Текст книги "Код денежной емкости. Начало пути к изобилию"

Глава 5. Деньги любят плановый подход

Чтобы прийти из точки А в точку Б, вам нужен план – пошаговый алгоритм с конкретными действиями, которые нужно выполнять день за днем, постепенно создавая в своей жизни пространство для большего количества денег. И моя книга его дает.

Взглянуть на картину в целом – это как протереть лобовое стекло автомобиля перед долгой дорогой. Вам необходимо понимать, что на самом деле ждет на пути к изобильной жизни, а не идти за размытым, теряющимся в песках миражом.

Я не разучиваю с клиентами заклинания успеха и не раздаю волшебные таблетки богатства. Здесь нет никакой магии. Вместе мы проводим глубокую и планомерную работу, которая дает свои плоды в виде повышения уровня жизни. Кто-то из моих подопечных вырывается из лап бедности, перерастает амбиции среднего класса и становится состоятельным человеком. Есть и те, кто вылетают в открытый космос жизни, изобильной настолько, что большинству даже сложно это себе представить. И все это делают обычные люди, такие же, как вы. Кто-то даже поднимается до самой верхней ступени социальной лестницы с более низковибрационной позиции, чем сейчас у вас.

Пятеро детей, расшатанная нервная система и неопределенные цели в жизни – набор моей клиентки Айгуль. Ее семья жила фактически на детские пособия. Перспективы в жизни отсутствовали. Но, несмотря на это, родилось желание что-то изменить.

Мы начинали с базы, наводили порядок в голове, восстанавливали и укрепляли нервную систему. Первые шаги человека с низкой денежной емкостью всегда проходят через боль. Но Айгуль двигалась вперед. Она постепенно увеличивала свой код денежной емкости, поднимаясь к своей цели, как по ступеням. И цель покорилась!

Айгуль получила государственный грант, благодаря которому смогла открыть косметологический кабинет. Сегодня она помогает людям быть красивее, любить свое отражение в зеркале и зарабатывает уже как пятерка. Чтобы достигнуть этого результата, Айгуль понадобилось чуть больше полугода.

Уверена, вы уже хотите повторить такой успех. Но для этого потребуется четко следовать моим указаниям. Вы согласны?

Чтобы начать работать со своей денежной емкостью, необходимо подготовиться. Заполните таблицу в конце этой главы. В нее вам поэтапно нужно вписать сначала то, без чего вы не можете обойтись. Затем то, что вам нужно, но обойтись без этого можно. Потом то, что вам хочется, то, что принесло бы вам радость. И наконец, то, что вызывает бурный восторг, что-то с вау-эффектом для вас.

Это уже первый шаг к плановому подходу.

Рассказывая о каждом коде денежной емкости, я буду обращаться к таблице. Вот почему так важно, чтобы она отражала реальную ситуацию в вашей жизни. Проявите усердие и внимательно отнеситесь к выполнению этого задания. От него во многом зависит успех вашей будущей работы с этой книгой.

Чтобы определить цифру, соответствующую вашей денежной емкости, в таблице ниже напишите, на что вам нужны деньги и сколько именно. Проделайте это на срок один и три месяца. Если вы ведете списки своих доходов и расходов, задание не вызовет у вас сложностей. Тем же, кто никогда не фиксировал свои траты, придется немного сложнее. Вам предстоит вспомнить или спрогнозировать, на что вы тратите деньги, и примерно прикинуть суммы. Выявите крупные категории расходов, например, питание, аренда жилья или коммунальные платежи, оплата своих перемещений (стоимость проезда на общественном транспорте или сумма, которая уходит на содержание автомобиля) и т. д.

Если вам слишком сложно, рекомендую завести специальный файл в Excel, фиксировать в нем в течение месяца все свои траты, потом разделить их по категориям и суммировать. Это упражнение в любом случае будет вам полезно. Деньги любят, когда вы к ним внимательны. Привыкайте вести бюджет, он – основа финансовой грамотности.

Те, кому самостоятельно определить свой код денежной емкости не удается, могут прийти ко мне на диагностику. За время существования этой уникальной методики я присвоила своим ученикам более тысячи кодов. И многие уже смогли расшириться.

Не пренебрегайте заполнением таблиц, если проходили у меня диагностику некоторое время назад. В моем блоге @altynai.kapalbaeva.energy и в телеграм-канале много бесплатных практик – уже на этой несложной информации самые внимательные и мотивированные смогут вырасти, даже не обучаясь у меня. Что говорить о тех, кто после диагностики занимался на моих курсах. Даже если вы прокачивали совсем другую сферу жизни, ваша денежная емкость могла увеличиться, потому что все сферы взаимосвязаны, как сообщающиеся сосуды: наполняется один – наполняются и остальные, и наше благополучие растет. Вы повышаете уровень любви к себе, внутри появляется больше уверенности, деньги начинают приходить легче. Вы прорабатываете отношения с родителями, гармонизируете внутренний мир, начинаете действовать свободнее и больше зарабатываете. Вы открываетесь Всевышнему, разрешаете миру заботиться о себе и получаете его блага, в том числе и деньги. Все в нашей жизни взаимосвязано, примите это и работайте над собой.

Итак, начнем диагностику.

Первым делом пропишите расходы, которые совершаете в течение одного месяца.

У вас будет четыре раздела.

1. Обязательные траты.

То, без чего обойтись нельзя.

Например, вам обязательно придется внести очередной платеж за квартиру, иначе арендодатель быстро укажет на дверь.

Прожить месяц без еды вряд ли получится, так что продукты питания, хотя бы минимальные (хлеб, молоко, яйца, мясо, овощи), – тоже обязательная трата. Если у вас есть домашние животные, их корм тоже нужно включить в эту таблицу.

Также сюда следует вписать минимально необходимую бытовую химию и прочие расходы (стиральный порошок, шампунь, туалетная бумага, средство для мытья посуды и т. д).

2. Необязательные траты.

То, что нужно, но без чего обойтись реально.

Сюда можно отнести бытовую химию, типа кондиционера для белья. Мы можем стирать одежду только порошком: она будет чистой, приятно пахнущей. Но ведь хочется благоухать лавандой и лотосом, смягчить такой красивый, но колючий шерстяной свитер и сохранить в идеальном состоянии любимое офисное платье.

Для личной гигиены обязательно иметь хотя бы мыло и шампунь. Однако, чтобы чувствовать себя неотразимой, хочется кондиционер для сияния и мягкости волос. Это совершенно нормальная покупка, не роскошь, без нее можно обойтись, но не хочется, так как это близко к уровню нормы.

В эту категорию можно добавить такие продукты питания, как фрукты и сладости.

А владельцы домашних животных могут вписать в таблицу игрушки и особые лакомства для своих любимцев (например, кости для чистки зубов у собак).

3. То, чего хочется.

Да, без этого можно жить. Но как же хочется, чтобы это у нас было!

Сюда можно отнести новую красивую одежду, деликатесы, поход к парикмахеру, в кафе или на выставку, покупку новых гаджетов (если для вас это обычное дело), бытовой техники и т. д.

4. То, о чем я мечтаю.

Здесь должны появиться ваши желания из серии как будто бы пока невозможных.

Мечты очень важны для нашей работы, так как именно они будут расширять ваше сознание и заставлять мозг работать иначе. Они могут быть глобальные или не очень. Главный критерий – чтобы при мысли об этом у вас все вибрировало внутри, а глаза начинали светиться от счастья. Это может быть поездка на море, iPhone последней модели, новая машина, квартира, дачный участок, платье от известного дома моды, дорогая сумка или брендовые туфли и т. д.

Давайте потренируемся

Если на дворе середина ноября, а у вас нет зимней обуви, то покупка сапог – это обязательная трата. Ее нужно записать в таблицу № 1.

А покупка новеньких туфелек от Manolo Blahnik, скорее всего, будет в третьей или четвертой, в зависимости от вашего уровня нормы.

Если у вас болит зуб, то поход к стоматологу – обязательная трата. Профессиональное отбеливание уже пойдет в таблицу № 2 или № 3. А вот установка брекетов, скорее всего, встанет в третью или четвертую таблицу.

Если в таблице вам не хватает строк, продлите ее, взяв обычный лист бумаги. Пунктов в каждой категории у вас может оказаться намного больше. Точное количество зависит от числа ваших «нужностей» и «хотелок».

Если вы живете с семьей и у вас один большой совместный бюджет, можете заполнять таблицы сразу на всех. Сначала вам нужно будет заполнить таблицу на один месяц, а потом аналогичную на три месяца.

На один месяц

1. Запишите то, на что вам необходимы деньги.

Например: оплата квартиры, питание, предметы быта, транспорт и т. д.

2. Запишите то, что вам нужно, но без чего можно обойтись.

Например: более дорогие продукты питания, косметика, услуги парикмахера, маникюр, такси и т. д.

3. Запишите то, что вам хотелось бы купить

Например: новое платье, постельное белье, украшения и т. д.

4. Запишите свои желания. Здесь у вас есть возможность помечтать.

Например: улететь на выходные в Париж, совершить прыжок с парашютом, поужинать в самом дорогом ресторане города и т. д.

На три месяца

1. А теперь напишите список необходимых, обязательных трат только уже на три месяца. Это будет непросто, но вы справитесь! Не забудьте сумму расхода умножить на три.

2. Запишите то, что вам нужно, но без чего можно обойтись в эти три месяца.

3. Запишите то, что вам хотелось бы купить в ближайшие три месяца.

4. Запишите ваши мечты на три месяца. Записывая каждую, воображайте момент, когда ваше желание станет реальностью. Представляйте, как радуетесь своему счастью, впускаете эйфорию в свое тело.

Благодарю за проделанную работу! Вы на верном пути к той жизни, о которой мечтаете.

Чтобы начать расти в доходе, вам обязательно нужно научиться планировать свой бюджет в соответствии с кодом денежной емкости. Деньги приходят под задачи и исчезают, когда остаются неосвоенными. Вселенная должна понимать, для каких целей вы запрашиваете у нее ту или иную сумму.

Вот почему я настоятельно призываю вас заняться планированием. Благодаря этому вам проще будет отследить свой прогресс. А он непременно случится, если следовать моим советам.

Чтобы начать расти в доходе, вам обязательно нужно научиться планировать свой бюджет в соответствии с кодом денежной емкости.

Люди порой не замечают своих результатов. Они не видят рост, не хвалят себя за успехи и из-за этого попадают в ловушку обесценивания. Кто-то лишь спустя год оглядывается назад и видит реальные достижения.

«Неужели всего 12 месяцев назад я не мог позволить себе купить новую рубашку в ZARA, а сейчас полностью поменял гардероб со стилистом?» «Раньше я лишь мечтал разрешать себе ходить в кафе хотя бы пару раз в месяц, а сейчас три раза в неделю обедаю в разных ресторанах по настроению».

Люди сами не замечают, как это происходит. А если бы отслеживали, то гораздо раньше стали бы гордиться собой и, вероятнее всего, показали бы куда больший результат. Ведь когда мы чего-то добиваемся, то будто чувствуем прилив суперсилы. Сразу хочется делать еще и еще. Быстрее. Выше. Сильнее. Осознание собственных достижений наполняет энергией и расширяет потенциал… в том числе и денежный.

Важно отмечать любые успехи – в планировании денег, в достижении этих планов – и непременно хвалить себя.

Чтобы мои ученики не попадали в ловушку обесценивания, я рекомендую планировать свои расходы и возможные доходы на месяц и на три месяца вперед, а потом отслеживать результаты.

Важно отмечать любые успехи – в планировании денег, в достижении этих планов – и непременно хвалить себя. Даже если ваш план был выполнен только на 10 % – это повод для благодарности себе. Многие с детства живут по спортивному принципу «все или ничего». В соревнованиях существует только победа или поражение. И если ты не занял первое место, значит, ты проиграл. Серебряная медаль не в счет. Но в реальности жизнь полна полумер. Любой ваш результат важен.

Вы даже не представляете, как я радовалась за нашего копирайтера Катю! Она стала одним из лучших представителей своей профессии в России и выиграла государственный грант – 300 тысяч рублей.

Но девушка совсем не была довольна. Ведь она не стала лучшей. От первого места ее отделяла пара баллов. Мнимая неудача съедала всю радость. Вместо того чтобы пользоваться возможностями, которые открыло Кате ее достижение, она зарылась в самоанализ и пыталась понять, почему ее результат не был идеальным.

Мне стоило значительных усилий убедить Катю в том, что ее второе место – тоже победа. Это большое дело, за которое нужно сказать спасибо себе и Создателю. Теперь ее задача – правильно применить то, что ей дала Вселенная, а не заниматься раскопками внутри головы.

Кате нужно было принять тот объем денег и ответственности, который она получила, и продолжать творить! Пусть не сразу, но благодаря нашему общению она это сделала. А первое место? Оно в ее жизни еще случится.

Если вы достигли цели – вы молодец. Если вы не достигли цели, но продвинулись на пути к ней, вы все равно молодец!

Откажитесь от соблазна постоянно ругать себя. Люди сконцентрированы на раздувании своих недостатков, в то время как гораздо эффективнее хвалить себя за любые, даже самые незначительные достоинства. Именно позитивное мышление вдохновляет на действия, которые в итоге рождают прекрасные изменения в вас.

Нейроны в вашей голове учатся благодаря реакциям. Если вы радуетесь, они стремятся повторить ситуацию, которая к этому привела, и усилить эффект. Отмечая даже небольшую свою победу, вы ставите в мозгу печать «важно». Она позволяет всему вашему существу направить энергию на улучшение результата.

Было время, когда и я закрывала глаза на свои достижения. Особенно если мои желания исполнялись несвоевременно. Прописав цели на месяц, я ждала, что через 30 дней получу все в точности. Когда так не происходило, меня одолевала хандра. При этом если позже цели все-таки реализовывались, я уже не была им рада. И дело не в том, что через пару-тройку месяцев мне это оказывалось не нужно. Просто мне было обидно: все идет не по плану, значит, я плохо постаралась. Такое отношение к себе противоречит возможности роста вашей денежной емкости.

Я училась себя хвалить. За каждое, даже маленькое продвижение к желаемому результату. И это дало свои плоды. Сейчас мои цели реализуются быстро, стоит лишь четко понять, что мне нужно.

В январе 2021 года я была в Луксоре, но не могла жить в таком желанном Winter Palace. А именно там я себя видела! И знала, что все получится.

Этот отель лучший в городе и один из лучших в Египте. Там останавливался Теодор Рузвельт. Агата Кристи дописывала в его стенах свой роман. А теперь, спустя всего несколько месяцев после той поездки, я нахожусь в Winter Palace как вип-клиент.

Мне согласовали съемки в самых крутых исторических локациях, после чего все в отеле посмотрели получившиеся видео. Теперь я у них на особом счету.

Так работает проявленность. Я показала себя, реализовалась. В роликах, которые мы отсняли, я в шикарном платье, еду в карете, как принцесса из детской мечты, и говорю о важном. Это почти кино, то, что я хотела и реализовала. В ответ на проявленность Вселенная исполнила мою мечту. Хотела – получай.

И так могу не только я, а каждый, если будет двигаться в правильном направлении. Не только желание, но и стремление что-то изменить – золотое правило работы над собой. Однако не все, кто приходят ко мне за помощью, одновременно обладают и тем, и другим.

Как-то вечером я наслаждалась игрой пианиста на веранде кафе и вдруг почувствовала: «Нужно в прямой эфир». Во мне сконцентрировался мощный заряд энергии благости, которым захотелось поделиться. Я зашла в свой профиль в соцсети и с легкостью, без заблаговременного анонса собрала вокруг себя компанию из более чем 200 человек. Мы говорили обо всем на свете… Однако один вопрос-комментарий сейчас всплыл в моей памяти ярче остальных.

«Алтынай, мне так нравится то, что ты говоришь: твоя философия, советы, медитации, техники… Но когда я натыкаюсь на твои видео, внутри закипает гнев. Не могу их смотреть. Ты начинаешь меня раздражать. Что со мной?» – подписчица явно была удивлена собственной реакции и хотела понять ее глубинную суть.

Причину таких ощущений я усмотрела в том, что очаровательная девушка, которую судьба привела в мой блог, больше всего на свете хотела проявиться! Так же, как проявлялась я. Но по какой-то причине она не делала этого. На фоне собственной инертности моя активность становилась триггером и причиняла сильный дискомфорт.

Я поделилась с подписчицей своими мыслями, правильность которых она тут же подтвердила.

«Да, я действительно боюсь проявляться. Выходить в прямые эфиры и общаться с аудиторией мне кажется слишком сложным. Я бы хотела этого. Но не могу себе разрешить».

До того, как говорить о проявленности, нужно будет пройти большой путь, обязательная часть которого – планирование. Оно позволяет держать руку на пульсе жизни, не забывать о своих желаниях. Имея образ будущего, о котором мечтаю, перед глазами, я получаю то, о чем мечтаю. Я планирую. Возьмите этот инструмент на вооружение и вы.

Глава 6. Что может расширить вашу денежную емкость?

Увы, мы не волшебники и не можем превратить стакан в вазу. Вот почему стать из бедняка миллионером по щелчку пальцев не выходит. Однако ваша денежная емкость все же может измениться. И в этом вам помогут шесть принципов.

Обзаведитесь позитивными убеждениями

Люди, которые были рождены бедными, не знают, каково быть богатыми. Их мозг отравляют вредоносные убеждения.

Таким людям кажется, что:

• деньги – это грязь, которая достается бесчестным путем;

• разбогатеть нереально, и хорошая жизнь всем желающим не светит;

• богатые считают себя лучше других, а бедных принижают.

Я много общаюсь с людьми разной денежной емкости и могу утверждать: истинно богатые люди в общении очень приятны. Они спокойны и уверены в себе, им не нужно никому ничего доказывать, они не пытаются возвысить себя, унижая или как-либо задевая других. Чаще всего у истинно состоятельных людей очень мудрые души, которые уже научились жить в гармонии с Вселенной. Они не оценивают окружающих по размеру кошелька, тогда как бедные все измеряют деньгами и, получив в распоряжение какой-то объем средств, третируют других, демонстрируя свое мнимое превосходство.

Отсутствие любви к себе противоречит самому принципу изобильной жизни.

Разрабатывая свою теорию, я долго не могла понять, почему некоторые люди, обладая высоким уровнем осознанности, уважения и любви к окружающим, не могут сдвинуться с мертвой точки.

Отсутствие любви к себе противоречит самому принципу изобильной жизни. Затягивая узел внутреннего конфликта, вы никогда не достигнете финансовой свободы. Часто именно проработка отношений с самим собой становится для моих учеников самой сложной. А все потому, что нам с детства внушали: любить себя и думать о себе – это эгоизм. Чувствуете, как неприятные мурашки побежали по спине? Никто не хочет, чтобы его называли эгоистом. От этого слова лицо само собой перекашивается в презрительную гримасу. Но на самом деле в определенных дозах эгоизм будет полезен для расширения денежной емкости.

Воспитайте в себе здоровый эгоизм

Мама должна в первую очередь заботиться о детях.

Мужчина – добытчик, он все должен приносить в семью.

Жена обязана всюду следовать за мужем.

Знакомые мысли?

Не сомневаюсь, что половина из тех, кто сейчас качает головой, все равно действуют, исходя из этих закостенелых убеждений, которые напрочь убивают в людях любовь к себе.

Екатерина, совсем еще молодая, но очень талантливая и амбициозная девушка, думала, что нашла свое счастье. Его звали Сергей. Он жил в Москве, а она последние несколько лет училась в Санкт-Петербурге. Ей был мил этот город, и перспективы казались вполне приличными. Еще до окончания академии ей предложили место в администрации одного из старейших районов Северной столицы. На работе ценили, на учебе уважали, в компании друзей нежно любили.

Екатерина строила планы на успешную карьеру ровно до того момента, пока Сергей не предложил ей переехать. И все это было совершенно логично, ведь Катя только начинала свой профессиональный путь, зарабатывала меньше и могла бы поискать аналогичную работу в Москве.

Девушка согласилась, со слезами на глазах простилась с любимым городом и отправилась навстречу счастью. По крайней мере, так она считала.

На новом месте дела обстояли не так радужно: без друзей, работы и энергетики, которую дарил Петербург, Катя загрустила. Сергей, как бы пытаясь ее подбодрить, знакомил с друзьями. Они часто ходили в гости, где некогда общительная и веселая девушка все больше сидела в углу.

Ей совершенно не хотелось находиться в шумной компании пока еще чужих и непонятных людей. Музыка, смех, разговоры – все это было лишним для человека, который в силу обстоятельств искренне хотел погрузиться в себя. Встать и уйти? Хорошая идея. Но разве так можно? Такое поведение, вероятно, обидит хозяев и гостей вечеринки, против которых Катя совершенно ничего не имела. Да и Сергей будет расстроен. Поэтому она продолжала сидеть на ненужных застольях, слушать чуждые беседы и чахнуть на глазах.

Все это время Катя жила на деньги Сергея и свои скромные сбережения.

Со временем она нашла работу, где ее так же ценили, но платили мало. Однако новое дело девушке нравилось, в нем чувствовалась перспектива. К тому же молодой коллектив собрался ей под стать. В офисе было много улыбок, поддержки, болтовни с коллегами за обедом, сюрпризов и царило полное взаимопонимание.

А дома Катю встречал недовольный Сергей:

– Ты опять задержалась!

– Мы готовим мероприятие к Новому году. Оно будет невероятно красивое. И туда приглашены очень известные люди: деятели искусства, политики, артисты. Мне можно прийти с парой. Пойдешь со мной?

– Может быть. Поторопись, мы подводим ребят. Они уже час нас ждут.

Посиделки сменяли друг друга. Катя, искренне любившая Сергея, выбирала его интересы и его компанию. И, как птичка в клетке, жила в плену нелюбви к себе. Даже чувствуя дискомфорт, она все равно поступала «правильно», принося в жертву свои интересы.

Эти отношения распались спустя год безграничного самопожертвования.

Катя оказалась одна… По крайней мере, это она так думала. Удивительно, но место, которое раньше занимал Сергей и его друзья, пустовало недолго. Коллеги, с которыми раньше общение заканчивалось дверями офиса, оказались более чем интересными людьми. На место квартирников пришли прогулки по картинным галереям и просмотр авторского кино.

Спустя месяц Екатерина под добрые пожелания коллектива уволилась. А еще через неделю вышла на новое место, где ее зарплата увеличилась в два раза. Но на этом рост не остановился. Еще через два с половиной месяца Катя получила предложение от руководителя крупной компании и перешла работать в отдел организации мероприятий на еще более высокую зарплату и серьезную должность. Не лишним будет отметить, что устроиться туда ей помогла коллега с первой работы, с которой они стали близкими подругами.

Посмотрите: стоило нашей героине начать выбирать себя, как ее денежная емкость расширилась. Создается впечатление, будто ее избранник, как пробка, закупоривал проход финансовому потоку. На самом деле эти отношения можно было сохранить. Но Вселенная оказалась добра. Она показала девушке правильный путь, дала возможность вырасти, пусть и таким травматичным способом.

Где сейчас Сергей, Екатерина не знает, но благодарит его за жизненный урок. И это тоже достижение, которое она получила благодаря нашей глубокой совместной работе.

Вы можете долго испытывать моральные страдания, действуя в угоду другим, а можете избежать большого количества боли, усвоив принципы здорового эгоизма сами.

Научитесь адекватно оценивать ситуацию. Что плохого в том, чтобы провести время отдельно от своего избранника с теми людьми, которые интересны вам? А что, если вы не хотите быть там, где планирует оказаться возлюбленный? Зачем терпеть, если каждый может выбрать свой интерес? А потом вы встретитесь и обсудите, что произошло, пока вы были на расстоянии. Это все равно, что несколько часов выбирать кино, которое будет интересно вам двоим, и так ни к чему и не прийти. Обидно, правда? Особенно учитывая то, что можно было посмотреть два фильма по отдельности. При этом каждый получил бы удовольствие.

Чтобы научиться выбирать себя, сначала нужно себя услышать.

Вспомните, что вы любите, что доставляет вам удовольствие, как вам нравится проводить свое время, что обожаете есть, носить, слушать и смотреть?

Контакт с собой регулярно теряют молодые мамы. Неудивительно. Если проводить время с ребенком 24/7, при первом зове бросать все дела и мчаться к колыбельке, отказывать себе во всем, лишь бы соблюсти интересы малыша (часто мнимые) – очень скоро можно забыть, кто вы и что.

Вы можете долго испытывать моральные страдания, действуя в угоду другим, а можете избежать большого количества боли, усвоив принципы здорового эгоизма сами.

Многие девушки еще до появления ребенка перегружают его эмоциями. Ведь их с детства воспитывают в парадигме «материнство – главная роль женщины». Появления малыша в семье ждут с нетерпением, а если забеременеть сразу не выходит, девушки только и молят Всевышнего о долгожданном прибавлении. И вот, когда ребенок наконец приходит в мир, у мамы он автоматически встает на пьедестал почета. Она ставит его выше других людей. Выше себя. А иногда даже выше веры, выше Всевышнего.

Скажете, у вас не так?

Но если я спрошу, кого вы накормите в первую очередь: голодную мать или голодного ребенка, 90 % выберут второй вариант. Хотя даже на борту самолета вам говорят: наденьте маску сначала на себя, потом на ребенка! Это важно. Так как именно от благополучия, здоровья и стабильного морального состояния мамы зависит жизнь малыша. Если ребенок окружен неестественной женской заботой, он не будет счастлив. Зато точно можно сказать, что счастливая, реализованная женщина сможет воспитать уверенного в себе, уравновешенного и в будущем такого же счастливого, как она сама, ребенка. А чтобы стать такой, нужно научиться себя слышать.

Для этого есть хорошее упражнение: час наедине с собой.

Хоть человек существо социальное, нам просто необходимо проводить время вне общества. Даже если вы многодетный родитель, живете в квартире с любимым человеком или соседями, вы можете найти час на себя. Если вам не удается выделить себе час каждый день, делайте это раз в два дня или вместо часа проводите с собой 30 минут.

Не занимайте это время бесполезным серфингом в Интернете. Чтение книг – прекрасно, но тоже не подойдет. Зато идеально впишутся в концепцию этого упражнения йога, медитации и письменные практики. Даже чашка чая, неспешно выпитая в тишине на пустой кухне, может создать удивительный эффект.

Это как в анекдоте:

«Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало.

Мать работала на износ – готовила, стирала, убирала, а еще много кричала, раздавала подзатыльники и сетовала на жизнь.

Наконец, выбившись из сил, отправилась она к раввину за советом, как стать хорошей матерью. Вышла от него задумчивая.

С тех пор ее как подменили.

Нет, денег в семье не прибавилось (хотя и эта перспектива, вероятно, не за горами). И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка.

Только из полного сосуда может течь вода. Лишь наполненный человек может делиться энергией с миром.

Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате.

Детей мучило любопытство.

Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме.

Она сидела за столом и пила чай со сладкой булочкой!

– Мама, что ты делаешь? А как же мы? – возмущенно закричали дети.

– Ша, дети! – важно ответила женщина. – Я делаю вам счастливую маму!»

Как известно, в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное – правда. Чтобы отдавать себя другим, будь то дети, муж, родители, клиенты, незнакомые люди, нуждающиеся в помощи, вы сначала должны подготовиться. Только из полного сосуда может течь вода. Лишь наполненный человек может делиться энергией с миром.

Здоровый эгоизм как нельзя лучше способствует вашему наполнению. Его отличие от эгоизма токсичного в том, что он никому не вредит. Муж не сойдет с ума, если ненадолго заберет ребенка у уставшей, измотанной жены. Дети переживут, если вместо очередного развивающего занятия мама проведет время в спортивном зале, а они поиграют рядом. Родители совершенно точно не пострадают, если ребенок сам выберет, скажем, факультатив в школе, стиль одежды или прическу. Но как сделать так, чтобы ваши потребности удовлетворялись?

Вы удивитесь, но люди, которые сейчас находятся рядом с вами, могут не знать о ваших желаниях ровным счетом ничего.

Кажется, что желание отдохнуть для мамы грудничка – естественно. Муж, приходя с работы, должен кинуться отбирать у нее младенца. Но вот он заходит в квартиру, видит надраенные полы, чувствует запах аппетитного ужина, слышит звон тарелок. Мм! Любимая встречает его с шебутным карапузом на руках.

– Как твои дела, дорогая? – спрашивает муж.

– Все хорошо.

– Ты, наверное, устала?

– Совсем нет!

Сильные женщины не признаются, что устали! Они, стиснув зубы, продолжают тянуть на себе хозяйство даже тогда, когда ни моральных, ни физических сил уже не остается. Разве можно встретить мужа без ужина? И убираться нужно непременно через день. А лучше каждый день! Но главное, ни при каких обстоятельствах не говорить, что тебе тяжело. А потом эта женщина падает замертво от усталости… А ее возлюбленный недоумевает, почему так произошло. И единственное, в чем его можно обвинить, – так это в том, что он не телепат.

Если вы расскажете близким, чего от них хотите (будь то поддержка, помощь или просто покой), вероятно, проблемы тотчас разрешатся. Учитесь говорить о своих чувствах и просить помощи. Это не сложно и, главное, не стыдно! Подобную вредоносную установку мы будем выжигать из вашего сознания.

Удивительно, но проблемой для многих становится не только попросить помощи, но и принять то, что им дается свыше.

Расстаньтесь с мыслью, что вам нужно делать все без помощи других людей. Даже деньги к вам должны приходить не только лишь собственным потом и кровью. У всех разная судьба.

Например, моя клиентка Марина никак не могла вырасти в доходе, что удивительно, ведь делала она очень много: работала, брала на себя дополнительные задачи, изо всех сил стремилась к повышению, а не получив его, даже начала искать новую, более высокооплачиваемую работу. Обычному человеку со стороны показалось бы, что судьба к ней несправедлива. Но только не мне. Я поняла, что зона роста этой девушки – в отношениях. Именно эту сферу мы стали активно прокачивать, так как ее денежный канал открывал именно мужчина.