Текст книги "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация"

Дар инновации

После того, как мы приняли тень хаоса, освобождается новое место. И на это новое, свободное место обязательно придет что-то другое, наступит расширение. Продолжать попытки, проходить через неудачи. Это и ведет к инновации, к созданию чего-то нового. Каждый вдох – инновация, каждый выдох – отпускание чего-то, что этой инновации мешает.

Как говорит Ричард Радд: «Природа не терпит пустоты», В саду никогда не остается пустого места, на нем всегда прорастет новое растение. Примените эту параллель в свою жизнь. Это и есть чудо нового прорастания, нового возникновения, инновация.

Инновация – всегда про путь. Вспомните, что вы создавали. Как первый блин, который всегда комом. За идеальным результатом стоит много попыток, в том числе, неудачных. И этого не стоит бояться. Как я всегда говорю на консультациях: если вы не попробуете, не ошибетесь и не почувствуете, ваше ли это.

Я начала заниматься большим теннисом после пятилетнего перерыва. Я играла профессионально, а потом из-за травмы колена и дороговизны спорта не могла им заниматься. После того, как я исцелила травму, вышла к делу жизни, начала хорошо зарабатывать, я снова смогла позволить себе любимые тренировки. Так вот метафора в следующем: можно пропустить целую корзину неудачных шаров. Угол ракетки, длина замаха, позиция ног. Все важно. Но когда ты наконец-то совершаешь этот долгожданный, правильный удар, ты понимаешь, что все неудачные мячи, все промахи – они стоили того. Того самого удачного мяча. И эта эйфория и есть та самая инновация.

Чтобы прийти к инновации – нужно научиться структуре. Раскладывать хаос на свои места. Как уборка дома. Как очистить беспорядок? Нужно вернуть вещи на места. Также и в мыслях…

Сиддхи – невинность

Что такое невинность? – «Это неизменная радость игры, заполнение пространства своим танцем, голосом, присутствием…»

Ричард Радд говорит о двух невинностях: «Есть две невинности. Несведущая невинность новорожденного ребенка, который выражает свое естество, не осознавая этого.

И есть зрелая невинность старика, чей разум и сердце снова открыты после долгих поисков и мучений.

Несведущая невинность и мудрая невинность… Единственное их различие – в осознанности. Мудрая невинность прошла полный круг. Поэтому у дедушек, бабушек с внуками такая крепкая связь. Стар и млад. Вот почему маленькие дети часто выглядят как старички, а старые люди зачастую ведут себя как дети».

Что же говорить о тех, кто находится посередине? Мы в пути, в познании, в опыте. Мудрость не зависит от возраста. Мудрость приходит с любовью.

Достаточно сложно оставаться невинным, игривым, легким во время перехода. Ведь мы сталкиваемся, как с моментами счастья, радости, так и с болевыми точками, препятствиями. Хорошо это или нет, но другого пути нет. Есть только выбор. От нас зависит: замечать ли радость в каждом дне или нет. Проваливаться ли в грусть и печаль или нет. Проходить все события с открытым сердцем – единственно возможный путь.

4-й генный ключ

Сиддхи – прощение

Дар – понимание

Тень – нетерпимость

Тень нетерпимости

Во время медитации очень четко можно увидеть тень нетерпимости. Проведите эксперимент: закройте глаза, сядьте в простую позу, поставьте таймер на 10 минут.

Сколько раз вам хотелось выйти из медитации? Поправить волосы, почесать коленку или просто начать перебирать все мысли в голове? Мы нетерпимы к себе, к тишине. Как же тогда мы можем обвинять кого-то вовне, если мы сами не можем в эту тишину погрузиться?

Недавно был проведен психологический тест, в котором мужчин помещали в комнату, где не было ничего, кроме прибора, способного генерировать разряд электрического тока. 70 % тестируемых предпочли удары электротоком, чтобы только не оставаться один на один с мыслями. Тень не может терпеть тишину и бездействие. И она агрессивна по отношению к истине.

На консультациях люди часто задают вопрос: как мне заработать больше денег, как достигнуть счастья в отношениях? И очень часто именно эта тени нетерпимости показывает нам причину. Если мы нетерпимы, это автоматически говорит о том, что мы не можем остановиться, мы, как и наши мысли, все время куда-то бежим. Получив желаемое, мы сразу начинаем желать следующее. Мы не стоим и не радуемся, не благодарим эту точку «я здесь». Мы нетерпимы к себе, к партнерам, к миру. Попробуйте хотя бы в течение одного дня выключить бесконечный, нетерпимый мозг. Побудьте в тишине, в том самом потоке. И тогда раскроется понимание, что и есть дар этого генного ключа.

Дар понимания

Ричард Радд говорит о том, что именно дар меняет наш мир. Дары связаны с гениальностью, а гений раскрывается изнутри, а не в результате внешнего обучения. Это постепенное просветление клеточной структуры тела.

Ментальные ответы, доказательства недостаточны, чтобы понимание пришло внутри нас. Понимание откроет наши сердца. Это полное разотождествление со временем, с любыми концепциями и доказательствами. То, что понятно одному человеку, может быть абсолютно непонятно для другого. То, что правильно для одного, может быть неправильным для другого. Когда внутри есть понимание, оно остается в тишине. Его никак не нужно озвучивать. Оно начинает вибрировать в вашем поле и притягивает людей либо с таким же пониманием, либо тех, кто хочет к этому пониманию прийти через вас…

Самые сложные понимания всегда являются самыми простыми.

Они находятся прямо перед нами и смотрят нам глаза в глаза. Пока мы не поймем, что такое любовь – мы не поймем ничего.

Ум постоянно пытается нас контролировать. Задумайтесь: когда последний раз вы ссорились с любимым человеком, вы говорили от своего ума или это понимание исходило из вашего сердца?

«Только наш дух может понять жизнь. Только наш дух может позволить другому человеку жить в нашем сердце».

«Мы все безрассудны. С точки зрения любви мы все придурковатые, поскольку ищем ответы снаружи, хотя все они находятся внутри. Свет, который ищем, находится в нашем собственном теле, в самой структуре ДНК, и его не так уж и сложно разблокировать. Просто нужно ввести правильный код. Просто необходим пристальный взгляд на наши собственные тени. Наблюдайте за своим умом, смейтесь над его выходками, смотрите, как он запинается, спотыкается, но тут же находит этому объяснения и продолжает игру. И только когда появляется понимание на клеточном уровне, наш ум переформатируется для видения настоящих великих вопросов и парадоксов. Только тогда он перестает принимать какую-либо сторону.

Если этот генный ключ присутствует в вашем профиле, вы по сути уже знаете все ответы, но, вероятно, все равно стремитесь узнать больше. Однажды наш гений выйдет из тумана, и угадайте, что произойдет? Мы перестанем нуждаться в знаниях и наконец-то поймем – счастье никогда не приходит через ответы. Оно приходит, когда поиск ответов уже настолько утомил, что он просто прекращается. Остаются только вопросы. Тогда сама жизнь предоставляет ответы. Это ее работа, а мы наконец-то можем расслабиться и всю энергию отдать на служение миру»

Сиддхи – прощение

Как вы ощущаете слово «прощение»?

Если связывать его с даром этого генного ключа – прощение приходит только на момент глубокого понимания. Себя, ситуации, человека. И это понимание происходит не только от головы, оно связано с нашим сердцем. Кого мы прощаем? За что?

Ричард Радд говорит о прощении:

«Прощение есть нисходящая сила. Она приходит тогда, когда уходит контролирующая нас драма. Прощение приходит, когда освобождается пространство для любви. В этом смысле можно сказать, что прощение нам дается. Но мы и сами претендуем на прощение. Мы способны прощать самих себя. Мы можем стать прощенными самими собой, но одного желания для этого недостаточно. Никакая техника не поможет это сделать. Это происходит, когда мы настолько устаем от драмы, в конце концов, просто сдаемся жизни. И затем мы видим, насколько глубоко мы запутались в наших собственных убеждениях, обидах, амбициях и разбитых мечтах.

Дар понимания рождается в тот момент, когда мы принимаем на себя всю ответственность. Рано или поздно мы понимаем, что все наши обиды, разочарования и раны в отношениях проистекают из нелюбви к себе. И только с момента полного самопрощения мы можем начать замещать свою нелюбовь любовью. Этот генный ключ является частью кодонового Кольца Единства, ответственного за трансформацию человеческих отношений. 4-я сиддхи глубоко резонирует с учением Иисуса о мире на земле и доброжелательности. Послание Христа содержит в себе полную передачу этой 4-й сиддхи. Мы прощаем друг другу наши преступления и долги. Мы отвечаем на нелюбовь любовью, и это сила постепенно воплощающегося буддхического тела».

На уровне бытовом умение прощать очень коррелируется с отпусканием, а значит с тем, чтобы продолжить движение дальше.

Мое глубочайшее убеждение – невозможно встретить истинного партнера, если продолжать вспоминать, думать, встречаться, злиться на предыдущего. В прощении лежит основа отпускания. А отпускание – это основа движения в будущее.

Хорошее, небольшое упражнение: напишите записку тем, на кого вы можете злиться или кого не можете простить. И на консультациях ко мне приходят иногда с такими ситуациями, за которые на самом деле простить сложно… Например, как дочери простить отца, который все детство совершал над ней насилие? Кажется, что это намного сложнее, чем простить измену мужчине или предательство друга или резкий уход из жизни ребенка. И здесь это прощение может быть даже адресовано к Богу. В любом случае, если вы являетесь носителем этого генного ключа – вам нужно научиться прощать. Даже если таковое кажется невозможным. Пишите письма, посвящайте молитвы, просите прощение у Бога за эту ситуацию… Ищите причину, почему эта важность прощения в вашей жизни в принципе фигурирует. Я уверяю вас, когда вы пройдете весь путь по прощению, который может занять несколько лет в терапии, где вам будут встречаться разные люди, которые могут отыгрывать эти сценарии, но когда вы придете в эту точку, вы с благодарностью, пониманием и без доли нетерпимости примите весь совершенный путь.

5-й генный ключ

Сиддхи – безвременье

Дар – терпение

Тень – нетерпение

«Как правило, чем больше мы ценим жизнь и чем больше позволяем себе пауз для отдыха, тем мы добрее. Доброта связана с терпением. А нетерпение связано с нетерпимостью – тенью предыдущего ключа».

Мое глубочайшее убеждение – невозможно встретить истинного партнера, если продолжать вспоминать, думать, встречаться, злиться на предыдущего. В прощении лежит основа отпускания. А отпускание – это основа движения в будущее

Наша жизнь очень быстрая в плане скорости. Обратите внимание, как быстро мы говорим, как быстро мы двигаемся, печатаем сообщения. Я наблюдаю за этими состояниями всю последнюю неделю и знаете, что я точно могу отметить: когда я нахожусь в расслабленном состоянии, я не чувствую на себе каких-либо ограничений, мое тело свободно, я никуда не бегу, я наслаждаюсь каждым моментом… Мои мысли от этого становятся очень свободными. Я просто позволяю себе быть. В такие моменты мое нетерпение отсутствует от слова «совсем». Моя жизнь выстраивается в том самом потоке. Ко мне приходят нужные люди, деньги, связи, все происходит как-то само. Даже люди. С теми, с кем я могла долгие годы никак не коммуницировать сейчас – это теплый, близкий контакт. А если чего-то в моей жизни не происходит, я понимаю, что еще не время, Значит, для этого что-то не готово, не созрело…

Из вашего задания: попробуйте замедлиться. Во всем. В том даже, как вы сейчас читаете эти строки и посмотрите, как это будет сказываться на вашей жизни.

Как говорит Ричард Радд:

«Суть в сдаче. Нетерпение учит нас тому, что необходимо просто сдаться. Нетерпение учит нас терпению, и это замечательно. Мы должны понять, что уже превратились в сумасшедших, и, поняв это, наконец-то отпустить напряжение. Жизнь движется в своем ритме, а мы все пытаемся с ней бороться, получая стресс и проблемы. Поэтому, пожалуйста, посмотрите на свою жизнь и оцените, насколько глубоко ваше нетерпение. Насколько вы позволяете ему управлять вашей жизнью? Чувствуете ли вы напряжение? Осознание своего нетерпения в конечном итоге помогает нам сдаться жизни! Гармонизировав свой ритм с ее ритмом, наша жизнь снова становится простой, а наше дыхание более глубоким».

Дар терпения

«Есть два типа терпения – поверхностное и глубокое. Поверхностное терпение хорошо для начала. Это техника, которую мы можем использовать, чтобы научиться ждать.

Мы останавливаем действие, которое выходит из нетерпения, и просто ждем. Мы становимся свидетелями нашего нетерпения. Конечно же, все продолжается под поверхностью, поэтому мы чувствуем себя беспокойно. Есть некоторое раздражение и тревожность. Напряжение может даже нарастать. Но мы сознательно останавливаем свою активность, разрывая этот замкнутый круг.

Мы учимся ждать. Мы должны научиться останавливаться, успокаиваться и дышать. Со временем поверхностное терпение проникает внутрь, и мы начинаем все больше и больше расслабляться. А затем происходит сдача. И для сдачи не существует техники – в какой-то момент это просто случается.

И тогда приходит глубокое терпение. Это похоже на охлаждающий туман, который проникает в тело и успокаивает перегруженную систему. Он насыщает нас и прогоняет голод. Он успокаивает наш дух. Он приносит прохладу и тушит огонь нетерпения.

Когда мы учимся созерцанию, то постепенно обнаруживаем это состояние внутри себя – оно и есть глубокое терпение. На самом деле оно неизмеримо. Чем лучше мы видим нетерпеливый цепляющийся ум, тем больше обнаруживаем внутри себя пространство покоя. Когда оно начнет открываться, мы вдруг понимаем, что можем просто сидеть часами и наслаждаться бездействием.

Кроме того, вместе с даром терпения появляется пространство для любви. Именно терпение необходимо для трансформации теней в дары, и поэтому оно фундаментально для всех генных ключей. Это котел, в котором происходят алхимические процессы, меняющие жизнь».

Великий учитель Беинса Дуно говорил так:

«Секрет терпения таков: когда кто-то вас оскорбляет, вы должны найти важный аспект в этом оскорблении и развернуть его в свою пользу. Оскорбление – очень твердый орех, который кто-то вам вручил. Вам нужно сломать скорлупу, вынуть ядро и съесть его.

Если вы научитесь поступать с оскорблением и обидой таким образом, вы будете полностью здоровы. Когда люди плохо говорят о вас, когда они обвиняют вас в чем-то, они дают вам пищу. Если вы знаете, как правильно ее использовать, вы будете максимально удовлетворены. Терпение создает условия для проявления любви. Это первое фундаментальное качество для прихода любви. Это ее авангард».

«Терпение – авангард любви. Это прекрасная концепция. И та работа, которую каждый из нас должен провести, чтобы преобразовать страдания, которые приносит нам карма. То есть необходимо принять страдания всем сердцем, и тогда оно откроется более глубокой любви. Терпение в этом процессе обязательно. И это не сладкий леденец, а главное блюдо. Так что давайте дорожить этим качеством и измерять наш прогресс тем, насколько мы терпеливы.

Терпение более всего необходимо в моменты конфликтов, в которых мы не должны терять уважение ни к другим, ни к себе.

Мы должны быть терпеливыми и уметь прощать, а остальное можно оставить Богу или Вселенной. Самое большее, что мы можем сделать, это внутренне фокусироваться на любви к другим, и с этим внутренним посылом ждать и доверять, что судьба со временем выведет нас на правильный курс. Для решения некоторых проблем требуются годы, даже жизни, но, если мы научимся настоящему терпению, это не будет иметь для нас никакого значения. Мы можем просто принимать людей такими, какие они есть.

Мы учимся искусству замещения нелюбви любовью, и это еще один способ сказать, что мы учимся великому искусству терпения».

… иногда после слов Ричарда Радда хочется просто побыть в тишине.

Сиддхи – безвременье

Что для вас безвременье? Для меня это состояние вечности, состояние и момент, где время останавливается. Когда вы испытывали его в последний раз? У меня такое состояние часто случается в медитации. Особенно не в короткой, а в долгой. Если эта практика занимает больше 30 минут.

Помню, когда я проходила ретрит и делала диету в Перу, я две недели находилась в подобном состоянии. Сначала это было очень сложно. Я находилась в джунглях, жила в деревянном домике, мне не разрешалось общаться с людьми, читать книги, использовать телефон. Все, что можно было – проводить время наедине с собой. Я помню, как просыпалась с восходом солнца, в 6 утра, выходила на прогулку, дожидаясь завтрака… Завтрак был в 9 утра. И уже по ощущениям от ничегонеделания проходил будто бы целый день, а часы показывали только 10 утра. Время тянулось, как резиновое. Это оказалось самым сложным. В Москве, как и в любом современном городе, у активного человека всегда запланирован весь день наперед. Мы бежим от встречи до встречи, от завтрака к обеду. Много людей, событий, новостей. Мы не успеваем побыть наедине с собой, в том самом безвремении…

Первые три дня я умирала, потом стало легче и расслабленнее. Время просто растворилось. Жизнь разделилась на до и после. Каждому современному человеку я искренне желаю пройти такой опыт: улететь на две недели в джунгли и провести время наедине с собой. Моим самым большим учителем на тот момент была черепаха: она сидела часами на месте, без движения, смотрела на озеро и просто растворялась в этом моменте.

«Время является стержневым элементом пробуждения. Мы погружены во время, как рыбы в воду. Мы живем и дышим временем. Мы не знаем ничего, кроме времени. Сознательно или бессознательно мы являемся продуктом наших мыслей, убеждений и действий, поэтому наше будущее формируется каждый настоящий момент. Сейчас мы формируем наше будущее, слушая или читая эти самые слова. Какое будущее мы создаем? Вот почему мистики всегда указывали нам на настоящее, потому что они знали, что именно настоящее создает будущее, а будущее всегда несет в себе обещание пробуждения.

Наступит время, когда время исчезнет, а вместе с ним и пространство. Время и пространство – две стороны одной и той же медали. Мне нравится, что парадокс времени физики иллюстрируют изображением черной дыры. Я уже не раз говорил о черной дыре и ее связи с белой. Черная дыра растворяет время и ведет через червоточину в белую дыру, которая вечна. Мы вечны. Подумайте об этом. Иногда я размышляю о вечности. Я просто беру слово и прокручиваю его внутри себя, пока оно не размягчает мои границы. Тогда я превращаюсь в жидкую эссенцию и начинаю сливаться с высшими телами».

6-й генный ключ

Сиддхи – мир

Дар – дипломатия

Тень – конфликт

Тень конфликта

Внутренний мир, внешний мир. Как нам его обрести? Это настоящий трансформационный вопрос.

Как часто в вашей жизни происходят конфликты? Что вы чувствуете до их возникновения, после и вовремя?

Если рассмотреть природу конфликта, то это всегда про борьбу, это всегда про то, что «я хочу доказать тебе что-то» или «я хочу защититься, ты нажимаешь на очень болевые для меня точки». В основе каждого конфликта – боль. Нет боли – нет конфликта. Очень простое уравнение. Но как выйти из конфликта? Ох! Это большой запрос на исцеление. Как выйти из матричных конфликтов / системных / родовых / проекционных / профессиональных / мужско-женских.

Конфликт – всегда про недостаточность. У меня был интересный паттерн в детстве. Через конфликты мне хотелось привлечь к себе больше внимания. В этом и была потребность в любви. «Дайте мне внимание = дайте мне больше любви». Долгое время в отношениях с мужчинами это был четкий пунктик: периодически ссориться и конфликтовать – полезно для отношений. Ведь когда все хорошо и спокойно – это попахивает тем, что отношения теряют жизненность, активность и, главное, близость. Конечно, я глубоко в этом ошибалась и благодарна всем моим учителям, которые героически прорабатывали со мной каждый подобный сценарий.

Мне нравится, как говорит о конфликтах Ричард Радд:

«Другой дает нам доступ к нашему собственному внутреннему конфликту – конфликту, который залегает очень и очень глубоко. Это конфликт с бессознательным страхом в нашей ДНК. Это наследие наших предков, укорененное в старой части мозга. Чтобы признать в себе этот глубокий страх, требуется определенное мужество, но, только осознав, что эти страхи внутри, а не снаружи, мы можем выйти из паттернов, которые удерживают наши отношения на частоте тени. Начиная отпускать свои стратегические механизмы защиты, созданные еще в раннем детстве, мы снова, но, уже осознавая это, становимся уязвимыми. Стены крепости падают, и мы видим рану. Мы ее чувствуем, понимаем, принимаем и трансформируем. Каждый человек эмоционально уязвим. Защитный периметр формируется годами, но пока наши сердца окружены колючей проволокой, они не могут исцелиться. За этими стенами нашу боль нельзя ни почувствовать, ни выразить, ни отпустить.

Конфликт есть prima materia нашего эволюционного пути. И это то место, на которое мы должны обратить свое внимание в первую очередь. Мы должны подняться над конфликтом.

Конфликты в отношениях – золотые россыпи с семенами внутреннего покоя. Не избегайте их. Идите в них с открытым умом и сердцем, и позвольте себе быть уязвимыми. Позвольте себе испытать внутреннюю боль, а когда она придет, принимайте ее, прислушивайтесь к ней, учитесь у нее. Учитесь быть нежными родителями для самих себя. Никто другой не несет за это ответственности. Только вы сами».

Итог: все конфликты берут начало внутри нас. Внешнее лишь отражает. Полюбите эту тень в себе, примите конфликт, дайте ему свое внимание, отстаньте от человека, который его спроецировал., Исцелите конфликт, и исцеление произойдет внутри вас самих.

«Мы должны заботиться о своем собственном сердце и учиться возвращать его к жизни. Это не значит постоянно ставить себя на линию огня, но мы должны видеть, что эти конфликты берут свое начало внутри нас и именно там должна произойти трансформация. Как только мы начинаем исцелять себя внутренне, внешнее теряет над нами власть. На самом деле у нас нет иного выбора, кроме как трансформироваться. И тогда близкий человек либо меняется вместе с нами, либо отношения заканчиваются».