Текст книги "Путешествие души в прошлые жизни"

Медитация на осознание тройственного ума

В конце главы помещаем медитацию, благодаря которой вы будете лучше подготовлены к регрессиям в свои прошлые жизни. Если у вас нет аудиозаписи, можете не закрывать глаза, а читать текст и представлять себе. Вы можете делать её сами, когда она вам понадобится, или предлагать её своим клиентам, особенно начинающим.

1. Оцените уровень своей расслабленности по десятибалльной шкале, где единица – крайнее напряжение, а десятка – полная расслабленность.

2. Положите руку себе на лоб и обратите внимание на все мысли, которые есть у вас в голове. Может быть, вы думаете о только что прочитанном, может быть, о событиях дня или, может, о том, о чём вы думаете уже несколько недель. Отметьте про себя, что эти мысли есть. После этого, не убирая руки, скажите следующую фразу: «Я признаю и принимаю все свои мысли», – и сделайте вдох и выдох.

3. Положите руку на грудную клетку. Обратите внимание на своё эмоциональное состояние. Посмотрите на все чувства, эмоции и переживания, которые есть у вас. Может быть, всё спокойно и легко, может, вы воодушевлены или, напротив, напуганы. Просто отметьте все чувства и эмоции, которые есть у вас здесь и сейчас. Скажите про себя: «Я признаю и принимаю все свои чувства и эмоции…» И снова глубоко вдохните и выдохните.

4. Теперь опустите руку на живот и отметьте все свои физические ощущения от кончиков пальцев ног до макушки головы, приятные и неприятные. Скажите: «Я признаю и принимаю все свои физические ощущения». Сделайте вдох и выдох, затем ещё один вдох и ещё один выдох.

5. Снова оцените уровень своей расслабленности по десятибалльной шкале. Если он увеличился, вы можете сами себе дать любое напутствие на сегодняшний сон или на эту книгу, сказав про себя примерно следующее: «Я знаю, что получу в этой книге максимально полезную для себя информацию, которая позволит мне раскрыться и реализоваться в этой жизни. С этим знанием мне легко, комфортно и хорошо. Зная об этом, я прошу своё бессознательное в моём сегодняшнем ночном сне показать мне самое важное, ценное и нужное на данный момент». Если вы чувствуете, что согласны с этими словами, сделайте вдох и выдох. А может быть, тело, соглашаясь с этими фразами, само вдохнёт и выдохнет.

Теперь снова почувствуйте себя сидящими на стуле, сожмите и разожмите пальцы рук и ног, и с медленным вдохом и выдохом постепенно откройте глаза. До встречи в главе 2!

Глава 2
Активация всех каналов восприятия. Безопасность

В этой главе мы упрощённо разберём схему психологических блоков: как они возникают и как отражаются на нашей памяти. Поговорим про сопротивление. Расскажем про каналы восприятия и трансовые каналы альфа, бета, тета и дельта и уделим время безопасности.

Сопротивление

Давайте начнём с сопротивления. Сопротивление новой учёбе, чтению книги, изменениям – чему угодно!

Важно понять, что сопротивляться нормально. Наше бессознательное всячески стремится защититься от любых изменений и перемен, так как перемены – всегда риск: а вдруг будет хуже? Бессознательное хочет стабильности, жизни в комфорте. Поэтому не хотеть изменений нормально. И всё же нужно понимать, что изменения – это единственная стабильная вещь в этом мире. Они происходят всё время, а абсолютная стабильность – это смерть.

Любое сопротивление обусловлено неосознанным желанием избежать тревоги, не переживать лишний раз, не чувствовать вины или стыда за то, что вы что-то сделаете неправильно. Люди, не боящиеся ошибаться, гораздо более живучи, потому что они, совершив ошибку, исправляют её и идут дальше. Состояние же пассивного сопротивления – детское состояние. Есть три основных способа выхода из него.

Во-первых, можно просто расслабиться: посидите пять-десять минут, погуляйте, послушайте музыку, отдохните, полежите немного в альфа-состоянии (прослушивание альфа-музыки – отличный способ снятия любого напряжения). Тогда ваша нервная система станет чуть мягче, чуть спокойнее, и на неё гораздо легче лягут изменения. Представьте себе бегущего по лестнице человека. Сложно дать ему что-то в руки так, чтобы он это не выронил. Но если он остановится и отдохнёт, то задача станет гораздо легче.

Второй способ – переключение внимания. Если прямо сейчас сделать что-то сложно – ничего страшного, займитесь тем, что делать хочется. Можете называть это прокрастинацией, мы не против. Главное – переключить внимание на то, что вам важно. Потом вы сможете вернуться к делу, которому сопротивляетесь.

И третий способ, наиболее эффективный и близкий нам (он имеет непосредственное отношение к нашей психологической практике), – поиск выгод от сопротивления и отказ от них. Практика показывает: поняв, зачем вам нужно сопротивление, вы легко с ним справляетесь. Например, вам не нравится ваша работа, и значит, пора увольняться, а не бороться с собой. Осознав, какую выгоду вы ищете, вы сможете получить её более простым путём.

Потери энергии и психологические блоки

Представьте себе, что у вас есть некоторый запас жизненной энергии, составляющий 100 %. Проживая многие жизни, мы сталкиваемся с разными проблемными ситуациями. К примеру, возникают конфликты, страхи, обиды… Появляются ступор, злость, апатия, ненависть. Всё это поглощает ресурсы внимания и энергии. Если вы живёте в постоянном конфликте, вместо 100 % у вас остаётся гораздо меньше. При этом ещё часть жизненной энергии уходит на то, чтобы об этом конфликте не помнить.

Успешные люди стараются как можно скорее справляться с конфликтами – это их и отличает от остальных. Как раз в этом заключается одна из задач регрессии: мы проникаем в суть травмирующего переживания, позволяем себе вспомнить то, о чём уже давно забыли, и тем самым возвращаем себе ресурс и энергию.

У большинства людей отсутствует механизм сброса отрицательных эмоций естественным образом. Социум активно призывает нас этого не делать, называя эмоциональных людей неправильными, плохими, неэтичными. Наши переживания капсулируются внутри нас.

Конечно, любую эмоцию можно выразить социально приемлемым способом. Увы, нас этому учат редко, чаще просто заставляя спрятать сам факт наличия эмоции.

Внутри каждой такой «капсулы» всегда скрывается ресурс: внутри обиды на маму может лежать любовь к ней, внутри ненависти к начальнику – умение брать инициативу в свои руки, внутри гневливости – навык отстаивать свои интересы. Практика показывает, что не нужно никого ничему специально учить. Человеку достаточно погрузиться внутрь себя, убрать блоки, которые по тем или иным причинам возникли, и всё наладится.

Такие блоки для ясновидящих выглядят как нарушение ауры. Об этом писал Сергей Николаевич Лазарев в «Диагностике кармы». На начальном этапе своего развития он «разглаживал» эту ауру, и она становилась целой. Но если человек ничего с собой не делал, не менял своё мышление, то через какое-то время всё снова «ломалось». Тогда Сергей Николаевич понял, что нужно менять себя, так как нет смысла чинить ауру, нет смысла снимать порчу, нет смысла заниматься проклятиями, если человек не работает над собой. Восстановление ауры может ускорить процесс выздоровления. То есть в такой ситуации процесс выздоровления идёт намного быстрее.

Нужно работать с причиной заболевания, а не его симптомами, ведь погребённые воспоминания никуда не деваются. Даже если вы забыли о какой-то вещи, она по-прежнему сидит в вашем энергетическом теле, внутри вашего бессознательного. На сознательном же уровне вы будете постоянно испытывать неудачи в одних и тех же делах.

У нашей клиентки Людмилы была деспотичная бабушка с тяжёлым характером, державшая всю семью в ежовых рукавицах. Долгое время в бессознательном Людмилы жила огромная ненависть к бабушке и её поведению. Но забитые старушкой родственники говорили о ней как о святой, да и сама она так считала. Потом девочка выросла, поняла, что делать можно, что нельзя, но корни жизненных проблем были уже забыты. На сеансе же регрессии Людмила поняла, что её бабушка на самом деле была несчастной женщиной с неустроенной жизнью. Мы согласились: «Да, она ошибалась, нужно пересмотреть внушённые ей убеждения». Поэтому сначала Людмиле нужно было вспомнить обо всех своих обидах, а потом уже все эти обиды отпустить. Тогда ей стало гораздо легче, энергия начала выходить. Часть психики встала на своё место.

И пара слов об алкоголе и наркотиках. Мы живём в мире запретов, причём табуированными могут оказаться не только поступки или слова, но даже мысли. В изменённом же состоянии сознания легко забыть об установках извне, как бы обойти их. Энергия выпускается, но запрет никуда не девается: протрезвев, человек не избавляется от капсулы, и она снова закрывает часть психики.

Поэтому все практики необходимо выполнять в трезвом сознании.

Медитация «Я есть»

В конце главы предлагаем вам новую медитацию. Сначала прочитайте её, потом сделайте.

Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох.

На вдохе говорите про себя: «Я», на выдохе говорите: «Есть». Итак: «Я», «Есть…» «Я…» «Есть…» «Я…» «Есть…» «Я…» «Есть…» И теперь продолжите это в своём ритме в течение 4–6 минут.

В конце потянитесь, пошевелите пальцами рук и ног, сделайте вдох-выдох.

Ритмы головного мозга

Наш мозг работает в четырёх основных режимах. Каждый из них измерен с помощью электроэнцефалографа. Эти режимы названы альфа, бета, тета и дельта. Есть и другие ритмы, но нам достаточно четырёх главных.

Наш основной, привычный режим жизни – режим «Бета»! Мозг обеспечивает нашу осознанную активность, генерирует новые мысли и переживания. Есть уровень транса – «Альфа». Это то, что мы называем полусном, дрёмой. Каждый раз, когда вы просыпаетесь или засыпаете, вы находитесь в альфа-состоянии. По сути, граница между вашим сознанием и вашим бессознательным проходит по границе между бетой и альфой. В классике тренингов по развитию интуиции или сверхспособностей – а мы с вами занимаемся в том числе развитием сверхспособностей, потому что вспоминаем свои прошлые жизни – нужно научиться входить в альфа-состояние и выходить из него. Делать это мы с вами учимся с помощью разных практик и медитаций, и очень сильно помогает входить в альфу специально написанная музыка.

Слыша альфа-ритмы, мы естественным образом попадаем в альфа-состояние. Кстати: именно в альфа-состоянии мы погружаемся за пределы границ «я забыл, о чём забыл» и смотрим всё глубже и глубже, проваливаясь в глубину своего собственного бессознательного.

Ещё более медленный ритм – «Тета». Типичный ритм шаманского бубна совпадает с этой частотой головного мозга. В таком состоянии 100 % людей, не занимающихся практиками ранее, видят сон со сновидениями[4]4
  Даже если вы не помните ваши сны, учёные считают, что они вам всё равно снятся.


[Закрыть]; мы же с вами будем смотреть жизнь между жизнями. В альфе это недоступно, это ещё слишком поверхностный уровень. В тете же мы можем провалиться глубже личностного бессознательного, на уровень коллективного бессознательного, на уровень архетипического бессознательного и посмотреть, что же там лежит. Музыкальный ритм – это один из простейших способов войти в это состояние…

Нам попадались доклады на конференциях о мозге, в которых докладчики утверждали, что мозг, перешедший либо в альфа-, либо в тета-состояние, перестаёт придумывать и начинает вспоминать. Работает только механизм считывания. Фантазией это не является: вы можете считывать своё бессознательное, коллективное бессознательное, некую информацию, «витающую в воздухе», или прошлые жизни. Всё это важно различать (об этом в главе ниже).

Существует также самая медленная фаза работы мозга. Это фаза сна без сновидений, практически нулевая активность. Нулевую активность мозга фиксируют у монахов или священников во время молитвы. Это дельта-состояние. Особенность его в том, что мозг перестал работать, а сознание продолжает жить. Именно в дельта-состоянии возможны разные «фокусы» вроде хождения по воде, превращения воды в вино, сидения в котлах с кипящим маслом и т. п.

На эту тему есть интересная книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» авторства Йонге Мингьюр Ринпоче. Там описаны разные исследования мозга монахов, в том числе на аппарате МРТ. У нормального монаха, находящегося в дельте, отделы мозга, отвечающие за счастье, в процессе медитации работают на 700–800 процентов активнее, чем у обычного человека. Все эти невероятные, описанные в буддистских и православных манускриптах, истории про обеты, схимы, аскезы, ретриты и «пять лет ничего не ел, не пил» могут показаться нам тяжёлым, почти дикарским насилием над собой. Монаху же они приносят такие удовольствия, которые миряням недоступны.

В этих четырёх ритмах мы бываем каждый день: днём мы находимся в бете, как минимум утром и перед сном – в альфе (и частенько в течение дня), в тете мы находимся, когда видим сон со сновидениями. Наконец, дельта – глубокая релаксация, сон без сновидений, фаза, во время которой мы восстанавливаемся.

Гипноз, транс, медитация

Очень важно определиться в терминах, чтобы заголовки вроде «Прошлые жизни без гипноза» не смущали ваши умы.

Словом «транс» называются состояния альфа, тета и дельта – любое состояние, кроме осознанной беты.

Словом «гипноз» называется способ введения в транс.

Если кто-то говорит вам: «Закройте глаза, представьте приятное место», после чего вы закрыли глаза и представили, – это уже гипноз. Если он попросил вас сделать что-то (наблюдать за движением маятника, к примеру), после чего вы оказались в трансовом состоянии, – он ввёл вас в него с помощью гипноза. Ещё раз: гипноз – это метод (способ, техника), в результате которого вы оказываетесь в трансе.

Почему происходит путаница, и некоторые регрессологи говорят, что используют транс, а не гипноз? Или даже подчеркивают, что не занимаются гипнозом. Потому что под гипнозом обычно понимают один из двух видов гипноза: директивный гипноз.

Директивный гипноз предполагает потерю своей воли, замещение воли загипнотизированного волей гипнолога. После такого сеанса, как правило, вы ничего не помните.

Такой гипноз мы видим в разных фильмах: персонаж с пронзительным взглядом потряс карманными часами на цепочке, и сознание другого персонажа улетело, а потом он не может вспомнить, чем занимался.

Такому гипнозу могут быть подвергнуты от 5 до 15 % людей. В этом состоянии человек внушаем. Но внушения в обход воли человека нарушают его осознанность, целостность и могут привести к неожиданным последствиям.

К примеру, одна дама кодировалась от курения с помощью директивного гипноза. Она рассказала, что после того, как её избавили от желания курить, она начала злоупотреблять спиртным. Внушения в директивном гипнозе легко принимаются психикой, потому что директивное внушение не предполагает спора с оператором. Но и полезные, и вредные внушения вступают в некий конфликт с самой сущностью человека.

Однако существует и гипноз недирективный (его ещё называют эриксоновский, по имени создателя Милтона Эриксона). Когда гипнолог предлагает вам: «Вы можете представить небо… Мысленно переместиться в приятное для себя место… Если вам при этом захочется закрыть глаза, вы можете это сделать», – это недирективный гипноз. Эриксоновский гипноз предполагает недирективное наведение транса. Мы не заставляем перемещаться в приятное место, а лишь предлагаем. Если вы согласны с такими предложениями, вы естественным образом входите в транс.

После этого мы пытаемся в трансе выяснить, что происходит с человеком. Почему он курит, для чего? Как можно иначе удовлетворить эту потребность?

Есть другие виды гипноза, например цыганский гипноз. Он основан на перегрузке каналов восприятия: с вами говорят со всех сторон, касаются разных частей тела, блестят украшениями, шуршат нарядами, отчего происходит перегрузка мозга и вы оказываетесь в трансе. В нём вам могут сделать директивное внушение, вроде «Отдай мне этот проклятый предмет из своего кармана». Предметом скорее всего будет являться ваш кошелёк…

Отдельно заметим, что подвержены такому гипнозу далеко не все люди, а меньшинство. Сами цыгане называют таких людей «человек с потерянным стержнем».

Существует и разговорный гипноз. Суть разговорного гипноза очень проста: образы, которые мы видим в альфе, можно увидеть и без неё. Просто мы не замечаем их. Если человек, общаясь с вами, начинает говорить медленно, делает большие паузы, понижает частоту голоса, смотрит на вас, не моргая, и рассказывает о чём-то простом, даже неинтересном, ваш мозг естественным образом начинает заполнять паузы картинками, находящимися в нём. Вы начинаете додумывать за говорящего и входите в нужное говорящему состояние.

Этот приём не позитивный и не негативный сам по себе. В этом состоянии можно читать как религиозные проповеди, так и давать сектантские внушения.

Важно понимать, что само по себе состояние самопогружения очень целебное. Чем чаще вы его практикуете, тем больше добра делаете себе. Увы, современному человеку очень сильно не хватает подобных практик, хотя мы часто не в бете, например, когда «залипаем» в телефон… Почему так?

Причина в том, что у транса бывает две направленности. Первая – ориентированная вовне. Это активное изучение внешнего мира. Например, вы проходите мимо телевизора и засматриваетесь на яркую рекламу. Или, идя по улице, остановились и смотрите на чью-то ссору. Такой транс очень примитивный. Хотя и в нём происходит восстановление психической энергии. Этот феномен позволяет понять, почему уставшие люди иногда бесцельно листают телевизионные каналы: они неосознанно восстанавливают нервную систему после стресса рабочего дня.

Второй вид транса – внутренне-ориентированный. Это погружение внутрь себя, во время которого вы вытаскиваете разные состояния, разные убеждения. Если вы вошли в такой транс недирективным методом, любое обучение и все проработки в альфа и в тете будут идти очень-очень быстро!

В книге мы будем заниматься изучением внутренне-ориентированных недирективных методов гипноза.

Отдельно отметим, что истинная медитация в контексте восточных учений – это вход в дельта-состояние. Если вы не зашли в дельту, это не истинная медитация, а скорее визуализация или концентрация. Это никак не обесценивает вашу практику, и всё же различия хорошо бы знать.

Поэтому «прошлых жизней без гипноза» или «транса без гипноза» не бывает – они бывают «без директивного гипноза».

Регрессия, регресс, регрессионный поиск, реинкарнационика…

В английском языке есть устоявшиеся термины PLR и LBL: Past Life Regression (регрессия в прошлые жизни) и Life Between Life (жизнь между жизнями).

Среди русскоязычных же специалистов разных терминов довольно много. Кто-то ввёл термины, не особо задумываясь, что они на самом деле значат (как случилось с «погружениями без гипноза»), кто-то умышленно придумал свой термин в качестве маркетинговой отстройки от конкурентов.

Авторы этой книги не считают, что есть одно-единственное правильное название, но хотят отметить один нюанс, связанный со словом «регресс». Мы очень не любим, когда погружения называют «регрессом». Дело в том, что «регресс» – состояние, а «регрессия» – процесс.

Пожалуйста, не называйте регрессом процесс погружения в прошлую жизнь!

Важно понимать, что у разных специалистов отличаются методики погружения и работы с психотравмой. Поэтому желание отдельных мастеров называть себя «регрессорами», «реинкарнационистами», «регерссотерапевтами» или как угодно ещё вполне оправданно и имеет право на жизнь.

Каналы восприятия

Люди по-разному воспринимают информацию. Кто-то лучше видит, кто-то лучше слышит, кому-то важно осязать, а кто-то воспринимает мысли. Это очень важно для нас, когда мы погружаемся в транс, потому что в регрессии очень важно понять свой канал восприятия.

Обратите внимание, что каждый раз, когда мы будем давать вам какие-то гипнотические фразы, мы будем называть информацию для всех четырёх каналов восприятия. Например: «Представь себя на поле, посмотри вокруг, рассмотри разные цветки-колоски» – визуальный канал. Дальше: «Услышь звуки насекомых, послушай, как шелестит ветер в траве» – подключается аудиальный канал. Следом кинестетический: «Почувствуй, как солнце приятно нагревает тело через одежду, как открытые участки кожи ощущают тёплый ветер, как высокие травинки касаются пальцев твоих рук». Считается, что дигитальный (от английского digital – «цифровой», «числовой») канал восприятия заглушается аудиальным ещё в детстве. Но и здесь можно внушить что-то: «Ты идёшь и думаешь о чём-то своём, тебе интересно, ты хочешь узнать какие-то вещи».

Зачастую каналы восприятия и выдачи информации совпадают, поэтому можно узнать ведущий канал через отслеживание речи. Визуал с помощью речи рисует картинки, аудиал передаёт звуки, кинестетик описывает ощущения, дигитал говорит абстрактными моделями. У людей, активно занимающихся самопознанием, постепенно развиваются все каналы восприятия и выдачи информации.

Давайте закрепим полученные знания небольшой медитацией.