Текст книги "Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней"

Анастасия Барашкова
Эффект феникса: как переродиться и стать счастливой за
семь дней

© Барашкова А., текст, 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

* * *

Вступление

Всем привет. Я – Анастасия Барашкова. Когда я была маленькой, у меня было несколько основных желаний: я мечтала сняться в кино, работать на телевидении, быть женой успешного мужчины. а еще – чтобы с моим мнением считались окружающие.

Шло время, и я понимала, что глобально в сторону моей мечты ничего не движется. Тогда я стала визуализировать свои желания, думать о них как о свершившемся факте, не зная еще, что это сработает.

И вот сейчас – я получила все, о чем мечтала в детстве, и уверена, что немаловажную роль в этом сыграла как раз техника визуализации – тогда я еще не знала, что это называется так, но подсознательно посеяла семена, которые сейчас проросли.

Дети умеют быть счастливыми, мечтать и радоваться любой мелочи. Увы, когда мы взрослеем, эта суперспособность ослабевает, а чаще всего уходит совсем. Мы становимся слишком ответственными и серьезными – и в этом как раз состоит главная ошибка.

Мне с детства нравилась психология как наука, я много ею интересовалась, и когда настал момент выбирать вуз для поступления, то я, конечно же, решила связать свою жизнь именно с этим направлением.

Погрузившись в тонкости этой науки, я поняла, что умение мечтать – это необыкновенный дар, который я просто обязана сохранить в себе.

Параллельно я начала разбираться в законах Вселенной – понимать, как работает сила наших мыслей. Мне стало проще жить и воплощать свои мечты, а также помогать в разборе жизненных ситуаций моим друзьям и знакомым. Когда я начала получать желаемое, то решила, что пора поделиться этой техникой с окружающими.

Я начинала свою карьеру с модельного бизнеса, работала в индустрии моды, но в какой-то момент поняла, что мне нужно расти дальше. Не потому, что быть моделью плохо. Это трудный хлеб, гораздо более тяжелый, чем может показаться со стороны. Но мне хотелось развиваться и в других направлениях.

Я влюбилась в телевидение, много работала над собой, чтобы попасть туда, и сегодня я веду свою программу на RU TV. Перед этим я прошла серьезную школу на Fashion TV. Это мировой телевизионный бренд с очень жесткими требованиями к качеству проектов, и особенно – к людям в кадре.

Меня часто приглашают вести самые разные мероприятия. Многие предложения я с удовольствием принимаю. Но не все. Потому что я знаю, чего хочу, а чего нет, и это всегда помогало мне двигаться вперед.

На эту тему у меня есть любимый анекдот.

«На необитаемом острове нашли англичанина – робинзона. Конечно, событие привлекло внимание журналистов, которые прибыли на остров, чтобы расспросить о том, как жил этот человек в одиночестве много лет. Спасенный англичанин показал им свой дом, небольшое хозяйство, рыболовные снасти. Один журналист спросил его:

– А это что за постройки?

– Это моя мастерская, там я строгал, пилил, сколачивал себе мебель.

– А вон тот домик справа?

– А это я построил себе клуб. Да, это клуб, в который я хожу.

– А вот этот домик слева?

– А это клуб, в который я НЕ ХОЖУ!»

Понимаете, это вопрос выбора. Он есть даже у человека, живущего на необитаемом острове. На этом я бы хотела остановиться немного подробнее.

Многие из нас ищут работу. Кто-то, кого уже не прельщает ежедневное восьмичасовое просиживание в офисе, начинает свое дело.

Давайте спросим себя: как часто мы можем позволить себе отказаться от выгодного заказа или от высокооплачиваемой работы только потому, что нам не понравился человек, который ее предлагает, или не понравились какие-то внутренние распорядки компании? Неважно, что именно не понравилось. Важно, что вы увидели какой-то явный, раздражающий вас недостаток.

Все ли из нас способны в ответ на предложение о хорошо оплачиваемой работе сказать человеку в лицо: «Боюсь, что я не могу принять ваше предложение»?

Такой вопрос может вызвать у вас недоумение – как же так, отказываться от денег в наше трудное время?! Но для меня в подобной ситуации важнее другое: гораздо страшнее отказаться от самой себя. От своего видения мира, от своих планов, от своего душевного комфорта.

У меня была престижная работа, модные показы – мечта любой девушки. Но в какой-то момент этот мир перестал мне подходить. Так бывает с сумкой, платьем или с каким-то аксессуаром. Так бывает и с мечтой. И это нормально.

Мы же не будем настойчиво носить потерявшую актуальность вещь только потому, что когда-то мечтали о ней? Точно так же нужно ради уважения к себе научиться отказывать и в других ситуациях. Иногда – гораздо более серьезных.

В книге, которую вы сейчас держите в руках, я хочу поговорить с вами о мечте, о цели, о том, как достичь ее, не изменяя себе.

Я неспроста начала этот разговор с темы отказа. Чтобы добиться того, что ты действительно желаешь, нужно уметь отказаться от того, чего ты не хочешь. Потому что ты уважаешь себя, а уважение – это всегда право выбора. Тот робинзон из анекдота выжил только потому, что у него этот выбор был, и он сам сделал так, чтобы ему было из чего выбирать. В своей книге я научу вас делать правильный выбор всегда и во всем, и это станет началом вашего успешного перерождения. Добро пожаловать в вашу новую, счастливую жизнь!

Как себя отпозитивить?

Глава 1. Полюби себя, и тебя полюбят другие

Уважение к себе. Самооценка. Достоинство. Мы часто размышляем по поводу этих понятий. Кто-то из вас наверняка слышал от знакомых психотерапевтов фразу: «Полюби себя».

Конечно, советовать легко. Но откуда берется эта любовь? Где та кнопочка, которая включает ее? Этого вам не скажет никто.

Люди, особенно женщины, годами ходят к специалистам, платят деньги и – теряют надежду. «Закисают» в этом состоянии нелюбви и непринятия себя.

Я не верю в «волшебные таблетки». Но я верю в науку, в практическую психологию, и сейчас я вам раскрою один очень эффективный способ приблизиться к состоянию любви к себе.

У каждой из нас есть коронные навыки, в которых мы уверены на 100 %. Прямо сейчас вспомните три ваших главных умения, в которых вы ни капельки не сомневаетесь.

Ну, например, кто-то из вас может с полным правом сказать: я умею готовить пирожные, я шикарно шью игрушки и замечательно делаю презентации. Может быть, вы классно плаваете, идеально ладите с детьми и безупречно подбираете себе и мужу гардероб. Навыки должны быть предельно конкретные: не просто «хорошо готовлю», а «хорошо готовлю, к примеру, рыбу».

У каждой из вас обязательно найдется хотя бы три таких умения, которыми вы можете гордиться. Главное, чтобы у вас не было никаких сомнений в том, что вы действительно молодец в этом деле.

Вспомнили?

Мы часто ругаем себя за ошибки, за какие-то мелкие оплошности. Мысленно произносим фразы типа: «ну что ж я такая неуклюжая» или «невезучая» или «ну вот, только я могла такое учудить».

А теперь – внимание! Каждый раз, думая про себя подобную ерунду, вы наносите страшный удар по своей самооценке! Даже если вы в шутку произносите «вот я дурында!», в этот момент вы раните себя и ломаете свою мечту. Подсознание шуток не понимает!

К сожалению, привычка ругать себя очень прилипчивая, у некоторых она превращается в образ мысли, а затем – в образ жизни.

Мы легко узнаем таких людей. Они готовы к собственным ошибкам, они ждут их от себя. Они постоянно виноваты – и перед собой, и перед всеми вокруг. Это хроническое чувство вины читается в их глазах.

Иногда такой человек может выглядеть вполне уверенным в себе. Но почти каждый день мы сталкиваемся с трудными ситуациями, с конфликтными переговорами, с необходимостью отстаивать свои интересы. И вот в такие моменты ваша привычка называть себя «дурындой» или «балдой» может сыграть с вами злую шутку – подарить вашему оппоненту целую россыпь сигналов вашей неуверенности в себе и слабости, и тогда он поймет, что надо немножко надавить, и вы сдадите позиции.

Что же делать? И зачем мы с вами вспоминаем три главных навыка? Кажется, что все очень просто. Каждый раз, когда вы захотите поругать себя, вы должны вспомнить эти три умения и тем самым повысить свою самооценку.

Когда вы сделаете это впервые, то поймете, что это совсем не так легко. Пока вы отучитесь себя ругать, ломать свою самооценку, вам придется по много раз в день напоминать себе, что вы классно готовите овощи, пишете потрясающие посты в Instagram, ловко чините машину или грамотно разруливаете конфликты в родительском чате – не важно, что именно. Важно, что вы должны научиться компенсировать каждый такой «плевок в себя» обязательным «поглаживанием».

Я много раз видела, как меняются люди, которые следуют этому совету. Потому что у них перестраиваются подсознательные процессы, а мозг начинает уважать свою хозяйку.

Глава 2. Вижу цель – иду к ней!

Точно так же работает и отказ от всего лишнего. От всего, что мешает достижению цели. От всего, что отвлекает.

Этот механизм можно легко проиллюстрировать ситуацией, которая всем хорошо знакома – когда у вас на телефоне или компьютере открыто сразу несколько приложений или программ, то батарея садится быстрее, а девайс работает медленнее. И это очень вам мешает, если вы пытаетесь выполнить какую-то важную задачу.

Дело в том, что открытые приложения забирают ресурс, оперативную память.

Когда у вас есть цель, но при этом – много нерешенных проблем, незакрытых вопросов, недоделанных дел, то вы вряд ли добьетесь успеха.

Представьте, что вы запустили свой стартап. Это значит, что вы должны с утра до вечера думать о продвижении, об инвестициях, о найме сотрудников и так далее. Но у вас есть тревоги, невыполненные обещания, недоделанный ремонт и еще тридцать три дела, которые отнимают вашу мыслительную энергию.

Что же делать? Нужно очистить систему! Для этого могу дать еще один практический и хорошо работающий совет. На листе бумаги напишите все, что тревожно «жужжит» в вашей голове. Возможно, для этого понадобится не один час и не один подход к письменному столу.

Опишите все проблемы, заботы, а еще все моменты, вызывающие у вас дискомфорт или даже стресс. Для кого-то это может быть, например, лента Facebook. Новости и комментарии к ним могут снижать жизненный тонус, портить настроение.

Когда у вас перед глазами будет перечень всех моментов, которые забивают вашу голову, внимательно перечитайте список. Затем мысленно произнесите очень важную фразу: «Я забываю обо всем, что я не могу изменить!»

Так, например, вы не можете изменить тот факт, что ваши родители стареют. Вы их любите, но тратить время на переживание по поводу их возраста не будете. Потому что от этого нет пользы – ни для них, ни для вас.

Посмотрите еще раз на список и вычеркните все пункты, на которые вы не в силах повлиять. Забудьте их!

У вас останутся дела, которые вы обещали кому-то сделать. Здесь тоже нужно проявить волю. Забываем все, что делать необязательно, и быстро доделываем то, что действительно нужно.

Конечно, ключевой момент здесь – волевое усилие. Оно должно помочь вам разобраться с делами, но главное – с мыслями. Вы должны дойти до такой степени свободы от лишней загрузки, чтобы перед сном думать только о вашем стартапе. Но если вы все равно думаете о подруге, которой вы обещали устроить званый вечер, чтобы позвать «того парня», то надо решить вопрос с подругой. Или устроить вечеринку, или объясниться и сказать, что вечеринки не будет. Точка.

* * *

Теперь давайте поговорим о том, ради чего мы все это делаем, – о цели и о возможностях, которые, как цветы, начинают раскрываться специально для нас.

У правильно сформулированной цели есть удивительное свойство. Она загорается внутри вас как лампочка, и на ее свет «летят» возможности.

Когда у вас есть цель, когда вы настроены на нее, то вам «вдруг» начинают писать люди, предлагающие именно то, что вам нужно для осуществления мечты. Вас начинают приглашать выступить, чтобы рассказать о вашем проекте, и в зале обязательно будут люди, которые подойдут к вам, чтобы предложить что-то действительно важное для вашего бизнеса.

Сигналы будут идти отовсюду: в соцсетях, в дружеских компаниях, в каких-то неожиданных ситуациях.

Чуда здесь никакого нет. Просто ваша «жизненная оптика» настраивается по-другому. Окружающие считывают ваш настрой: по внешним признакам, по голосу, даже по знакам препинания в ваших постах, и, конечно, по тому энергетическому потоку, который вы излучаете.

Вы когда-нибудь ездили на машине ночью, в дождь или в снег? Вы смотрите вперед, туда, куда бьет свет ваших фар, и вам кажется, что все снежинки или капли летят на вас. Точно так же, когда у вас включены «фары» вашей мечты, вам кажется, что все предложения и возможности начинают «лететь» в вашу сторону.

Почему так происходит? Потому что, поймав правильный настрой, вы начинаете видеть возможности.

И наоборот. Когда ваша голова и ваше подсознание забиты множеством нерешенных проблем и сомнений, вы в упор не способны разглядеть даже самый очевидный путь к успеху.

Я сама переживала подобный опыт и много раз наблюдала, как преображаются люди, которые начинают соблюдать гигиену своего сознания.

Глава 3. Отбросьте все лишнее!

Прежде чем мы перейдем к основной теме этой книги, я хочу сказать еще несколько слов о том, как нам повезло.

Мы живем в совершенно уникальное время. Двадцать первый век – это век успешной женщины. Это эпоха, когда буквально каждый день появляются новые ресурсы, приложения и сервисы, которые расширяют горизонт возможностей до бесконечности.

Работать из дома – пожалуйста! Путешествовать – сколько угодно. Еще пять лет назад, для того чтобы зарегистрировать свой бизнес, надо было обращаться к юристам, топтаться в очереди в налоговую инспекцию. Сегодня любой банк возьмет на себя все эти хлопоты и сам откроет счет – только работайте.

Мы даже не успеваем по достоинству оценивать все новшества, настолько их много. При том что каждое из них – это потенциальная дорога к успеху, к вашей мечте.

Мы живем в эпоху, когда стоять на месте, по меньшей мере, стыдно. Ну, только если это не ваш осознанный выбор: уехать жить в избушку в заброшенной деревне. Такая мечта тоже вполне имеет право на существование, и она, кстати, требует немало волевых усилий. Между прочим, именно так психолог Джон Кехо работал над своими открытиями в области подсознания. Он на три года ушел жить практически в лес.

Получается, что нам нужно всего лишь запустить важные «приложения», закрыв ненужные. Как это сделать – очень просто себе представить, взяв в руки телефон. Закройте Instargam, наполненный чужими жизнями, откройте тренажер по английской грамматике или фитнес-программу, чтобы поработать над своим собственным успехом.

Закройте ленту новостей, где пишут про геополитические кошмары. Вы все равно не измените ситуацию в Венесуэле или на Аравийском полуострове. Откройте планировщик и посмотрите, все ли вы сделали для своего проекта? Может быть, там остались пустые места, которые нужно заполнить? Может быть, лучше позвонить кому-то из старых клиентов и узнать, как у них дела? Или поискать тренинг по вашей теме? Или уделить время близким, пока есть пауза в работе?

Сформируйте основную пятерку приоритетов, в которую должны быть включены в том числе и ваши родные. Это ваш ресурс, который также нуждается во внимании.

Глава 4. Полезные привычки – составляющие успеха

Давайте поговорим еще об одной важной составляющей успеха.

Скажите, всегда ли самые умные становятся самыми успешными? Конечно нет! Интеллект – это инструмент достижения цели, но не самый главный.

Часто именно поэтому умные и образованные люди обижаются на успешных. Считают, что их победы незаслуженны, а они, гораздо более чем кто бы то ни было, достойны быть на вершине олимпа. Наверное, потому, что несколько поколений наших сограждан жили под девизом: «Учись на пятерки и будешь успешен».

Один из важных факторов успеха – полезные привычки. Чем привычка отличается от других действий? Привычка – это то, что мы делаем без усилий. Чистим по утрам зубы или моем руки, когда пришли с улицы. Вам не надо себя заставлять умыться перед сном, ставить для этого «напоминалку» в телефоне: «Двадцать три ноль-ноль! Не забудь умыться!»

Точно такой же привычкой может стать, например, пробежка. Обзвон клиентов. Составление плана на день. Выполнение заданий по саморазвитию или чтение профессиональных статей на английском. И это вполне реально.

Дело в том, что каждый человек способен вырабатывать по одной привычке в месяц. Это механика психологии.

Вы можете выбрать какую-то полезную привычку и в течение месяца повторять нужное действие каждый день. Здесь, конечно, потребуется сила воли. Надевая кроссовки перед пробежкой, в первые дни вы будете думать: «Господи! Куда я иду? Зачем? Там ветер и незнакомые люди!» Но через месяц вы привыкнете к ежедневной порции хорошей аэробной нагрузки.

И это будет означать, что вы готовы к приобретению следующей полезной привычки. Скажем, к написанию одного поста в день, в котором вы будете рассказывать о своем проекте. Для многих написание текстов – пытка. Но за месяц можно привыкнуть к тому, что вы будете жить по принципу «ни дня без строчки».

Только представьте: за год вы сможете выработать целых двенадцать полезных привычек! Это значит, что ваш день будет организован и наполнен осмысленной работой. Каждое действие будет продвигать вас к успеху.

К слову сказать, отказ от траты времени на соцсети – это также полезная привычка, и над ней тоже стоит поработать. Просто возьмите за правило: «Каждый день я буду работать два часа, в течение которых не стану проверять сообщения в чатах и следить за лайками».

У многих из нас есть определенная степень сетевой зависимости, поэтому в первые дни эти два часа будут полны соблазнов и душевных мук. Но оно того стоит. Вы подарите себе свободу. Вы подарите себе осмысленность. Вы подарите себе открытый путь к успеху. Настоящую трассу – без пробок и помех. Без знаков «стоп» и «уступи дорогу».

Лев Толстой написал очень много книг. Огромные объемы текста. Но не все знают, что знаменитый русский писатель работал всего лишь два часа в день – с 9:30 до 11:30, а остальное время он гулял, размышлял, занимался другими делами. Просто он взял за привычку – писать каждый день.

Выводы:

Итак, давайте резюмируем. Для того чтобы начать менять свою жизнь к лучшему, стоит усвоить три важных момента:

1. Уважение и принятие себя. Умение и готовность не пустить в свою жизнь то, что может сломать ваш мир. Это может быть работа, неприятный, но выгодный клиент. Это может быть мужчина – успешный, харизматичный, но не ваш. И неважно, что скажут подруги или родители. Ориентируйтесь только на свои чувства и учитесь говорить «нет».

2. То, что ваше, обязательно придет. И человек, и хороший заказ, и нужная работа. Потому что ваше подсознание будет давать своевременные сигналы, а ваши органы чувств будут настроены на прием возможностей. Их очень много. Гораздо больше, чем мы способны принять.

3. Соблюдайте гигиену не только снаружи, но и внутри головы. Как писал Джон Кехо, «первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом».

Глава 5. Как совмещать бизнес и семью, или Для чего женщине работать?

Это еще одна большая тема, о которой я хотела бы поговорить, прежде чем мы приступим к нашему «перерождению» за семь дней.

В первую очередь я хочу немного рассказать вам о том, как я научилась этой мудрости и какие трудности встречались на моем пути.

Желание развиваться у меня было всегда. я хотела доказать всем, что я многое могу, что я сильная и так далее. В двадцать с небольшим я начала работать на канале Fashion TV. У меня все получалось, я стала расти в профессиональном плане, и моему первому мужу это не понравилось. Потому что в его собственной жизни никаких качественных изменений в это время не происходило.

Я рассказываю эту историю для того, чтобы вы поняли, что если вы живете вместе с кем-то, то важно развиваться вместе с партнером. К этой теме мы еще вернемся на нашем курсе «Эффект феникса».

Я должна была объяснить это мужу, но тогда я была не настолько мудра. Меня пригласили работать на другой канал, в новую, более рейтинговую программу, а наши отношения с мужем к тому моменту окончательно испортились. Совместить карьеру и отношения у меня тогда не получилось. Но тут важно учитывать, что я захотела профессионально расти именно в тот период, когда в семье уже были нелады.

Во втором браке я сразу же расставила все по своим местам, объяснила мужу, что мой успех – это не нож, который режет наши отношения как бумагу, а скорее клей, который их еще больше укрепляет. Мы развиваемся, растем, радуемся успехам и поддерживаем друг друга.

Уметь донести до партнера свою позицию – это очень важно! Само по себе ничего не произойдет. Никто не должен догадываться, что вы думаете и чувствуете. Кого-то обидит, что вы не ответили на звонок, и он будет думать, что что-то случилось, а кто-то не обратит на это внимания. Так что, если вам дороги ваши отношения, обязательно учитесь говорить и слышать друг друга.

В современном мире технологий, digital, корпоративного бизнеса и постоянных глобальных перемен женщина занимает активную жизненную позицию. Женщины возглавляют крупные компании, занимают высокие государственные посты и при этом сохраняют за собой природное право быть любимой и любящей, давать жизнь новому поколению.

Есть женщины, которые стараются преодолеть так называемый «стеклянный потолок» (ограничение продвижения женщин по карьерной лестнице по причинам, не связанным с их профессиональными качествами), соревнуются с мужчинами.

По моему мнению, это большая ошибка. Женщина не должна соперничать с мужчинами, и особенно – переносить это состязание на собственного мужа. Мы – разные. Не зря ведь в профессиональном спорте существуют отдельные категории для женщин и мужчин.

Так, например, в послевоенные годы женщины наравне с мужчинами были заняты на тяжелых работах, восстанавливали страну после разрухи. Это был переломный период, который сплотил всех. Да, тогда слишком много мужчин погибло, они не вернулись с фронта, и женщины просто вынуждены были взять на себя эту ношу. Наверное, именно тогда появилась поговорка: «Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик».

Однако и сегодня женщины продолжают усердно проявлять инициативу во всех сферах жизни, а после удивленно плачутся, когда мужчина не хочет брать ответственность за семью.

И все же – как правильно: быть домашней кошечкой или сильной львицей, брать ответственность на себя или возлагать ее на спутника жизни? Таскать пакеты с продуктами самостоятельно или попросить мужчину взять это на себя? Вы спросите, где же золотая середина? А она находится на грани…

Один из самых частых вопросов, которые мне задают девушки и женщины на моих тренингах: «Любимый мужчина охладел ко мне и утратил интерес. Что делать?» Иногда даже еще хуже: «Завел новую пассию». Когда мы с ними начинаем разбирать их пример, то чаще всего выходим на то, что они стали для своего мужчины заботливой «мамочкой», а спать с «мамочкой» и пылать к ней страстью мужчине совсем не хочется, вот он и охладевает, уходит к другой.

Российские женщины начинают заниматься бизнесом по ряду причин:

• На первом месте – высокий уровень разводов. Женщины в нашей стране не имеют гарантий и чаще всего никак не защищены. Многие остаются без алиментов и вынуждены самостоятельно воспитывать детей, у которых вообще-то есть еще и отец.

• Самореализация и дополнительный доход. Женщины нередко монетизируют свои хобби и увлечения.

• Нежелание трудиться «на дядю». Женщина не согласна работать на кого-то, хочет привнести в общество свою ценность самостоятельно и выбирает предпринимательство как основной вид деятельности.

Каждый из этих вариантов заслуживает уважения, но я более склонна к предпринимательству, если можно так сказать, «от изобилия», а не от недостатка. Если у тебя есть возможность зарабатывать деньги «для души», то делиться с окружающими своими талантами и способностями куда приятнее.

Важно понять, что замужество не дает женщине никаких гарантий безбедной жизни. Современные тренды подталкивают женщин к тому, что нужно быть интересной – себе, обществу, любимому мужчине. Независимо от того, пребываете вы в отношениях или нет, важно развиваться как личность, профессионал, быть востребованной на рынке труда. Очень важно иметь финансовую «подушку безопасности», чтобы не зависеть от супруга материально.

Женщины часто терпят физическое насилие, издевательство, унижение, манипуляции со стороны мужчин. Терпят, потому что им некуда и не с чем уйти. Если же вы – сильная, материально независимая и обеспеченная, ваш мужчина понимает, что он не может позволить себе недолжное обращение, потому что в любой момент может вас потерять.

Я настаиваю и глубоко убеждена, что у всех нас есть выбор и делаем мы его самостоятельно. У женщин нет барьеров для развития и самореализации, о которых заявляют феминистки.

Другой вопрос, что демография – не на нашей стороне. Сегодня на территории России проживают 78,7 миллиона женщин и 68,1 миллиона мужчин. Результаты различных проведенных опросов говорят о том, что женщины боятся «выступать» и проявлять себя, чтобы не показать, насколько они сильные, ведь так можно и «потерять» мужчину. И не дай бог начать зарабатывать больше супруга!

Чтобы развенчать этот миф, хочу привести в пример одну свою приятельницу. Когда она познакомилась со своим нынешним супругом на сайте знакомств, он только что развелся со своей первой женой, оставил ей и дочери квартиру, сам был госслужащим среднего ранга. Моя приятельница – бухгалтер в крупной международной компании с месячным окладом, который превышал зарплату ее избранника практически в четыре раза. И что же мы видим сегодня? У них трехэтажный дом, двое детей и крупный бизнес. Моя приятельница поверила в своего избранника, а он – в нее, и они стали счастливой семьей. И так может получиться у любой из вас!

* * *

Так как же правильно распределить время, ресурсы и энергию, чтобы ощущать баланс и оставаться в гармонии с окружающим миром, если ты одновременно ведешь свой бизнес и являешься женой и мамой?

Я неоднократно задавала себе этот вопрос, искала наилучшее решение для себя. И вот мой ответ: необходимо планировать свое время, стратегию собственной жизни, распределить приоритеты и ценности.

Я выступаю за деторождение и семейные ценности. Но тут важно избегать ошибки, которую допускают многие женщины. Во время беременности они чувствуют себя «пупом Земли», вокруг которого все должно крутиться. Да, вам тяжело, у вас токсикоз, гормональные перепады. Но. Ожидание ребенка – это счастье для обоих партнеров.

Избегайте по отношению к мужу фраз «ты должен», «ты обязан», «твоя непосредственная обязанность» и т. д. Беременность не должна быть основой для манипуляции мужчиной. Ведь он – такой же участник этого священнодействия. Дайте ему возможность соучаствовать, сочувствовать, быть вовлеченным в процесс. И вы увидите, как сильно он будет вместе с вами ждать малыша.

Еще одна большая ошибка женщин, когда с появлением ребенка муж отодвигается для нее на десятый план. Мужчина – добытчик, в то время как вы вынашиваете, рожаете, а потом воспитываете ребенка, он занимается зарабатыванием ресурсов для семьи. Он старается изо всех сил, а в свой адрес снова слышит: «Ты должен», и все в таком духе.

Давайте будем откровенны, вашему мужу не очень интересно слушать о готовке еды, памперсах, проблемах с педиатром и зубами и всем тем, что занимает 99 процентов времени мамы. У него на кону – завоевание мира, бизнес-стратегии, инвесторы, хитрые партнеры.

Со стороны мужчины это выглядит примерно так: он каждый день ходит на работу, устает, старается заработать деньги, сражается с конкурентами, находит общий язык с инвесторами и так далее, и так далее. Возвращается домой, а там его встречает вовсе не та женщина, которая выходила за него замуж, а недовольная, злая, уставшая, замотанная тетка, которая высказывает ему свое «фи»… Часто именно по этой причине мужчины заводят романы на стороне, чтобы немного переключиться в компании веселых, беззаботных, озорных любовниц (кстати, очень часто внешне и по поведению похожих на их жен во время далекого конфетно-букетного периода).

Материнство – это огромный труд, я, как мама троих детей, с уверенностью это заявляю и отлично вас понимаю! Но, увы, ни одному мужчине не дано до конца понять и прочувствовать это. Так что мой совет – постарайтесь все-таки находить возможность и в этот непростой период, когда у вас маленькие дети, находить минутку, чтобы узнать, что происходит в мире, поговорить с мужем о его работе. Слушайте его, интересуйтесь его жизнью, восхищайтесь его победами, и это обязательно принесет плоды.

Дети подрастают, мы отдаем их в ясли, детский сад, школу, кружки. У вас освобождается пространство и время, и перед вами встает выбор, потратить его на саморазвитие или провести впустую.

Наверняка вы иногда слышите от мужа: «И чем же ты занималась весь день?» Так вот, если вы ставите в приоритет для себя свое саморазвитие, то у вас получится поделиться с мужем яркой, интересной информацией, тем, как насыщенно прошел ваш день, тем самым вызвав уважение, восхищение любимого человека. Либо, уткнувшись глазами в пол, вы будете рассказывать, как занимались стиркой, уборкой, приготовлением пищи и т. д.

Когда женщина добивается успехов, мужчина хвастается ее достижениями перед своими друзьями в мужской компании. А другие мужчины, которым такого счастья не досталось, начинают ему завидовать. И только вам решать, кем хотите быть: женщиной, которой гордятся, или той, которой стесняются.

* * *

Когда мы определяемся и решаем создать семью, выбор спутника жизни падает на человека, с которым у нас похожие ценности и жизненные приоритеты. Мы смотрим друг на друга восхищенно, в сердце – любовь, в теле – страсть. Помните это чувство?

Помните те милые моменты, когда вы были влюблены друг в друга? Почему же, после того как в паспорте поставили штамп, вы начинаете вести себя не так, как до замужества? Раньше вы закрывали глаза на то, что он ходил пить пиво с друзьями, не всегда дарил цветы, разбрасывал вещи по квартире. А теперь, как мамочка, занимаетесь его воспитанием. Хотите его изменить? Поздно, стоило стараться до замужества.

А еще в тот период вы ухаживали за собой, были озорной девчонкой, спортивной, с макияжем, на каблуках, с блеском в глазах. А теперь позволяете себе ходить без укладки, в бесформенной одежде, «забросили» свое некогда спортивное тело. Вот именно поэтому мужчины часто уходят к тем женщинам, которые напоминают им жену в молодости, в период влюбленности. К сожалению, часто мужчины не могут вам об этом сказать, но об этом могу сказать я, а вы можете изменить свое поведение и убеждения уже сегодня.