Текст книги "Оздоровительные советы на каждый день 2023 года"

6 февраля ☾ Понедельник

17-й лунный день (17:39); Луна во Льве; 3-я фаза.

☍ Не рекомендуются лекарства. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Показаны голодание, очищение кишечника, сауна, омолаживающие процедуры. День радости, любви и творчества, обретения внутренней свободы.

СЛОЖИТЕ СВОЮ МОЛИТВУ

Можно ли вам обратиться к Господу, придумав свою собственную молитву? Безусловно. Ведь не всегда находится в каноне молитва, которая в точности соответствовала бы конкретной беде или переживанию. Да и любая молитва была произнесена кем-то в первый раз. Молитесь своими словами! Но знайте: молитва ваша должна быть искренна и серьезна. Молитесь до тех пор, пока вам есть что сказать. Иногда, сформулировав свою проблему по-новому, вы вдруг сами видите выход.

Кроме того, благодаря молитве вы почувствуете, что вы не одиноки. Порой наши тревоги так сокровенны, что мы не можем обсуждать их даже с самыми близкими. И тогда на помощь придет молитва.

7 февраля ☾ Вторник

18-й лунный день (18:57); Луна в Деве; 3-я фаза.

☍ Важно отдохнуть и расслабиться. День будет удачным, если вы отнесетесь внимательно к себе и другим. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Уязвимы почки, поясница, кожа. Рекомендуются диета, очищение кишечника, баня.

САМАЯ СИЛЬНАЯ ФОРМА ЭНЕРГИИ

«Молитва – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком, – пишет доктор Алексис Каррель, лауреат Нобелевской премии. – Она является такой же реальной силой, как земное притяжение. Как врач, я наблюдал пациентов, которым не помогало никакое терапевтическое лечение. Им удалось вылечиться от болезней и меланхолии только благодаря успокаивающему действию молитвы… Молитва, как радий в природе, является источником света и энергии… В молитве люди стремятся увеличить свою ограниченную временем жизненную энергию, обращаясь к Бесконечному источнику всей энергии во Вселенной. Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой движущей силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам. Даже когда мы о чемто просим Бога, наши человеческие недостатки компенсируются, и мы становимся сильнее и здоровее. Обращаясь к Богу в страстной молитве, мы совершенствуем свои душу и тело. Невозможно, чтобы хотя бы одно мгновение молитвы не принесло положительные результаты любому мужчине или женщине».

8 февраля ☾ Среда

19-й лунный день (20:14); Луна в Деве; 3-я фаза.

☍ Для экономии сил сохраняйте спокойствие. Будьте собранным и осмотрительным, избавьтесь от лжи, гордыни и суетных мыслей. Уязвимы аппендикс и кишечник. Но очищение кишечника рекомендуется.

МОРЩИНЫ НЕ НУЖНЫ

Зачастую никакие супердорогие кремы не помогают от этих самых морщин избавиться. А давайте попробуем с вами один старинный, проверенный опыт борьбы с преждевременными морщинками?

Итак, будем ежедневно делать такие упражнения:

☍ Как можно глубже вдохните носом воздух. Не спеша выдохните через рот. Это и следующее упражнение повторите 2–3 раза с интервалом в 5 секунд.

☍ Глубоко вдохните носом воздух и задержите дыхание; при этом к лицу прильет кровь. Не выдыхая, при сжатых губах постарайтесь надуть щеки и через 2 секунды с силой выдохните через рот.

☍ Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки.

Задержав дыхание на секунду, выдохните, надув щеки через чуть сжатые губы. При этом упражнении мышцы верхней губы становятся крепче, а складки от носа к углам губ – менее явственны.

9 февраля ☾ Четверг

20-й лунный день (21:31); Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.

МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

У меня за стенкой живет соседка, которая вместо будильника использует музыкальный центр.

Каждое утро на протяжении нескольких месяцев мы с ней просыпаемся от нестерпимой какофонии тяжелого рока. Ощущения, скажу я вам – ужасные. У меня, во всяком случае, такое пробуждение начисто отбивало желание жить дальше и предстоящий день начинал казаться кошмаром.

И вот однажды, окончательно истомившись от ужасных пробуждений, я, как всегда проснувшись в 7.00, включила у себя «Вальс-метель» Свиридова. Включила достаточно громко, чтобы слышать именно вальс, а не соседский утренний рок-концерт. И весь день у меня было прекрасное настроение!..

С тех пор так и повелось: чуть проснувшись, я включаю музыку, которая мне по душе, постепенно и целая фонотека любимых мелодий собралась.

Теперь в моем доме – стираю ли я, готовлю или занимаюсь уборкой – постоянно звучит музыка.

А когда мне грустно или я очень-очень устала, я слушаю диск, который называется «Звуки природы» – шелест деревьев в лесу, шум дождя, морской прибой, крики чаек и дельфинов – 20 минут такой музыкотерапии и печали как ни бывало!..

10 февраля ☾ Пятница

21-й лунный день (22:49); Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ШКОЛА ДЫХАНИЯ (начало 10–11 января)

Подготовительные дыхательные упражнения Глубокое дыхание «Глубокое дыхание по моему методу могло бы также служить для успокоения сердца, если бы вследствие этого не должна была одновременно выполняться работа мышц, заключающаяся в подымании рук выше линии плеч; это движение отнимает силу от дыхания.

Подними руки в стороны, несколько выше линии плеч, затем опусти их немного ниже плеч и поверни ладони кверху. Подними затем руки вверх. До первого подымания рук нужно глубоко вдохнуть; потом немного выдохнуть при повороте ладоней, а подымая руки вверх, сильно вдохни всей грудью. При последнем вдохе встань на носки расставленных врозь ног. При опускании рук медленно выдыхай, но в промежутке опять слегка вдохни воздух, после чего сильно выдохни.

Это упражнение может быть выполнено на ходу».

Ганс Зурен, из книги «Немецкая гимнастика»

11 февраля ☾ Суббота

21-й лунный день; Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ЛЕКАРСТВА НА ПОДОКОННИКЕ

Многие из нас, городских жителей, ощущая дефицит общения с природой, стремятся восполнить его при помощи комнатных растений. Благотворное влияние, которое оказывают домашние растения на здоровье человека, трудно переоценить.

Они очищают воздух в помещении, оздоравливают его, дают отдых для глаз, поглощают вредные вещества, губительно действуют на болезнетворные микробы. Растения, имеющие приятный запах, благотворно воздействуют на органы обоняния. Однако, даже покупая одежду, человек подбирает ее по росту, размеру и индивидуальным склонностям.

Поэтому если в доме появляется растение, живое существо, его особенности должны соответствовать общей атмосфере дома и самочувствию его обитателей. Растение может жить с вами душа в душу, но может и превратиться в злейшего врага для кого-нибудь из домашних, спровоцировав аллергическую реакцию организма, или просто, не сойдясь характерами с кем-то из ваших близких или домашних животных.

12 февраля ☾ Воскресенье

22-й лунный день (00:10); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.

☍ Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

ГИАЦИНТ

Гиацинт чувствует себя прекрасно и комфортно с любыми домашними животными.

Очень хорошо, если гиацинт поселится у вас в период восстановления вашего организма после тяжелой или долгой болезни.

А вот во время самой болезни лучше с гиацинтом не соседствовать – слишком холодна его красота, слишком независима, и вкупе это может спровоцировать у вас, ослабленного, пусть не очень сильную, но все же депрессию.

Гиацинт – единственный цветок, который не окажет никакого влияния на вашу энергетику – ни хорошего, ни плохого.

Он весь в себе, весь для себя, и до вас ему нет ровно никакого дела.

13 февраля ☾ Понедельник

23-й лунный день (01:36); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.

☍ Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

С ЧЕМ НЕСОВМЕСТИМЫ ЛЕКАРСТВА

Сульфаниламиды: бисептол, этазол, сульфален – с зеленью, шпинатом, молоком, печенью, зерновыми продуктами. А вот запивать их нужно хорошо (2–3 л жидкости в день).

Баралгин, анальгин, панадол, спазган, парацетамол – с копчеными колбасами (во избежание образования канцерогенных веществ).

Парацетамол, сульфадиметоксин, бисептол, фуросемид, циметидин – с черносливом, свеклой, сладкими и мучными блюдами и слабительными средствами (лекарства не успевают всосаться).

Сульфадимитоксин, бисептол, теофиллин – с продуктами, содержащими много белка (снижается лечебный эффект).

14 февраля ☾ Вторник

24-й лунный день (03:06); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.

☍ Сегодня организм легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном. День разрушения старого и созидания нового. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.

БУМАЖНЫЕ ИЛИ ВИНИЛОВЫЕ?

В настоящее время специалисты-медики дают однозначный совет: в детской комнате стены можно оклеивать только бумажными обоями. Тем более, что современные технологии производства позволили значительно улучшить их качество, рисунок и фактуру.

Не поддавайтесь на уговоры продавцов, что виниловые (моющиеся) обои почти такие же, как бумажные, только лучше. Они, безусловно, лучше со многих точек зрения, но только не для здоровья.

А вот в коридоре, где собаки пачкают и обдирают все углы, да и мы сами «проскакиваем со свистом» бумажным обоям не суждена долгая жизнь. Поэтому выбирайте те, которые позволят ухаживать за стенами, например виниловые, или, как мы их привыкли называть, моющиеся.

15 февраля ☾ Среда

25-й лунный день (4:37); Луна в Стрельце; 4-я фаза.

☍ Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший день для физического отдыха, расслабления. День гармонии и анализа происходящего в жизни.

К. НИШИ И ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Пищеварительный тракт – вот где, по мнению Ниши, находятся многие и многие причины болезней. Пища, которая не может быть должным образом переварена и усвоена из-за застойных процессов, не идет на пользу организму, а приносит лишь вред. Если человек питается неправильно, не соблюдает законов природы, то в пищеварительном тракте скапливаются отходы, которые способны отравить весь организм и сделать человека нездоровым.

Есть несколько способов улучшить работу пищеварительного тракта, а значит и всего организма.

1. Очистительные процедуры и дозированное голодание. Это, на взгляд ученого, весьма полезно, но этого недостаточно.

2. Очищение на глубинном уровне методом вибрации (физические упражнения). Органы пищеварения в этом случае получают заряд необходимой энергии, которая помогает возвратить активность, жизнь и здоровье.

3. Правильное, гармоничное питание. Диета, правильный, щадящий организм рацион, приносящий все необходимые вещества и в то же время не захламляющий его, – это, несомненно, один из основных ключей к оздоровлению и пищеварительного тракта, и организма в целом.

16 февраля ☾ Четверг

26-й лунный день (06:01); Луна в Козероге; 4-я фаза.

☍ Защитные функции организма сегодня слабые. Постарайтесь не переутомляться. Начавшиеся недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра. Рекомендуются: лечение кожи, акупунктура, прижигания. Берегите жизненную энергию, избегайте конфликтов. Любые начинания принесут только потери и ущерб.

ЦЕЛЕБНЫЙ НАСТРОЙ «КОСМИЧЕСКАЯ ЛЮБОВЬ ВЕДЕТ МЕНЯ ПО ЖИЗНИ»

Я здесь не для того, чтобы угождать кому-то или строить свою жизнь в согласно чьим-то желаниям. Я здесь, чтобы научиться любви к себе и другим. Никто не может управлять мной без моего согласия. У меня нет необходимости подстраиваться к кому-либо, как нет необходимости добиваться, чтобы другие подстраивались ко мне.

Если я чувствую, что кто-то пытается управлять мной, я обращаюсь к своему бессмертному духу и принимаю его любовь и мудрость.

17 февраля ☾ Пятница

27-й лунный день (07:04); Луна в Козероге; 4-я фаза.

☍ Сегодня у организма больше сил. Начавшиеся болезни не окажутся серьезными. Уязвимы голени. Возможно обострение заболеваний крови, необходимо избегать кровопотери.

Наметьте цели на ближайшее время. Настройтесь на позитивное, легкое отношение к происходящему.

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ПО Н. СЕМЕНОВОЙ

Для промывания кишечника необходимо подготовить 2 л теплой воды, добавить в нее 1–2 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и посредством кружки Эсмарха ввести в толстый кишечник.

В первую неделю делайте клизму ежедневно, во вторую – через день, в третью – через 2 дня, в четвертую – через 3 дня, и в последующем – 1 раз в неделю. Эта процедура избавит вас от проникновения в кровь вредных веществ, остановит развитие всех болезней, с нее начинается процесс выздоровления организма.

18 февраля ☾ Суббота

28-й лунный день (07:45); Луна в Водолее; 4-я фаза.

☍ Один из самых благоприятных дней лунного месяца. Ограничьте любые нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани. Начатые сегодня важные дела завершатся успешно.

ЛАКОМСТВО ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Для поднятия защитных сил организма можно приготовить такое лакомство. Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма (или кураги), 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана косточек абрикоса или миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с растопленным медом (1 стакан). Настаивайте смесь 1–2 дня в темном месте и принимайте по 1–2 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды.

19 февраля ☾ Воскресенье

29-й лунный день (08:09); Луна в Водолее; 4-я фаза.

☍ Самый тяжелый и опасный день лунного месяца. Снижается запас энергии, ослабевают все защитные силы организма.

Помочь может полное воздержание (от курения, алкоголя, секса, бурных эмоций и мяса). Уязвимы бедра, прямая кишка. Рекомендуется проводить чистку организма.

КОНТРАСТНЫЕ ВАННЫ ПО С. КНЕЙПУ

«Входят в ванну, настолько наполненную теплой водой, чтобы вода покрывала все тело. В ванне остаются 25–40 минут. Затем быстро переходят в другую ванну с холодной водой и погружаются до головы в воду; если нет такой, то обмывают тело холодной водой по возможности быстрее. Холодная ванна или обмывание должно быть закончено в 1 минуту. Не следует никогда мочить голову. Если она случайно замочилась, ее следует насухо вытереть.

Не вытираясь, одеваются и совершают движение в комнате или на воздухе до тех пор, пока тело совершенно не высохнет и согреется».

20 февраля ● Понедельник

30-й лунный день (08:24); 1-й лунный день (10:06); Луна в Рыбах; новолуние (10:05).

☍ 30-й день считается таким же тяжелым, как и предыдущий.

В новолуние и 1-й лунный день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость.

Уязвимы головной мозг и глаза. Планируйте действия на предстоящий месяц.

УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ (начало 20 января)

Расслабление рук 5. Расслабление предплечья поворачиванием.

Лёгкий наклон верхней части туловища вперёд, руки в стороны. Поворачивать руки внутрь, пока предплечья не опрокинутся.

6. Расслабление предплечья толчком колена.

Ноги косо врозь, наклонённую верхнюю часть туловища подпереть левой рукой на выставленную вперёд и согнутую в колене левую ногу. Плечо поднять вертикально вверх, предплечье расслабленно опущено. Вызвать пассивное качание предплечья толчком колена левой ноги.

Ганс Зурен, из книги «Немецкая гимнастика»

21 февраля ☽ Вторник

2-й лунный день (08:35); Луна в Рыбах; 1-я фаза.

☍ С осторожностью приступайте к физическим упражнениям.

Хорошее время для посещения сауны (бани), для начала диеты (голодания). Все происходящее призывает изменить ваше отношение к жизни. Доброта и щедрость будут достойно вознаграждены.

УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ (продолжение)

7. Расслабление всей руки попеременно с предплечьем толчком колена. Выходное положение как в упр. 6.

При первом толчке колена предплечье подбрасывается вверх. Вслед затем вся рука расслабленно падает. Второй толчок колена снова подбрасывает всю руку вверх, после чего падает лишь предплечье.

8. Расслабление обоих предплечий толчком колена. Ноги косо врозь. Туловище слегка наклонить вперёд. Руки в стороны, но предплечья свободно свисают. Пассивно раскачать кисти рук однократным толчком колена. Позже последовательные толчки правым и левым коленом.

Ганс Зурен, из книги «Немецкая гимнастика» (продолжение 21 марта)

22 февраля ☽ Среда

3-й лунный день (08:44); Луна в Овне; 1-я фаза.

☍ Следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут затянуться. Уязвимы уши, горло, затылок. Хороший день для посещения бани (сауны). День требует активности, готовности отдаться любимому делу. Будьте осторожны в общении, вождении автомобиля, рискованных сделках.

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО П. БРЭГГУ

Когда вы очищаете свой организм при помощи систематического голодания и естественной пищи, ваше тело стремится к физической активности. С помощью упражнений вы можете создать новый облик своего тела и стать такими, какими хотели бы быть.

Кроме того, при физической нагрузке раскрываются кожные поры, и организм избавляется от токсинов. Брэгг считал необходимым выполнять упражнения, стимулирующие все мускулы тела.

Развитые мышцы спины, талии, грудной клетки и живота помогают легким, печени, сердцу, желудку и почкам работать более эффективно

23 февраля ☽ Четверг

4-й лунный день (08:52); Луна в Овне; 1-я фаза.

☍ Необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Уязвимы гортань и шейные позвонки. Идеальный день для приготовления целебных настоев. Этот день лучше провести дома. Ваши мысли должны быть светлыми, а поступки здравыми.

СЕГОДНЯ МОЖНО

Пожалуй, зимнее морозное время – это единственная пора, когда можно расслабиться и без вреда для здоровья поесть аппетитные блюда из жирного мяса. Конечно, не каждый день не злоупотребляя.

Обильная жирная пища, принимаемая с перерывами – не больше двух-трех раз в неделю, успевает полностью усвоиться и расходуется на образование подкожного жирового слоя. Этот слой способен защитить от переохлаждения, с которым можно нередко столкнуться зимой. Здоровый человек может почти не беспокоиться о лишних калориях – они легко уйдут на обогрев тела в этот морозный период года.

24 февраля ☽ Пятница

5-й лунный день (09:00); Луна в Тельце; 1-я фаза.

☍ Уязвим пищеварительный тракт. Следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и теплому молоку.

Противопоказано голодание. Планируйте перемены в жизни, и они произойдут. В событиях дня заложено послание о вашем будущем.

ЦЕЛЕБНАЯ СМЕСЬ ОТ ПРОСТУДЫ

При затяжном кашле, пневмонии и бронхите принимают средство, которое содержит 1,3 кг меда (желательно липового), 1 стакан измельченных листьев алоэ, 200 г сливочного масла, 150 г березовых почек, 50 г липового цвета.

Листья алоэ тщательно промойте кипяченой водой и держите в холодном и темном месте 10 дней. Затем растопите мед, положите в него размельченные листья алоэ и все тщательно пропарьте. Отдельно в 2 стаканах воды заварите березовые почки и липовый цвет, кипятите их 1–2 минуты.

Влейте процеженный и отжатый отвар в остывший мед, размешайте и разлейте в бутылки, добавив в каждую немного оливкового масла. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день, взболтав перед употреблением. Храните смесь в прохладном месте.

25 февраля ☽ Суббота

6-й лунный день (09:09); Луна в Тельце; 1-я фаза.

☍ Уязвимы плечи, шейный и грудной отделы позвоночника, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам. День обретения любви, радости и благодати. Хороший день для духовных исканий.

КАМЕНЬ РАДОСТИ

Один из минералов, благоприятно влияющих на состояние организма сегодня, – оникс. Оникс, по древнему поверью, придавал силу своему владельцу, он давал ему власть и могущество, делал его проницательным, способным разгадать планы врагов. Говорят, что если муж подарит жене бусы из оникса, он уступит ей первую роль в семье. Талисманы из оникса оберегали от внезапной смерти.

Этот камень широко применяли и в медицинских целях. Он улучшал память и слух, помогал при болях в сердце и бессоннице. С помощью полосатых ониксов снимали боль, прикладывая их к воспаленному месту. Оникс также отгоняет черные мысли, он – камень радости.