Текст книги "Паразиты. Профилактика и очищение"

Способы лечения трихомониаза

Увы, как показывает медицинская практика, даже после прохождения полноценного обследования и выявления причины заболевания излечиваются от трихомониаза далеко не все. Более того, у значительной части пациентов наличие трихомонад выявляется даже после того, как курс лечения завершен. Чаще всего в таких случаях «невезучие» пациенты сетуют на устойчивость трихомонад к препаратам группы 5-нитроимидазолов. Но на самом деле объясняются эти «неудачи» совсем иными причинами, и самая распространенная из них – повторное заражение пациента от своего полового партнера, который курс лечения не проходил. Понятно, что не все пациенты, особенно те, кто не может упрекнуть себя в посторонних половых связях, решаются сообщить своему партнеру о заражении (даже если этот самый партнер и явился источником инфекции). Однако следует помнить, что проходить лечение обязан каждый партнер заболевшего трихомониазом человека, даже тот, чьи анализы наличия трихомонад не подтвердили. Кроме того, нельзя забывать о добросовестности и ответственности перед близкими и просто другими людьми – в процессе прохождения курса лечения человек просто обязан отказаться от половых контактов. Причем до того момента, пока врач не сообщит о полном выздоровлении!

Еще одна причина, по которой людям чаще всего не удается выздороветь, – небрежное отношение к предписанным врачом дозировкам препарата и графику их приема. Что касается женщин, иногда лечение протекает безуспешно потому, что не производится предварительная нормализация микрофлоры влагалища, то есть недоброкачественность микрофлоры, несмотря на прием препаратов, продолжает способствовать жизнедеятельности трихомонад. Под нормализацией микрофлоры подразумевается специальное вакцинирование, иногда осуществляемое за несколько сеансов.

Как мы уже говорили, новейшие открытия паразитологов свидетельствуют о том, что трихомонады могут быть весьма устойчивыми к лекарственным препаратам. Обычно при повторных анализах выявляется частичная устойчивость – это означает, что для достижения положительного эффекта необходимо либо повышение дозы препарата, либо увеличение длительности сеанса терапии. Например, трихомонады, выявившие устойчивость к одному из препаратов группы 5-нитроимидазолов, могут с легкостью капитулировать под воздействием другого препарата этой же группы. Именно по указанной причине врачи практикуют частую смену препаратов.

Ситуация, когда населившие ткани мочеполовых путей трихомонады оказались устойчивыми ко всему имеющемуся в арсенале современной медицины спектру препаратов группы 5-нитроимидазолов, случается крайне редко, хотя все же есть.

Факт остается фактом – известные современной медицине способы лечения трихомониаза, о которых мы рассказали, не всегда дают стопроцентный эффект. Но есть и еще один момент – очень многие, заподозрив неладное, стесняются пойти к врачу, догадавшись, что могли заразиться влагалищной трихомонадой именно половым путем. Особенно такое отношение к своему заболеванию распространено в глубинке, в маленьких поселках, где местный фельдшер знаком едва ли не со всеми жителями населенного пункта и утечка «срамной» информации гарантирована.

Конечно, наивно полагать, что методы народной и нетрадиционной медицины эффективнее медикаментозных. Тем не менее в течение столетий люди им как-то да лечились. Поэтому мы все же подробнее рассмотрим средства лечения, доставшиеся нам в наследство от прабабушек.

Лечение чесноком. Возьмите головку чеснока, выжмите сок. Принимайте его по половине чайной ложки утром, в обед и вечером.

Лечение луком. Лук обладает мощными лечебными свойствами, в том числе болеутоляющими. Против трихомонады можно попытаться бороться с помощью луковых тампонов. Для их изготовления измельчите на терке луковицу средних размеров, полученную кашицу заверните в продолговатый кусок марли длиной около 10 см и используйте его в качестве тампона. Оставьте аппликацию на 8-10 часов. При появлении зуда или раздражения добавьте в луковую кашицу мазь календулы. Курс лечения рассчитан на три недели.

Лечение цветочной смесью. Столовую ложку смеси цветов черемухи, календулы, сирени и листьев чистотела залейте стаканом воды. Прокипятите смесь в течение пяти минут. Полученный отвар используйте для микроклизм (для проведения одной процедуры достаточно четырех столовых ложек).

Лечение соком алоэ. Принимайте по одной чайной ложке сока алоэ три раза в день за полчаса до еды.

Лечение травами. Сборы лекарственных трав также могут помочь. Существует несколько рецептов такого плана.

• Рецепт 1. Возьмите листья березы (2 части), кору дуба (2 части), цветки лаванды (1 часть), цветки календулы (2 части), траву полыни (1 часть), цветки ромашки (3 части), траву сушеницы (2 части). Все компоненты смешайте и залейте литром кипятка. Полученную смесь кипятите на водяной бане 25–30 минут. Отвар должен настояться в течение нескольких часов, после чего его следует процедить и использовать для спринцевания дважды в день. Курс лечения рассчитан на 10 дней.

• Рецепт 2. Берем побеги крапивы жгучей (2 части), корень лопуха большого (2 части), почки березы белой (2 части), корень девясила большого (2 части), траву зверобоя (5 частей), цветки календулы лекарственной (4 части), траву мать-и-мачехи (2 части), траву пастушьей сумки (4 части), цветки пижмы обыкновенной (3 части), цветки розы крымской (2 части), траву спорыша (3 части), траву тысячелистника обыкновенного (2 части), траву чистотела большого (2 части), листья эвкалипта шарикового (1 часть).

Понадобится 4 столовые ложки сбора. Залейте сбор полулитром кипятка, дайте настояться в течение 3 часов, процедите. Полученный настой принимайте в течение дня небольшими порциями. На следующий день вам нужно будет приготовить свежий отвар по тому же рецепту. Курс лечения рассчитан на 3 недели.

• Рецепт 3. Берем траву крапивы жгучей (5 частей), траву зверобоя (5 частей), кору вербы белой (2 части), корень лапчатки прямостоячей (1 часть), траву пастушьей сумки (3 части), цветки ромашки аптечной (3 части), траву шалфея лекарственного (2 части), траву яснотки белой (1 часть). Залейте 5 столовых ложек сбора 2 литрами кипятка, варите смесь на медленном огне в течение 10 минут, затем процедите. Теплый отвар используйте для спринцевания 2 раза в день. Рекомендуемый курс лечения – 3 недели.

Лечение с помощью пиявок. Теоретически прийти на помощь может гирудотерапия, то есть лечение медицинскими пиявками. После укуса пиявки в кровь человека поступает гирудин – активное вещество, губительное для трихомонад. Курс лечения лучше проходить в клинике, занимает он не менее 20 дней.

Глава 3. Еще одна опасность – хламидия

Еще один бич современной цивилизации – хламидия. Этот паразит, подобно трихомонаде, прекрасно адаптировался к условиям современного городского обитания, обретя способность очень долго оставаться в организме человека незамеченным. Именно хламидия является причиной не менее серьезного заболевания – хламидиоза.

Что такое хламидиоз

Хламидия – это крохотный паразит. Однако наличие его в человеческом организме трудно диагностировать не только из-за его небольших размеров, но и по причине того, что он обладает уникальной способностью проявлять признаки бактерии либо вируса. Именно потому клинических симптомов хламидиоза столь много. Иными словами, являясь распространителем инфекции, хламидия либо обитает внутри наших клеток в ипостаси вируса, либо принимает устойчивую к внешней среде форму бактерии. Оказавшись внутри клетки, хламидия выделяет специальные защитные вещества, оберегающие ее от уничтожения, то есть внеклеточная форма существования этого паразита превращается во внутриклеточную, причем в течение всего лишь нескольких часов. Более того, хламидия способна противостоять «бомбардировке» антибиотиками: чтобы не оказаться разрушенной фармацевтическими средствами, она «засыпает», образуя своеобразную «спящую» форму, и «дремлет» до тех пор, пока не восстановится благоприятная для нее среда.

Некоторые люди иногда наивно полагают, что хламидиоз – это всего лишь заболевание мочеполовых органов. Разумеется, так принято считать потому, что заражение хламидиозом обычно происходит половым путем и первой от болезненных ощущений начинает страдать именно мочеполовая система.

Вторым стереотипом нашего отношения к хламидиозу является то, что заразиться им можно исключительно половым путем. Однако это не так. Есть еще два крайне распространенных и более чем реальных способа заражения: во-первых, от контакта с птицами, причем как дикими, так и домашними; во-вторых, от непривычки мыть руки перед приемом пищи.

Особенно риску заражения хламидиозом от птиц подвержены малыши. Следовательно, настоятельная просьба многих педиатров к будущим и молодым мамам избавиться на время от канареек, попугайчиков и тем более оградить малыша от контактов с домашней живностью, если вы живете в деревне, более чем обоснованна. В случае контакта маленьких деток с птицами речь идет прежде всего о риске заражения респираторным хламидиозом. На первых порах его обычно принимают за легкую простуду. А уже через две недели ребенок начинает отказываться от еды, становится вялым или, наоборот, чересчур возбужденным. Его знобит и лихорадит, появляются головная боль, головокружение, слабость, бессонница, тошнота, рвота, боль в животе и суставах, запор или понос, кожа покрывается сыпью в виде небольших плотных узелков. Поначалу сухой кашель сменяется влажным, спустя примерно неделю воспалительный процесс из трахеи и бронхов распространяется на легкие, и, как итог, обычно не удается избежать пневмонии. Особо тяжелых последствий здесь опасаться не приходится – если, конечно, хламидийная инфекция не осложнится еще и бактериальной. В таком случае возникнет опасность тяжелейших осложнений: миокардита либо воспаления головного мозга и его оболочек.

Не меньшую опасность, нежели птицы, представляют собой кошки. Точнее, нанесенные ими нестрашные царапины. Казалось бы, мелочь, однако спустя несколько недель после царапины или укуса у вас могут воспалиться лимфатические узлы и начаться лихорадка, а это уже означает, что вы больны хламидиозом.

И конечно же, нельзя не поговорить о возможности заражения хламидиозом половым путем. Причем в случае этого заболевания речь вовсе не идет о случайных половых связях. В большей степени заражение происходит в добропорядочных семьях, где партнеры хранят верность друг другу. Очень многие люди, не имеющие иного партнера, кроме супруга или супруги, и не замечающие при этом никаких тревожащих симптомов, даже не подозревают, что они заражены хламидиозом. Самый простой и распространенный сценарий – заразившись от кошки, человек заражает жену.

Опять же для мужского и женского организмов формы течения заболевания различны. Проникнув в мужской организм, хламидии вызывают воспалительные процессы мочеиспускательного канала (уретриты), яичек и их придатков (орхит и эпидидимит, простатит), семенных пузырьков (везикулиты). Эти изменения отрицательно сказываются не только на половой функции мужчины, но и на качестве семенной жидкости. Несколько по-иному выглядят формы хламидийной инфекции в женском организме: в патологический процесс немедленно вовлекаются сразу все половые органы, в том числе шейка матки, что представляет особую опасность. Ярко выраженных симптомов начавшегося воспалительного процесса в данном случае нет. Женщина может очень долго не подозревать о своей болезни, а вот спустя месяц-полтора, когда инфекция проникла и в матку, и в маточные трубы, и в яичники, начинается не только воспаление этих органов, но и образование многочисленных спаек, из-за которых сильно затрудняется перемещение яйцеклетки отличников в полость матки. Одним из последствий становится невозможность наступления беременности.

Кроме того, часто хламидиоз становится причиной внематочной беременности и ряда воспалительных заболеваний, таких как уретрит, цервицит (воспаление канала шейки матки), эндометрит и сальпингит (воспалительные процессы внутренней оболочки матки и маточных труб), проктит.

Таким образом, самым необратимым последствием запущенного хламидиоза становится бесплодие, как мужское, так и женское. Второй риск – серьезное осложнение течения беременности. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети, родившиеся от матерей, зараженных хламидийной инфекцией, инфицированы в 60–70 % случаев, у 35–50 % таких младенцев обнаруживается хламидийный конъюнктивит, у 12–20 % малышей – респираторный хламидиоз (в этом случае более чем возможен летальный исход).

Следовательно, обязательно обратите внимание вот на что: заражение новорожденного малыша, как правило, происходит либо во время родов, либо в утробе матери – ведь хламидия без труда проникает через плаценту. Поэтому при планировании ребенка, особенно накануне зачатия, непременно нужно пройти обследование на наличие хламидийной инфекции.

Еще одно последствие хламидиоза – заболевания глаз. Их инфекционное поражение приводит к заболеванию хламидийным конъюнктивитом (паратрахомой, трахомой). В равной степени этой болезни подвержены и дети, и взрослые. В глаза хламидия попадает банально – через грязные руки, особенно если это руки человека, уже инфицированного другими формами хламидиоза. В случае маленького, особенного грудного ребенка, это может быть ухаживающая за ним мама, не подозревающая о собственном заболевании. Самый ужасный итог такого неведения – слепота ребенка.

Очень часто хламидийный конъюнктивит становится семейным заболеванием глаз, не менее часто – причиной слепоты. Хламидийную инфекцию можно занести в глаза не только грязными руками, но и через «общие» подушки, постельное белье, полотенца.

Подобно любой инфекции, хламидиоз может принимать как острое, так и хроническое течение. И если острая форма заболевания обычно вынуждает человека незамедлительно бежать к врачу, то хроническое течение болезни редко подвигает нас обратиться в клинику. Иными словами, человек, организм которого поражен хламидиями, продолжает спокойно жить, его не беспокоят боли и он не придает особого значения покраснениям и эрозиям. Тем временем в его крови множится количество паразитов, пожирающих организм изнутри.

Однако современная статистика свидетельствует о том, что нынче хламидиоз все чаще принимает хроническую форму с самого начала заболевания. Иными словами, начальная стадия заболевания протекает настолько скрыто, что отсутствуют даже малейшие признаки, способные насторожить человека, небезразличного к своему здоровью. Тем временем хламидии, оставаясь незамеченными, свободно распространяются по организму.

Диагностика хламидиоза крайне сложна, она подразумевает многочисленные дорогостоящие исследования. Нередко врачи оказываются в тупике: результаты анализов говорят о наличии в организме хламидии, а симптомов заболевания нет. Увы, чаще всего врачи предпочитают делать вид, что хламидиоза нет, не задумываясь о том, что болезнь все равно будет прогрессировать. Некоторые люди считают, что переболеть хламидиозом можно лишь однажды. Но ведь естественного иммунитета к хламидиям у человека быть не может, так как они скрываются в белых кровяных тельцах. Это означает, что человеческий организм не властен бороться с ними, так как не может их распознать. Иными словами, именно по этой причине иммунитет к хламидиям не может вырабатываться даже после того, как человек однажды переболел хламидийной инфекцией (в любой форме).

Мы уже сказали, что хламидиоз не ограничивается поражением мочеполовой системы. Половые органы – это лишь «врата», через которые хламидии попадают в наш организм и уже после начинают поражать сосуды, глаза, легкие, сердце, поджелудочную железу, почки, печень, используя любую клетку нашего организма в качестве источника жизни и размножения. Следствием этого могут стать в том числе атеросклероз и инфаркт.

Конечно, для возникновения серьезного сердечного заболевания деятельности одних хламидии недостаточно. Как правило, добавляются стрессы, никотин, алкоголь, шлаки в организме, плохая экология, сниженный иммунитет, некачественное питание. Чем обосновывается взаимосвязь между хламидиозом и, скажем, инфарктом? Стоит хламидиям проникнуть в организм, как они, атакуя все клетки на своем пути, устремляются в кровеносное русло. И, когда они достигают цели, в сосудах образуется так называемый С-реактивный белок, то есть происходит воспаление сосудов, в результате чего их ткани теряют эластичность, становятся жесткими, оказываются беззащитными перед засоряющими их тромбами, холестериновыми бляшками и собственно хламидиями. Как итог – сердечные заболевания.

Способы избавления от хламидии

Исследования современной медицины показывают, что успешно справиться с хламидиозом можно лишь за счет комплексного подхода к этому заболеванию. Кроме того, следует помнить, что при выявлении хламидиоза у одного члена семьи необходимо диагностировать всех членов семьи и лечить всех одновременно, иначе любые средства будут совершенно неэффективны.

Самый распространенный метод, применяемый сегодня в российских клиниках, – это антибактериальная терапия. Однако прежде чем приступить к ней, следует удостовериться в компетентности и добросовестности врача, который будет ее проводить, быть уверенным в том, что он не будет ориентироваться на «метод проб и ошибок». Предварять антибактериальную терапию должны специальные анализы, позволяющие определить, какой из антибиотиков поможет, а какой навредит. Ведь неправильно назначенный препарат не только не погубит хламидии, но и приведет к тому, что паразиты примут в вашем организме устойчивую форму.

Затем лечащий врач должен подобрать необходимую для лечения дозу препарата. Иногда медицинские работники пренебрегают этим, назначая стандартные дозировки. Неправильная доза препарата не оказывает должного терапевтического эффекта и, как правило, приводит к тому, что инфекция приобретает хроническое бессимптомное течение. Поэтому на приеме у врача сумейте настоять на том, чтобы доза назначенного вам антибиотика была скрупулезно высчитана.

Сегодня существует множество способов поступления лекарств в организм. Вам могут прописать таблетки, уколы или капельницы. Если у вас нет категорических противопоказаний, предпочтительнее внутривенное либо внутримышечное введение антибиотиков. В отличие от таблеток, уколы позволяют добиться максимальной эффективности препарата, так как лекарство будет воздействовать на каждую клетку организма, не расходуясь впустую (в отличие от таблеток, большая часть которых разрушается в желудке, не сумев попасть в кровь).

Теперь давайте разберемся с термином «дисбактериоз». Это один из самых распространенных побочных эффектов применения антибиотиков. К сожалению, антибиотики способны губительно действовать не только на хламидии, но и на полезную микрофлору кишечника, без которой нормальная работа организма невозможна. Поэтому на время лечения хламидиоза путем приема антибиотиков вам придется ограничить себя в потреблении соленой и жареной пищи, исключить из рациона острые блюда и сахар, отдав предпочтение тушеным или вареным блюдам. Также следует ежедневно выпивать не менее полулитра кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, ряженку, простоквашу и другие напитки).

Есть и эффективное народное средство для борьбы с дисбактериозом – отвар дуба. Готовится он так. Одну столовую ложку коры дуба залейте стаканом кипятка. Кипятите на водяной бане 20 минут, дайте отвару настояться в течение 40 минут. Принимайте отвар два раза в день по полстакана. Отвар коры дуба обладает выраженными вяжущими свойствами, поэтому он поможет прекрасно справиться и с диареей – основным симптомом дисбактериоза. И помните, что дисбактериоз невозможно вылечить за день или два – курс лечения должен длиться как минимум 2 недели.

Кроме того, вам обязательно нужно восстановить естественную флору кишечника. Для этого хороший эффект возымеет специальная сыворотка, приготовленная в домашних условиях. Подогрейте кефир на водяной бане. Вскоре он разделится на две части: сыворотку и творог. Полученную сыворотку необходимо принимать по одному стакану утром натощак в теплом виде. Очень скоро вы почувствуете, что ваше пищеварение и самочувствие значительно улучшились.

Вам также придется предпринять шаги для поддержания иммунитета, ведь антибиотики, применяемые в процессе антибактериальной терапии, ощутимо его угнетают. Хорошо, если ваш лечащий врач позаботится о том, чтобы назначить вам иммуномодуляторы (вещества, стимулирующие подавленную иммунную систему) и витамины. Если нет – вы можете приготовить их самостоятельно.

Иными словами, иммуномодуляторы – это лекарственные отвары и настои, по содержанию витаминов не уступающие витаминным комплексам. Ниже приведены рецепты приготовления наиболее эффективных из них.

Настой грецкого ореха. Две столовые ложки листьев грецкого ореха залейте полулитром кипятка и дайте настояться в термосе в течение 12 часов. Принимайте по одной четверти стакана в день в течение двух-трех недель.

Отвар из хвои. Возьмите 2 столовые ложки хвойных иголок, залейте стаканом кипятка, кипятите смесь на маленьком огне в эмалированной посуде под крышкой. Дайте настояться в течение 40 минут, затем процедите. Принимайте по полстакана отвара 2 раза в день в течение недели. Чтобы напиток стал приятнее на вкус, можно добавить мед или сахар.

Луково-медовый отвар. Четверть килограмма лука очистите и мелко нарежьте. Затем добавьте 200 г сахара, залейте смесь полулитром кипятка и варите ее на слабом огне в эмалированной или стеклянной посуде в течение часа. Отвар охладите и процедите, добавьте 2 столовые ложки меда. Принимайте по одной столовой ложке 4 раза в день. Примечание: готовый отвар храните в холодильнике в закрытой стеклянной посуде.

Орехово-лимонный бальзам. Возьмите полкилограмма измельченных грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ и сок 4 средних лимонов.

Ингредиенты измельчите, залейте 250 г водки и тщательно перемешайте. Настаивайте смесь при комнатной температуре в течение суток в темном месте. Готовый бальзам следует хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

Отвар шиповника. Столовую ложку ягод шиповника залейте стаканом крутого кипятка и подержите на маленьком огне в течение 15 минут. Пейте отвар вместо чая, добавляя мед по вкусу. Ягоды калины или черной смородины сделают напиток еще вкуснее.

Витаминный напиток. Три столовые ложки сушеных плодов шиповника залейте 5 стаканами кипятка и настаивайте около часа, затем процедите. Добавьте две мелко натертые моркови и столовую ложку меда. Полученный напиток пейте в течение дня.

Напиток из квашеной капусты. Возьмите 2,5 стакана рассола квашеной капусты и 1,5 стакана холодной кипяченой воды. 100 г репчатого лука натрите на терке и отожмите сок. Луковый сок добавьте к рассолу, посолите и поперчите, перемешайте. Принимайте по одной четверти стакана 3 раза в день после еды.

Настойка травы бедренца. Для приготовления настойки залейте 100 г травы бедренца одним литром водки. Настаивайте 2 недели в холодильнике. Готовое лекарственное средство принимайте за полчаса до еды по одной столовой ложке. Курс лечения – 15 дней.

Отвар из можжевельника и хвоща полевого. Чтобы приготовить этот отвар, вам понадобятся плоды можжевельника и трава хвоща полевого. Смешайте их в равных количествах. Столовую ложку травяного сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса. Процедите, охладите до комнатной температуры. Применяйте отвар по одной столовой ложке 3 раза в день в течение 2 недель.

Настой из сбора трав. Приготовьте следующий сбор: в равных частях смешайте цветки василька, березовые почки, корень девясила, листья петрушки, добавьте 5 частей листьев толокнянки. Одну столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса, затем процедите. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день. Рекомендуемый курс лечения – 2 недели.

Настой из хвоща и березовых листьев. Смешайте в равных частях листья березы и траву хвоща полевого. Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку смеси, дайте настояться в течение 30 минут. Выпивайте по полстакана лекарственного настоя 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Кроме того, не следует пренебрегать народными средствами для спринцевания. Чтобы избавиться от хламидий, проводить такие процедуры нужно обязательно, прежде всего женщинам, страдающим хламидиозом мочеполовых органов. Можно использовать не только спринцевания, но и тампоны с настоями из лекарственных трав. Для спринцевания подойдут следующие снадобья.

Настой чеснока. Для приготовления настоя возьмите 5–6 средних зубчиков чеснока, мелко порубите их и залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Оставьте на ночь настояться (в течение 12 часов), а утром отожмите и процедите. Приготовленный настой применяйте для спринцеваний или смачивайте в нем марлевые тампоны.

Брусничный морс. Брусничный сок разведите кипяченой водой в соотношении 1: 4 и применяйте для спринцевания. Сок из брусничных ягод способен подавлять патогенную (вызывающую болезни) микрофлору. С этой же целью может применяться сок черники, черной смородины или клюквы.

Настой травы бедренца. Чтобы приготовить настой из бедренца, столовую ложку травы залейте полулитром кипятка, дайте смеси настояться в течение 40 минут. Спринцеваться настоем нужно в течение 3 недель, а затем сдать повторный анализ на хламидий. Если результат будет положительным, сделайте недельный перерыв и повторите курс лечения.

Таким образом, мы с вами поговорили и о медикаментозных, и о народных средствах лечения хламидиоза. Однако намного проще соблюдать профилактические меры, нежели сначала заразиться, а потом долго и мучительно изгонять паразита из своего организма.

Следите за своим рационом не от случая к случаю, употребляйте в пищу богатые витаминами продукты, кроме того, принимайте витаминные комплексы, повышающие иммунитет. Мы уже достаточно сказали о необходимости избегать необязательных сексуальных связей, равно как и о соблюдении элементарных правил личной гигиены. Помните: если в семье есть человек, ведущий себя так, что есть риск подозревать его в возможности заразиться каким-либо паразитарным заболеванием, ни в коем случае не пользуйтесь его личными вещами (постельным бельем, полотенцами, мылом, посудой), следите за тем, чтобы он не имел доступа к детским вещам и игрушкам. Если в вашей семье все же кто-то заболел, проведите дезинфекцию его личных вещей. Для этого грязное белье, носовые платки прокипятите в течение 30 минут в двухпроцентном растворе питьевой соды. Важно следить и за общей чистотой в квартире – как можно чаще протирайте дезинфицирующим раствором сантехнику дверные ручки, следите за чистотой уборной.

Если для вас принципиально иметь в доме животное, то нужно соблюдать определенные дистанции в общении с ним. Категорически нельзя целовать своих животных, позволять им есть из вашей посуды, находиться в вашей кровати. И как бы вы ни любили и ни блюли в чистоте свою собаку или кошку – потрудитесь обязательно вымыть руки после того, как прикасались к ней.