теле. Если неудобно обсуждать интимные телесные ощущения, можно выразить все жестом руки, звуком или нарисовать их цветными карандашами.

Магнетизм и сексуальная привлекательность

Как-то я спросил Арнольда Минделла, что, по его мнению, делает человека сексуально привлекательным. Он ответил, что такими выглядят люди, находящиеся в хорошем контакте со своей глубинной природой, конгруэнтные своим изначальным энергиям.

Это полностью соответствовало тому, что я обнаружил: феномен магнетизма возникает, когда человек начинает свободно проявлять скрытые в его возбуждающей эротической фантазии энергии. Пропуская через себя изначальные энергии, люди заметно меняются. Это хорошо видно в особом сиянии их глаз. Человек в таком состоянии выглядит необыкновенно притягательным – и это намного интереснее, чем внешняя привлекательность!

Можно сказать, что источник внутренней красоты и притягательности лежит в способности пропускать через себя изначальные энергии. Хорошая новость в том, что внутренняя красота не зависит от возраста.

Сексуальная привлекательность как артезианская вода: мы можем покупать ее в бутылках, а можем найти скважину внутри себя.

Открытие нашего истинного «Я»

Опыт изначальных энергий открывает нам правду о том, кем мы были на самом деле, пока нас не обманул социум. В какой-то момент каждого из нас убедили, что невозможно жить в энергиях высокой интенсивности, силы, необычайности и красоты. Сложно поверить, что так проявляется наше истинное «Я» и что оно так сильно отличается от нашей привычной идентичности. Соприкасаясь с изначальными энергиями, мы встречаемся с чем-то мощным внутри себя, новым – и вместе с тем узнаваемым, невероятно интимным – и одновременно ярким и большим. Оно кажется отчаянно живым, совершенно естественным – и поначалу чересчур непривычным. В этом состоянии хочется остаться навсегда, и оно же может показаться наименее подходящим для реальной жизни. Иногда его интенсивность непросто выдерживать, но все наше существо отчаянно стремится к нему.

КЛЮЧЕВЫЕ ИДЕИ

1. Метод магнетизма помогает восстановить связь с нашими изначальными энергиями, позволяя нам исследовать свои сексуальные фантазии и опыты.

2. Вместо того чтобы фокусироваться на ранних травмах, метод магнетизма предлагает работать с положительными сексуальными переживаниями для исцеления и решения проблем.

3. Сексуальные фантазии и пристрастия содержат внутреннюю мудрость, указывают путь к исцелению и изначальным энергиям.

4. Исследование сексуальных фантазий включает сосредоточение на телесных ощущениях, проживание ролей в фантазиях и усиление этих ощущений для активации изначальных энергий.

5. Контакт с изначальными энергиями делает человека сексуально привлекательным и магнетическим, так как это проявление его глубинной природы.

6. Восстановление связи с изначальными энергиями позволяет людям открыть свое истинное «Я», переживать более глубокие и насыщенные состояния, что улучшает качество жизни.

Глава 3. Эротические паттерны

Эротический паттерн как фабула детектива. Есть тысячи историй, но у всех одна фабула.

Концепт эротического паттерна дает ключи к пониманию сексуальной психологии. Давай разберемся, что же определяет силу сексуального желания, возбуждения и оргазмов.

Американский сексолог Джек Морин[5]5
  Джек Морин (Jack Morin) – это американский психотерапевт и автор, известный своей работой в области человеческой сексуальности и интимных отношений. Он наиболее известен благодаря своей книге “The Erotic Mind: Unlocking the Inner Sources of Passion and Fulfillment” («Эротический ум: раскрытие внутренних источников страсти и удовлетворения»), в которой он исследует природу эротического опыта и пути достижения сексуального удовлетворения.


[Закрыть] утверждает, что наша сексуальная жизнь организована вокруг одного или нескольких центральных сюжетов. Представьте себе культовый сериал «Коломбо» (США, 1968–2003). В каждой серии убийство совершается на камеру, и зритель с самого начала знает, кто это сделал и почему. Мы продолжаем смотреть, потому что нам интересно, как лейтенант Коломбо найдет улики и поймает преступника. В эпизодах меняются декорации и персонажи, но принцип остается тот же.

Эротический паттерн устроен аналогично. Сюжеты возбуждающих фантазий могут быть разнообразны и наполнены множеством деталей, но скрытый в них паттерн можно описать в одном-двух предложениях. Он повторяется, создавая ощущение дежавю в нашей эротической жизни. Если мы проанализируем весь свой сексуальный опыт, то рано или поздно обнаружим нечто общее – это и будет эротическим паттерном.

Вот как говорят о своих эротических паттернах разные люди:

• «Мне нравится, когда сильная независимая женщина меня дразнит, кажется недоступной, но затем сдается. Факт ее независимости и недоступности делает мое возбуждение особенно сильным».

• «Больше всего меня возбуждает момент признания, когда партнер говорит о своих чувствах. Это самый сильный момент, после него я даже могу потерять интерес к продолжению отношений».

• «Стыдно признаться, но больше всего меня возбуждает, когда несколько мужчин используют меня как объект для наслаждения».

• «Поведение моего любовника постоянно колеблется между горячим откликом и холодной отстраненностью. Я не могу предсказать его поведение, иногда ощущаю себя крысой в лабораторном эксперименте… тем не менее это отчаянно возбуждает».

• «В моей фантазии всегда присутствует фигура брутального типа, который принуждает меня делать непристойные вещи. Я ненавижу его, но его присутствие делает мою фантазию невероятно возбуждающей…».

• «Я приглашаю ее с вечеринки к себе домой… Она скромная, воспитанная девушка… Тихоня превращается в дикую пантеру в постели со мной, стонет и извивается, потому что моя сексуальность делает ее такой страстной, и я чувствую себя альфа-самцом…».

Эротический паттерн показывает, какие именно люди, ситуации или образы вызывают у конкретного человека самый сильный сексуальный отклик в психике и теле.

Как формируется эротический паттерн

Эротический паттерн часто формируется на основе историй сексуального взросления в детстве и юности. Проблемы и вызовы этого периода превращаются в афродизиак, питающий взрослую сексуальность. Ранние травмы определяют сценарии сексуального поведения.

Например, одну мою клиентку сексуально привлекали только недоступные мужчины. Они были либо женаты, либо жили в другой стране, либо были ее деловыми партнерами. Доступные парни казались ей скучными. Когда ее отец уехал в другой город и перестал общаться с ней, она восприняла это как предательство. Ее эротический паттерн сформировался под влиянием этого болезненного случая. Теперь она бессознательно выбирает недоступных мужчин, пытаясь по-другому решить болезненную ситуацию из детства.

Когда мы взрослеем, наши энергии, от которых мы были отрезаны в детстве, неожиданно всплывают в сексуальности. Эти «забытые» энергии проникают в наши сексуальные фантазии, порождая возбуждающие сюжеты. Когда человек отрезан от своих изначальных энергий, любая возможность соединиться с ними вызывает сильный телесный и эмоциональный отклик.

Говоря метафорически, эротический паттерн – это изнанка ранней травмы. Парадоксальным образом проблемы детства превращаются в эротическое топливо для взрослой сексуальности. Через активацию эротического паттерна психика отыгрывает повреждения, нанесенные ранней травмой, освобождая замороженную в подсознании энергию.

Например, женщина, подвергавшаяся в детстве психологическому давлению, будет фантазировать о доминировании и подчинении. А мужчина, терпевший нападки и унижение от значимых взрослых, станет мечтать о партнерше, которая смотрит на него с восхищением и безусловным принятием. Энергии, от которых отрезаны эти люди, найдут свое отражение и в характере их фантазий.

Хорошо знать свою сексуальную психологию, иначе можно оказаться во власти бессознательных желаний, которые вносят хаос в жизнь, причиняют боль и разрушают отношения.

Когда мы чувствуем страсть, которой хотим, но не можем сопротивляться, это чаще всего означает, что эротический паттерн активировался и энергии пришли в движение. Мы можем быть порабощены сексуальным влечением к человеку, который нам совершенно не интересен как личность. История, литература и мифология изобилуют примерами роковой страсти. Мужчины отдавали жизнь за то, чтобы провести ночь с Клеопатрой. Столкнувшись с конфликтом между страстью к любовнику и требованиями общества, Анна Каренина бросилась под поезд. Многие могут вспомнить реальные истории из жизни, когда непреодолимое влечение разрушало судьбы людей. Обычно такое роковое влечение – не более чем гремучая смесь активации эротического паттерна и всевозможных случайностей.

Когда в ответ на стимулы эротический паттерн активируется, человек чувствует возбуждение. Нужно понимать, что он может не знать про свой паттерн, не любить его или даже смертельно его бояться, вот только он не способен его изменить.

Сексуальные пристрастия могут долго оставаться незамеченными. Мы не думаем о том, что нас по-настоящему заводит, но однажды партнер спросит что-то вроде: «Зачем ты кусаешь мои коленки? Зачем вдавливаешь ноги в кровать?» И появляется осознание, что тебя возбуждает давление, сжимание, связывание.