Текст книги "40+. Уход за телом"

Липосакция – одна из самых популярных омолаживающих процедур. Суть ее заключается в откачивании лишнего жира с проблемных участков тела: рук, ног, живота, бедер, ягодиц. Без вреда для здоровья можно откачать 5–6 л жира, причем, естественно, не за 1 процедуру.

Обратите внимание, что липосакция не направлена на борьбу с лишним весом. Цель этой операции – коррекция фигуры. Именно поэтому липосакцию не рекомендуется делать слишком полным людям.

Липосакция не считается серьезной хирургической операцией. Один из видов этой процедуры даже позволяет совсем обойтись без хирургического вмешательства. Однако растворение и откачивание жира из собственного тела – это все же не рядовая процедура, поэтому ее следует отнести к разряду крайних мер. Прибегнуть к липосакции можно только в том случае, если уже перепробованы все прочие более безопасные методы: массаж, физические нагрузки, диеты.

Если вы решились на липосакцию, ответственно подойдите к выбору клиники, в которой будет проводиться операция. Не слишком доверяйте рекламе: ее цель – привлечь клиентов, а не предоставить объективные сведения. Надежнее обращаться в «проверенные» места. Расспросите друзей, знакомых: возможно, у кого-то из них есть удачный опыт проведения липосакции и они порекомендуют вам клинику.

Обязательно проверьте лицензию клиники, убедитесь, что у вашего врача есть разрешение на проведение операций подобного рода. Выбрав клинику, определитесь с деталями операции. Прежде всего доктор должен оценить вашу фигуру и установить самые проблемные участки. Заранее узнайте, потребуется ли вам после липосакции еще и пластика, т. е. придется ли удалять часть жира хирургическим путем.

Липосакция проводится под общим или местным наркозом. Все определяется тем, сколько литров жира будет удалено за 1 процедуру и сколько участков тела предполагается обработать единовременно. Продолжительность операции зависит от выбранного вида липосакции.

После липосакции следует довольно длительный восстановительный период. Чтобы на теле не осталось ям, бугров и неровностей, какое-то время вам придется носить компрессионное белье. Оно не даст влаге скапливаться на прооперированных зонах.

Нередко пациенту, перенесшему липосакцию, назначают дополнительные процедуры, например курс физиотерапии. Как правило, они длятся 2–3 недели.

Существуют несколько методов липосакции, которые можно разделить на 2 большие группы: операционные и безоперационные. Каждая из групп имеет свои противопоказания.

Противопоказания к безоперационным видам липосакции:

♦ беременность;

♦ искусственный водитель ритма (электрокардиостимулятор);

♦ протезы тазобедренного или коленного сустава;

♦ металлические конструкции в участках, на которых планируется проводить липосакцию;

♦ грыжи живота;

♦ расхождение прямых мышц живота;

♦ любые повреждения кожи на участках проведения липосакции;

♦ тяжелые заболевания иммунной системы;

♦ нарушения свертываемости крови;

♦ хронический гепатит;

♦ почечная недостаточность.

Противопоказания к операционным видам липосакции:

♦ заболевания сердечно-сосудистой системы;

♦ легочные заболевания;

♦ выраженные нарушения функций печени и почек;

♦ сахарный диабет;

♦ обострение любых хронических заболеваний;

♦ онкологические патологии;

♦ психические заболевания;

♦ гипертония (повышенное артериальное давление);

♦ аллергия;

♦ склонность к образованию тромбов;

♦ снижение свертываемости крови;

♦ беременность;

♦ все противопоказания безоперационной липосакции.

Если вы решились на пластическую операцию, заранее продумайте, как поедете домой после выписки. Обязательно найдите человека, который поможет вам в первые дни после операции. Запишите телефон клиники и по возможности узнайте телефонный номер вашего лечащего врача.

Проконсультируйтесь у специалиста по поводу того, какой метод липосакции предпочтительнее в вашем случае.

1. Шприцевая липосакция. В место скопления жировой ткани вводят иглу и с помощью шприца откачивают лишний жир. Таким способом можно убрать не более 200 г. Операция считается нетравмоопасной, однако требует точности и аккуратности. Шприцевая липосакция практически не имеет осложнений, а синяки и отечность, которые появляются после нее, проходят примерно через неделю.

Разумеется, шприцевую липосакцию применяют только на небольших участках тела. Например, вы можете подкорректировать форму коленей, убрать жировой «горбик» на спине или уменьшить подбородок. Для откачивания больших объемов жира из области бедер, ягодиц или живота шприцевая липосакция неприменима.

Процедура шприцевой липосакции занимает около 30 мин, а ее результаты становятся заметны через месяц.

2. Стандартная, или вакуумная, липосакция. Стандартная липосакция бывает 2 видов: сухой и влажной. Сухая липосакция – очень травматичная операция, имеющая огромное количество осложнений, поэтому сегодня эта методика практически не применяется, ее заменила влажная липосакция.

Механизм выполнения 2 видов стандартной липосакции схож. Через небольшие надрезы на коже в проблемные зоны вводят тонкую иглу (канюлю), а затем с помощью вакуумного отсоса выкачивают жир. Но у метода влажной липосакции есть важное отличие – перед откачиванием жира в проблемные зоны вводят растворы местных анестетиков и других лекарственных препаратов, которые уменьшают кровотечение и разжижают жир, облегчая его удаление. За 1 сеанс можно откачать не более 1–2 кг жира.

По завершении операции разрезы зашивают, а сверху накладывают бандаж или тугую эластичную повязку. В течение месяца, начиная с 1-го дня после операции, нужно носить специальное компрессионное белье.

Если липосакция прошла без осложнений, через 1–3 дня после операции пациента обычно выписывают. Учтите, что некоторое время из разрезов на коже будет сочиться жидкость.

Если ваша работа не связана с физическими нагрузками, вы сможете выйти с больничного уже через 4 дня. В ином случае срок больничного определит врач.

В зависимости от типа материала, который был использован для наложения швов, они рассасываются сами или их удаляет врач.

В течение 10 дней после операции нельзя принимать душ или ванну. Их придется заменить обтираниями. В течение месяца после липосакции запрещено заниматься спортом, посещать бассейн и солярий. Через полгода возможна коррекция или повторная липосакция.

Стандартная липосакция связана с повреждением мягких подкожных тканей и вызванной этим кровопотерей, поэтому после операции вы, скорее всего, будете испытывать достаточно сильные болевые ощущения, которые иногда продолжаются до 3 недель. Из неприятных последствий липосакции можно также назвать потерю чувствительности в прооперированных участках, отеки, синяки. Если жир был откачан неравномерно, на теле появятся бугры и впадины.

В зависимости от уровня сложности процедура стандартной липосакции в состоянии продолжаться от 30 мин до 2 ч. Первые результаты становятся заметны уже через 1,5 месяца, а окончательные – через 4–6 месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей.

3. Тумесцентная липосакция. В этом случае в проблемные участки с помощью инъекции вводят смесь физиологического раствора, ледокаина и адреналина. Объем лекарственной смеси должен в 2–3 раза превышать объем жира, который планируется выкачать. Через 20–30 мин под действием этого «коктейля» жир растворяется и постепенно выводится через небольшие отверстия. Первую ночь после операции, когда жир вытекает, пациент, как правило, проводит в клинике.

После тумесцентной липосакции также требуется носить компрессионное белье, но не в течение месяца, как при стандартной липосакции, а всего 1–2 недели.

Введение лекарственного раствора способно сопровождаться неприятными ощущениями. После операции возможны боли, синяки, отеки. Как и при стандартной липосакции, из-за неравномерной откачки жира на теле могут появиться бугры и впадины.

Процедура тумесцентной липосакции продолжается 2–3 ч, а результат становится заметным через 3–4 месяца.

4. Операционная ультразвуковая липосакция. На проблемные участки тела воздействуют ультразвуковыми волнами, в результате чего жир размягчается и превращается в жидкость, которую затем с помощью вакуумного отсоса удаляют через тонкие титановые иглы (канюли). Ультразвуковая липосакция позволяет минимально травмировать кожу, а также избежать большой кровопотери. Кроме того, вероятность появления бугров после такой липосакции сводится практически к нулю. Реабилитационный период короткий и легкий.

Уже через сутки после операции пациента выписывают, а через 2–5 дней он в состоянии возвратиться на работу. Однако в течение 4–6 недель после операционной ультразвуковой липосакции необходимо носить компрессионное белье.

Иногда после операционной ультразвуковой липосакции возникают небольшие боли, отеки, но возможны и более серьезные последствия, например ожоги и остающиеся на их месте рубцы. Кроме того, иногда в прооперированных областях образуются скопления тканевой жидкости.

Процедура ультразвуковой липосакции длится около 2 ч. Первые результаты операции становятся заметны уже через 2 недели, а окончательные – через 3 месяца.

5. Безоперационная, или неинвазивная, ультразвуковая липосакция. На сегодняшний день этот метод липосакции считается самым безопасным – проблемные участки обрабатывают специальным ультразвуковым аппаратом. Преимущество этого метода в том, что ультразвук воздействует только на жировые клетки и другие ткани, органы и кровеносные сосуды не затрагиваются, а значит, повреждения сводятся к минимуму. Обратите внимание, что глубина подкожного жира должна быть не менее 1,5 см.

Ультразвук разрушает оболочку жировых клеток, частички жира попадают в кровоток. Затем в течение 2–3 недель печень выводит разрушенный жир из организма естественным путем.

За 1 процедуру удаляется до 500 г жира.

Операция, как правило, проходит безболезненно. Пациент чувствует тепло, иногда – легкое покалывание. В первые 5–7 дней после неинвазивной ультразвуковой липосакции требуется соблюдать диету: ограничить потребление жирных продуктов. Реабилитационный период сокращается до нескольких часов.

Процедура длится от 1,5 до 3 ч. За 1 сеанс можно избавиться от 2–4 см объема проблемного участка тела. Полный курс безоперационной ультразвуковой липосакции состоит минимум из 3 процедур, которые проводят с перерывами в 2–3 недели. Окончательный результат становится заметным через 1–2 месяца после окончания курса.

Омолаживающие СПА-процедуры

Хирургические операции

Секреты удаления волос

Красивые ноги немыслимы без средств для удаления волос. Проходят годы и даже столетия, но во все времена и на всех континентах эталоном красоты остается чистая гладкая кожа. Это правило относится не только к коже лица, подмышечных впадин, но и к коже ног. Гладкие ноги не только признак красоты, ухоженности, любви к себе; в настоящее время уход за кожей ног и избавление от лишних волосков становятся гигиеническими процедурами, столь же необходимыми каждой уважающей себя женщине, как умывание, уход за волосами или гигиена полости рта. Поэтому удаление излишних волосков не должно приурочиваться только к выходу в свет или летнему сезону, оно обязано стать постоянным.

Выщипывание волос пинцетом и восковая эпиляция были известны еще в Древних Египте, Греции и Риме. Причем проблема избавления от волос на теле волновала не только женщин. Знатные мужчины также прибегали к эпиляции.

Какие же способы удаления волос известны прекрасной половине человечества? Гладкокожие барышни пользовались успехом еще в древности, а достигали этого эффекта с помощью достаточно болезненной процедуры, называемой шугарингом. Заключалась она в нанесении на кожу ног сахарного сиропа, который затем скатывали вместе с волосками. Несмотря на болезненность, шугаринг до сих пор остается достаточно востребованным.

В настоящее время существует огромное количество способов и средств для удаления волос. Спрос диктует предложение, и перед нами предстают все новые и новые способы эпиляции, салоны красоты соревнуются в количестве и разнообразии новейших методик и процедур, но все же зачастую женщины остаются верны домашним процедурам избавления от волосков. Многие даже не до конца разбираются в обилии представленной сейчас информации на эту тему, поэтому мы постараемся рассказать вам об эпиляции все, что вы хотели бы узнать.

Итак, все способы удаления волос можно подразделить на 2 большие группы в соответствии с тем, на каком уровне удаляется волос. Первая – эпиляция, этот метод обеспечивает удаление корня волоса, а значит, длительность отрастания волос увеличивается до 2–3 недель. Кроме того, в течение этого времени можно пользоваться специальными лосьонами, замедляющими рост волос и придающими коже мягкость и нежность. Помимо этого, в их состав входят специальные вещества, которые препятствуют росту новых волосков. Но эффект от применения можно заметен только при их регулярном использовании, к тому же рост уже поднявшихся волос они приостановить не могут.

Вторая группа способов носит общее название депиляция, при использовании этого метода удаляется только та часть волоса, которая находится над уровнем кожи, корень волоса не повреждается и рост его не приостанавливается. Процедуры из этой группы необходимо проводить каждый день. К ним относятся бритье и удаление волос специальными кремами, разрушающими ствол волоса.

Косметологи спорят, к какой группе методов относить удаление волос с помощью воска и других составов. Несмотря на то что корень волоса при этом практически не затрагивается, все же при условии регулярного применении ваксинга рост волосков значительно уменьшается. Поэтому его можно с равной степенью уверенности отнести и к той, и к другой группе. Нужно отметить, что любое средство для удаления волос, будь то восковые полоски или крем, необходимо предварительно протестировать, чтобы предупредить появление аллергической реакции или раздражения.

У многих удаление волос вызывает неприятные ассоциации, и на самом деле это достаточно болезненная процедура. Однако есть общие правила, которые при использовании любого из способов помогут снизить болевые ощущения. Удаление волос с помощью эпиляции или восковых полосок нужно проводить в течение первых 2 недель менструального цикла, поскольку в это время чувствительность кожи выражена не очень сильно и даже такие неприятные процедуры не принесут сильной боли.

Не все волоски на нашей коже находятся на 1 стадии развития. Некоторые из них отмирают, другие появляются вновь. Именно поэтому за сутки до проведения эпиляции необходимо тщательно распарить кожу и воспользоваться скрабом. Это поможет удалить клетки омертвевшего эпидермиса и освободит даже самые маленькие волоски – оказавшись на поверхности, они станут доступны для удаления. Таким образом, избавившись от значительно большего количества волос, ваша кожа останется более гладкой надолго! Однако если вы вспомнили об этом правиле слишком поздно, процедуру эпиляции придется отложить: кожа после нее становится нежной и чувствительной к внешним воздействиям, и, скорее всего, на ней возникнет раздражение. Любое столь же агрессивное воздействие – стресс для кожи, поэтому ей требуется экстренная порция увлажняющего средства: крема, лосьона, бальзама, масла (например, оливкового). С этой целью можно использовать не только специальные составы, но и приготовить их самостоятельно.

Требуется: 0,5 л минеральной негазированной воды, 2 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Смешать минеральную воду и масло, налить в бутылочку с пульверизатором.

Применение. Наносить смесь на кожу после проведения эпиляции, перед употреблением взбалтывать.

Несмотря на кажущуюся простоту, это 1 из самых эффективных способов увлажнения кожи.

Требуется: 4 ст. л. сливочного йогурта, по 1 ст. л. листьев подорожника, цветков календулы и оливкового масла.

Приготовление. Цветки календулы и листья подорожника сложить в термос, залить кипятком, плотно закрыть и настаивать в течение 4–5 ч. Смешать в отдельной миске 4 ст. л. полученного настоя с оливковым маслом и сливочным йогуртом.

Применение. Втирать состав массажными движениями в кожу ног после эпиляции.

Полученный лосьон – прекрасное увлажняющее средство, которое не только возвратит потерянную влагу коже, но и воспрепятствует ее раздражению и воспалению волосяных фолликулов.

Требуется: 3 ст. л. листьев дурмана, по 1 ст. л. цветков календулы и оливкового масла.

Приготовление. Сложить растительное сырье в термос и залить 1,5 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать в течение 2–3 ч, после чего процедить, добавить оливковое масло и перелить в бутылочку с распылителем.

Применение. Равномерно наносить лосьон на кожу голеней после эпиляции ежедневно, дважды в день. Перед использованием взболтать.

Этот прекрасный лосьон, который не только увлажнит вашу кожу, но и окажет ранозаживляющее действие, станет препятствовать росту волос. Однако будьте осторожны: дурман относится к ядовитым веществам, поэтому после использования лосьона обязательно вымойте руки, не употребляйте средство внутрь и храните в недоступном для детей месте.

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и травы шалфея лекарственного.

Приготовление. Сложить растительное сырье в термос и залить 1 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать 12 ч, потом остудить и процедить.

Применение. Протирать настоем кожу ног после эпиляции для уменьшения раздражения и предупреждения воспаления дважды в день в течение 3 дней.

Скорость отрастания волос зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от национальной принадлежности и места проживания. Установлено, что у южных народов волосы растут интенсивнее, чем у северных.

Требуется: 5–6 крупных листьев алоэ, 2 ст. л. оливкового масла, 25–30 капель масла чайного дерева.

Приготовление. Алоэ вымыть, мелко нарубить ножом и отжать, полученный сок слить в бутылку из темного стекла, герметично закрыть и настаивать в холодильнике 2 суток. После чего добавить в полученную жидкость оливковое масло и масло чайного дерева смешать.

Применение. Лосьон наносить на кожу и втирать массажными движениями.

Требуется: по 2 ст. л. цветков календулы, листьев мелиссы лекарственной и касторового масла, 20 капель ментолового масла, 10 капель масла чайного дерева.

Приготовление. Сложить цветки и листья в термос и залить 1,5 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать в течение 12 ч, после чего остудить, процедить, добавить ментоловое масло и масло чайного дерева, перелить в бутылочку с распылителем.

Применение. Наносить на кожу ног сразу после эпиляции, перед использованием взболтать.

Средство снимает боль, обладает охлаждающим эффектом, успокаивает и дезинфицирует кожу.

Требуется: 5 крупных листьев алоэ, 0,5 л негазированной минеральной воды, 20 капель ментолового масла, 10 капель масла жасмина.

Приготовление. Алоэ вымыть, мелко нарубить ножом и отжать, полученный сок слить в бутылку из темного стекла, герметично закрыть и настаивать в холодильнике 2 суток. Налить в бутылку с пульверизатором минеральную воду, добавить сок алоэ и эфирные масла.

Применение. Распылять на кожу голеней по мере необходимости. Перед использованием взбалтывать.

Данное средство прекрасно увлажняет и разглаживает кожу ног.

Требуется: по 1 ст. л. травы чистотела и цветков ромашки аптечной, 5 ст. л. густой сметаны.

Приготовление. Сложить в термос траву и цветки, залить 0,5 л кипятка, герметично закрыть и настаивать в течение 12 ч, перед использованием процедить. Смешать в чистой миске сметану и 2 ст. л. полученного настоя.

Применение. Нанести маску ровным тонким слоем на кожу ног и массажными движениями втирать в течение 10 мин, после чего смыть остатки теплой водой. Использовать ежедневно после эпиляции при сухой коже ног.

Требуется: 2 крупных клубня картофеля, 2 ст. л. сметаны, сок 0,5 лимона.

Приготовление. Картофель очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Смешать со сметаной и лимонным соком до получения однородной массы.

Применение. Нанести получившуюся маску на чистую кожу ног на 10–15 мин, после чего тщательно смыть водой.

Маска прекрасно питает, увлажняет и дезинфицирует кожу, но может быть использована только спустя 2–3 дня после эпиляции.

Следующее правило не имеет научного подтверждения и в состоянии даже считаться предрассудком, однако известно, что удалять волосы следует только на убывающую Луну – это замедлит их рост, потому не ленитесь перед проведением подобных процедур заглянуть в лунный календарь!

Эпиляцию желательно делать только после распаривания кожи, ведь эта несложная процедура также поможет приподнять волоски над уровнем кожи, сделает ее более податливой, а удаление волосков – более легким. Кроме того, очень важно соблюдать правила гигиены, для чего перед проведением эпиляции нужно тщательно мыть руки и кожу ног с мылом, это способно предупредить такое осложнение эпиляции, как воспаление волосяного фолликула.

Волоски растут практически на всей поверхности тела, за исключением ступней и ладоней. Их рост регулируется содержанием гормонов в крови человека. Женские гормоны – эстрогены – отвечают за гладкую бархатистую кожу и особый женский тип оволосения, который отличается меньшей интенсивностью, при этом волоски более слабые, тонкие, практически не видны на теле. Андрогены, мужские гормоны, которые могут содержаться и в крови женщины, отвечают за более интенсивный рост волос на теле, лице, спине, руках, животе. У женщин избыточный рост волос встречается в основном только на голенях, иногда на бедрах.

Удалять волосы на других участках (например, на руках, животе, спине) не стоит: во-первых, достаточно часто представления об избыточном росте волос в этих зонах являются просто плодом фантазии; напротив, волосы здесь практически незаметны другим людям. Во-вторых, чрезмерный рост волос способен явиться признаком нарушения уровня гормонов в крови, связанного, например, с повышенным содержанием в ней андрогенов. А это может дать врачу очень важную информацию, потому удалять волосы необходимо только после обращения к специалисту. Другой причиной избыточного роста волос в состоянии стать национальные особенности – известно, что у южанок рост волос ее интенсивный, волосы на теле более темные, грубые. У таких девушек, начиная с периода полового созревания, рост волос становится очень бурным даже в тех местах, оволосение на которых считается истинно мужской привилегией (это спина, грудь, область вокруг сосков); что уж говорить о ногах, которые порой полностью покрыты густыми волосами, заставляя женщину скрывать их под юбками длиною до пола. У девушек с севера волосы, наоборот, светлые, мягкие, практически незаметные. А теперь вывод: вряд ли стоит бороться с волосами на теле, если они являются вашей природной особенностью.

Представьте себе, как сложно и кропотливо придется удалять волосы, например, на спине? А ведь это не одноразовая процедура, повторять ее придется вновь и вновь! И наконец никогда не пытайтесь сбривать волосы на теле – это чревато появлением маленьких черных точек, из которых впоследствии вырастают короткие и жесткие волосы, а кому захочется иметь такую щетинку? Однако эпиляция кожи ног – это то, что вы можете и должны себе позволить. Заметим к тому же, что регулярность в этом занятии – залог того, что большая часть волос исчезнет навсегда! И конечно, помните о том, что эпиляция ни в коем случае не должна проводиться, если на ногах имеются кожные заболевания, аллергические высыпания, раны, нагноения. Если у вас есть необычные родинки (выступающие над уровнем кожи, увеличивающиеся в размерах, изменяющие свой цвет, зудящие или кровоточащие), воздержитесь от проведения эпиляции и обязательно проконсультируйтесь у дерматолога или хирурга. Дело в том, что подобные образования имеют свойство очень чутко реагировать на любое неспецифическое влияние, будь то солнечный свет, механическое или химическое воздействие (пусть даже вы и избегаете места расположения этой родинки).

Любой из видов эпиляции, т. е. удаления волос вместе с корнем, при регулярном применении приводит к тому, что волосы истончаются, начинают расти медленнее, реже и в конце концов полностью исчезают.

Мода на гладкие ноги существовала не всегда. Например, древние кельты находили волосатые ноги у женщин очень сексуальными и считали их признаком страстной натуры.