Читать книгу "Женщина с целью. Творческий дневник"

Текст добавлен: 19 декабря 2024, 07:23

Автор книги: Алла Юртаева

Жанр: Общая психология, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Скачать книгу

Шрифт:

- 100% +

Женщина с целью
Творческий дневник
Алла Юртаева

Если вы можете мечтать об этом,

вы можете сделать это.

Уолт Дисней

Редактор Анна Столярова

Корректор Ирина Суздалева

Иллюстратор С. Ю. Сулейманова

Дизайнер обложки Клавдия Шильденко

ISBN 978-5-0059-8012-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Приветствую тебя, моя дорогая читательница!

Если ты держишь в руках этот блокнот, значит, у тебя есть цель!

Неважно, большая она или маленькая, главное, что она тебе очень важна. Кто-то хочет новую машину, кому-то нужен новый телефон, а для кого-то важно обрести гармоничные отношения. Отличается ли женский подход достижения целей от мужских? Конечно! Как и сами женщины на мужчин не похожи. Мужчины идут к цели прямо, не оглядываясь назад. Для них важен только результат.

Женщины – это «Марьи-Искусницы», которые хотят не только наслаждаться результатом, но и получать удовольствие от самого процесса. В женщине от рождения заложена тяга к творчеству. Она – как кошка, которая пытается догнать мышку. Вначале играет с ней, подбрасывает на своих мягких пушистых лапках и только потом съедает свою добычу.

Дневник основан на моей авторской трансформационной игре «Сквозь тернии к звездам». К сожалению, провести игру я могу для малого количества женщин, поэтому возникла идея переместить основную информацию в книгу, которую смогут прочесть больше женщин.

В книге описаны практики, которые желательно выполнить все, но постепенно. Отвечай на вопросы, записывай ответы прямо в книге, и ты увидишь, как твоя цель становится ближе.

Обещаю, впереди тебя ожидает прекрасное путешествие к твоей цели. У тебя есть все, чтобы ее достичь. А если чего-то не хватает, то мы вместе это найдем.

Препятствия

Напиши, как данное ограничение сдерживает тебя на пути к твоей цели.

Страх
Чего или кого боишься?

⠀

1…………………………………………………………………

……………………………………………………………………

⠀

2…………………………………………………………………

……………………………………………………………………

⠀

3…………………………………………………………………

……………………………………………………………………

Напиши, как данное ограничение тебя сдерживает на пути к твоей цели.

Отсутствие четкого плана

У тебя есть план достижения цели? Если нет, то оставь место для него.

⠀

План достижения цели
(Заполняется после прочтения книги)

____________________________________________________________

Напиши, как данное ограничение тебя сдерживает на пути к цели.

⠀

Откладывание важных дел на потом⠀
Ты так делаешь?

⠀

……………………………………………………………………

Напиши, как данное ограничение тебя сдерживает на пути к твоей цели.

⠀

Лень
Это про тебя?

⠀

……………………………………………………………………

Напиши, как данное ограничение тебя сдерживает на пути к твоей цели.

⠀

Перфекционизм
Тебе это знакомо?
Если да, то напиши, как мешает.

……………………………………………………………………

Напиши, как данное ограничение тебя сдерживает на пути к твоей цели.

⠀

Сомнение в себе
Знакомо?

⠀

……………………………………………………………………

Напиши, как данное ограничение тебя сдерживает на пути к твоей цели.

⠀

Распыление

⠀

……………………………………………………………………

Твои ресурсы

⠀⠀

⠀

1. Вспомни человека, литературного героя или персонаж из фильма, который достигал цель, подобную твоей. С помощью чего он это делал?

⠀

……………………………………………………………………

⠀

2. Вспомни комплимент, который тебе обычно говорят по поводу твоего характера. Это один из твоих ресурсов для достижения цели.

⠀

……………………………………………………………………

⠀

3. Вспомни свою «боль», потребность, которая заставляет тебя двигаться к цели.

⠀

……………………………………………………………………

⠀

4. Вспомни, сколько времени ты уделяла своим реализованным целям раньше?

А сейчас?

⠀

……………………………………………………………………

⠀

5. Вспомни слова, которые тебя раньше мотивировали.

⠀

……………………………………………………………………

⠀

6. Вспомни свой план достижения предыдущих целей. Можно ли его сейчас использовать?

⠀

……………………………………………………………………

⠀

7. Вспомни, что говорят окружающие по поводу твоей цели.

⠀

……………………………………………………………………

Вера

⠀

(Продолжи фразу)

⠀

1. Мне очень важно достичь своей цели, т.к.…

⠀

2. Для достижения цели у меня есть…

⠀

3. Чтобы достичь своей цели, мне надо…

⠀

4. Чтобы достичь своей цели, мне надо сформировать привычку…

⠀

5. Реализуя свою цель, я получаю…

⠀

6. Достигая цель, я становлюсь лучше, потому что…

⠀

7. Реализуя цель, я учусь…

⠀

8. Достигая цель, я помогаю другим тем, что…

⠀

9. Лучше моей цели только…

10. Для достижения своей цели я могу попросить помощи у…

⠀

11. Моя цель оправдывает средства, т.к….

⠀

12. Когда я достигну своей цели, то я испытаю чувство…

⠀

Интересно?

⠀

Проснулся интерес?

⠀

Сделай первый шаг на пути к цели!

⠀

1. Мысленно раздели путь достижения своей цели на 3 этапа. Придумай названия каждому.

⠀

2. Представь, что ты уже достигла цели и написала книгу об этом. Как бы ты ее назвала?

⠀

3. Твоя цель очень маленькая и легкая. Представь свою цель амбициознее в 10 раз.

⠀

……………………………………………………………………

⠀

4. Какое прилагательное подходит к твоей цели? Почему?

⠀

5. Напиши слово, услышав которое, ты сразу вспомнишь о цели.

⠀⠀

……………………………………………………………………

⠀

6. Опиши привычку, которую ты сформируешь для достижения цели.

⠀

……………………………………………………………………

⠀

7. Докажи, что твоя цель важна.

⠀

……………………………………………………………………

Страсть

⠀

Страсть к действиям

⠀

Для достижения своей цели мне нужно сделать…

⠀

1.Прочитать…

(Что нужно прочитать? Напиши здесь)

⠀

……………………………………………………………………

⠀

2.Поблагодарить…. (Кого или что?)

⠀

……………………………………………………………………

⠀

3. Посмотреть… (Куда или на что?)

⠀

……………………………………………………………………

⠀

4. Позвонить… (Кому и зачем?)

⠀

……………………………………………………………………

⠀

5. Попросить… (Что и у кого?)

⠀

……………………………………………………………………

⠀

6. Узнать… (Что?)

⠀

……………………………………………………………………

⠀

7. Сходить… (Куда?)

⠀

……………………………………………………………………

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Купить легальную копию

Страницы книги >> 1

Скачать книгу "Женщина с целью. Творческий дневник"

- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Читать книгу "Женщина с целью. Творческий дневник"

Автор книги: Алла Юртаева

Жанр: Общая психология, Книги по психологии

Женщина с целью
Творческий дневник
Алла Юртаева

Предисловие

Препятствия

Страх
Чего или кого боишься?

Отсутствие четкого плана

План достижения цели
(Заполняется после прочтения книги)

Откладывание важных дел на потом⠀
Ты так делаешь?

Лень
Это про тебя?

Перфекционизм
Тебе это знакомо?
Если да, то напиши, как мешает.

Сомнение в себе
Знакомо?

Распыление

Твои ресурсы

Вера

Интересно?

Страсть

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Читать книгу "Женщина с целью. Творческий дневник"

Автор книги: Алла Юртаева

Жанр: Общая психология, Книги по психологии

Женщина с цельюТворческий дневникАлла Юртаева

Предисловие

Препятствия

СтрахЧего или кого боишься?

Отсутствие четкого плана

План достижения цели(Заполняется после прочтения книги)

Откладывание важных дел на потом⠀Ты так делаешь?

ЛеньЭто про тебя?

ПерфекционизмТебе это знакомо?Если да, то напиши, как мешает.

Сомнение в себеЗнакомо?

Распыление

Твои ресурсы

Вера

Интересно?

Страсть

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Женщина с целью
Творческий дневник
Алла Юртаева

Страх
Чего или кого боишься?

План достижения цели
(Заполняется после прочтения книги)

Откладывание важных дел на потом⠀
Ты так делаешь?

Лень
Это про тебя?

Перфекционизм
Тебе это знакомо?
Если да, то напиши, как мешает.

Сомнение в себе
Знакомо?