Текст книги "Как избавиться от страха перед операцией?"

Как избавиться от страха перед операцией?
Алиса Каримова

© Алиса Каримова, 2017

ISBN 978-5-4490-1411-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Когда кому-либо, вам или близкому человеку, предстоит сложное медицинское вмешательство, например, операция, курс химиотерапии или наподобие, неудивительно, что мы задаемся вопросами: «Как себя подготовить к этой ситуации? Что сделать перед этим? Как пережить хирургическое вмешательство по максимуму легко и безболезненно?».

Найдите врача

Самое первое, как это ни банально, – нужно найти врача, которому вы можете доверить здоровье: свое или близкого вам человека. И с которым вы сможете обсудить предстоящее лечение. Соберите максимум информации. Подготовьте конкретные вопросы врачу. Совершенно естественно, что вы хотите обсудить предстоящее лечение с тем, от кого, возможно, зависит жизнь и здоровье вас или ваших близких. Найти такого врача – которому вы доверяете и который готов обсуждать ваши вопросы перед операцией – уже большой успех!

Но также абсолютно естественно испытывать страх перед операцией, волноваться перед ней. К сожалению, не всегда вы можете поговорить о своих сомнениях и страхах подобного рода с лечащим врачом. И тогда очень важно, чтобы был кто-то, с кем вы можете этим поделиться.

Большой и распространенной ошибкой является отношение к своему телу, как к сломавшемуся автомобилю. Ваша машина сломалась и вы отдаете ее в ремонт. «Мое тело сломалось – почините его, пожалуйста! И желательно без меня. Я пока тут прогуляюсь, сделаю пару покупок!» Увы, так не работает. Без тела может быть вы и можете «прогуляться», но вот сделать пару покупок точно не получится. Я вас уверяю, с вашим участием починить ваше же тело удастся значительно лучше, чем без вас! Это подтверждено исследованиями большого количества специалистов в разных областях, а также личным опытом людей, благополучно прошедших подобный сложный период. С вашим участием у вас значительно больше шансов!

Я говорю о спокойной (насколько это возможно) и осознанной вовлеченности в процесс выздоровления. Ваше волнение, суета и негативные мысли могут помешать исцелению.

Как не думать о плохом развитии событий?

Как не погрузиться в свои страхи? Самый главный принцип – не держать эти вещи в себе! Не оставаться с операцией или другим предстоящим медицинским лечением один на один. Не оставаться наедине со своими страхами.

Самое простое – говорить об этом! Но важно, с кем и как говорить. Вам нужен собеседник, который может просто выслушать вас. Собеседник, который рассказывает вам ужасные истории о том, что случилось с коллегой на работе после такой процедуры, вряд ли будет вам полезен. А уж тем более такой, который оценивает ваши действия и решения или обесценивает вас самих. Вам же нужен кто-то, кто верит в ваши силы и в вашу способность справиться с этой ситуацией.

Если вы по каким-то причинам не можете обсудить предстоящую операцию с родственниками или друзьями, вам стоит обратиться за помощью к профессионалу. Работа которого во многом как раз и заключается в том, чтобы выслушать вас, не оценивая, не давая непрошеных советов и не навязывая свои решения.

Итак, главное – это не оставаться перед операцией наедине со своими невысказанными страхами.

Многие считают, что если о страхах не говорить, то их как бы и нет. А если вдруг «проговориться» и признаться себе в каком-то своем страхе – страхе о том, что может случиться во время или после операции, то он обретет силу, станет более реальным, более опасным.

Но всё как раз наоборот

Невысказанные страхи самые опасные! Страхи, в к

...

конец ознакомительного фрагмента